خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شخصیت شناسی با نحوه نگه داشتن گوشی موبایل!+عکس
دست می گیرید، شما فرد شاد و بی دغدغه ای هستید و از اعتماد به نفس برخوردارید. هر چه تقدیر برایتان رقم بزند را می پذیرید و هرگز گله و شکایتی از آن نمی کنید. اطمینانی که به توانمندی تان دارید باعث پیشرفت تان می شود و هر فرصت جدیدی که سر راه تان قرار می گیرید را می قاپید. اهل ریسک هم می توانید باشید و خودتان را به به بیرون حاشیه امن تان سوق می دهید. حالت شماره 2 اگر با ...
تمرین هایی برای داشتن پاهای قوی
زانوهای شما از انگشتان پا جلو تر نیستند، سپس به حالت اولیه بازگردید.3 ست 20 تایی انجام دهید. 4. بلند کردن پا تمرینات لیفت پا برای کار کردن عضلات چهارسر ران و عضلات شکم مفید است. تمرینات زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید، ما چند مورد بسیار ساده را پیشنهاد می کنیم. چگونه آن را انجام دهید روی تشک ورزشی دراز بکشید، در حالی که دست هایتان روی زمین به ...
آشنایی با متخصص قلب در تهران
. در این قسمت به دلایلی اشاره خواهیم کرد که ساکنان پایتخت با مشاهده آن باید به یک متخصص قلب در تهران مراجعه کنند. با مشاهده هر یک از آن ها باید هر چه سریع تر به یک متخصص مراجعه کنید، چرا که ممکن است در معرض حمله قلبی قرار داشته باشید. تنگی نفس مهم ترین نشانه مشکل قلبی عروقی است. تنگی نفس همیشه نشانه این مشکل نیست، اما این حالت در زمان کار، در حالت خوابیده و همچنین تورم پا همراه ...
نقش خلاقیت در زندگی روزمره
جسمی و روحی شما داشته باشد. علاوه بر این، خلاق بودن با کاهش استرس نیز بر طول عمر انسان تأثیر مثبت دارد. جمع بندی خلاق بودن با افزایش دید انسان و تأثیرات مثبتی که بر میزان اعتماد به نفس، بازدهی و کاهش استرس انسان دارد، کیفیت زندگی روزمره را بیشتر می کند. انسان روزانه بخشی از زمان خود را به انجام کارهای شخصی مشغول است و بخشی دیگر را در محیط کار و در اجتماع حضور دارد. رویکرد خلاقانه در هر شرایطی می تواند به کمک انسان بیاید تا او با انگیزه بیشتری به کارهای خود رسیدگی کند. انتهای پیام/ ر ...
تغییر آسان نیست!
عزت نفس را نیز ساده می شود آموخت، اما چرا ما به تکرار جملات انگیزشی بسنده می کنیم، چون عزت نفس داشتن یعنی بار ها من در مسیر یک هدف با شکست خوردن مواجهه شود، اما با پذیرش شکست دوباره بلند شود و تلاش کند. باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛ اعم از گذشته مان، خطاهایمان، بدبینی هایمان، ضعف هایمان و ترس هایمان را دوست بداریم و یاد بگیریم خودمان را دوست داشته ...
مهم ترین نشانه لخته شدن خون را بشناسید
خون در عروق می پردازیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. لخته ی خون، توده ای از خون است که از حالت مایع به حالت ژل مانند یا نیمه جامد در می آید. می توان عروق خونی را به عنوان جاده ها یا بزرگراه های بدن تعریف کرد که خون از آن ها برای حرکت از قلب به سوی سایر نقاط بدن استفاده می کند. به طور کلی، سه نوع رگ در بدن وجود دارد: لخته شدن خون، یک فرآیند ضروری است که در هنگام جراحت و ...
5 روش معجزه آسا برای بالا رفتن سطح انرژی در طول روز
می شوند که حتی اگر یک روز پر مشغله را نیز پشت سر گذاشته باشید، شب را در آرامش خاطر و بدون خستگی به پایان ببرید. بیشتر بخوانید: 3 ترفند ساده برای افزایش اعتماد به نفس در دیدارهای مهم پس از این روش ها کمک بگیرید تا روزی پرانرژی و بدون خستگی داشته باشید. یک دلیل مهم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل این است که می تواند سطح انرژی روزانه شما را افزایش دهد. با خوردن ...
مسئله اجازه همسر، نیازمند بحث فقاهتی است/ اجماعات منقول را محل تأمل و ایراد می دانم
دین و جامعه خدمت می کند و تو وسیله و فرصتی برای سکنای او می شوی. این چه نوع تفسیری است که شکل گرفته؟ باورم نمی شود! شما چرا از روز اول همین که فرمود من نفس واحده و جعل منها به صراحت نگفتید منها به نفس که مؤنث است برمی گردد؟ آیه شریفه تأنیث ادبی به کار برده است چرا کاملاً تغییرش دادید؟ جنبه های سلفی و جنبه های اخباری گری محض در این ها پیشتازند و این ها آمده اند با این تفاسیر همه چیز را ...
توصیه های روانشناسی به داوطلبان کنکور ارشد
به گزارش میگنا شبنم طلوعی در گفت وگو با ایسنا، به ارائه توصیه های روانشناسی برای آمادگی ذهن داوطلبان شرکت در آزمون کارشناسی ارشد پرداخت و درباره مدیریت استرس جلسه امتحان اظهار کرد: استرس می تواند به میزان بسیار اندک یا همان صفر درصدی، متوسط و یا بسیار زیاد یا همان صد درصدی در تمام مراحل حساس زندگی برای افراد وجود داشته باشد و مسلما وقتی میزان آن صفر درصد است، انگیزه و موتور محرک فرد برای انجام آن ...
قیاس به نفس خانم دبیرکل!
سیاسی کردن همه موضوعات و چیدن مقدمات به گونه ای که به نتیجه دلخواه و از پیش تعیین شده برسیم، شیوه همیشگی اصلاح طلبان است، اما سوءاستفاده از خون خبرنگار فلسطینی که به دست نظامیان صهیونیست شهید شد، برای تخریب جمهوری اسلامی یا رقبای سیاسی در داخل، امری فراتر از سیاسی بازی و سوءاستفاده است که البته روزنامه اعتماد و آذر منصوری، دبیرکل حزب اتحاد ملت نشان دادند که از پس آن برمی آیند! آذر منصوری ...
لابیاپلاستی با لیزر مونالیزا چیست و چه فوایدی دارد؟
بسیار کم خطر است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. از نظر بالینی ثابت شده که این روش، شرایطی مانند سستی و خشکی واژن، سوزش، خارش، درد هنگام رابطه جنسی و بی اختیاری ادرار را نیز، تسکین می دهد. بیشتر بخوانید: علت تیرگی واژن زنان، راه درمان این روش جوانسازی می تواند سلامت جنسی شما را بهبود ببخشد و علائم ناخواسته را در چند جلسه ساده برطرف کند. بسیاری از زنان پس از گذشت یک جلسه متوجه ...
12 نشانه ساده اما مرگبار سکته قلبی
های مهم ابتلا به بیماری های قلبی است و ممکن است شما را در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی قرار دهند. 3- قدرت بدنی ضعیف می دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد احتمال ابتلا شما به بیماری های قلبی کمتر است. اگر قدرت دست شما برای فشار دادن اشیاء کم است ممکن است یکی از علائم مهم بیماری قلبی باشد. با این ...
ویبراتور دریلی چیست و انواع آن کدام اند؟
آنرا حمل کرد. گفتیم که ویبراتور دریلی نیازی به نیروی مستقیم برق ندارد یعنی مانند سایر ویبراتورهای نیست که برای کارایی لازم داشتن باید در یک محل ثابت به برق متصل شوند. حالا شاید این سوال در ذهن شما خطور کند چطور ممکن است این نوع ویبراتورها نیازی به کابل های برقی ندارند؟ جواب آن خیلی ساده است زیرا در این دستگاه ها یک الکتروموتور با جریان ثابت بکار رفته است. ویبراتوری که موتور ...
آموزش قانون جذب | فداکار باشید
قانون جذب این است: شما چیزی را که می خواهید جذب نمی کنید. شما همان چیزی را که هستید جذب می کنید. ما در درون خود این قدرت را داریم که مانند آهنربایی باشیم که دیگران را جذب کند. قانون جذب این است: شما چیزی را که می خواهید جذب نمی کنید. شما همان چیزی را که هستید جذب می کنید. خودتان را دوست داشته باشید اول با خودت صادق باش اگر وانمود می کنید که فرد دیگری ...
5 راز کسب مدال در المپیک
مکانی هستند که همیشه به آن نگاه خواهید کرد. هنگامی که اهداف ایجاد و در مقابل چشم قرار می گیرند، بهتر و خاص تر تعقیب می شوند و طبق نظر مولف نیروی عادت، چارلز دوهیگ( Charles Duhigg)، افراد اغلب در هنگام خلق اهدافشان انتخاب اشتباه انجام می دهند. با جریان ذهنی آرام همراه شوید وارد شدن در یک جریان ذهنی آرام (اغلب به عنوان حالت خلسه و تمرکز ذهنی بالا) برای دست یابی به بهترین عملکرد به قهرمانان کمک می کند و حالت سیال به عنوان یک حالت ذهنی تعریف می شود که در آن فرد اندیشه و آگاهی خود را تعالی می بخشد و به یک حالت اوج راحت و تمرکز اطمینان بخش، دارای آرامش و اعتماد می رسد. ...
مدیتیشن چیست و چه فایده ای دارد؟ آموزش ساده برای مبتدی ها
...> روش های گوناگونی برای انجام درون پویی وجود دارد. ساده ترین روش انجام مراقبه را به شما آموزش می دهیم: 5 تا 10 دقیقه، دست از انجام هر کاری بکشید. برای انجام مراقبه، جایی ساکت و آرام را انتخاب کنید تا حواستان کم تر پرت شود. می توانید از موسیقی های مخصوص مدیتیشن استفاده کنید اما صدای موسیقی نباید زیاد باشد. روی زمین بنشینید و کمرتان را صاف کنید. نفس عمیق بکشید. دم را از راه راه بینی، و بازدم ...
از کجا وقت سفارت بگیرم
... از جمله مدارک لازم برای این زمان سفارت می توان به کپی پاسپورت، اسکن عکس 5 در 5، فرم پر شده DS-160، درخواست بر روی سربرگ، آدرس ایمیل معتبر، اسکن از صفحه ویزا در گذشته اشاره نمود. حال که به سوال “چگونه وقت سفارت بگیریم” پاسخ دادیم، توجه کنید که در وقت سفارت فرانسه یا هر کشور اروپایی دیگر، مصاحبه یا ارائه مدارک به صورت کامل نقش مهمی در رد شدن یا نشدن ویزای شما دارد. بنابراین حتما مدارک واقعی و کامل را ارائه کنید، گردش حساب و تمکن مالی کاملی داشته باشید، اعتماد افیسرها را جلب کنید، سوء پیشینه نداشته باشید تا شانس رد شدن ویزای شما کاهش یابد. ...
هاست و دامنه سایتت رو حرفه ای انتخاب کن
سایت خود انتخاب می کنید و هر اسمی می تواند باشد و در ابتدای دامنه قرار می گیرد. نکته مهم در خصوص نام دامنه این است که این نام قبلاً نباید توسط شخص دیگری ثبت شده باشد زیرا در این صورت مجبور خواهید بود نام دیگری را که منحصر به فرد باشد، انتخاب کنید. 2. پسوند دامنه: در فضای اینترنت پسوندهای مختلفی وجود دارد از جمله .ir، .com، .edu، .net و غیره که هر کدام از این پسوندها، معرف نوع فعالیتی است ...
8 نکته مهم برای موفقیت در مصاحبه شغلی
به گزارش یکتاپرس، احتمالا تجربه کرده اید یا شاید هم شنیده باشید که در طول مصاحبه شغلی، نحوه رفتار و حرکات شما به اندازه آنچه می گویید مهم است. زبان بدن شاخص مهمی از راحتی، اعتماد به نفس و اشتیاق است که به چشم مصاحبه کنندگان می آید. آگاهی نسبت به زبان بدن و رعایت برخی نکات ساده، باعث خواهد شد تا شما بهترین تاثیر ممکن را داشته باشید. زبان بدن روشی است که از طریق آن، انتقال احساسات با ...
مزایای داشتن اعتماد به نفس در زندگی + معرفی کتاب
نه کسی به شما! کتاب اعتماد به نفس ، نوشته باربارا دی آنجلیس درباره باورهای غلط ما در مورد اعتماد به نفس است. او در این کتاب می گوید که خودش چطور توانست به اعتماد به نفس واقعی دست پیدا کند. همچنین، دی آنجلیس در کتابش از سه نوع مختلف اعتماد به نفس می گوید؛ نشانه های وجود یا کمبود آنها را به ما معرفی می کند و برای تقویت آنها به ما یاری می رساند. یکی از مسائل جالبی که در این ...
بگذارید کودک درونتان نفس بکشد
درون را نه تنها به عنوان کودکی شما می دانند بلکه به تجربه زیستی شما در تمام مراحل زندگی ارتباط می دهند. کودک درون یک منبع قدرت است زیرا تجربیات کودکی می توانند تأثیر زیادی بر رشد به عنوان یک بزرگسال داشته باشند. اما این موضوع یک شمشیر دولبه است؛ زمانی که تجربیات منفی کودکی، شما را تحت تأثیر قرار بدهند، کودک درون شما ممکن است این زخم ها را تا زمانی که به ریشه آن دسترسی پیدا نکنید با خود حمل کند. ...
تست : آیا زودباور و ساده هستید؟ / با این تصویر خودتان را بشناسید !
نصیب کسانی می شود که صبر دارند. قبل از اینکه به کسی اعتماد کنید، زمانی برای شناخت او صرف می کنید. پس شما آنقدرها هم ساده لوح نیستید اگر اول پنگوئن را دیدی، یعنی: یک زندگی اجتماعی خوب با دوستان زیاد برای شما مهم است. شما سعی می کنید نظرات همه را در نظر بگیرید. در میان همسالان خود صلح طلب هستید. شما اغلب در نتیجه گیری مشکل دارید. فردی ساده لوح هستید که دوست دارید به دیگران اعتماد کنید. خودتان باشید، اما اجازه ندهید دیگران از شما سوء استفاده کنند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
کمپینگ حرفه ای در بازی فری فایر
...> مهارت کاراکتر Clu امکان اسکن نواحی اطراف را برای شما به وجود می آورد و شما میتوانید از اینکه در امنیت هستید یا خیر مطمئن شوید. توانایی این کاراکتر به راحتی میتواند در جمع آوری اطلاعات به شما کمک کند. سخن پایانی در این مقاله به معرفی 3 ترفند ساده برای بهبود کمپینگ حرفه ای پرداختیم. همچنین با خرید ارزان جم در بازی فری فایر شما می توانید قدرت بازی و قدرت هر یک از شخصیت های خود ...
حذف عکس امام و رهبری توسط یک تشکل مدعی خط امام!/مجمع روحانیون، اولین انشعاب منحرف از خط امام و ...
ان آمده بود. حالا سؤال این است کسانی که با بیانیه ها، سخنرانی ها، پیام ها و مطالب متعدد خود را پیرو خط امام می دانند، آیا نباید یک تصویر از امام در جلسه شان باشد؟! اگر کسی خرده بگیرد که به مسأله بی اهمیتی پرداخته اید و نصب عکس امام در یک جلسه دوستانه نیازی نیست، در جوابش می گوییم همین افراد که امروز بدون عکس امام جلسه گرفته اند، دیروز برای نصب عکس حاج قاسم، سرباز مکتب روح الله به جای عکس ام ...
کرم پودر متناسب با رنگ پوست: آراشیک
داشته باشد بنابراین پیش از اقدام به خرید این ابزار آرایشی به شما توصیه می شود که اطلاعات لازم درباره ی پوست خود و انواع کرم پودر ها داشته باشید تا بتوانید نوع مناسبی از این لوازم آرایشی را تهیه کنید. از پر فروش ترین و متداول ترین انواع کرم پودر ها ، فون مایع است که استفاده ی بسیار راحتی دارد و پوشش خوب و طبیعی را بر روی پوست ایجاد می نماید. کرم پودر فشرده از انواع دیگر کرم ...
حذف عکس امام و رهبری توسط یک تشکل مدعی خط امام!/مجمع روحانیون، اولین انشعاب منحرف از خط امام و ...
ید بعضی از افراد، شکستن این مرزهاست. (مصاحبه آقای مهدوی کنی با نشریه یاد آور، شماره اول، صفحه 20). مجمع برخلاف شیوه رفتار سیاسی جامعه روحانیت، در عمل هر کس را که شعار تندتر و انقلابی تری می داد، دیندارتر محسوب میکرد. در تغییر افکار نیز مجمع شتابزده عمل کرد و به فاصله چند سال همه آنچه را که رد می کرد پذیرفت. - بدبینی به جریان های رقیب مجمع روحانیون در دوره اول، ب ...
