خانه
قند خون را با این نوشیدنی ها نابود کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنگ کلیه را با این دمنوش منهدم کنید
استحمام با دَم کرده گل و برگ نسترن بشویند. میوه گل نسترن سه قاشق غذاخوری میوه خردشده نسترن را در آب جوش بریزید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و میل کنید؛ این دمنوش را می توان روزانه سه بار مصرف کرد. موارد منع مصرف میوه گل نسترن میوه گل نسترن قند خون را کاهش می دهد بنابراین مبتلایان به دیابت Diabetes باید در مصرف این دمنوش احتیاط کنند؛ استفاده از دمنوش میوه گل نسترن برای زنان باردار ممنوع است. بهداشت نیوز
طب سنتی/ انواع دیازپام های گیاهی برای خوابی آرام
گرم و خشک، گیاهی منعطف به شمار می رود که در اقصی نقاط دنیا قابل رشد است. اسطوخودوس دارای گل های کوچک خوشه ای به رنگ های آبی، قرمز و بنفش می باشد. روش های متداولی در خصوص استفاده از گیاه اسطوخودوس تعبیه شده است. در ماساژ درمانی با هدف کاهش فشار خون و کاهش استرس های عصبی از روغن گیاه اسطوخودوس استفاده می شود. رایحه ی اسطوخودوس نیز در آروماتراپی کاربرد گسترده ای دارد. در واقع
به جای شکر سفید، شکر قرمز بخورید
، ترکیبی مانند حلوا ایجاد خواهد شد. این تخمیر عطر، رنگ و بوی منحصر به فردی خواهد داشت. مدت زمانی فرصت می دهند تا کاملا سرد شود. بعد از اینکه سرد شد، تقریبا سفت می شود و شکر سرخ آماده است. فقط آنرا به قطعات کوچکتر تقسیم می کنند تا بتوان راحت تر مصرف کرد. علاوه بر این موارد می توانید شکر سرخ قالبی را وقتی که تهیه کردید به صورت حبه ای در آورید و به جای قند کنار چای، دمنوش و قهوه مصرف کنید
مصرف غلات کامل کلید سلامت جسمی است
بیشتر غلات کامل مصرف می کنند، بهتر می توانند قند خون و فشار خون خود را در طول زمان حفظ کنند. مدیریت این عوامل خطر با افزایش سن ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کند. به گزارش سیناپرس، دلایل متعددی وجود دارد که غلات کامل ممکن است برای کمک به افراد در حفظ سایز دور کمر و کاهش افزایش سایر عوامل خطر موثر باشد. وجود فیبر غذایی در غلات کامل می تواند احساس سیری به افراد داده و منیزیم، پتاسیم
رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون
جلوگیری از این عوارض یک رژیم غذایی وجود دارد که می تواند به مدت 3 روز اجرا شود و بدن را از قند موجود در آن خلاص کند. رژیم غذایی سه روزه چگونه رژیمی است؟ این رژیم غذایی از چهار بخش صبحانه، میان وعده، ناهار و شام تشکیل شده است. صبحانه: بلغور جو دوسر همراه فندق و یا زغال اخته است، به علاوه یک فنجان شیر کم چرب یا دو تخم مرغ آب پز بخورید. میان وعده: یک مشت کوچک
این گیاه قاتل فشار خون است!
تا 3 ساعت قبل از خوابیدن میل کنید یا سنبل الطیب را در سه نوبت در روز مصرف کنید که مرحله ی آخر باید نزدیک زمان خواب باشد. بهترین مقدار مصرف سنبل الطیب برای درمان بی خوابی چقدر است؟ ممکن است مقادیر توصیه شده متفاوت باشد. ولی برای بی خوابی می توانید از مقادیر زیر استفاده کنید: چای سنبل الطیب: در 1 فنجان آب جوش، یک قاشق چای خوری سرپُر (2 تا 3 گرم) از سنبل الطیب خشک شده بریزید و به
چند خوراکی برای خواب بهتر
آلبالو خنک شده) – نصف فنجان موز (تازه یا منجمد) – یک عدد کره بادام – یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: جو دو سر نپخته را در مخلوط کن بریزید تا به صورت ریز آسیاب شود. اسفناج، چای بابونه، آب آلبالو، موز و کره بادام را به مواد اضافه کنید و اجازه دهید تا یک دست شود. اگر آب آلبالو شیرین نشده در دسترس نبود، آن را با چای یا آب بابونه اضافی جایگزین کنید. برای تهیه یک نوشیدنی آرام بخش در شب، این اسموتی را می توان به صورت گرم سرو کرد. منبع: زندگی سلام انتها یپیام/ ...
خواب بهتر با چند خوراکی و یک فرمول نوشیدنی!
گوارش و شکم مفید هستند. گزارش شده است که مصرف جو دو سر قبل از خواب باعث خواب آلودگی می شود که به احتمال زیاد به دلیل محتوای جزئی ملاتونین است. چای بابونه چای بابونه حاوی آنتی اکسیدان آپیژنین است که به گیرنده های خاصی در مغز متصل می شود و ممکن است در ادامه سبب خواب آلودگی شود. این عملکرد توضیح می دهد که چرا در بیشتر دمنوش های خواب آور از بابونه استفاده می کنند. آب
کسانی که نباید آویشن مصرف کنند
حساسیت به رزماری، کرفس و پونه، ممکن است به آویشن نیز حساسیت وجود داشته باشد. بیشتربخوانید: فواید و مضرات مصرف آویشن با دمنوش آویشن ایمنی بدنتان را افزایش دهید افراد مبتلا به اختلالات انعقاد خون در صورت ابتلا به اختلالات انعقاد خون و یا استفاده از رقیق کننده خون ، از مصرف زیاد آویشن خودداری کنید .همچنین 2 هفته قبل از عمل جراحی باید مصرف آویشن را کنار بگذارید.
خوردن میوه در این ساعات روز، ممنوع!
باید قبل از غروب خورده شوند. لوک نوشت که طبق طب آیورودا، سیستم طب باستانی هند، خوردن میوه در عصر می تواند برنامه خواب را مختل کرده و روند هضم را با مشکل مواجه کند. چنانچه می دانیم اکثر میوه ها کربوهیدرات های ساده هستند؛ به این معنی که می توان آنها را تجزیه کرد. آنها منبع عالی انرژی فوری هستند؛ در عین حال سطح قند خون را نیز افزایش می دهند. نزدیک بودن مصرف آنها به زمان خواب
خواص بی نظیر روغن کنجد؛ ملکه روغن ها
تنظیم طولانی مدت قند خون هم نقش داشته باشد. طبق مطالعه ای روی 46 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2، مصرف روغن کنجد به مدت 90 روز به طور معناداری قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c را در مقایسه با گروه دارونما کاهش داده است. سطح HbA1c نشانگر کنترل قند خون در طولانی مدت است. کمک به درمان آرتریت: استئوآرتریت جمعیت زیادی در سراسر جهان را تحت تأثیر خود قرار داده است و یکی از علل شایع درد مفاصل به شمار
طرز تهیه کباب لای پلو، طعمی متفاوت و خوشمزه
زعفران را بدون اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای 1 قاشق چای خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان
جوشانده برگ به موثر در رفع گرفتگی رگ ها و عروق قلب
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، ترکیبات موجود در برگ به سیستم قلب و عروق را تقویت می کنند. یکی از خواص گلابی تقویت قلب و عروق است این امر از مهم ترین خواص برگ به هم است. جوشانده برگ به موجب رفع گرفتگی های رگ ها و عروق قلب می شود. اگر روزانه به مدت 20 روز یک لیوان از چای برگ به را مصرف کنید، مشکل گرفتگی کرونر قلب رفع شده و دیگر نیازی به جراحی یا بالن ندارید. گفتنی است مصرف جوشانده برگ
دفع سنگ کلیه با مصرف این دمنوش های گیاهی
) جابه جا شده باشد، باید ترکیب 100 گرم برگ پنیرک را با 100 گرم گل بابونه جوشاند، سپس به آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرد و قبل از هر غذا نوشید. این نوشیدنی سنگ را کاملاً خرد و بدون هیچ دردی از بدن خارج می کند. طرز تهیه دمنوش قاصدک برای تهیه دمنوش قاصدک باید یک قاشق غذاخوری از برگ خشک شده گیاه قاصدک را درون یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را دَم کنید و پس از
آشنایی با گیاهی که به جنگ با دیابت می رود!
اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای
درمانی کلسترول خون با چند روش خانگی
که علاوه بر خلاص کردن شما از شر چربی های زیاد، باعث تقویت بدنتان نیز می شود. 4 عدد سیب را به همراه یک برگ اسفناج و چند برگ جعفری میکس کرده و هر روز یک لیوان از این نوشیدنی ضد کلسترول میل کنید. آب کلم با سیر: نوشیدنی کلم و سیر به دفع مازاد چربی و کلسترول بدن خون کمک می کند. روزانه یک فنجان از این نوشیدنی پرخاصیت میل کنید تا کلسترول خونتان از بین برود. البته توصیه می کنیم در مصرف نوشیدنی کلم زیاده روی نکنید چون مصرف زیاد و طولانی مدت کلم می تواند باعث حساس شدن غده تیروئید شود.
معجزه لاغری آسان با این دمنوش!
لازم برای تهیه دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش مریم گلی تازه یا خشک شده: 15 گرم آب: یک لیتر لیموترش تازه: یک عدد عسل: یک قاشق غذاخوری روش تهیه دمنوش لاغری مریم گلی با عسل و لیمو ترش مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دَم بکشد. دَمکرده را صاف، سپس آب لیموترش را
رژیم 5 روزه دارچین برای لاغری
لیوان آب گرم را بردارید و با دارچین مخلوط کنید و آن را یک شب نگه دارید. هر روز صبح آن را با معده خالی بنوشید. نحوه لاغرکردن با معجون پودر دارچین لاغری با پودر دارچین ؛ آیا پودر دارچین برای سلامتی مفید است؟ پودر دارچین می تواند شگفتی ساز باشد اگر آن را با دوز مناسب مصرف کنید. آب دارچین یعنی ترکیب پودر دارچین و آب را دو بار در روز بنوشید تا س
این 10 گیاه به درمان ریزش مو کمک می کنند
neem نیز شناخته می شود، در صورت استفاده موضعی باعث افزایش گردش خون به پوست سر می شود که به نوبه خود رشد مو را تقویت می کند. روغن چریش همچنین از نازک شدن مو ها و سفیدی زودرس مو ها مفید است. همچنین، neem از خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بالایی برخوردار است که به درمان خارش پوست، شوره سر کمک می کند. چند عدد از برگ های neem را به مدت 10 دقیقه در 4 فنجان آب بجوشانید. آن را کنار
عرقیات مفید برای بیماران دیابتی
کاهش قند خون در بدن، مزایای فوق العاده ای را نیز برای بدن به همراه خواهد داشت. میزان مصرف این عرق برای کاهش قند خون در افراد دیابتی، به صورت روزانه، صبح و ناشتا است. همچنین در برخی از موارد نیز استفاده از این عرق به صورت ناشتا در صبح و عصر بسیار پیشنهادشده است. درصورتی که از این عرق به طور مداوم استفاده گردد، حتما شاهد کنترل دیابت و کاهش سطح قند خون در بدن خواهید بود. عرق برگ
کیک فنجانی؛ یک دسر گرم برای روز های سرد زمستانی
غذاخوری شکر قهوه ای یک دسر گرم برای روز های سرد زمستانی طرز تهیه آرد، پورد شکلات، کمی نمک و شکر قهوه ای را با هم مخلوط کنید. در کاسه ای دیگر یک عدد تخم مرغ، کره و یک چهارم قاشق چای خوری وانیل را ترکیب کرده و هم بزنید. پس از این مرحله مواد خشک را به مواد تر اضافه کنید. بهتر است این مواد را در یک فنجان یا ماگ 500 میلی لیتری بریزید، اما اگر این اندازه در دسترس نیست
راهکارهای خانگی برای درمان سنگ کلیه
بنوشید. همچنین می توانید آب ریحان را به اسموتی یا آبمیوه اضافه کنید. هشدار: دقت داشته باشید مصرف آب ریحان به مدت بیش از شش هفته مجاز نیست و می تواند منجر به افت فشار خون، افت قند خون و افزایش احتمال خونریزی شود. سرکه سیب: اولین موردی که برای درمان خانگی سنگ کلیه معرفی کردیم استفاده از آبلیمو به صورت تازه بود. درست است که ترشیجات دیگری مثل آبغوره، سرکه سفید و سرکه بالزامیک هم
10 روش ساده خانگی برای رفع بوی بد بدن
عصاره ی اسطوخدوس، همراه با 50 میلی لیتر عصاره ی تیره انجیلی، یک بو زُدای طبیعی درست کنید. این مواد را با هم ترکیب کنید و محلول حاصل را در یک بطری اسپری بریزید تا هر روز از آن به عنوان بو زُدا استفاده کنید. می توانید دو قاشق غذاخوری مریم گلی خشک شده را به چهار فنجان آب داغ اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه خیس بخورد. وقتی محلول خنک شد، زیر بغل تان را با آن بشویید. این کار را روزی دو بار انجام بدهید
فتوچینی با سبزیجات
مواد لازم (3 نفر): فتوچینی یا ماکارونی نواری: 250 گرم ( نصف بسته ) سیر: 5 حبه ( درسته با پوست ، شسته شده ) کدو سبز: 3 عدد هویج: 2 عدد روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم مغر تخمه آفتابگردان: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه : 1. هویج ها و کدو ها را پوست گرفته و با پوست کن به صورت نوار های باریک و بلند ببرید. 2. آب را با کمی نمک به جوش آورده و
بیماری صرع چیست و چگونه درمان می شود؟
ریشه اگیر با عسل میل شود. پنج گرم پودر ریشه شیرین بیان را با آب کدو تنبل سه بار در روز مصرف کنید. مصرف روزانه دمنوش های گل بهارنارنج، ریشه سنبل الطیب و دارچین نیز در طب آیورودا برای درمان بیماری صرع مورد استفاده قرار می گیرند. در آیورودا دارو بر اساس ماهیت بدن و طبع و مزاج بیمار تجویز می شود. بسیار مهم است که بیماران هر نوع دارویی را فقط پس از مشورت با پزشک آیورودا مصرف کنند.
درمان سریع و طبیعی سرفه کردن
چای خوری زنجبیل، 1 قاشق سوپ خوری همه مواد را در شیشه ترکیب و نگه دارید تا روزانه مصرف کنید از مخلوط کن استفاده تا همه مواد خوب ترکیب شوند درپوش بطری را بگذارید تا 8 ساعت بماند. برای استفاده، به راحتی مایع را گرم کرده تا قبل از مصرف آن را به دمای اتاق برسانید. یک قاشق چای خوری را روزانه 2 یا 3 بار در روز بخورید تا این که سرفه درمان شود.ماندگاری این شربت سرفه 4 تا 6
ده خاصیت شاهی در طب سنتی
شوند. آنها رگ های خونی شما را شل می کنند و میزان اکسید نیتریک را در خون افزایش می دهند که ممکن است عملکرد ورزش را بهبود بخشد. علاوه بر این، نیترات رژیم غذایی فشار خون در حالت استراحت را کاهش می دهد و میزان اکسیژن مورد نیاز در طول ورزش را کاهش می دهد، که ممکن است تحمل ورزش را افزایش دهد. با این حال، یک مطالعه کوچک در افراد سالم که روزانه 100 گرم شاهی به مدت هفت روز مصرف می کردند، نشان داد که شاهی
