سایر منابع:
سایر خبرها
6 خوراکی که نباید از مصرف آن ها غافل شوید!
نواندیش : خوراکی ها تاثیر بسیاری بر خلق و خوی ما دارند، در همین راستا رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه بررسی می کند که چگونه غذاها می توانند، علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم و سلامت خلق وخوی ما را هم بهتر کنند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نیویورک تایمز در مورد تاثر برخی خوراکی ها بر خلق و خو نوشت؛ اگرچه غذا نباید جایگزین درمان های دیگر برای سلامت روان از جمله داروهای تجویزی ...
نسخه خوراکی برای بهبود خلق و خو
های اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) شناخته می شوند. هر دو در مطالعات مختلف نشان داده اند که به کاهش علائم و سطوح افسردگی کمک می کنند. بیشتر بخوانید: این 10 نشانه یعنی اینکه مبتلا به قند خون هستید روغن ماهی نیز حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است و برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف آن می تواند به کاهش افسردگی و علائم آن کمک کند. توت ها ...
فواید زیره که از آن بی خبر هستید!
رفع و کاهش دردهای ناشی از قاعدگی، دردهای روده و بی اشتهایی بسیار مؤثر است. زیره سبز جزء اصلی پودرهای کاری و چیلی است و به عنوان طعم دهنده در محصولات غذایی-تجاری متنوعی به کار می رود. عرق این گیاه از طریق تقطیر با بخار آب، برای مزه دار کردن نوشیدنی ها، دسرها و چاشنی ها مصرف می شود و همچنین جزء معطر کرم ها، لوسیون ها و عطریات است. زیره سبز همیشه یک ادویه غیررسمی و خوراکی بوده ...
بهترین جایگزین خوراکی های مضر بچه ها
خبرگزاری ایلنا: کودکان برای رشد و نمو بهتر به یک برنامه غذایی متعادل، متنوع و شامل کلیه گروه های غذایی نیاز دارند، بنابراین تغذیه کودکان در رشد و سلامت جسمی و روحی آنها بسیار تاثیرگذار است. متاسفانه به دلایل گوناگون اغلب کودکان بیشتر علاقه مند به مصرف غذاها و خوراکی های مضر مثل فست فودها، چیپس و پفک و... هستند، والدین با نظارت دقیق بر روی تغذیه فرزند می توانند به جای مصرف این مواد مضر ...
بهترین کبابی های تهران + عکس
...> کبابی منصور در مرکز شهر و در خیابان ولیعصر واقع شده. محیط کبابی منصور برای وقت گذراندن اصلا مناسب نیست. شما باید در صفی طولانی منتظر بمانید و در نهایت با میل کردن غذا، سریعا آنجا را ترک کنید تا مشتریان دیگر وارد رستوران شوند. پس فرصتی برای وقت گذرانی باقی نخواهد ماند. شاید تصور کنید که این کبابی قدیمی شعب مختلفی دارد. اما متاسفانه به دلیل عدم ثبت برند، مغازه های زیادی از نام آن سوء استفاده می ...
گروه خونی طلایی را بشناسید | ببینید شما هم صاحب خون طلایی هستید؟
بهترین انواعی هستند که می توانید مصرف کنید. از سبزیجات خام برای بهترین نتیجه استفاده کنید. این گروه از مواد غذایی باید به صورت متعادل مصرف شوند. جو، گندم آلمانی، و ارزن، انتخاب های خوبی هستند. این غذاها منابع شگفت انگیزی از پروتئین هستند و گردو بهترین گزینه شما هستند. حبوبات سرشار از پروتئین بوده و چربی پایینی دارند و حاوی فیبر و مواد معدنی هستند. نخود، عدس و ...
قیمت خودرو
نشئت می گیرند که در این حالت آنتی اکسیدان های بدن از بین می روند. میزان زیادی از این ماده در چای بهاره موجود است که تا حدودی می تواند آنتی اکسیدان موجود در بدن را تامین کند. مصرف این چای به کاهش بیماری های قلبی، افزایش فشارخون و کلسترول بالا کمک می کند. مراقبت از کبد کافئین موجود در ساختار چای بهاره لاهیجان می تواند تا حدودی شما را از ابتلا به بیماری کبد چرب ایمن کند. ...
خوراکی هایی که در فصل سرما بدنتان را گرم نگه می دارد
؛ طبیعی نبودن قند خون ممکن است توانایی شما را برای از دست دادن وزن یا خوردن مواد غذایی سالم تحت تاثیر قرار دهد. 2 یا 3 فنجان دمنوش زنجبیل در روز بنوشید تا در روزهای برفی به هیچ وجه احساس سرما نکنید. 1. یک قاشق غذا خوری از برش های زنجبیل و 2 فنجان آب را در یک قوری کوچک بریزید. 2. حرارت را زیاد کنید تا آب داخل قوری بجوشد. 3. حرارت را کم کنید، در قوری را ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
خوردند بی اطلاع اند. شاید وقتی یک کلوچه کوچک را می خورید فکرش را هم نکنید که 400 کالری داشته باشد. برای همین سعی کنید تا جای ممکن از کالری مواد غذایی که همیشه استفاده می کنید اطلاع داشته باشید زیرا حجم غذا نمی تواند نشان دهنده ی کالری دریافتی باشد. از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنید ماهی، آجیل های کم نمک و روغن زیتون به میزان متعادل از اجزای خوب این رژیم غذایی برای ...
ناشتا این 5 خوراکی را نخورید
می شوند که در ادامه به آن ها اشاره شده است. 1. سوسیس سوسیس این روز ها به عنوان یکی از وعده ها برای صبحانه انتخاب می شود، اما طبق بررسی ها این غذای فرآوری شده به هیچ عنوان گزینه خوبی برای وعده صبحانه نیست. بیشتر بخوانید: غذا های ممنوعه برای بعد از 50 سالگی سوسیس از تجمیع موادی مانند: گوشت چرخ کرده، چربی، ادویه ها و طعم دهنده ها تولید می شود، کلیه مواد ...
دستور تهیه لوبیا پلو شیرازی
میتوانید در حین دم کردن برنج لابلای آن از دارچین استفاده کنید که طعم بسیار خوبی به غذا خواهد داد. از خواص لوبیای چشم بلبلی میتوان به تاثیر آن بر تقویت معده و مدر بودن آن اشاره کرد و برای از بین بردن کرم معده هم بسیار مفید است. از خواص شوید هم میتوان به تاثیر آن در رفع سرفه و بهبود تنگی نفس اشاره کرد. از آنجاییکه شوید هضم کننده ای قوی محسوب میشود، باعث رفع انسداد روده میشود و درد روده و شکم را ...
تصاویر جذاب از تبدیل غذا به اثر هنری
که تنها حدود یک ساعت را صرف تهیه و تزئین هر غذا می کند. او این مهارت ها و تجربیات باورنکردنی را در طی سال ها تهیه ی غذا برای فرزندانش به دست آورده است. اتونی فقط با نگاه کردن به مواد تشکیل دهنده ی هر غذا برای تزئین آن الهام می گیرد. او بسته به نوع محصولاتی که در روز برای تهیه ی غذا دارد، شخصیت وعده ی غذایی آن روز را پیدا می کند. از پری دریایی کوچک گرفته تا آقای سیب زمینی از ...
طرز تهیه انواع غذای گربه
این غذا از ماهی پخته شده و یا سبزیجات دیگر و یا انواع برنج ها نیز استفاده کنید این غذا را بعد از اینکه همه مواد با هم ترکیب شدند می توانید دراختیار گربه قرار دهید و اگر تمایل دارید به صورت فله نگه داری کنید بگذارید در فریزر یخ بزند و در زمان استفاده غذا را گرم کنید . طرز تهیه سوپ برای گربه در تهیه غذای گربه، یک پیمانه گوشت مرغ پخته شده را با نصف پیمانه هویج و کلم بروکلی پخته ...
خطرات بیماری سندرم متابولیک چیست؟
گوارش شما غذاها را که شما می خورید را به قند (گلوکز) تجزیه می کند. انسولین یک هورمون ساخته شده توسط پانکراس شما است که کمک می کند که قند وارد سلول های شما شده و به عنوان سوخت استفاده می شود. در افراد دارای مقاومت به انسولین، سلول ها به طور طبیعی به انسولین پاسخ نمی دهند و گلوکز نمی تواند به راحتی به سلول ها وارد شود. درنتیجه، باوجود تلاش بدن برای کنترل گلوکز توسط ترشح بیشتر انسولین سطوح گلوکز خون ...
بوم گردی در قشم، صفا و صمیمیت فراموش نشدنی
تدارک دیده که در شب نیز قابل استفاده است. وجود آشپزخانه در بوم گردی میرزا شما را در وعده های غذایی کمک کرده و طبخ غذا را نیز به خدمات خود افزوده است. جاباما مرجع رزرو آنلاین اقامتگاه در ایران است. این سایت خدمات فراوانی در زمینه اقامت برای مسافران دارد. گردشگران و طبیعت گردان با مراجعه به این سایت زیباترین اقامتگاه ها را می توانند برای سفر خود پیدا کنند. اقامتگاه بوم گردی ...
چه زمانی باید برای نوبت دکتر گوارشی در اصفهان اقدام کنیم؟
می توانید برای رفع این مشکل نسبت به دریافت نوبت دکتر گوارشی در اصفهان اقدام کنید. نوبت دکتر گوارشی در اصفهان برای عدم تحمل غذا عدم تحمل غذا زمانی رخ می دهد که دستگاه گوارش شما نتواند برخی غذاها را تحمل کند. بر خلاف آلرژی های غذایی که می تواند باعث کهیر و مشکلات تنفسی شود، عدم تحمل فقط بر فرآیند هضم غذا اثر می گذارد. از جمله علائم عدم تحمل غذا می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
تغذیه برای افسرده ها
، لبنیات و میوه ها. سایر غذاهای مفید برای بهبود افسردگی آجیل: آجیل، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آمینواسیدها، مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است که همگی باعث ارتقای سطح سلامت جسمی و روحی می شوند. کاکائو و شکلات تیره رنگ: ماده اصلی در شکلات تیره، یکی از بهترین غذاها در رژیم غذایی است که برای افسردگی تجویز شده است. آمینواسیدها باعث بهبود تولید سروتونین می شوند که انتقال ...
فواید کره برای کودکان ؛ خوردن کره برای بچه ها چه فایده ای دارد ؟
وعده صبحانه دارید بهتر است کره را با مربا، مارمالاد یا عسل میل کنید این شیوه به جذب چربی مورد نیاز بدن کمک می کند، بنابراین اگر فردی لاغر است و می خواهد به افزایش وزن خود کمک کند بهتر است بعد از خوردن غذاهایی که چربی مفید دارند شیره انگور، عسل یا دسرهای شیرین بخورد.البته باید مراقب بود که مصرف مواد شیرین بعد از خوردن غذای چرب یا به همراه کره موجب افزایش وزن می شود و افراد دارای اضافه ...
بدترین خوراکی برای مغز کودکان
، توجه و کنترل تکانه ها را بر عهده دارد. به حداقل رساندن میزان استفاده از هله هوله ها محققان می گویند از آنجایی که هله هوله ها می توانند توانایی کودک برای کنترل روندهای غذا خوردن را مختل کنند، مصرف میزان زیادی از این خوراکی های ناسالم در دوران کودکی و نوجوانی نهایتا به انتخاب های غذایی ناسالم تر در دوران بزرگسالی منتهی می شود درحالی که همین اتفاق می تواند در ابتلا به چاقی و اضافه وزن ...
روش های خانگی درمان معده درد
موادغذایی بسیار سخت هضم شده و... ایجاد می شود . گاهی این بیماری های گوارشی حاد می گردد به طوری که فرد از مصرف مواد غذایی رنج می برد و به دلیل دردهای معده با ترس قاشق بر می دارد و پس از خوردن غذا دچار درد، تهوع و سوزش خواهد شد. اگر شما نیز دچار این مشکلات هستید و از معده درد، ورم معده ، زخم معده و... رنج می برید با استفاده از برخی روش های خانگی و گیاه درمانی می توانید این مشکلات را برطرف ...
گلوبوس یا همان غم باد چیست؟
...، اما وقتی که در واقع گلویش معاینه می شود چیزی وجود ندارد. گلوبوس گاهی اوقات گلوبوس حنجره نامیده می شود (حنجره به گلو در شرایط پزشکی اشاره می کند).قبلاً "گلوبوس هیستریک" نامیده می شد، همان طور که قبلاً فکر کرده بودند که احساس گلوبوس ناشی از شرایط روانی است. علت دقیق احساس غم باد یا گلوبوس اساساً مشخص نیست.برخی متخصصان معتقدند که مشکلی با هماهنگی ماهیچه های درگیر در ...
فرشتگان سیاه پوشی که حماسه ساز شدند
هشت سرباز بعثی توسط چهار زن در شادگان، حضور سرکار خانم فاطمه نواب صفوی به عنوان رزمنده و عکاس در گروه چریکی (ستاد جنگ های نامنظم) شهید دکتر چمران و یا ماجرای مادر شهید الحانی که یازده سرباز عراقی را به خانه اش در سوسنگرد دعوت می کند، از آن ها پذیرایی می کند، به آن ها غذا می دهد و زمانی که به استراحت پرداختند و به خواب رفتند، در اتاق را قفل می کند و بسیجی ها را با خبر می کند، و خود او هم با چوب ...