خانه
بهترین مکمل های غذایی برای درد مفاصل و زانو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین علل مراجعه به دکتر متخصص ارتوپد
تاندون التهاب در تاندون ها موجب حساسیت شدید به لمس قرمزی و درد زیاد در منطقه زانو می شود، معمولاً بر اثر حرکت های ورزشی تکراری این التهاب به وجود می آید. آرتروز مفاصل آرتروز مفاصل نوع خاصی از آرتروز بوده که در مفاصل مختلف بدن ایجاد می گردد و وجود این مشکل راحتی زیادی را به وجود می آورد. نقرس کاذب نقرس نوعی از آرتروز زانو بوده که با تشکیل کریستال ...
رژیم غذایی گیاهخواری درد آرتریت را کاهش می دهد
آمریکایی اظهار داشتند: رژیم غذایی گیاهی می تواند نسخه ای برای کاهش درد مفاصل در میلیون ها نفری باشد که از عارضه آرتریت روماتوئید رنج می برند و تمامی تاثیرات جانبی آن از جمله کاهش وزن و کاهش کلسترول مفید هستند. آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی شایع است که به طور معمول باعث درد مفاصل، ورم و در نهایت آسیب دائمی مفاصل می شود. در ابتدای مطالعه از شرکت کنندگان درخواست شد تا از یک ...
توصیه های طب سنتی درباره دردهای ستون فقرات
شفاآنلاین سلامت درد ستون فقرات گردنی و کمری از مشکلات شایعی است که افراد زیادی از آن شکایت دارند و یکی از مهم ترین علل مراجعه به مراکز درمانی است. به گزارش شفاآنلاین :هرگونه التهاب، تورم و ضایعه در عضلات، تاندون ها، ستون مهره ها، مفاصل بین مهره ای، دیسک بین مهره ای، اعصاب، عروق خونی و نخاع می تواند باعث ایجاد درد در موضع یا نقاط دورتر به شکل دردهای تیر کشنده، خنجری، سوزنی، احساس گزگز ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
ممکن است سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک می کند مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه دارای خواص ضد التهابی قوی هستند. تصور می شود که التهاب مزمن نقش مهمی در بیماری های مزمن از جمله سرطان، سندرم متابولیک، آلزایمر و بیماری قلبی ایفا می کند. به همین دلیل، رژیم های غذایی سرشار از ترکیبات ضد التهابی ممکن است خطر این شرایط را کاهش دهند. ...
کمبود ویتامین C را جدی بگیرید
مصرف ویتامین C تا حدی ضروری است که کمبود آن در کنار عوارضی که به دنبال دارد، می تواند باعث ایجاد چین و چروک های زیادی روی پوست شود. به گزارش سیناپرس به نقل از express، ویتامین C یکی از موادمغذی ضروری است که نقش مهمی را در حفظ سلامت سیستم ایمنی و نیز تولید کلاژن ایفا می کند. اما بدون وجود همین ماده مغذی، تغییراتی کلیدی در بدن از جمله پوست ایجاد می کند. ویتامین C ماده ای مغذی است ...
این حالت خوابیدن، ستون فقرات را نابود می کند!
وجود آمدن نقاط فشار در مفاصل، ماهیچه ها و رباط های کمر و شانه ها می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان افزایش فشار و درد در طول زمان هست. فشار به ستون فقرات متخصصان هشدار می دهند که بد خوابیدن می تواند منجر به بروز علائم ...
مواد غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند کدامند؟
و عملکرد ایمنی را تقویت کند. 2. غذاهای شور مواد غذایی نمکی و شور مانند چیپس، فست فودها و غذاهای منجمد شور می توانند پاسخ ایمنی بدن را مختل کنند زیرا رژیم های غذایی سرشار از نمک باعث التهاب بافت ها شده و خطر بیماری های خود ایمنی را افزایش می دهند. گفته شده افرادی که نمک زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار پاسخ ایمنی بیش از حد شوند. نمک احتمالا عملکرد ایمنی طبیعی را ...
خاصیت زنجبیل برای سلامتی
عضلانی را از بین ببرد، اما مصرف آن به مرور زمان می تواند به التیام آسیب وارد شده به ماهیچه ها کمک کند. در یک مطالعه افرادی که از آسیب به ماهیچه ها به دلیل ورزش رنج می بردند پس از مصرف زنجبیل شاهد التیام آن بودند. 5- کاهش علائم آرتروز: زنجبیل خواص ضدالتهابی دارد که به معنای کاهش تورم در بدن است. به همین دلیل افرادی که از علائم آرتروز که شامل التهاب مفاصل می شود رنج می برند می توانند ...
چگونه کبد خود را سالم نگه داریم
هایی از شرایط رایجی که بر کبد تأثیر می گذارد عبارتند از: هپاتیت خود ایمنی : هپاتیت خودایمنی باعث می شود که سیستم ایمنی بدن به خود حمله کند و بافت سالم کبد را از بین ببرد. هپاتیت خود ایمنی می تواند منجر به سیروز کبدی و سایر آسیب های کبدی شود. آترزی صفراوی : آترزی صفراوی وضعیتی است که بر مجاری صفراوی و جریان صفرا در نوزادان تأثیر می گذارد. مجاری صفراوی داخل و خارج کبد دچار زخم ...
عوارض نخوردن سحری
سبزی خوردن و سالاد و هم چنین ماست و خیار با کشمش و گردو توصیه می شود. انواع پلو های مخلوط با کمی حبوبات و سبزی ها به همراه کمی مرغ و گوشت و انواع چلو خورش های کم چرب مثل کرفس، آلواسفناج جهت وعده سحری مناسب است. نوشیدنی های خیلی شور مانند دوغ شور برای وعده سحر مناسب نیست، زیرا باعث تشنگی در طول روز می شود. در صورت تمایل بهتر است دوغ کم نمک خانگی مصرف کنید. نوشیدن چای ...
راه های حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
به گزارش یکتاپرس گرمای تابستان و روزه داری باعث می شود بیشتر افراد فکر کنند پوستشان به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی مهم، تیره به نظر می رسد. اما جای نگرانی نیست، زیرا با مصرف مواد مغذی ضروری در وعده افطار و سحری، می توانید از درخشندگی و زیبایی پوست خود مطمئن باشید و لذت ببرید. ترفند ساده این است که مطمئن شوید رژیم غذایی شما شامل طیف وسیعی از مواد غذایی سالم است. اگر مصرف مواد غذایی به چند ماده ...
مشکلات رایج در روزه داری و راهکار های رفع آن
...: حتما این نکات تغذیه ای را در ماه رمضان رعایت کنید درد مفاصل: دلایل: افزایش فشار در مفصل زانو هنگام نماز و یا بالا و پایین رفتن از پله ها مخصوصا" در افراد پیر و افرادی که دچار التهاب مفاصل هستند باعث درد، تورم و ناراحتی می شود. مصرف مایعات به میزان ناکافی نیز می تواند در بدتر شدن این وضعیت موثر باشد. درمان: کم کردن وزن، چون زانو ها قادر به تحمل وزن اضافی نیستند. ورزش و حفظ تناسب اندام باعث کاهش درد می شود و باعث می شود که فرد راحت تر نماز خود را به جا بیاورد. مصرف منابع ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود!
هزار نفر نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش 38 درصدی خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن است. روسپی های ایرانی در هتل های دبی و ترکیه! همچنین در اکوایران ببینید : بسته تشویقی دولت رئیسی برای ارز همسایگان اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیراشباع چندگانه ای اند که ضروری هستند زیرا بدن ما نمی تواند آنها را تولید کند و باید آن ها را از رژیم غذا ...
غذاهای مضر که باعث اختلال در باروری می شوند
داشتن رژیم غذایی مناسب، نقش بسیار حیاتی را در دوران بارداری و قبل از آن ایفا می کند به طوری که مصرف بعضی از غذاها مانع باردار شدن می شوند. مواد غذایی نه تنها بر روی سلامتی و قدرت متابولیسم و تنظیم فعالیت های سوخت و ساز بدن تأثیر می گذارد، بلکه ارتباط بسیار مستقیمی با قدرت باروری ما دارد. تغذیه روی باروری زنان و مردان و روی اسپرم و تخمک افراد اثر مستقیم دارد. یک رژیم غذایی ...
از حقایقی جالب درباره آپنه خواب تا مضرات زیاده روی در مصرف شکر در ماه رمضان
. بهترین مکمل های غذایی برای درد مفاصل و زانو می توان با مصرف برخی مکمل های غذایی درد مفاصل و زانو را درمان کرد. ساده ترین راهکار ها برای درمان خشکی مناطق مختلف بدن خشکی دهان، لب ها، پوست و ناخن را می توان با برخی اقدامات ساده درمان کرد. فواید و مضرات کافئین برای بدن کافئین ماده ای است که به وفور در قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات ها یافت می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
گیاهی برای تغذیه پوست و مو
حالت کشسانی پوست ضروری است. بیشتربخوانید: 3 روش معجزه گر خانگی برای پرپشت و ضخیم شدن مژه همچنین این اسید های چرب به تنظیم هورمونی بدن کمک می کنند که یکی از نتایج آن سلامت بافت پستان ها است. به طور خاص روغن گل مغربی در شرایط زیر کمک کننده است. البته توصیه جدی ما مشورت با پزشک معالج قبل از مصرف می باشد. کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، یائسگی، اندومتریوز و پستان ف ...
غذا هایی که موجب بروز سکته مغزی و قلبی می شود + علت
باعث شود فرمان سیری از طرف مغز صادر و مانع پرخورد شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: از دیگر مشکلات ایام نوروز مصرف تنقلاتی مانند شیرینی است، به خصوص برای کسانی که دچار چاقی هستند یا دچار بیماری های متابولیک مثل فشارخون، کبد چرب، چربی خون و بیماری دیابت و ... هستند. باید سعی کنیم به مصرف شیرینی ها در این ایام نظم دهیم. اشکال شیرینی این است که در حجم کم، انرژی زیادی را وارد ...
فواید و مضرات مصرف کافئین برای بدن
- اختلالات خواب 4- سردرد 5- گیجی 6- تپش قلب 7- کم آبی بدن زیاده روی در مصرف کافئین موجود در مواد غذایی باعث بروز عوارض جانبی متعددی می شود. زمانی که فرد اقدام به مصرف مواد حاوی کافئین مانند قهوه می کند، پس از یک ساعت سطح کافئین خون به بالاترین میزان خود می رسد. با این حال بدن پس از 4 تا 6 ساعت نیمی از آن را سوزانده و از بین می برد. یکی از مکانیسم های اثر ...
آشنایی با کاربردهای قرص آناهیل پلاس
این متن به شما گفتیم که آناهیل پلاس چیست و چگونه باعث کاهش درد و التهاب مفاصل می شود. ترکیب به کار رفته در این دارو یکی از قوی ترین ضدالتهاب های گیاهی است که ضرری برای بدن ندارد. پس اگر گرفتار زانو درد یا گردن درد شده اید، یا مفاصلتان آسیب دیده، قرص آناهیل پلاس می تواند درد شما را تسکین دهد تا دوباره به طور طبیعی فعالیت های خود را ادامه دهید. ...
آشنایی با انواع ماساژ و روش های آن
.... این روش برای افرادی که از درد، درد عضلانی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی رنج می برند نیز بسیار مناسب است. در نتیجه: ماساژ سنگ داغ ریشه در ماساژ درمانی سوئدی دارد. ماساژ سنگ داغ برای کسانی که از درد شدید عضلانی رنج می برند بسیار مناسب است. این دردها ممکن است در نواحی مانند ستون فقرات، شکم، قفسه سینه یا صورت ظاهر شوند. 3. ماساژ بافت عمیق ماساژ بافت ...
بهترین رژیم برای بیماران نقرس: چه بخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نقرس بیماری مفصلی است که در آن مفاصل ملتهب و دردناک می شوند و بیشتر انگشت پاها را درگیر می کند. علت اصلی این بیماری ازدیاد ماده ای اضافی به نام اسیداوریک است، این اسید در اثر هضم غذا در بدن ایجاد می شود و با افزایش غلظت آن در خون، مقدار اضافی به مفاصل منتقل می شود و در آن نواحی تجمع می یابد، همین عامل می تواند باعث ایجاد درد شدید و التهاب شود. بیشتر ...
بهترین روماتولوژیست تهران، انتخابی دقیق داشته باشید!
، روماتولوژیست التهاب زمینه ای را که به آسیب مفاصل کمک می کند درمان می کند. روماتولوژیست به جای درمان علامت بیماری، فرآیندهای التهابی را که باعث بروز علائم می شوند، مهار می کند. بیشتر بخوانید: علت زانو درد در زنان داروهای کاربردی در روماتولوژی داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری مانند متوترکسات و سیکلوسپورین، سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. ابزار یا ...
مواد غذایی سرشار از کلاژن را بشناسید
که از سلول ها و بافت های بدن در برابر آسیب های رادیکال های آزاد که عامل پیری هستند محافظت می کنند. کلاژن مرکبات برای پوست مرکبات جزو منابع اصلی ویتامین Cمحسوب می شوند و این ماده مغذی عامل اصلی فرآیندهای شیمیایی مهمی است که در بدن کلاژن تولید می کنند. به این ترتیب مصرف پرتقال، کیوی، لیموترش یا مرکبات دیگر باعث کلاژن سازی و جوانسازی پوست می شود. بیشتر بخوانید: روغن ...
سفت شدن لثه ها و ترمیم زخم لثه با سماق
برطرف می کند. مخلوط آن با سرکه رقیق برای قطع خون روی از رحم و کاهش ترشح غیرمعمول ادرار نافع است. مصرف سماق برای قطع ترشحات سفید زنانه تجویز می شود. مالیدن پودر سماق به لثه و دندان ها باعث کاهش درد دندان، سفت شدن لثه ها و ترمیم زخم لثه می شود. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی افزود: ضماد جوشانده آن مخلوط با خرفه بر روی پیشانی و بینی خون ریزی بینی را قطع ...
علائم بیماری قلبی در کودکان
زمان استراحت هم علائم تنفسی خود را نشان می دهند. در سنین نوزادی این فعالیت در حد شیر خوردن یا گریه کردن باعث بروز علائم می شود و در سنین بالاتر یعنی در کودکی یا نوجوانی نیز در زمان بازی و فعالیت بدنی مثل دویدن خود را نشان می دهند. عرق کردن در زمان تغذیه به دلیل وجود بیماری قلبی در وجود بیماری قلبی مادرزادی، بدن کودک تمام وقت با پمپ کردن خون بیشتر به عروق در حال جبران نیاز خون ...
پیشگیری از عوارض جراحی بینی رینوپلاستی،مراقبت های بعد از عمل
میکند تا این انرژی را بازیابی کند. مصرف سبزیجات بعد از جراحی نقش مهمی در روند بهودی بینی دارد. رژیم غذایی مناسب بعد از جراحی میتواند با تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن باعث افزایش روند بهبودی شود. پروتئین یک ماده ضروری برای پوست، ماهیچه، غضروف و خون است. رژیم غذایی حاوی آجیل، گوشت، تخم مرغ، ماست، ماهی و سایر مواد غذایی حاوی پروتئین به بدن شما کمک میکند تا بافت آسیب دیده داخل و اطراف بینی را ...
