خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های لرزش چشم
...> با این حال، 8 دلیل وجود دارد که ممکن است منجر به انقباض چشم شود که باید به آن ها توجه کنید: قهوه نوشیدن بیش از حد قهوه ممکن است منجر به انقباض چشم شود. کافئین موجود در قهوه متابولیسم را تحریک می کند و ضربان قلب را بالا می برد که در نتیجه لرزش در چشم ها ایجاد می شود. پزشکان معتقدند در برخی موارد عضله پلک نسبت به بقیه عضلات بدن حساس تر است. استرس استرس یکی ...
شیر را با این 6 ماده غذایی نخورید! / نام دسرهای نام آشنا در لیست ممنوعه!
یا چند ماده غذایی را با هم ترکیب می کنیم تا از طعم غذا لذت بیشتری ببریم اما آیا می دانستید که خوردن برخی از مواد غذایی با هم می تواند سلامت شما را تهدید کند؟ این ترکیبات ناسازگار می توانند منجر به معده درد، نفخ، خستگی و ناراحتی شما بشوند. اگر در طولانی مدت مواد غذایی نامناسبی را مصرف کنید؛ منجر به جوش، مشکلات هاضمه مزمن، و تنگی نفس نیز خواهند شد. شیر یکی از اصلی ترین و رایج ...
اگر مشکل قلبی دارید این کارها را نکنید
شرایط رسوب چربی در دیواره شریان های اطراف قلب را به همراه دارد. در نهایت چربی خون بالا باعث بسته یا باریک شدن رگ های خونی می شود. به دنبال آن قلب از خون و اکسیژن محروم می شود و آسیب می بیند. اگر می خواهید از قلب تان محافظت کنید بهتر است در حد اعتدال غذا بخورید و غذا را آهسته بجوید. تا دیروقت بیدارماندن: بار کاری قلب را افزایش می دهد و به آن آسیب می رساند. درصد بالایی از افراد بر اثر مشکلات ...
سمنو چه خواصی برای سلامتی دارد؟
در مصرف سمنو افراط کنند، زیرا تعادل در مصرف هر غذایی باعث سلامت جسم می شود. سمنو برای بهبود سوءهاضمه و هضم بهتر فیبر بالای موجود در سمنو ، سوءهاضمه را بهبود بخشیده و هضم غذا را بهتر می کند. مصرف سمنو باعث سلامت دستگاه گوارش شده و نقش موثری در درمان سرطان کولون دارد. سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است و بنیه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف سمنو برای بهبود افراد دچار ...
بلایی که دل شکسته برسربدن می آورد
...> در این گزارش تاثیر دل شکستگی بر سلامت اعضای مختلف بدن و راهکار هایی برای مقابله با آن ارائه شده است. قلب استرس فیزیکی یا عاطفی می تواند باعث بروز این احساس شود که بدن مورد حمله قرار گرفته است که این موضوع به بروز مکانیسم اولیه ای برای زنده ماندن به نام واکنش ستیز یا گریز منجر می شود. دکتر لاکسمی مهتا متخصص قلب و مدیر بخش قلب و عروق در مرکز پزشکی وکسنر در دانشگاه ...
موز، میوه ضد افسردگی
به حفظ استخوان های قوی کمک می کند. موز حاوی مقادیر زیادی فروکتولیگوساکارید است. این ها کربوهیدرات هایی هستند که پروبیوتیک هایی را تحریک می کنند که به هضم کمک می کنند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می دهند. برخی از مطالعات نشان می دهند که خوردن موز در حد اعتدال ممکن است از سرطان کلیه محافظت کند. تحقیقات نشان می دهند کسانی که 4 تا 6 موز در هفته می خورند، می توانند خطر ابتلا به سرطان کلیه را به نصف کاهش دهند. موز ممکن است در پیشگیری از سرطان کلیه و سایر سرطان ها به دلیل سطوح بالای ترکیبات فنلی آنتی اکسیدانی مفید باشد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
علامت تیروئید روی موهای سر + هشدارها
غده تیروئید در عملکرد های مهم بدن در طول روز، یکی از مهم ترین نقش ها را دارد. غده های تیروئید مسئول ایجاد و تولید هورمون هایی هستند که همه چیز در بدن از جمله سوخت و ساز و حتی سلامت قلب، استخوان و گوارش را کنترل می کنند. اگر مشکلی در تیروئید وجود داشته باشد و شما به تیروئید پرکار یا کم کار مبتلا باشید، احتمالاً علائمی را مشاهده خواهید کرد. متاسفانه خانم ها 8 برابر بیشتر از مردان در معرض ...
افزایش و رشد باکتریهای خوب روده با مصرف منظم شش ماده غذایی
...،کلم ترش،شکلات و سیر هستند. سیب زمینی سرد: سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تأثیرات آن بر سلامت روده،کاهش قند خون پس ازصرف غذا،افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از ...
لاغری/ کاهش وزن با مصرف انجیر
در صبح بسیار مفید است. در چنین شرایطی می توان انجیر را صبح با معده خالی مصرف کرد. 1) اگر مشکل یبوست دارید، مصرف انجیر برای شما مفید خواهد بود. انجیر دارای مقدار مناسبی فیبر است و فیبر هضم غذا را بهبود می بخشد و همچنین اسیدیته را از بین می برد. 2) باعث کاهش وزن می شود. امروزه چربی بدن رایج شده است. مردم راه های زیادی را برای کاهش وزن خود در پیش می گیرند. برخی یوگا ...
دلیل سرد شدن ناگهانی بدن چیست؟
جلوگیری از فرار گرمای بدن از سر، صورت و گردنتان، از کلاه یا پوشش محافظ دیگری استفاده کنید و دست های خود را نیز با دستکش بپوشانید. از فعالیت هایی که باعث تعریق زیاد شما می شود، خودداری کنید ترکیب لباس مرطوب و هوای سرد باعث می شود گرمای بدن سریع تر از دست برود. لباس های گشاد، لایه ای و سبک بپوشید. لباس های بیرونی که از مواد محکم و بافته ساخته شده اند، ضد آب هستند و برای ...
چگونه معده درد را در خانه با عرق نعنا درمان کنیم ؟
... مصرف نعنا و عرق آن به تسکین و بهبود مشکلات گوارشی کمک بسیاری می کند و برای درمان استفراغ، نفخ معده، درد معده، اسپاسم روده، یبوست، دل درد و انقباض عضلات مناسب است. کمک به کاهش و رفع معده درد با توجه به اینکه عرق نعنا سرشار از فیبر است به هضم غذا بسیار کمک می کند و مانع از ایجاد سوءهاضمه می شود. همچنین میزان ترشحات سالم معده را افزایش می دهد و فرایند گوارش را بهبود می دهد ...
16 غذا مضر برای سالمندان که باید بشناسید
. البته این مقدار نمک بهتر است از طریق غذا وارد بدن شود تا جذب بهتری داشته باشد. تامین نمک بدن صرفا نباید از طریق نمکی باشد که در نمکدان قرار گرفته است. از مواد غذایی که می تواند تامین کننده سدیم بدن باشد می توان به آجیل، خشکبار، انواع نان، انواع تنقلات، انواع غذاهای کنسروی، انواع غذاهای فست فودی و... اشاره کرد. البته مصرف زیاد نمک در سنین سالمندی می تواند عوارض بسیاری چون فشار خون بالا، پوکی ...
دوش خیلی سرد و داغ قبل از خواب ممنوع
متخصصین مغز و اعصاب، دوش آب بسیار گرم یا بسیار سرد قبل از خواب می تواند منجر به بروز مشکلاتی در خوابیدن شما شود و تاثیرات نامطلوبی روی سیستم عصبی شما خواهد داشت که علاوه بر خواب میتواند بر وضعیت روحی روانی شما نیز اثر منفی داشته باشد. اگر قبل از خواب دوش آب بسیار گرم یا سرد بگیرید، این دما می تواند بر روندِ خواب شما تأثیر منفی بگذارد. "آنچه شما انجام می دهید این است که درجه حرارت بدن خود ...
حالت اشتباه خوابیدن که برای سلامت قلب خطر دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بعضی شب ها هستند که نمی توانید پوزیشن راحتی را برای خواب انتخاب کنید و مدام کلافه هستید. جالب است بدانید که این پوزیشن های غلط؛ نه تنها ممکن است به گردن و ستون فقرات و دیگر اعضای بدن فشار وارد کند، بلکه باعث آسیب به قلب نیز خواهد شد. بیشتر بخوانید: علت تنگی نفس در شب هنگام خواب چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن به پهلوی چپ به ...
با فواید پیاده روی بعد از شام آشنا شوید
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز سمنان ، اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی ...
طرز تهیه دمنوش گلبرگ زعفران
شما می توانید مقداری از آن را در آب ریخته و در حرارت غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد. دم کرده چای زعفرانی خواص بسیار بالایی داشته و به خاطر عطر و بویی که به چایی می داده است از قدیم بین ایرانی ها بسیار محبوب بوده و معمولاً آن را با عسل و مقداری لیمو تازه استفاده می کردند. این چای باعث هضم بهتر غذا می شده است. عصاره زعفران در خیلی از مواقع توانسته جلوی رشد تومورها را بگیرد. خواص دمنوش ...
طرز تهیه آش دوغ اردبیل
، ترموفیلوس و لاکتوباسیلوس بولگارس در دوغ اثرات بسیار مفیدی بر سلامت دستگاه گوارش دارد و مانع رشد ارگانیسمهای مضر می شوند.دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم گرمازدگی، خستگی و عطش را التیام می بخشد.معمولا برای طعم دارکردن دوغ از نعنا، پونه، کاکوتی یا گلبرگ های خردشده گل محمدی و برخی عرقیات استفاده می شود که علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، بر خواص درمانی دوغ می افزاید.دوغ حاوی نعنا و پونه، به ترشح شیره معده و ...
این گیاه شما را از شر افسردگی نجات می دهد
، کاهش مشکلات معده مانند سوء هاضمه و گاز معده بوده، خواص ضد باکتری و ضد التهاب بابونه به هضم غذا کمک می کند. مصرف چای بابونه، باعث زودتر خوب شدن زخمها شده، در درمان و التیام زخمها بسیار مفید است. از دیگر کاربردهای چای بابونه، برطرف کردن سیاهی اطراف چشم بوده که از کمپرس دم کرده گل بابونه استفاده می شود. بخور بابونه و درست کردن حمام بخار با چای بابونه نیز برای سلامتی و درخشندگی ...
آیا خوردن فلفل سیاه باعث لاغری می شود؟
غذاها را لذت بخش و بدن را سالم می کند و فواید این فلفل برای سلامتی بدن عبارتند از: 1. سرشار از آنتی اکسیدان ها است رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند. برخی از رادیکال های آزاد به طور طبیعی در زمان هایی مانند زمانی که ورزش می کنید و هضم غذا ایجاد می شوند. با این حال، رادیکال های بیش از حد آزاد با قرار گرفتن در معرض چیزهایی مانند ...
خوردنی و مواد غذایی سالمی که می توانند مضر باشند
می دهد که ممکن است به پوست، سیستم گوارش، رگ های خونی، سیستم ایمنی، ریه، قلب و سیستم عصبی فشار وارد کند. ماهی سالمون یک ماده غذایی سالم است اما به شرطی که آن را درست استفاده کنید اگر آن را درست استفاده کنید، یعنی مواد خوبی به بدنتان رسانده اید اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش چربی شود و بدن را از حالت متعادل خارج می کند. سوپ فقط مخصوص روز های سرد نیست و می توانید آن ...
خوردن آبلیمو به صورت ناشتا چه خطری برای دندان دارد؟
، عاج زیرین (که زرد رنگ تر از حد معمول است) را در معرض دید قرار می دهد و ممکن است باعث شود حساسیت دندانی را تجربه کنید. مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین علت فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سخت ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. این ماده سطح خارجی هر دندان را پوشش داده و از مواد معدنی ساخته شده که عمده این مواد هیدروکسی آپاتیت است. اسید ، مینای دندان را در ...
قبل از رابطه جنسی هرگز این کارها را نکنید!
... و آن خطاهای پیش بینی نشده ممکن است تبدیل به یک تجربه بد شود.برخی اقدامات ضروری را زوجین باید رعایت کنند که باعث تداوم زندگیشان خواهد شد. نبایدهای قبل از رابطه: 1- مصرف آنتی هیستامین: آنتی هیستامین با خشک کردن غشای مخاطی، برای رفع گرفتگی بینی مفید است ... و انجام این کار می تواند بخش های دیگر بدن شما را نیز خشک کند، به خصوص واژن که برای رابطه جنسی بسیار بد ...
لاغری و کاهش وزن با 6 نسخه چربی سوز
چربی سوزی با زنجبیل زنجبیل دارای خواص چربی سوزیست، که در افزایش سرعت متابولیسم موثر است، بنابراین چربی بیشتری را می سوزاند. علاوه برچربی سوزی، به شما کمک می کند که برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید، که به نوبه خود باعث کاهش مصرف مواد غذایی و مصرف کالری می شود. زنجبیل به عنوان یک مهار کننده طبیعی اشتها کار می کند، که بهترین روش برای از دست دادن وزن است. 2- کاهش دهنده ی ...
چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن از غذا های مختلف
شیر حاوی پروتئین، مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، روی و ید و ویتامین های A، B2 (ریبوفلاوین) و B12 (کوبالامین) است. شیر خوردن در کودکی همواره توصیه شده است. بسیاری از مردم به دلایلی شیر نمی نوشند که در ادامه مقاله به این عوامل اشاره شده است. کلسیم برای بدن ضروری است. خبر خوب این است که شما می توانید چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذا های دیگر به طور کامل دریافت ...
عوامل اصلی سردی بدن
دمای سرد یا استرس بیش از حد واکنش نشان می دهند. برخی از اختلالات عروق خونی (مانند رینود) باعث اسپاسم و باریک شدن رگ های خونی می شوند و به دلیل کاهش جریان خون در آن نواحی، اندام ها سرد می شوند. در طول یک حمله، که معمولا از چند دقیقه تا یک ساعت طول می کشد، جریان خون باریک و محدود می شود و می تواند انگشتان دست و پا را سرد و بی حس کند و انگشتان ممکن سفید یا آبی شوند. با بازگشت خون، ممکن است شروع به ...
