خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پدیده “گرماخستگی” در ورزش!
به فعالیتی که انجام شده از اولین علائم این عارضه به شمار می رود و در عین حال ورزشکار کمی هم احساس سردرد خواهد داشت. با ادامه فعالیت بدنی در این شرایط، ورزشکار دچار تعریق بیش از حد خواهد شد و ضربان قلب به سرعت افزایش می یابد، احساس سنگینی در قفسه سینه خواهد کرد و دچار تنگی نفس می شود، در نهایت هم دچار سرگیجه می شود و حالش به هم می خورد. به موازات کم شدن آب بدن، بدن ورزشکار به ...
بهترین روتین مراقبت از پوست در فصل بهار
.... در فصل گرم بهار که تعریق پوست و از دست دادن آب بیشتر است نوشیدن آب می تواند درمان بهتری برای مراقبت از پوست باشد. آب واقعاً برای بدن شما معجزه می کند! اندام های شما برای عملکرد به آب نیاز دارند و پوست شما بزرگترین اندام بدن شماست. هرچه آب بیشتری بنوشید، راحت تر از خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوستتان جلوگیری می کنید. همان اندازه که به پوسته پوسته شدن پوست اهمیت می دهید بهتر است ترک های لب خود را ...
مزایا و خواص حمام سرکه سیب برای بدن
...، اما بسیاری از مردم نمی توانند دئودورانت های حاوی جوش شیرین را تحمل کنند، اما از سرکه ی سیب رقیق به عنوان یک دئودورانتی که عالی عمل می کند، استفاده می کنند. من تصور می کنم که سم زدایی زیر بغل برای کسانی که بوی بدن و سوزش پوست زیر بغل دارند، نیز مفید باشد. یک یا دو بار در هفته، وان را با آب گرم متمایل به داغ پر می کنم و 1-2 فنجان سرکه سیب به آن اضافه می کنم. 20-30 دقیقه در آن غوطه ور ...
مصرف بیش از حد کدام ویتامین باعث معده درد می شود؟
بردن حالت تهوع پس از مصرف ویتامین C، یافتن مکملی با کیفیت بالاست که حاوی لیپیدهای فعال زیستی و بیوفلاونوئیدها باشد. این محصولات مانند بافرها عمل می کنند تا به بدن شما کمک کنند ویتامین C مکمل را بدون آسیب رساندن به روده، راحت تر جذب کند. همچنین می توانید از مصرف این مکمل با معده خالی خودداری کنید، عملی که می تواند با بسیاری از ویتامین های دیگر نیز باعث تهوع شود. اگر اول صبح ...
روش از بین بردن چربی صورت
.... کاردیو را به برنامه خود اضافه کنید| اغلب، چربی اضافی صورت شما نتیجه چربی اضافی بدن است.کاهش وزن می تواند به کاهش چربی و به لاغری بدن و صورت شما کمک کند. ورزش هوازی یا کاردیو، هر نوع فعالیت بدنی است که ضربان قلب شما را افزایش می دهد. مطالعات متعدد نشان داده اند که کاردیو می تواند به افزایش چربی سوزی و از دست دادن چربی کمک کند . سعی کنید هر هفته 150 تا 300 دقیقه ورزش متوسط ...
علل اصلی و درمان گیاهی برای کابوس شبانه
کوتاه مدت برای درمان کابوس است که در آن مقداری خون از بدن فرد خارج می شود و شخص احساس سبکی می کند. افراد با مزاج گرم و تر باید در کنار غذا های سنگین مانند آبگوشت مصلح آن مانند آبغوره و آب لیمو، عرق کاسنی و شاه تره، آب انار و زرشک و سرکه را مصرف کنند. افراد با مزاج سرد و تر و غلبه بلغم که دچار کابوس هستند و اضافه وزن پیدا کرده اند باید برای رفع آن رژیم بگیرند و از خوردن سردیجات ...
گرم ترین دما در جهان شناخته شده ما چقدر است؟
فرارو- بر اساس آنچه در مورد کیهان خود می دانیم، سردترین دمای ممکن صفر درجه کلوین مطلق یا منفی 273.15 درجه سانتیگراد (459.67- درجه فارنهایت) است، اما گرم ترین دمای ممکن چقدر است؟ فیزیک در مورد اینکه چه چیز داغ ترین گرما در کیهان را دارد، کمی دچار ابهام است، اما از نظر تئوری، چنین چیزی زمانی وجود دارد یا حداقل وجود داشته است. این دمای پلانک نامیده می شود، هرچند که به مانند بسیار از چیز های موجود ...
تفاوت میان گرمازدگی و گرماگرفتگی
که بدن مقادیر اضافی آب و نمک را معمولاً در اثر تعریق از دست بدهد؛ به عبارت دیگر هنگامی که بدن قادر به کنترل دمای داخلی خود نباشد، گرمازده می شوید. دانستن علائم و نشانه های این دو حالت تا حد زیادی اهمیت دارد. علائم علائم مربوط به گرمازدگی و گرماگرفتگی می تواند بسیار جدی باشد. ایجاد گرفتگی عضلانی ممکن است اولین نشانه ای باشد که شما در این حالت تجربه می کنید. ...
چطور از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
؛ بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کننده ای که استفاده می کنید باید زیر لایه ی ضد آفتاب شما قرار گیرد. بهترین ضد آفتاب ها باید این طور مصرف شوند: 15 تا 30 دقیقه پیش از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید. یک لایه از کرم را در تمام بخش های پوست خود پخش کنید. این لایه را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود. یک لایه ی نازک دیگر از کرم ضد آفتاب ...
تیرویید چشمی از علت تا راه های درمان
، عوامل بیگانه تشخیص داده و آن ها را از بین ببرند. در این حالت، فرد دچار بیماری خود ایمنی شده است. بیماری های خودایمنی انواع گوناگونی دارند که در هریک از آن ها سیستم های مختلف بدن درگیر می شوند. بیماری گریوز یکی از بیماری های خودایمن است که در طی آن، سلول های ایمنی بدن به سلول های غده ی تیروئید حمله می کنند. حمله ی سلول های ایمنی به غده ی تیرویید معمولا باعث افزایش فعالیت آن یا به اصطلاح ...
چند توصیه کاربردی برای کاهش غبغب
حد در معرض نور خورشید یکی از عوامل اصلی آسیب های پوستی و همچنین تشدید غبغب است. یادتان باشد قرار گرفتن طولانی در ساعات گرم روز در یک بازه زمانی طولانی باعث تخریب کلاژن و الاستین می شود و همین مسئله نیز به نوبه خود به پیری پوست و از دست رفتن استحکام و سفتی پوست منجر می شود. در نتیجه توصیه اکید می شود که در ساعات گرم روز یعنی ظهر بین ساعات 12 تا 16 از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ...
واقعیت بسیار جالب درباره قلب و مغز/ غلبه احساسات منفی بر قلب، چگونه انسان را آماده پذیرش بیماری ها می ...
شده است. و اما یکی از جالب ترین مفاهیمی که توسط همین موسسه مورد بحث قرار گرفته است چیزی نیست جز " ارتباط قلبی- مغزی ". این موضوع نه تنها یکی از جنجالی ترین مباحث علمی روز دنیا به شمار می رود، بلکه شما را با ابعاد تازه ای از این دو ارگان بسیار مهم در بدن انسان آشنا خواهد کرد. ارتباط قلبی- مغزی براساس آموزه های آکادمیک قلب مطیع دستورات صادر شده از مغز است. هرچند این ...
چگونه برنزه طلایی شویم؟
زانوها و آرنج های خود توجه ویژه ای داشته باشید ، زیرا اغلب می توانند خشک تر از بقیه قسمت های بدن شما باشند . وقتی صحبت از افزایش طبیعی ملانین در پوست می شود ، ایده گذراندن وقت در زیر نور خورشید در ذهن ایجاد می شود . اگرچه قرار گرفتن سلول های پوست در معرض نور خورشید و تیره شدن رنگ پوست معمولاً به خوبی کار می کند ، اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید با مجموعه ای از مشکلات همراه ...
گرفتگی گوش چه علتی دارد؟
می شوند. تغییر سریع فشار هوا در خارج از بدن باعث این انسداد می شود. شیپور استاش مسئول یکسان کردن فشار در گوش میانی است. اما در ارتفاعات بالاتر، همیشه نمی تواند فشار را به درستی یکسان کند. در نتیجه تغییر فشار هوا در گوش احساس می شود. گرفتگی گوش گاهی تنها عارضه جانبی تغییر ارتفاع است. اگر به بیماری ارتفاع بالا مبتلا شوید، ممکن است سردرد، حالت تهوع یا تنگی نفس نیز داشته باشید. ...
آیا نوشیدن آب بیشتر واقعا روی کیفیت پوست اثر دارد؟
، وارد گردش خون می شود و سپس توسط کلیه ها دفع می گردد. پس آب درنهایت به سلول های داخل بدن آبرسانی می کند. همه اینها به ما می گویند که محصولات موضعی آبرسان و مرطوب کننده ای که برای پوست طراحی می شوند، بهترین گزینه ها برای تامین آب و رطوبت پوست هستند. پوست خشک به چربی نیاز دارد، نه به آب بیشتر پوست خشک و پوست کم آب با همدیگر تفاوت هایی دارند. اگر پوست شما خشک باشد، افزایش مقدار ...
وقتی فریاد می زنیم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟
خشم گرچه یکی از حالت های روانی است که برای بقا به آن نیازمندیم اما با افزایش فشارهای روانی، اغلب کنترل آن را از دست می دهیم. خشم می تواند علائم فیزیکی زیادی هم داشته باشد که کمتر کسی از آن ها باخبر است. در ادامه می خواهیم ببینیم در هنگام فریاد کشیدن چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد و چطور می توانیم خشم خود را تحت کنترل درآوریم. 1- ضربان قلب و فشار خون بالا می رود ...
فواید و مضرات نیش زنبور عسل که از آن بی خبرید
ای به نام ملیتین است که البته خود این ماده در صورت مصرف دوز بالا، عاملی برای ایجاد خارش، درد و التهاب خواهد شد، اما اگر به اندازه متعادل استفاده شود، خواص ضد التهابی خواهد داشت، زیرا التهابات را سرکوب می کند. _سلامت پوست بسیاری از شرکت های مربوط به محصولات مراقبت از پوست، نیش زنبور را در محصولات مراقبت از پوست مثل سرم ها و مرطوب کننده ها استفاده می کنند. این مواد سلامت پوست ...
باور های غلط پزشکی را بشناسیم
...> این درکی نادرست است. چسب زخم سبب درمان بهتر جراحت می شود. چسب زخم محل زخم را مرطوب نگاه می دارد و از خشک شدن و به جای ماندن ناخوشایند اثر زخم بر پوست نیز جلوگیری می کند. واکسیناسیون به مدت چند سال از بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند این نظر نیز درست نیست. هر سال ما شاهد ویروس های جدیدی هستیم که سبب گونه های مختلف بیماری آنفلوآنزا می شوند و به همین دلیل نیز واکسیناسیون باید هر ساله تجدید شود. منبع: ایسنا ...
دروغ گفتن با بدن ما چه می کند؟
.... پرفسور کارا گروس مارگولیس در دانشکده پزشکی ویرجینیای شرقی اذعان می کند که "اضطراب قابل توجه می تواند منجر به حالت تهوع و استفراغ شود". علاوه بر استرس و ناراحتی کوتاه مدت، به نظر می رسد که داشتن یک زندگی غیرصادقانه و همراه با دروغ بر سلامتی نیز تأثیر می گذارد. بر اساس مقاله مروری در سال 2015 ، دروغگویی مداوم با مجموعه ای از پیامدهای منفی سلامتی از جمله فشار خون بالا، افزایش ضربان قلب ...
8 نوشیدنی موثر که به سلامت بدن ما کمک می کند
برانگیز است. برخی از مردم آن را دوست دارند، و برخی از آن متنفر هستند. اما هیچ بحثی در مورد این مسئله وجود ندارد که نوشیدن آن می تواند بدن را هیدراته کند و مقدار پتاسیم غافلگیرکننده ای را تأمین کند. پتاسیم نقش مهمی در حفظ ضربان قلب و تنظیم فشار خون دارد. 5. شکلات داغ چه کسی فکرش را می کرد دسر بتواند مغذی باشد؟ همه ما در مورد فواید سلامتی کاکائو شنیده ایم، اما نوشیدنی آن غنی از ...
ساعت هوشمند هواوی واچ GT 3 Pro در کنار هواوی بند 7 معرفی شد
. همچنین از آن می توان به عنوان ساعت گلف استفاده کرد و نقشه هایی برای بیش از 300 زمین گلف در آن وجود دارد. هواوی همچنین بیش از 300 حالت ورزشی مختلف روی آن ارائه کرده که 28 تای آن ها برچسب حرفه ای دارند. هواوی واچ GT 3 پرو مجهز به یک سنسور ECG برای اندازه گیری ضربان قلب، یک حسگر سنجش سطح اکسیژن خون و یک حرارت سنج است که می تواند دمای بدن شما را اندازه بگیرد. قابلیت هایی نیز برای پایش خواب و ...
لرزش بدن بعد یا هنگام ورزش از چی می تونه باشه؟
...> خستگی باعث می شود تا این فرآیند دچار اختلال شود. یعنی عملکرد انقباضی عضلات بدن به خصوص در نقاطی که با ورزش به حد واماندگی رسیده اند، ضعیف شده است و پیام های عصبی به صورت درست رد و بدل نمی شود. نتیجه این موضوع لرزش عضلات بدن هنگام ورزش است. برای مثال ممکن است بعد از 20 دقیقه طناب زدن برای لاغری، در عضلات ساق پای خود احساس لرزش کنید. یا بعد از یک تمرین پرشدت عضلات سرشانه، لرزش ویبره ...
درمان خانگی برای تقویت ناخن ها
... روغن زیتون را در قابلمه بریزید و کمی گرم کنید. 10-15 ثانیه روی حرارت کافی است. بسیار مراقب باشید که مدت زمان آن را زیاد طولانی نکنید! روغن می تواند خیلی سریع داغ شود و دست شما را بسوزاند. وقتی روغن گرم شد، آن را از روی اجاق گاز بردارید و در ظرف سرامیکی قرار دهید. چند قطره اسانس – یا اسانس اسطوخودوس، اسانس لیمو، اسانس شمعدانی، اسانس رزماری یا اسانس اکالیپتوس، یا مخلوطی از همه آن ها ...
چند راهکار ساده برای درمان آبریزش بینی
...، در سالاد و شیر داغ استفاده کنید، اگر دچار مشکل عطسه شده اید یعنی بینی شما کاملا کیپ شده است می توانید دو حبه سیر را له کنید و داخل یک کاسه آب داغ بریزید سپس یک حوله روی سرتان بیندازید و بخور دهید. ادویه ها و پیاز باعث خشک شدن آب بینی می شود و از آبریزش مجدد آن پیشگیری می کنند، پیاز یک ماده غذایی ضدعفونی کننده است که در درمان بیماری های زمستانی موثر است، فلفل نیز برای درمان سینوس های ...
بهترین روش برای درمان کبودی بدن
بدن و نتایج زشتی که روی پوست به همراه دارد، بیشتر می شود. داروهای تجویزی توسط پزشک شما برای درمان بیماری ها و شرایط دیگر نیز می توانند احتمال کبودی راحت را افزایش دهند. داروهایی مانند آسپرین، ضد انعقادهایی مانند کومادین و حتی آنتی بیوتیک ها می توانند توانایی بدن برای لخته شدن خون را کاهش دهند. در نتیجه، توقف خونریزی از مویرگ آسیب دیده حتی پس از یک ضربه یا تماس کوچک ممکن است ...
13 عادت روزمره که شما را پیر می کند
از چین و چروک جلوگیری می کند و باعث تقویت سلامت قلب و مغز می شود. _با صورت روی بالش می خوابید خوابیدن روی صورت می تواند باعث ایجاد چین و چروک و تسریع پیری شود. بافت پیوندی و کلاژن موجود در صورت شما در این حالت تضعیف می شود. این خطوط می تواند دائمی شود. _خانه را بیش از حد گرم می کنید این کار رطوبت هوا را از بین می برد در نتیجه باعث ایجاد پوست خشک و ملتهب می شود ...
نکاتی از جزء بیست و هفتم قرآن؛ مشکل دین از سوی انسان هایی است که نصفه نیمه می دانند! : نوشتاری از استاد ...
معنا خیلی مهم است و این همان لقاء الله است که فهمش بسیار دشوار است. تقاضامندم توجه فرمایید؛ شما قطعا به حرم حضرت امیرالمومنین (ع) مشرف شده اید. در کنار ضریح که انسان می ایستد و زیارت می کند، گاه توجه انسان از جایی که ایستاده و نیز جمع زائرین و ازدحام و... ، بگونه ای منقطع می شود و بسوی حضرت می رود که لذتش تا ماه ها و سال ها می ماند. خوب؛ در آن حال، هم بدن شما در حرم است و هم بالاتر ...
