سایر منابع:
سایر خبرها
پلاکت خون پایین چیست و چه عوارضی دارد؟
.... میزان جذب روزنامه ویتامین K برا افراد بالای 19 سال 120 میکروگرم برای مردان و 90 میکروگرم برای زنان است. سبزیجات برگدار، کلم بروکلی، دانه ها و روغن سویا و کدوتنبل از اصلی ترین منابع غذایی برای جذب ویتامین K محسوب می شوند. آهن برای تولید و حفظ تعداد کافی از گلبول های قرمز و پلاکت ها در بدن لازم است. افزایش میزان جذب آهن بدن می تواند به افزایش سطح پلاکت خون پایین کمک کند. مردان بالای ...
زردی چشم چه وقت خطرناک می شود؟
تا با مدفوع دفع شود. مشکلات کیسه صفرا ، لوزالمعده ، پانکراس و یا سنگ کیسه صفرا باعث انسداد مجاری صفراوی شده و زردی پوست و چشم را ایجاد می کند . علاوه براین ، بیماری های جدی کبدی مانند هپاتیت و سیروز را به همراه خواهد داشت. برخی از اختلالات خونی از جمله کم خونی همولیتیک به دلیل تخریب غیر طبیعی گلبول های قرمز ایجاد شده که با افزایش سطح تولید بیلی روبین باعث زردی می شود . در ...
روش های طبیعی برای باز شدن عروق قلبی و مغزی
...، نوعی گلبول سفید خون را می فرستد اما این گلبول نیز گاهی در آنجا گیر می کند. به تریج با جمع شدن کلسترول، ماکروفاژها، کلسیم و سایر مواد موجود در خون پلاک ها ساخته می شوند. گاهی اوقات پلاک، شریان را مسدود و جریان خون را در اطراف بدن مختل می کند و اینگونه احتمال تشکیل لخته های خون افزایش می یابد و فرد دچار عوارضی مانند سکته ی مغزی و حمله ی قلبی خواهد شد. علائم گرفتگی رگ قلب ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
ابتلا به آرتریت و پوکی استخوان را کاهش داده و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به علاوه، این دو ماده مغذی با هم کار می کنند تا داشتن استخوان های سالم و تشکیل دندان ها را فراهم کنند. درخشان نگه داشتن پوست شیر بادام حاوی 50 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین E است که حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی برای سلامتی پوست است، مانند محافظت از آن در برابر آفتاب به سختی قند خون شما را ...
خوابیدن روی زمین ضرر دارد یا مفید است؟
نگه داشتن ستون فقرات در طول روز برای بعضی از ما سخت و دردآور است. خوابیدن روی زمین به تنظیم و صاف شدن ستون فقرات و گردن کمک می کند، امری که می تواند باعث بهبود پوسچر یا همان حالت قرارگیری بدن شود. بهبود پوسچر نه تنها فشار وارده بر گردن و شانه ها را کاهش می دهد، بلکه احتمال میگرن و سردرد، انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) و درد مفاصل را هم کم می کند. کسانی که پوسچر صحیح و مناسبی دارند، از انرژی ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان جوش چرکی پوست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دمل عفونت موضعی پوست در عمق است که روی سطح پوست به شکل ناحیه ای قرمز و حساس مشاهده می شود و به مرور زمان سفت و سخت و دردناک می شود و بعد از مدتی مرکز آن نرم شده و سفید و چرکی می شود. این چرک ناشی از تلفات مبارزه سلول های سفید خون با عفونت است و ترکیبی از گلبولهای سفید ، باکتری و پروتئین است. بیشتر بخوانید: پوست خود را با بخور پاکسازی کنید ...
همه چیز درباره میلیاریا روبرا
مرطوب نیز تأثیر می گذارد. وی ادامه داد: بثورات گرمایی زمانی ایجاد می شوند که منافذ مسدود شده، عرق را در قسمت زیرین سطح پوست به دام انداخته باشند، در نتیجه چنین اتفاقی، نشانه های بیماری از تاول های سطحی تا توده های عمیق و قرمز تفاوت خواهند داشت، برخی از اشکال بثورات نیز لمس زبر دارند و با احساس خارش شدید همراه هستند. میکائیلی با اشاره به این که این اختلال پوستی به طور معمول ...
علائم بیماری قارچ سیاه و راه درمان آن
زمانی که تحت کنترل نباشد • HIV یا ایدز • سرطان • پیوند عضو • پیوند سلول های بنیادی • نوتروپنی (تعداد کم گلبول های سفید خون) • مصرف مواد مخدر تزریقی • سطوح بالای آهن در بدن شما (هموکروماتوز) • بد سلامتی ناشی از تغذیه نامناسب • سطوح نامناسب اسید در بدن شما (اسیدوز متابولیک) • زایمان زودرس یا وزن کم هنگام تولد همچنین اگر آسیب پوستی ...
اطلاعات مفید و حساس درباره ادرار
رنگدانه ها و ترکیبات از مواد غذایی و داروها به ادرار رنگ غیرمعمول می دهند. حتی شاید خوردن موادی مثل لبو یا تمشک باعث شود که ادرار رنگ قرمز روشن داشته باشد و مصرف بعضی از دارو های بدون نسخه باعث یک زرد خاص یا آبی متمایل به سبز در ادرار شود . ادرار قهوه ای یا قرمز معمولاً در اختلالات نادر و ارثی به خاطر مشکل سلول های خونی قرمز رخ می دهد . ادرار نارنجی همراه با مدفوع رنگ پریده و روشن و پوست ...
مرگ ناگهانی با دانه ها و هسته های میوه
در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا به سرعت موجب مرگ انسان شوند. برخی غذاهای عجیب و غریب و البته گران قیمت، مانند ماهی بادکنکی و قارچ های وحشی از جمله نمونه هایی هستند که باید مراقب مصرف آن ها باشید. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی پرمصرف نیز دارای عناصری ...
روش های افزایش سطح اکسیژن خون
نیز شناخته می گردد، درصدی می باشد که مقدار اکسیژن در گردش خون را نشان می دهد. این مقدار با مقایسه میزان هموگلوبین در گردش خون که اکسیژن به آن متصل می باشد با مقداری که به اکسیژن به آن متصل نیست، حاصل می شود. هموگلوبین پروتئینی می باشد که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و وظیفه انتقال اکسیژن از ریه به قسمت های مختلف بدن را عهده دار می باشد. برای آنکه سلول های بدن بتوانند خیلی خوب وظیفه خود را انجام ...
روغن کرچک یا روغن رزماری؟ کدام یک بهتر است؟
...> تحقیقات نشان می دهد که استنشاق عطر اسانس یا روغن رزماری می تواند سطح هورمون استرس کورتیزول را در خون کاهش دهد. سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس، اضطراب یا هر فکر یا رویدادی است که بدن شما را در حالت "جنگ یا گریز" قرار می دهد. زمانی که استرس مزمن باشد، کورتیزول می تواند باعث افزایش وزن، استرس اکسیداتیو، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. شما می توانید با استفاده از پخش کننده اسانس یا حتی با ...
فست فود سیستم ایمنی افراد را گیج می کند!
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، رژیم های غذایی فست فود سیستم ایمنی افراد را گیج می کند و منجر به افزایش بیماری های خود ایمنی در سراسر جهان می شود. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند؛ بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر ...
این خوراکی ها باعث مرگ ناگهانی شما می شود
اسید اگزالیک شناخته می شود. این ترکیبی شناخته شده است، زیرا موجب تشکیل سنگ های کلیه می شود. البته شما باید تقریبا 11 پوند (5 کیلوگرم) برگ ریواس مصرف کنید تا کلیه ها به طور کامل از کار بیفتند، اما به خاطر داشته باشید که حتی یک سنگ کلیه نیز می تواند دردی شدید را در بدن ایجاد کند. از آنجایی که تنها برگ های ریواس خطرناک هستند، نیازی نیست تا به طور کامل از مصرف این ماده غذایی پرهیز کنید. ریواس ...
نسخه تغذیه برای زنان ورزشکار
بدن نیز شود که علت آن را به کاهش فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی درون زاد بدن مانند گلوتاتیون پراکسیداز و ردوکتاز نسبت داده اند و مکمل یاری با ویتامین E و C می تواند چنین فرایندهای التهابی را معکوس کند. از طرف دیگر داروهای OC می توانند اثرات مخربی را نیز بر روی ویتامین محلول در چربی E گذاشته و منجر به کاهش سطح آن شوند. نشان داده شده که قابلیت انعقادی نابه جای پلاکت ها با کاهش سطح ویتامین E سرمی، می ...
کدام میوه لاغر می کند؟!
جریان خون شما می کند. یک رژیم غذایی با GI پایین ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی، کاهش 7.1 درصدی وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد . علاوه بر این، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن، دور کمر و فشار خون در مقایسه با گروه های کنترل می شود در ...
ناخن شما در مورد سلامت بدنتان چه می گوید؟
یک شکل از سرطان باشد. همچنین ناخن ها ممکن است تیروئید را نشان بدهند؛ وقتی ناخن ها ضعیف و شکننده می شوند. اگر سایر علائم را در خود پیدا کرده اید، برای این بیماری زودتر به پزشک مراجعه کنید. دیابت و کمبود پروتئین قرمزی در اطراف ناخن ها یا رنگ مایل به زرد در افراد مبتلا به دیابت مشاهده می شود. کاهش گردش خون دلیل اصلی این تغییر رنگ است که در مبتلایان به دیابت پیشرفته دیده می شود. همچنین ناخن های شکسته ممکن است از کمبود پروتئین ناشی شود. استفاده از میزان کافی پروتئین و مولتی ویتامین ها به شما کمک می کند که این مسئله را رفع کنید. ...
خواص سویا بشناسید
از خشکی و پوسته پوسته شدن کمک میکند. اگر پوست چرب دارید، میتوانید از سویا برای حذف روغن بیش از حد پوست خود استفاده کنید. 2. ضد پیری: سویا همچنین میتواند نشانه های قابل رویت از پیری، مانند تغییر رنگ پوست، چین و چروک، لکه های تیره و خطوط را کاهش دهد. همانطور که سن بالا میرود، بدن استروژن از دست میدهد که یک هورمون حیاتی برای حفظ الاستیک پوست است. فیتو استروژن های موجود ...
بهترین جایگزین داروهای شیمیایی برای تسکین درد
از افراد با افزایش سن دردهای زیادی را تجربه کرده که برای تسکین و رفع آن داروهای شیمیایی زیادی مصرف می کنند اما همچنان از دردهای مزمن شکایت دارند اما گزینه های جایگزین و مقرون به صرفه ای وجود دارد که بیشتر افراد با تجویز پزشک می توانند از خواص آن بهره مند شوند .در این بخش از بهداشت و سلامت به معرفی خوراکی هایی می پردازیم که دردها را تسکین می دهند. گیلاس : رنگ قرمز گیلاس به ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
توانید خستگی و سایر علائم مرتبط با کمبود B12 را تجربه کنید، حتی زمانی که سطح B12 شما در محدوده یا فقط در حد پایین در نظر گرفته شود . 2. پوست رنگ پریده یا زرد یکی دیگر از علائمی که می تواند نشان دهنده کمبود B12 باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است. مانند بیماری به نام کم خونی فقر آهن، کم خونی مرتبط با کمبود B12 ممکن است به دلیل عدم وجود گلبول های قرمز کاملا بالغ و سالم در بدن، پوست ...
فضانوردان دچار کم خونی می شوند!
انجام اولین ماموریت های فضایی توسط فضانوردانی که به زمین بازگشته اند گزارش شده است اما ما علت بروز آن را نمی دانستیم. مطالعات ما نشان می دهد که با رسیدن به فضا تعداد بیشتری گلبول قرمز نابود می شوند و این فرآیند در تمام مدت ماموریت ادامه می یابد. پیش از این مطالعه، تصور می شد که کم خونی فضایی نوعی سازگاری سریع در برابر ورود مایعات به قسمت بالایی بدن فضانورد پس از ورود به فضا باشد ...
فواید و مضرات جگر، دل و قلوه برای سلامتی انسان
جبران ناپذیری را برای شما به دنبال داشته باشد. ویژگی های جگر، دل و قلوه سالم به شرح زیر است: رنگ مایل به قرمز قابلیت ارتجاع دارای بافت روشن تر از سطح خارجی نداشتن بوی نامطبوع نداشتن کیست و انگل محدودیت های مصرف جگر، دل، قلوه گوسفند جگر، قلوه و دل باید به خوبی روی حرارت بالا طبخ شوند و نباید آب دار باشند و کاملا سفت میل ...
سفر به فضا انسان موجب نابودی گلبول قرمز آن می شود
اندازه گیری شده است. این مطالعه نشان می دهد که فضانوردان در هنگام حضور در فضا، تا 54 درصد بیشتر از مقادیر عادی گلبول های قرمز خون خود را از دست می دهند. محققان دانشگاه اوتاوا با توجه به موارد متعدد کم خونی در فضانوردان به فکر انجام این تحقیق افتاده اند و متوجه شده اند با ورود به فضا، تعداد بیشتری گلبول قرمز در هر ثانیه نابود می شوند. این موضوع تا پایان سفر فضایی این افراد نیز به حالت ...
همه چیز درباره فقر آهن (جزئیات کامل)
مشکل در تمرکز تجربه شود. خلاصه : خستگی یکی از شایع ترین علائم کمبود آهن است. این به دلیل رسیدن اکسیژن کمتر به بافت های بدن و محرومیت آن ها از انرژی است. پوست رنگ پریده پوستی که از حد معمول رنگ پریده تر است و رنگ پریدگی داخل پلک های پایینی، از دیگر علائم شایع کمبود آهن است. هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز به خون رنگ قرمز می دهد، بنابراین سطوح پایین در هنگام کمبود آه ...
فواید و خواص آملا یا انگور فرنگی چیست؟
خون برخی تحقیقات نشان داده اند که آب انگور فرنگی می تواند خون را تمیز کرده و بدن را از سموم سم زدایی کند. مشخص شده است که مصرف آب آملا می تواند با تقویت گلبول های قرمز و همچنین هموگلوبین، خون را تمیز کند. 13. از استخوان ها محافظت می کند همانطور که در بالا ذکر شد، آب آملا حاوی کلسیم است و برای محافظت و تقویت استخوان ها لازم است. کلسیم و سایر مواد مغذی آب آملا باعث ...
طب سنتی / از خواص بی نظیر جوانه شبدر چه می دانید؟
به طوری که در رقابت با بسیاری از مکمل های غذایی مصنوعی و غیر طبیعی عالی عمل می کند. علاوه بر این از جوانه شبدر برای بهبود وضعیت پوست و مو نیز استفاده می شود. در ادامه جهت اشنایی کامل تر با این خاصیت های جوانه شبدر همراه ما باشید جوانه شبدر از قدیم در طب سنتی پرکاربرد بوده است. همانطور که اشاره شد این گیاه فواید زیادی برای بدن انسان دارد که برخی از آنها عبارتند از: کاهش وزن و ...
انار و خواص جادویی آن برای سلامتی
نظیری دارند. اگر شما هم کنجکاو هستید تا با این میوه خوشمزه و خواص آن آشنا شوید ، با ما همراه باشید: جلوگیری از کم خونی میزان بالای آهن موجود در آب انار به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند و هم چنین مرهمی برای چشم های قرمز و دردناک درنظر گرفته می شود. افزایش انرژی مطالعات انجام شده روی ورزشکاران نشان می دهد مصرف عصاره ی انار قبل از تمرین ...