کنترل وزن با مصرف سالاد رژیمی
سایر منابع:
سایر خبرها
“جوجه چینی”، غذایی ساده با عطر و طعمی بینظیر
نمک و فلفل و روغن زیتون به میزان لازم پیاز: یک عدد زعفران آب شده: یک قاشق غذاخوری لیموترش: 2 عدد ابتدا فیله های مرغ را به وسیله پودر سیر و لیموی تازه به مدت یک ساعت در یخچال مزه دار می کنیم. بعد از یک ساعت به آنها پیاز رنده شده اضافه کرده و نمک و زعفران میزنیم و دو ساعت دیگر آن را در یخچال استراحت می دهیم. در مرحله بعد نشاسته ذرت را ...
طرز تهیه خورش تره کردی
از اضافه کردن تره در این مرحله، تره ها را از قبل خوب بشوید و آنها را خرد کنید. سپس یک ظرف جدا بردارید و با تره ها را با کمی روغن در حدود 10 دقیقه تفت دهید. 2. حال باید صبر کنید تا گوشت و لوبیای سفید پخته شود. پس از اینکه از پخته شدن گوشت و لوبیا مطمئن شدید، تره ها را به آنها اضافه کنید. 3. حدود 5 دقیقه بعد، یک قاشق رب گوجه فرنگی را به همراه نمک و فلفل سیاه درون خورش بریزید ...
خورشت گوجه فرنگی؛ تجربه ای جدید و متفاوت!
غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و به روش های مختلفی، به طور خام یا به عنوان یکی از مواد لازم در تهیه ی انواع غذا و سس ها استفاده می شود. مواد لازم برای تهیه ی خورشت گوجه فرنگی گوشت گوسفند: 400 گرم گوجه: 5 عدد پیاز: 1 عدد سیر: 5 حبه رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده: 1 پیمانه لیمو عمانی: 2 عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز ...
مزایای سنگ نمک برای سلامتی
...> رفع خستگی :حدود 10 دقیقه در وان آب که چند مشت نمک به آن اضافه کرده اید بمانید تا بدن خستگی رفع شده و آرامش پیدا کنید. از بین بردن پوست خشک:بعد از استحمام و در حالی که هنوز مرطوب هستید از نمک خشک روی بدن استفاده کنید. این ماده ذرات مرده پوست را از بین می برد و گردش خون را نیز تسهیل می کند. استفاده برای صورت:برای تحریک پوست صورت، مقادیر مساوی نمک و روغن زیتون را با هم مخلوط ...
درمان یبوست با این میوه خوشمزه!
رنگ آن از بین رفت، پوست بکنید و آن را تکه تکه کنید. چهار تکه میگو کامل را نگه دارید؛ آناناس، تخم مرغ، کاهو، را خرد کنید. میگو خشک را در فنجان قرار دهید و به صورت تکه های کوچک ببرید حالا کاهو و آناناس را اضافه کنید. اگر دوست دارید، پیاز را روی سالاد بریزید. اگر طعم تند پیاز را دوست ندارید فقط کمی مخلوط کنید. عصاره لیمو، روغن، نمک و فلفل را اضافه کنید. به آرامی با ...
اگر عاشق کبابی، این غذا را حتما امتحان کن
بسیار ساده تهیه می شود. در این مطلب طرز تهیه تپسی کباب خوشمزه ترکیه ای همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به پخت این کباب در منزل تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه تپسی کباب ترکیه ای گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 2 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد سیر: 2 حبه فلفل سبز: 1 عدد روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری ...
از بین بردن بوی زهم گوشت قرمز
ادویه استفاده کنید برای گرفتن بوی گوشت می توانید از سیر و ادویه (زردچوبه، فلفل و ... ) استفاده کنید. برای کباب کردن گوشت را به این روش مزه دار کنید برای اینکه گوشت قرمزتان پس از کباب کردن بوی زهم ندهد، گوشت را قبل از پخت در ترکیبی از روغن زیتون، پیاز، فلفل دلمه ای، لیموترش و فلفل سیاه بخوابانید و چند ساعتی در دمای 6 تا 8 درجه سانتی گراد قرار دهید. لایه های ...
طرز تهیه ی سالاد میگو و اسفناج؛ رژیم دارها بخورند
... حالا میگو های خام رو اضافه کرده و خوب به مواد آغشته کنین و بذارین 15 دقیقه داخل مواد بخوابن. مخلوط کردن میگو با بقیه مواد در طول این مدت سبزیجات رو خرد کنین. خرد کردن سبزیجات سس سالاد میگو حالا سس سالاد رو آماده کنین سرکه بالزامیک، روغن زیتون، کمی نمک و مابقی سیر رو داخل یه کاسه با هم مخلوط کنین. درست کردن سس ...
طرز تهیه ماکارونی با سویا | فوت و فن خوشمزه و خوشرنگ شدن پاستا
صورت نیاز سویاها را فشار دهید تا آب آن خارج شود) به پیازها اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا به خوبی پخته شوند (حدودا 10 دقیقه کافی است). در مرحله بعدی دستور پخت ماکارونی با سویا، به سویاها کمی دیگر روغن اضافه می کنیم و فلفل دلمه ای را که نگینی خرد کرده ایم با سویا تفت می دهیم تا کمی نرم شوند. سپس ادویه ها را روی مواد می ریزیم کمی تفت می دهیم و بعد از آن رب گوجه فرنگی را اضافه می کنیم و می ...
18 خوردنی خوشمزه انرژی زا
به گزارش ایلنا، نوع و میزان غذایی که مصرف می کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد. هرچند داشتن حال خوب به چیزهای دیگر مانند داشتن سلامتی، دوستان خوب، پول و... مربوط می شود اما برای اینکه در طول روز انرژی فراوان داشته باشید سعی کنید، تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید. با این بخش همراه باشید تا با بهترین انرژی زا های طبیعی آشنا شوید تا به ...
دستور تهبه کباب بلغاری
کباب کوبیده ایرانی دارد ولی طعم آن متفاوت است. کباب بلغاری معمولا با گوشت فیله گوساله پخت می شود ولی برای تهیه کباب بلغاری گوسفندی می توانید از گوشت راسته گوسفند استفاده نمایید. کباب بلغاری مواد لازم کباب بلغاری برای 8 سیخ برای 6 نفر راسته گوساله 800 گرم پیاز بزرگ یک عدد فلفل دلمه ای یک عدد روغن مایع یک چهارم پیمانه نمک و فلفل ...
علت سردی کردن چیست ؟
. در این بخش از سلامت شما را با مواد غذایی که طبع سردی دارند و ممکن است با خوردن آنها سردی کنید ، معرفی می کنیم و به شما می گوییم که این مواد غذایی را با چه چیزی مصرف کنید که دچار علائم سردی نشوید . علت سردی کردن چیست و سردی کردن با خوردن کدام مواد غذایی رخ میدهد ؟ لبنیات مانند پنیر تازه، خامه، دوغ، سرشیر، شیر پاستوریزه و ماست معمولی به جز پنیر کهنه، شیر محلی تازه، کره و ماست ...
دستور تهیه به پلو غذای سنتی و خوشمزه اصفهانی
...> آلو خورشی 10 - 15 عدد به پلو اصیل اصفهانی طرز تهیه به پلو اصفهانی اصیل به را با پوست ورقه ورقه برش بزنید و با کمی روغن تفت دهید و کناری بگذارید. پیاز را خرد کرده باکمی روغن تفت دهید. تکه های گوشت را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید تا تغییر رنگ بدهد و با مقداری آب بگذارید بپزد. بعد از کامل شدن پخت نمک و فلفل اضافه کنید. آلوها را به ...
درمان خانگی برای چربی خون بالا و تغذیه ی مناسب این افراد
، زیرا پیاز باعث ایجاد بوی بد نفس میشود. شما می توانید یک عدد پیاز را رنده کنید و با یک سوم قاشق چای خوری فلفل و یک فنجان باترمیک، ترکیب نمایید. استفاده منظم از این روش نیز بسیار موثر خواهد بود. همچنین می توانید، یک عدد پیاز را رنده کنید و یک قاشق چای خوری از آن، و یک قاشق چای خوری از عسل را با یکدیگر ترکیب نمایید و یکبار در روز مصرف نمایید. 3. درمان چربی خون با سیر سیر ...
فرمول لاغری و کاهش وزن با سرکه سیب
غذا بنوشید، دهان خود را بعد از نوشیدن با آب تمیز آبکشی کنید، چون اگر مسواک نزنید سرکه سیب به دندان های شما آسیب می رساند. اگر شما عسل و سیر را به نوشیدنی آب و سرکه سیب اضافه کنید، مخلوط درمانی خواهید داشت که کاملاً به مبارزه علیه ویروس ها و باکتری ها کمک می کند و البته به شما کمک می کند که وزن خود را هم از دست بدهید. به جز این روش می توانید از سرکه سیب در تهیه سس سالاد و یا در ...
ترفند های عالی برای خوشمزه شدن خوراک لوبیا چیتی و قرمز
سرکه استفاده کنید. برای بخشیدن طعم و عطر فوق العاده به خوراک لوبیا استفاده از یک عدد فلفل دلمه ای مناسب است. برای اینکه خوراک لوبیای شما عطر و طعم بی نظیری داشته باشد، اضافه کردن مقداری جعفری خرد شده به خوراک لوبیا عالی است. می توانید برای بخشیدن طعم به خوراک لوبیا در زمان پخت لوبیا کمی آب قلم به آن اضافه کنید. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
طرز تهیه سوپ لوبیا سفید؛ ساده اما پرخاصیت!
آب سبزیجات: یک لیتر جعفری خردشده: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: 1. در تابه ای مناسب روغن بریزید و پیاز را کمی تفت دهید و در ادامه گوشت را اضافه کنید. 2. لوبیا و آب سبزیجات را اضافه کنید. 3. حرارت را کم کنید تا سوپ به جوش آید. در مرحله بعد سوپ را در غذاساز بریزید و با اضافه کردن ادویه و آویشن با دور متوسط همه مواد را با هم مخلوط کنید ...
از مضرات هله هوله برای سلامتی تا کنترل وزن با مصرف سالاد رژیمی
سیر در بارداری سیر سرشار از خاصیت است و مصرف آن در دوران بارداری فواید زیادی دارد اما باید از میل کردن آن به میزان زیاد پرهیز کرد. کنترل وزن با مصرف سالاد رژیمی یکی از چیز هایی که می تواند وزن شما را کاهش دهد، رژیم غذایی و سبک زندگی است که شما در پیش می گیرید. علائمی هنگام راه رفتن که نشانه یک مرض لاعلاج است از دست دادن حافظه یکی از نشانه های اصلی زوال مغز و زوال عقل است. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه چیکن تترازینی؛ تجربه طبخ غذای ایتالیایی
...: 340 گرم قارچ تازه و کوچک: 225 گرم فلفل دلمه ای زرد یا قرمز: 3 عدد کره: دو قاشق غذاخوری آرد: 1⁄4 پیمانه فلفل سیاه: 1/8 قاشق چایخوری آب مرغ: 410 گرم شیر: 3⁄4 پیمانه پنیر سوئیسی رنده شده: نصف پیمانه پوست لیمو رنده شده: یک قاشق غذاخوری تست خرد شده: دو ورق نان روغن زیتون: یک ...
ترشی ذرت و فلفل دلمه ای؛ مناسب انواع غذاها، بخصوص ساندویچ
یکی از چیز هایی که باعث می شود طعم تابستان را حس کنید خوردن ذرت بلالی و افزودن فلفل دلمه ای به غذاهاست. ترشی ذرت شیرین و فلفل دلمه ای حاوی عناصر تابستانی ست که علاوه بر ظاهر رنگارنگ و زیبا یک ترشی همه کاره ست که برای همراهی با انواع غذا ها و بخصوص ساندویچ ها و سالاد ها مناسب است. استفاده از ترشی ها بخصوص ترشی های سالاد مانند شاید خیلی فراگیر نباشد، اما اگر به ارزان ترین ساندویچ موجود ...
دلمه ماکارونی برای خانم هایی که دنبال خلاقیتند
دم شده: به مقدار کافی شکر در صورت تمایل: به مقدار کافی نمک و فلفل: کمی به مقدار کافی ادویه: کمی به مقدار کافی روغن مایع : یک فنجان برگ مو یا فلفل دلمه یا بادمجان دلمه یا گوجه فرنگی: به مقدار کافی پیاز نگینی شده: 2 عدد دستور پخت گوشت چرخ کرده را با پیاز و روغن تفت دهید و نمک ، فلفل و ادویه را به آن اضافه کنید. ماکارونی را در ظرفی بزرگتر از حجمش با کمی نمک و روغن ...
طرز تهیه سیب زمینی پنیری، جذاب و خوشمزه
اضافه کنید و داخل روغن زیتون و ادویه ها تفت بدهید. 4 جعفری و پیازچه را بعد از شستن خرد کنید و روی سیب زمینی بریزید و در مرحله آخر پنیر پیتزا را روی سیب زمینی ها بپاشید و درب ماهی تابه را ببندید و حرارت اجاق گاز را کم کنید تا پنیر کاملا آب شود؛ سپس سیب زمینی های پنیری خوشمزه شما آماده است که می توانید آن را با سس کچاپ یا هر نوع سسی که دوست دارید، سرو کنید. نوش جان. نکته مهم برای تهیه این غذا باید حتما از سیب زمینی های کوچک و نقلی استفاده کنید. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ...
محبوب ترین ادویه های ترکیه را بشناسید غذاهای سنتی ترکیه به دلایل زیادی در سراسر دنیا مورد استقبال قرار ...
به دلیل اثر آنتی اکسیدانی که دارد هضم و چربی سوزی را تسهیل می کند. فلفل سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان سرماخوردگی مفید است بنابراین آن را می توانید به انواع سوپ اضافه کنید. آویشن، گیاهی که تقریباً در همه جای ترکیه به ویژه در کوهستان می روید. این چاشنی در غذاهای ترکی به صورت خشک یا خرد شده استفاده می شود. استفاده از آویشن که عطری تند دارد در غذاهای گوشتی بسیار محبوب است. در واقع ...
کته کباب
مواد لازم فیله گوساله: یک کیلوگرم پیاز: یک عدد نمک و فلفل: به میزان لازم ماست: یک قاشق غذاخوری روش تهیه پیاز را خرد کرده و با فیله گوساله تکه شده مخلوط می کنیم. یک قاشق روغن زیتون بدون بو به آن اضافه کرده و با یک قاشق ماست هم می زنیم سپس یک دوم پیمانه آب پیاز به مواد مخلوط کرده و فیله گوشت را 24 ساعت در مواد می خوابانیم. سپس به سیخ کشانده و روی حرارت منقل کباب می کنیم. یک ظرف جداگانه ...
تغذیه مفید و مضر برای سلامت مردان چیست؟
در نهایت مجبورند به قهوه و نوشیدنی های انرژی زا روی بیاورند اما با این حال، برای تغییر رژیم باید از مصرف نوشیدنی های انرژی زا صرف نظر کنند. کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل، منبع اصلی انرژی در بدن شما هستند. کنار گذاشتن غذاهای سرشار از گلیسمی و خوردن غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین مانند همین غلات کامل به شما کمک می کند تا در روز پرانرژی باشید و همچنین برای بهبود قدرت بدنی و حمایت از ...
طرز تهیه دلمه سبزیجات؛ غذایی پرخاصیت و خوشمزه
...: 2 عدد گوجه فرنگی درشت: 2 عدد پیاز خرد شده: 1 عدد روغن: 1 پیمانه گوشت چرخ کرده: 200 گرم رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری لپه پخته: 1/2 پیمانه برنج: 1 پیمانه تره، جعفری، شوید، ریحان، مرزه و ترخون: 6 قاشق غذا خوری طرز تهیه و دستور پخت دلمه سبزیجات: 1. برای آماده کردن مواد داخل دلمه ها پیاز را سرخ کنید، سپس زردچوبه و بعد گوشت چرخ کرده را اضافه کرده و خوب به همراه پیاز تفت دهید ...
طرز تهیه میت بال با سس گوجه فرنگی
...، 1 الی نهایتا 2 قاشق غذاخوری آرد نخودچی برای وا نرفتن کوفته های گوشت، به مقدار کافی نمک و فلفل رو به پیاز اضافه میکنیم و مواد رو خوب با هم ورز میدیم. بعد به اندازه یک گردو از مواد برداشته و با دستمون گلوله اش میکنیم و داخل یه ماهیتابه که کمی روغن توش ریختیم و روغن هم داغ شده با حرارت ملایم سرخ میکنیم. در ماهیتابه رو میذاریم و گاهی میت بالهارو زیرو رو میکنیم تا هم سرخ بشن و هم بپزن. ...
طرز تهیه ی زرشک پلو دمی با مرغ و کرفس؛ پلوی شیک و مجلسی
...> برنج 2 پیمانه زرشک و کشمش هر کدوم 3 قاشق محلول زعفران دم کرده 1 قاشق غذاخوری 1 عدد سینه مرغ خرد شده پیاز 1 عدد متوسط هویج نصف یک عدد برگ کرفس خرد شده 3 قاشق ادویه کاری 1 قاشق چایخوری دارچین و نمک و فلفل طرز تهیه 1. پیاز رو نگینی ریز خرد کنید و در روغن کم بریزید و تفت بدید. هویج رنده شده رو هم بهش اضافه کنید. 2. بعد از اینکه پیاز سبک شد سینه مرغ خرد شده رو بهش اضافه ...
یک روز متفاوت با کته آلبالو
حرارت قرار بدهید تا شکر آب شود و بعد آن را از روی شعله بردارید و شربت روی آلبالو را بردارید تا فقط خود آلبالو باقی بماند. پیاز را رنده کنید و به همراه گوشت چرخ کرده و نمک و فلفل و زردچوبه مخلوط کرده و خوب ورز دهید و بعد آنها را به شکل کوفته ریزه دربیاورید. 2. حالا برنج را داخل قابلمه با مقدار مناسبی آب و نمک و روغن به صورت کته دم میکنیم و در مرحله آخر آلبالو ها را اضافه کرده و با برنج ...
بخورنخورهای تغذیه ای در پسوریازیس
. سالمون و ساردین از معمول ترین ماهی های چرب هستند. چربی های دوستدار قلب چربی های دوستدار قلب حاوی اسیدهای چرب ضدالتهاب و آنتی اکسیدان هستند. همهٔ چربی ها برای قلب مفید نیستند و برخی از چربی ها بیشتر امگا 6 دارند. سعی کنید بیشتر چربی هایی مصرف کنید که دوستدار سلامت قلب شما هستند، مانند روغن زیتون، روغن بذرکتان و روغن کنجد. پروبیوتیک ها خوردن غذاهایی که پروبیوتیک ...