خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهارت حرف زدن
در چهره شما خوشحالی را احساس کند، پاسخ دهید. چگونه مهارت صحبت کردن را در کودکان مان تقویت کنیم؟ برای آموزش این مهارت به فرزندان تان باید از سنین کودکی آغاز کنید. گام اول: مثل همیشه و سایر مهارت ها، الگوی خوبی برای فرزندتان باشید در صحبت کردنتان از الفاظ زیبا استفاده کنید. در صحبت کردن در شادی، خشم، ناراحتی، درخواست، دفاع از حق و سایر صحبت ها ...
از گفتن این حرف ها به افراد عصبانی خودداری کنید
رابطه ای مشاجره آمیز یا پیچیده ای با او داشته باشند. به حتم مشاجره را تشدید کند و دو طرف را عصبانی تر. به زبان ساده، این ها فقط کلمات و عبارات جنگی هستند و که هیچ سود دیگری ندارند. این عبارت باعث سرکوب و جوشش خشم دوباره می شود. هنگامی که افراد عصبانی هستند، حس تدافعی شما خیلی پررنگ تر از دیگر احساسات است. زیرا نیاز به محافظت از خود را حس می کنید. وقتی چیزی مانند چه مشکلی داری؟ می گویید ...
به کودکی که گریه می کند نگویید گریه نکن !
به گزارش تازه نیوز، کودک از جمله گریه نکن این برداشت را دارد که والدین توجهی به خواسته هایش ندارند و این مسئله می تواند وضعیت روحی او را بدتر کرده و به نگرانی هایش اضافه کند. به همین دلیل لازم است که در حین بی قراری و گریه کودک به جای گریه نکن جملاتی بگویید که شما را به نتیجه برساند و کودک را آرام کند. جملاتی که احساس همدلی و توجه داشته باشد و به کودک آرامش دهد. در ادامه به برخی از این جملات ...
ورود ممنوع های ارتباطی فرزندان را بشناسید
... بیشتربخوانید: آموزش آداب معاشرت در میهمانی ها به کودک نبایدهای ارتباطی یعنی چه؟ در هر ارتباطی ممکن است افراد عادت های سالم و عادت های مخربی داشته باشند. عادت های سالم مثل گفتگوی انعکاسی، تماس چشمی و ... باعث می شوند ارتباط سالمی بین شما و فرزندتان به وجود بیاید. عادت های مخرب مثل: زیاد سوال کردن، سرزنش کردن و ... باعث می شوند رابطه شما با یکدیگر ضیعف بشود ...
چگونه بفهمم همسرم دروغ می گوید؟ نشانه ها، دلایل، تأثیرات و روش مقابله
.... به حس خود اعتماد کنید مهم است که به فراست و شهود خود اعتماد کنید. حس درونی یا قلبی شما ممکن است دقیق تر از تشخیص رفتارهای کلیشه ای مرتبط با دروغ گویی مانند بی قراری و عدم تماس چشمی باشد. 3 توقع درستی از راست گویی داشته باشید به عنوان مثال انتظار اینکه همسرتان به شما بگوید هر دقیقه روز کجاست و چه می کند درخواست و توقعی غیرمنطقی است. وجود توقعات ...
چرا برخی متاهلان احساس تنهایی می کنند؟
بهتر شود. روش های بهبود روابط و دوری از تنهایی برای اینکه بتوانید از احساس دردناک تنهایی نجات یابید، چند کار زیر را انجام دهید: – برنامه های هفتگی داشته باشید و هر هفته زمانی را با یکدیگر بگذرانید. می بینید پس از مدتی بسیار شادتر خواهید بود و هرگز احساس تنهایی نخواهید کرد. – با یکدیگر صحبت کنید. نبود ارتباط کافی باعث احساس تنهایی در شما می شود؛ بنابراین هر لحظه که فرصت ...
وظایف والدین در قبال بچه هایی که اجتماعی نیستند
وقتی وارد بازی با هم می شوند، بهتر ارتباط برقرار می کنند تا اینکه یک مرتبه وارد یک جمع بزرگترها شوند، بنابراین مراقب باشید تا فرزندتان مخصوصا با بچه های آرام و خوش خلق و خوش رفتار به بازی بپردازد. بازی کردن با بچه های دیگر به همراه اسباب بازی هایشان باعث می شود که فرزند شما روند اجتماعی شدن را بهتر طی کند. 5-با کودکتان ارتباط برقرار کنید نحوه تعامل خود شما به عنوان و الدین اثر ...
چه کنیم که کودکمان به عضو جدید خانواده حسادت نکند؟
حد داشته باشد. توصیه هایی برای پیش از تولد خواهر یا برادر کوچکتر بسیاری اوقات قبل از آمدن خواهر یا برادر کوچکتر، فرزند بزرگ احساس ناراحتی می کند و به اصطلاح حس بدی دارد. این یک واکنش طبیعی است که اگر آن را کنترل کنید قطعا مشکلی پیش نخواهد آمد. به همین دلیل توصیه می شود که در صورت مشاهده حسودی نسبت به عضوی که قرار است اضافه شود از راهکارهای زیر استفاده کنید: بهترین ...
فواید داشتن احساس غم و اندوه در سلامت روان
رویاهای خود داشته باشید. به زبان دیگر این که شما غمگین هستید به این معنی نیست که با مشکل دست و پنجه نرم نمی کنید، بلکه احساس غم و اندوه کمک می کند با شرایط کنار بیایید و از آن عبور کنید. غم احساس بسیار مهمی است که به شما کمک می کند عادت کنید، بپذیرید، تمرکز کنید، مداومت داشته باشید و در نهایت رشد کنید. اما خبر بهتر این است که شما می توانید یاد بگیرید چگونه باید احساس غم و ...
همدلی با دیگران تا چه حد لازم است؟
که مشکل دارد گریه می کند و این باعث می شود شما هم گریه کنید. اگرچه ممکن است داشتن یک دوست دلسوز که بتواند هم احساسات منفی و هم احساسات مثبت شما را درک کند چیز خوبی باشد، اما تحقیقات نشان می دهد این موضوع می تواند نتایج منفی برای آن شخص داشته باشد. به عنوان مثال، در تحقیقات در مورد پرستاران بیمارستان متوجه شدیم که "پریشانی شخصی" با عملکرد پرستار بیمارستان ارتباط منفی دارد، در ...
بهار و افسردگی کودکان
زمستان سختی ها کافی نیست. ما باید بازایستادن را بعد از افتادن، پیروزی را بعد از شکست خوردن، ترمیم خود را بعد از زخمی شدن و فروریختن یاد بگیریم و به فرزندانمان هم یاد بدهیم. گاهی ناچاریم با داشتن احساسات آسیب خورده و زخمی، با تفکر و به کار انداختن عقل و منطق، مسئله ای را حل کنیم و ترمیم احساس آسیب خورده خود را کمی به تعویق بیندازیم. درست مانند کسی که پایش زخمی شده، ولی ناچار است برای نجات خود، با همان ...
فوت و فن هدیه دادن به روزه دار کوچک خانه/ عید فطردر کنار روزه اولی ها
بخواهید که با جمله دلخواه اش دیگران را دعوت کند مثلا روی کارت بنویسد :من شما را به اولین جشن روزه داری خودم دعوت می کنم. در آخر کارت ها را با تکه ای گل یا چند شکلات تزئین کنید. فوت و فن هدیه دادن به روزه دار کوچک خانه هدیه دادن به فرزندتان در پایان ماه مبارک رمضان می تواند خاطره خوبی از روزه داری در ذهن او به یادگار بگذارد. هدایا بهتر است که جنبه معنوی داشته باشد و گران قیمت نباشد ...
چند راهکار ساده برای کنترل خشم
.... در صورت عصبانیت سعی کنید نفس عمیقی بکشید و از راه حل های منطقی برای رفع مشکلاتی که باعث عصبانیت شما می شوند استفاده کنید. ببخشید یا فراموش کنید بخشش بزرگترین پادزهر برای رفع عصبانیت است. اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید، در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد. تقویت مهارت گوش دادن تقویت ...
جزیره دور افتاده کودک
به همین جهت است که احساس ارزشمند بودن به آنها دست می دهد و در نتیجه عزت نفس آنان نیز به طور چشمگیری تقویت می شود. در قدم اول مسئولیت را به عنوان یک لذت برای کودک تعریف کنیم نه به عنوان یک اجبار. فقط کافی است به او یاد بدهیم این قدرت را دارد که تأثیر مثبتی روی دنیا بگذارد . در تربیت سالم و درست کودک حفظ ارتباط عاطفی مناسب با کودک یکی از موثرترین روشهای تاثیر گذاری و از راه حلهای مناسب ...
بهترین سن برای فرستادن کودک به مهد
والدین خود برای ساعات مشخصی را داشته باشند. لازم است که کودک توانایی های لازم برای انجام بازی های مشترک با سایر کودکان را فرا گیرد. نکته: والدین باید برای آموختن این گونه مهارت ها قبل از فرستادن فرزند خود به مهد کودک تدابیر لازم را بیندیشند و از کودک خود حمایت کنند. والدین باید ببینند که فرزندشان در ارتباط با کودکان دیگر چگونه رفتار می کنند و به او در پیروی از ...
ترایپوفوبیا یا ترس از سوراخ های ریز کنار هم چیست؟!
ایجاد برجستگی روی پوست خارش حالت تهوع موارد وحشت زدگی تنفس سریع و پی در پی لرزش تعریق استفراغ علاوه بر تجربه علائمی مانند ترس و انزجار، افراد مبتلا به تریپوفوبیا نیز اغلب دچار تغییراتی در رفتار می شوند. پرهیز از اجسام محرک معمول است. به عنوان مثال ، ممکن است فردی از خوردن برخی غذاها خودداری کند (مانند توت فرنگی یا شکلات هوادهی) یا از رفتن به ...
فال امروز 12 اردیبهشت 1401
هر روز در اینجا مشاهده کنید. فال روزانه در روز 12 اردیبهشت 1401 برای متولدین فروردین ماه امروز خودتان یک جا و ذهن تان جای دیگری ست. مسایل مالی ذهن شما را درگیر کرده است اما درست از آنجا که انتظارش را ندارید، دست یاری به سمت تان دراز می شود. اگر چه روز سخت کاری را در پیش خواهید داشت اما در انتهای شب با دیدن یک فیلم یا حرف زدن با یک دوست می تواند حال شما را سر جایش بیاورد. ...
چرا رفتار چهره های مشهور در جامعه مهم است؟
. به گونه ای که ْآن ها تلاش می کنند حتی استایل عکس آن ها را تقلید کنند و شکل آن ها لباس بپوشند و رفتار کنند. از همین رو وقتی سلبریتی در یک عکس با سیگار دیده می شود به طور ناخودآگاه جمع زیادی از دنباله کنندگانی که دوست دارند مانند او رفتار کنند را به سیگار تشویق می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه در دانشکده پزشکی دانشگاه پیتسبورگ، نوجوانانی را بررسی نمود که اغلب به موسیقی گوش می دادند که ...
مهم ترین علل بی تفاوتی همسران کدام است؟
همسر خود را به خاطر بی توجهی و بی احساسی خود سرزنش نکنید. ذات مردان بر خلاف زنان به گونه ای است که احساسات و با عاطفه بودن در اولویت قرار ندارد و بسیاری از مسائل را به جای گفتن آن و تخلیه احساسات در خود می ریزند. - زمانی را که برای صحبت انتخاب می کنید نباید درمان جمع و یا حتی در حضور فرزندان باشد. - علت ناراحتی همسرتان را بپرسید اما سوالات شما نباید حالت بازجویی داشته باشد و ...
به همین سادگی قلب مردان را بدزدید
زمزمه کردن چیزهای شیرین در گوش یکدیگر یا ارسال نامه های عاشقانه شیرین از راه هایی بود که زوج های گذشته احساسات عمیق خود را نسبت به یکدیگر منتقل می کردند . اما امروزه شما گزینه های دیگری دارید . آنها را امتحان کنید. در زیر چند جمله عاشقانه برای گفتن به یک مرد وجود دارد، چه در یک رابطه طولانی مدت باشید و چه تازه وارد رابطه شده باشید. کاش الان اینجا بودی با این جمله ...
چگونه از فرزندمان در برابر اخبار بد محافظت کنیم؟
دهید تا ببینید وضعیت او چگونه است. چه احساسی دارد؟ آیا آن ها سؤال یا چیز جدیدی دارند که مایلند در مورد آن ها با شما صحبت کنند؟ اگر کودک شما نگران یا مضطرب به نظر می رسد، چه اتفاقی در حال رخ دادن است، مراقب هرگونه تغییر در نحوه رفتار یا احساس او باشید، مانند معده درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب. کودکان واکنش های متفاوتی به رویداد های نامطلوب دارند و برخی از نشانه های ناراحتی ممکن است ...
دخترم به شدت لجباز شده است
بچه ها معمولا به درست و غلط کارها فکر می کنند و تمایل به انجام کار درست دارند. فرزندتان در این سن، نیاز به توجه و تایید و تشویق والدین خود دارد. ممکن است از طریق مشاهده دیگران این رفتار را آموخته باشد و شما باید در برابر لجبازی هایش، صبر و آرامش خود را حفظ کنید. انتظارات واقع بینانه از دخترتان داشته باشید همچنین لازم است بدانید که بخشی از لجبازی مربوط به اقتضای سن فرزندتان است ...
چگونه در بزرگ سالی دوستان جدیدی را وارد زندگی خود کنیم؟
افرادی تشکیل شدند که برای شما جذاب هستند. مثلا اگر به شعر علاقه دارید در شب شعر ها شرکت کنید. اگر اهل سفر هستید به تور های گروهی بپیوندید و غیره. 8. با همکاران خود ارتباط برقرار کنید ما یک سوم روز های خود را در محل کارمان می گذرانیم و چه بهتر که همکاران مان دوستان ما هم باشند و احساس راحتی داشته باشیم. به این نکته توجه کنید به کیفیت و کمیت کارتان آسیب نرسد. 9. در ...
5 عامل داشتن خانواده موفق
داشته باشند، یکدیگر را تقویت و تأیید کنند و به پیشرفت هم کمک کنند؟ خانواده ای که محبت، تشویق، پذیرش و احترام متقابل در آن مشاهده شود؟ خانواده ای که شادی، رضایتمندی، عشق و علاقه در آن وجود داشته باشد؟ بله، تمام این موارد تعریفی از یک خانواده موفق است. شاید با توجه به این تعاریف، شما تصور کنید که داشتن خانواده موفق خواب و خیالی بیش نیست، اما برای داشتن خانواده ای موفق 5عامل وجود دارد که اگر ...
5 اشتباه رایج زوج ها در زندگی زناشویی
ندارد پس اصلا بیانش نمی کنم 3-اگر حرف بزنم درباره من چه فکری میکند؟ برای مثال تازه بچه دار شدید و نگرانید همسرتان به فرزندتان توجه و محبت بیشتری پیدا کرده باشد. با خودتان می گویید: اگر اینو بگم فکر میکنه لوس و ننرم! فکر میکنه حسودم! فکر میکنه چقدر نیازمد و کوته فکرم! یا فکر میکنه بچه خودمو دوست ندارم! فکر میکنه از بچه دار شدن پشیمون شدم تمامی این جملات ...
توصیه هایی برای کمک به دروغگوها
حفظ آرامش رابطه یا محیط یا ایجاد احساس خوب در کسی گفته می شوند. به عنوان مثال مواردی مانند: موهات رو چه رنگ قشنگی کردی ، در حالی که اصلا خوشتان نیامده است ولی نمی خواهید حال طرف را بگیرید یا عجب غذای خوشمزه ای شده ، وقتی که نمی خواهید میزبان از غذای بی مزه ای که پخته ناراحت شود. اما دروغ های شوم تر مانند متهم کردن نادرست کسی به جرم (شهادت دروغ)، یا دروغگویی به سرمایه گذاران، می تواند ...
بهترین زنان برای زندگی متولد چه ماهی هستن؟
مراحل زندگی همراه شان باشند. آنها مردان شکرگزار و قدردان را دوست دارند و بسیار دوست دارند که همسرشان قدر تلاش هایی آنها را بداند. زن متولد شهریور چه مردی را دوست دارد ؟ مردی که هم سنگ صبور هم حامی او باشد.مردانی که به احساسات همسران خود احترام بگذارند وآن ها را درک کنند.مردی که با مادرش ارتباط خوبی برقرار کند.مردی که توانایی خندیدن و خنداندن را داشته باشد.مردی که حامی و پشتیبان ...
گفت وگو نکردن دشمن خاموش زندگی مشترک
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ آرزو بارسم ممقانی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه ممکن است یکی از همسران در زندگی مشترک رفتار منفعلانه داشته باشند، اظهار کرد: این گونه افراد ابراز احساسات ضعیفی دارند و از کودکی جرئت و قاطعیت لازم را برای گفتن خواسته هایشان نداشته اند و همین الگو تا بزرگسالی برای آن ها تکرار شده است. وی افزود: علت سکوت زوجین در زندگی مشترک می تواند دلایل ...
هرگز به این ابراز علاقه ها از سوی دیگران جواب ندهید
انتظار یک رابطه صمیمی و عاطفی کامل هم داشته باشید و پایه ی زندگی آینده خود را با او بنا بگذارید. فردی که به شما ابراز علاقه می کند بدون آن که شما را دیده باشد ممکن است ساعت ها و روزها بایکدیگر صحبت کنید و از طرز رفتار و حرف زدن یکدیگر خوشتان بیاید اما هیچ کدام از این صحبت ها نمی تواند به اندازه یک قرار ملاقات نزدیک به شما در شناخت دقیق و درست یک فرد کمک کند. تا زمانی که فرد ...
معاشرت خوب اجتماعی؛ کلید خوشبختی
یکی عیب جویی می کند، دیگری تحسین و تقدیر. یکی ملامت می کند، دیگری پر و بال می دهد و امید می آفریند. کدام یک خوب تر است؟ شما خودتان چگونه بیان و زبانی دارید؟ تلخ یا شیرین؟ گزنده یا مرهم گذارنده؟ آیا با دیگران همان گونه صحبت می کنید که دوست دارید دیگران با شما آنچنان حرف بزنند و خطاب ...
