خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید زنجبیل برای سلامتی
پریود را تسکین می دهد آیا تابحال به درد قاعدگی دچار شده اید؟ پودر زنجبیل کمک کننده است. در مطالعات، زنانی که 1500 میلی گرم پودر زنجبیل را روزی یک بار و تا 3 روز مداوم، در طول دوران قاعدگی مصرف می کردند، نسبت به زنانی که آن را مصرف نمی کردند، درد کمتری احساس می کردند. میزان کلسترول را کاهش می دهد مصرف یک دوز روزانه زنجبیل می تواند به رفع کلسترول بد کمک کند. در مطالعه اخیر ...
ادویه ای که نمیذاره تو زمستون مریض بشید
سالم نگه می دارد. زردچوبه باعث بهبود گوارش، کاهش نفخ، جلوگیری از سرطان و از بین بردن درد های آرتروزی می شود. می توانید زردچوبه را هنگام صبح و عصر استفاده کنید و آن را در مواد غذایی مختلف به کار ببرید. دانه رازیانه رازیانه خواص اعجاب انگیزی دارد، باعث از بین بردن نفخ می شود، گوارش را بهبود می بخشد، دارای خواص ضد التهابی است و باعث می شود که در فصل زمستان بدن تان گرم شود. می توانید دانه رازیانه را داخل سبزیجات مختلف به کار ببرید یا دمنوش آن را بنوشید که نفخ را بعد از غذا از بین می برد. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
کمک های اولیه به فردی که سرمازده شده است
و به آرامی او را گرم کنید. فقط مراقب باشید که گرمای مستقیم به او اعمال نشود تا پوستش را بسوزاند. سعی کنید که به آرامی ناحیه مورد نظر را استریل کنید. همچنین می توانید بین انگشتان پا و انگشتان دست او گاز قرار دهید تا رطوبت اضافه را بگیرد و باعث شود که انگشتان او از سرما به یکدیگر نچسبند. اگر فرد هوشیار است، سعی کنید به او مایعات بدهید تا بنوشد. اگر احساس می کنید که ...
دلیل و درمان دندان درد شبانه
یکی از رایج ترین انواع دردهاست که یک عفونت جدی است و باعث التهاب ، ورم و فشار و درد خواهد شد. 8. گاهی اوقات نیز ممکن است که در طول روز آنقدر سرتان شلوغ باشد که اصلا متوجه دندان درد خود نشوید. در چنین حالتی فکر می کنید که دندان درد فقط شب ها در دهانتان ایجاد می شود. پس شب ها نیز باید سر خودتان را گرم کنید تا هرچه زودتر به پزشک مراجعه کرده و علت را بفهمید. 9. مواد غذایی که شب ها ...
ادویه هایی که در زمستان گرمتان می کند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ اگرچه در روز های سرد سال، پوشیدن لباس گرم و نوشیدن مایعات گرم برای مقابله با سرما مفید است، اما می توان از خواص بعضی ادویه ها نیز بهره مند شد. این ادویه ها می توانند دمای درونی بدن را بالا ببرند و از احساس سرمای مداوم جلوگیری می کند. هل در دفع ترشحات از ریه ها و مجاری تنفسی مؤثر است. این ماده همچنین به افزایش دمای درونی بدن نیز کمک می کند و ...
درمان های فوری معده درد
را با نکات تغذیه ای آشنا می کند که مثل آبی روی آتش درد شماست. معده 12مزاج دارد، اما دو مورد از آنها جزء اصلی ترین مزاج های معده هستند؛ مزاج سرد و تر و مزاج خشک و گرم. وقتی مزاج سرد و تر باشد فرد دچار مشکلاتی از قبیل نفخ، ترش کردن معده، عدم هضم و ... می شود. با این حال از روی علائمی مثل نفخ، گاز معده، بادگلو، قلنج ( روده یا بعضی از قسمت های بدن)، تنگی نفس و ... می توان متوجه شد که معده ...
با این خوراکی ها درد معده را درمان کنید
.... دلایل احتمالی زیادی برای ناراحتی معده وجود دارند و درمان ها بسته به علت بروز آن متفاوت هستند. خبر خوب این که برخی مواد غذایی می توانند ناراحتی معده را برطرف کنند و به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید. 1. زنجبیل حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع ناراحتی معده هستند. زنجبیل، اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای هر دوی این علائم استفاده می شود. این ریشه خوراکی ...
درد هایی که درمانشان سیاه دانه است
برای درمان سرگیجه و درد گوش: یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. سیاه دانه برای درمان اسهال: یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید. سیاه دانه برای درمان دیابت نوع 2: مصرف تنها 2 گرم ...
علت حالت تهوع مداوم چیست؟ / روش های درمان
گاستروپارزی (Gastroparesis) در فرآیند هضم، معده منقبض شده و غذا را درون روده کوچک تخلیه می کند. گاستروپارزی در اثر عدم تخلیه کامل معده اتفاق می افتد. نتایج یک مطالعه نشان داد که گاستروپارزی یا فلج معده ممکن است باعث ایجاد علائم زیر شود: احساس سیر شدن سریع درد شکم نفخ کردن کاهش وزن علل عمده بروز گاستروپارزی، دیابت، مصرف داروها و ...
چه عواملی باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟
متشکله ی، متداول ترین نوع سنگ کلیه است، خوردن غذا های سرشار از اگزالات می تواند احتمال تشکیل این نوع سنگ های کلیه را افزایش می دهد. اگزالات به طور طبیعی تنها در چند ماده ی غذایی وجود دارد و دسترسی بدن به اگزالات به میزان جذب و دفع آن بستگی دارد، که در همه ی افراد این نسبت یکسان نیست. رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی، مرغ و ... می تواند سطح اسید ...
کدام مدل از انواع خوابیدن برای کاهش درد کمر و گردن موثر است؟
خوابیدن مورد علاقه افرادی است که به پهلو می خوابند؛ اما کسانی که از کمردرد و گردن درد رنج می برند باید از این وضعیت اجتناب کنند. زمانی که به پهلو دراز می کشید و زانوهای خود را به سمت سینه می آورید، یعنی در وضعیت جنینی می خوابید. خوابیدن در وضعیت جنینی می تواند پشت و گردن شما را در حالت قوس دار در هنگام خواب قرار دهد. همچنین باعث تنش عضلانی در هنگام خواب شود. اگر همچنان در این حالت می خوابید ...
آیا بختک واقعیت دارد؟
...: باور خرافی رایج در میان مردم این است که موجودی مثل اجنه بر روی سینه می نشیند و به همین دلیل احساس خفگی ایجاد می شود. حتی نقاشی معروفی توسط هنری فوسلی نیز در این باره کشیده شده است. در طب قدیم، توضیح این پدیده، به این شکل بود که غلبه بلغم آن را به وجود می آورد. و توضیح مطلب بدین شکل است: وقتی شخصی غذا می خورد آن غذا پس از طبخ در معده به کبد می رود و به چهار جزء تقسیم می ...
خواص دارویی و مضرات عرق کیالک
، بهره گیری از عرق کیالک است. عرق کیالک با افزایش گردش خون در عموم بدن به ویژه قلب و اکسیژن رسانی به ارگان های مختلف زمینه ی افزایش انقباض عضلات قلب و تسکین درد های آنژینی را فراهم می کند. درد های آنژینی به درد هایی اطلاق می شود که ناشی از عدم خون رسانی حاوی اکسیژن به قلب شکل می گیرد و با احساس درد در ناحیه قفسه سینه همراه است. عرق کیالک حاوی آنتی اکسیدان های قوی نظیر ...
قیمت خودرو
...> این علائم قابل تشخیص ترین نوع از عفونت دندان است.التهاب، می تواند درد پایدار ایجاد کنداین درد هنگام جویدن افزایش میابد . این درد می تواند موجب بی خوابی شود. حساسیت به غذاهای گرم و سرد از نشانه های عفونت دندان: موقع خوردن غذای سرد و گرم دندان دچار درد میشود و بیمار احساس طعم تلخ در دهان میکند. هالیتوزیس در عفونت دندان: نفس بوی بد میگیرد. این نشانه نباید ...
مشکلات داخلی بدن که باعث سرد شدن دست ها می شود
ها را تشخیص دهید و ببینید که چه عواملی باعث ایجاد این وضعیت می شود و تا جایی که می توانید از آن ها دور باشید. سریعا خودتان را گرم کنید هنگامی که احساس کردید دستان تان در حال سرد شدن است، سریعاً آن ها را گرم کنید و اجازه ندهید که این وضعیت طولانی شود. به گزارش مشهد فوری ، زمان هایی که هوا سرد است یخ بودن دست و پای شما کاملا طبیعی است، اما بعضی از افراد به طور دائم ...
راهکارهای درمان سوزش معده چیست؟!
جلوگیری از سوزش سر دل در هنگام شب، کنار گذاشته شوند. اگر بعد از غذا خوردن، ورزش کنید، علائم سوزش معده شروع شده و باعث برگشت اسید معده به مری می شود. اگر شما مستعد سوزش معده هستید، ورزش هایی مانند دراز و نشست را زیاد انجام ندهید، زیرا این ورزش ها مثل لباس تنگ، باعث افزایش فشار بر شکم می شوند. چند مورد از بهترین و اصلی ترین درمان های خانگی برای احساس سوزش معده شامل این موارد است ...
فواید خوردن آب ناشتا در صبح
...> 10- روده ها را پاکسازی می کند نوشیدن یک لیوان آب با معده خالی می تواند به خلاص شدن از مواد زائد کمک کند و جذب سریع تر مواد مغذی را ممکن می سازد. این منجر به داشتن روده و بدن سالم می شود. 11- مانع از ابتلا به سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود حقیقت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسیدهایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین میبرد و هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در ...
در زمستان بدون پُرخوری، گرم و سیر بمانیم
برای افراد سالم ضرورتی ندارد. درواقع، مساله مهم برای افراد سالم، رعایت اعتدال و تناسب در حجم خوراکی های مصرفی است. پس اگر حجم خوراکی های شیرین و جذاب دیگر را کنترل کنید، می توانید احساس سیری مطلوب را بدون پُرخوری حفظ کنید. 5. آب را فراموش نکنید در شرایط آب وهوایی سرد، بعضی افراد کاملا ضرورت استفاده از آب ساده را در طول روز فراموش می کنند یا تصور می کنند که به آب نیازی ندارند ...
علت درد دست و بازو پس از تزریق واکسن کزاز
عارضه در نوجوانان) برای واکسن های ترکیبی مانند دیفتری، کزاز، سیاه سرفه (DTaP) ، بیشتر این احتمال وجود دارد که باعث واکنش موضعی شدیدتر بدن شده و به تبع آن درد بیشتری به همراه داشته باشد. کدام واکسن ها باعث بازو درد می شوند؟ واکسن دیفتری، کزاز، سیاه سرفه و هر سه واکسن کووید-19که مورد تأیید سازمان غذا و دارو ایالات متحده آمریکا از طریق آمپول به بازو تزریق می شوند و همه ...
دویدن و عضله سازی، نقش ورزش های هوازی در عضله سازی چیست؟
سریع عضلات می شود. بدنسازان حرفه ای در روز تمرین عضلات پا ورزش هوازی سبک انجام می دهند. این تمرین هوازی باعث کاهش درد پا در روز بعد از تمرین می شود. حتما بخوانید: 6 تا از فواید تمرینات هوازی ورزش هوازی پاسخ سوخت ساز بدن به غذا را بهبود می بخشد بسیاری از افراد بر این باورند مواد غذایی که مصرف می کنند باید به عضله تبدیل شود و همچنین سوخته یا جذب شود و حتی کمترین مقدار غذای مصرف ...
برگر ماهی؛ غنی از ویتامین و پروتئین
خوراکی ها است که در تهیه این غذا از آن استفاده کردیم. این ماده غذایی از خواص زیادی برخوردار است که خوردن آن برای سلامتی بدن ضروری است. ماهی غنی از ویتامین D و پروتئین است. همچنین منبع اسیدهای چرب امگا3 است که برای مغز اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه به برخی از خواص ماهی اشاره می کنیم تا مطلع شوید با خوردن این غذا چه مواد مغذی را دریافت می کنید. شما با مصرف انواع ماهی ها می توانید کمبود مواد ...
فواید خوابیدن روی زمین
به گزارش یکتاپرس بهبود دستگاه ایمنی بدن، افزایش ظرفیت ریوی و کاهش کمردرد، تنها گوشه ای از فوایدی هستند که با خوابیدن روی زمین از آنها برخوردار خواهید شد. در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن روی زمین با بدن چه می کند. 1- گردش خون را بهبود می بخشد وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول ...
درد شدیدی که از نشانه های کلسترول بالاست
عیف قلب می گردد که در ناحیه قفسه سینه بیشتر احساس می شود و این درد یکی از هشدارهای بدن برای نشان دادن کلسترول بالاست. تجمع کلسترول زیاد در دیواره رگ ها باعث باریک شدن رگ ها یا مسدود شدن آن ها می شود. مسدود شدن رگ ها باعث سفت شدن و مسدود شدن جریان خون می گردد. خطر لخته شدن خون را مخصوصا به قلب و مغز افزایش می دهد و مشکلات جدی به بار می آورد؛ بنابراین بسیار مهم است که مراقب سطح کلسترول خود ب ...
این غذاها در زمستان گرمتان می کنند
خود توجه کنند و از خوردن برخی مواد غذایی اجتناب نموده وبرخی دیگر را در برنامه غذاییشان بگنجانند. به شما می گوییم که چه غذا هایی برای افراد سرد مزاج مناسب است. بهتر است در این فصل از مخلوط برنج سفید و سبزی ها و حبوبات همراه گوشت استفاده کنید. غذاهایی مانند نخودپلو، شوید پلو و ته چین از این نظر مناسبند. بهترین آش، شله قلمکار است بعضی آش ها هستند که کمتر در ...
سلامتی در سرما با انواع میوه های زمستانی
دانه دانه شده را می توانید در سالاد بریزید و یا برای تزئین سوپ از آن ها استفاده کنید. سیب توانایی سیب برای نگهداری طولانی مدت پس از برداشت باعث می شود برای ماه های زمستان عالی باشند. یک سیب متوسط حاوی 95 کالری انرژی، مقدار مناسبی ویتامین C و بیش از 4 گرم فیبر است. این میوه ترد برای قلب شما نیز مفید است. خرمالو یکی از این میوه های نارنجی که دز های قابل ...
میوه های مفید برای درمان سرماخوردگی
پرتقال در روز می توانید مقدار ویتامین C مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید. در یک پرتقال به طور متوسط دارای 54 میلی گرم ویتامین C است. نارنگی خاصیت نارنگی برای سرما خوردگی به قدری بالاست که از آن به نام معجزه گر یاد می شود. شاید باور نکنید، اما همین نارنگی کوچک می تواند باعث کاهش دوره بیماری شود. همچنین می توانید با خوردن یک نارنگی در روز از مبتلا شدن به سرماخوردگی و یا آنفلوانزا ...
تاثیر غذاهای سالم در بهبود روانی ما
که فواید خوردن برخی غذاهای سالم را به من آموزش داده است و دیدگاه من را در مورد غذا به بهترین شکل ممکن تغییر داده است. اکنون که عادات غذایی ام را تغییر داده ام، نه تنها سلامت بدنم خیلی بهتر شده است، بلکه احساس می کنم که از سلامت بهتر ذهن و روان نیز برخوردارم. این تعهدی است که به خودم داده ام. من با اضافه کردن میوه و سبزیجات بیشتر به وعده های غذایی ام شروع کرده ام. در هر وعده غذایی سعی می کنم چند ...
چند روش موثر برای افزایش قد بعد از 18سالگی
چطور است؟ اگر رژیم غذایی متعادلی از درشت مغذی ها، ریز مغذی ها، میوه ها و سبزی ها نداشته باشید، به نفع قدتان نیست. چون سیستم بدن شما نیاز دارد که مواد مغذی درست و کافی در اختیارش بگذارید تا بتواند بهینه کار کند. اگر اهل هله هوله خوردن باشید، متابولیسم خوبی نخواهید داشت، جریان خون تان ضعیف بوده و استخوان های تان هم استحکام کافی ندارند. همه ی اینها می تواند باعث کوتاه ماندن قد شود. رژیم غذایی متعادل ...
