می تواند منجر به اختلال نعوظ و تعداد کم اسپرم شود. مردانی که به دنبال عضله سازی یا کاهش وزن هستند، اغلب تشویق می شوند که مقادیر زیادی گوشت بدون چربی، ماهی و نوشیدنی های پروتئینی مصرف کنند. اما اکنون دانشمندان دانشگاه ورچستر می گویند مصرف زیاد پروتئین می تواند برای آنها گران تمام شود و سطح تستوسترون آنها را بیش از یک سوم کاهش دهد. محققان گزارش می دهند که حذف کربوهیدرات ها، که ...
بدن را به طور کامل دریافت نمی کند و موجب تجمع مایع و شکل گیری تورم در پاها می شود. عملکرد ضعیف ریه ها سبب می شود قلب نتواند خون مورد نیاز کبد و کلیه ها را پمپاژ کند و سموم و مواد زائد بدن پاکسازی نشوند و پاها متورم شوند. 10. سردردهای صبحگاهی سردردهای صبحگاهی نیز می تواند از نشانه های یک مشکل ریوی باشد. در صورت مشکل ریوی هنگام خواب فرد تنفس عمیقی ندارد و این امر سبب تجمع دی ...
شکلی که ما در قرن 21 ام می خوابیم به لحاظ فرگشتی بسیار عجیب وغریب است؛ زیرا ما طوری تکامل نیافته ایم که انگار که مرده باشیم به مدت 8 ساعت، بدونِ آنکه بیدار شویم، در سکوت و تاریکی مطلق خواب باشیم. اما این چیزی است که در جوامع غربی مردم اغلب به آن عادت می کنند؛ و این بر نگرش ما درباره اینکه خواب نوزادان چگونه باید باشد و با نوزادان چطور باید رفتار کنیم، اثر می گذارد. ...
انرژی زیادی به شما می دهد که شما باید از آن در زمینه ی تحقق سازی آن به کار ببرید. طبق گفته های کارشناسان در این زمانه فرد تنها زمانی می تواند عادت هایی که مانع از رسیدن او به هدفش را ترک کند که اول به خود و سپس به هدفش ایمان داشته باشد و در وافع اشتیاق بسیاری برای رسیدن به آن داشته باشد. بسیاری از افراد بر این باورند که هر شخص می تواند از ضمیر خودآگاه خود برای ایجاد تغییر در ...
، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید. 4. عرق کردن! باید:ورزش منظم انجام دهید ، دویدن و یوگا ،گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش ،متوجه شادابی پوست خود میشوید. نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید ، قبل از خروج،از یک ...
خانه
