سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز توت سفید
درخت هم اکنون در بسیاری از نقاط جهان، از جمله در ایالات متحده به طور گسترده کشت می شود و مورد استفاده قرار می گیرد. فواید مصرف توت سفید مزایای استفاده از توت سفید شامل توانایی آن برای درمان بیماری دیابت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خستگی و کاهش اضطراب می شود. خواص ضد التهاب وجود طیف متنوعی از اسید های فرار و ترکیبات فعال در این نوع از توت سبب ایجاد خواص ...
خواص آنتی اکسیدانی آلوئه ورا را بشناسید
... تسریع بهبود زخم ها آلوئه ورا اغلب به عنوان ی پماد برای درمان زخم ها استفاده می شود؛ به ویژه زخم های ناشی از آفتاب سوختگی. مطالعات نشان می دهد که آلوئه ورا یک درمان موضعی برای بهبود سوختگی های درجه یک و درجه دو است. پیشگیری از پلاک های دندان پوسیدگی دندان و بیماری های لثه از مشکلات سلامتی بسیار رایج است و یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از بروز آن، جلوگیزی ...
گزهای بدون قند دوست افراد دیابتی
برگ های استویا به عنوان شیرین کننده در بسیاری از کشورها موجود است. استویا گیاهی حاوی شیرین کننده های طبیعی است که در غذاها استفاده می شود. محققان همچنین تأثیر مواد شیمیایی موجود در استویا را بر فشار خون و سطح قند خون ارزیابی کرده اند و نتایج تحقیقات حاکی از آن است که مصرف این شیرین کننده سبب بالا رفتن قند خون یا فشار در افراد نمی شود، بلکه سطح آن را نیز کنترل می کند. مصرف گز بدون شکر ...
10 خاصیت روغن سیاه دانه برای سلامتی و پوست و مو
پسوریازیس در انسان در دسترس نیست. بهبود زخم ها روغن سیاه دانه حاوی ترکیبی به نام تیموکینون (thymoquinone) است که به دلیل توانایی اش در تحریک رشد بافت و بهبود زخم مورد مطالعه قرار گرفته است. مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است که تیموکینون به دلیل اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی خود ممکن است به درمان سوختگی، جراحت و زخم های دیابتی کمک کند. با این ...
خواص درمانی خربزه تلخ
مانند پتاسیم، کلسیم، روی، منیزیم، فسفر و آهن آنتی اکسیدان ها مانند فنل ها، فلاونوئیدها و دیگر مواد مغذی خربزه تلخ برای دیابت نوع 2 برخی مطالعات نشان داده اند که خربزه تلخ از طریق افزایش متابولیسم گلوکز، قند خون را کاهش می دهد. روزانه یک فنجان از آن را بنوشید. این دستور العمل را امتحان کنید تا از مزایای کامل میوه استفاده کنید. مانند هرگونه تغییر در رژیم غذایی، حتماً با پزشک مشورت ...
معرفی بهترین دمنوش های گیاهی ضد التهاب
. هم مطالعات حیوانی و هم انسانی نشان داده است که ریحان مقدس دارای خواص ضد التهابی است که می تواند قند خون، کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. ترکیبات موجود در برگ ها و دانه های گیاه ریحان مقدس نیز ممکن است سطح اسید اوریک را کاهش داده و درد ناشی از شرایط التهابی مانند نقرس و آرتریت روماتوئید را کاهش دهد. برخی از ترکیبات ریحان مقدس با مهار آنزیم های cox-1 و cox-2 که ...
بهترین دمنوش صبحگاهی برای شادابی و سلامت
این ترکیب بر عهده دارچین است که می تواند هر نوشیدنی یا غذایی را معطر و باب میل کند. استویا که هم به صورت برگ خشک و هم عصاره فروخته می شود، از جمله شیرین کننده های طبیعی به شمار می رود و جایگزین بسیار مناسبی برای افرادی است که نگران میزان قند خون و تناسب اندام شان هستند، چرا که کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی دهد. شما می توانید این نوشیدنی را حدود نیم ساعت پیش از وعده صبحانه خود میل کنید و در ...
پریسکا ؛ گیاهی معجزه آسا و سلامت بخش | خواص باورنکردنی این گیاه ایرانی برای بهداشت دندان و پوکی استخوان
. جالب اینجاست که استفاده از این درخت به عنوان دارو توسط بسیاری از گروه های قومی، به ویژه در آفریقا و آسیا از گذشته رواج دارد. تمام قسمت های این گیاه، از جمله گل ، میوه ، برگ ، پوست، دانه ، ساقه و ریشه برای درمان بسیاری از اختلالات مربوط به سیستم های مختلف فیزیولوژیکی بدن انسان از جمله سیستم گردش خون، حرکت، دفع و گوارش استفاده شده است. تحقیقات علمی گسترده ای نیز در مورد پتانسیل ...
خواص زرد آلو و تمامی اثرات مثبت این میوه تابستانی
بتاکاروتن است. زردآلو با لایه برداری پوست آسیب دیده، به بهبود پوست کمک می کند. در واقع از تجمع رنگ دانه ها برای آشکار کردن سلول های جدیدتر و روشن تر زیر پوست جلوگیری می کند. می توانید از روغن زردآلو و شکر برای لایه برداری صورت و بدن خود استفاده کنید. این یک لایه برداری عالی است که سلول های مرده پوست را پاک می کند و پوست نرم به شما می دهد. همچنین جوش های سیاه و منافذ پوست را نیز ...
اگر قند و فشار خونتان کنترل نمی شود شاید این ماده معدنی را کم دارید
به گزارش همشهری آنلاین این ماده نه کلسیم ، نه آهن و نه روی یا زینک است. این ماده معدنی منیزیم است که چهارمین ماده معدنی از لحاظ فراوانی در بدن شمرده می شود. منیزیم در 700 تا 800 فرآیند متابولیکی یا سوخت وساز در بدن شرکت دارد. منیزیم را برای ساخته شدن پروتئین ها، کارکرد عصب و عضله، کنترل قند خون، کاهش استرس، تنظیم خواب و فشار خون ضروری است. یک مقاله در ژورنال علمی Heliyon که در سال 2020 ...
هر روز سیب بخورید
طریق نوشیدنی ها و چه از طریق غذاها، و کبد ما مسئول تخلیه این سموم از بدن است. یکی از بهترین چیز هایی که می توانید بخورید و به سم زدایی کبد شما کمک می کند، میوه هایی مانند سیب است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر های بالایی هستند. جلوگیری از آب مروارید مطالعات گذشته بر این موضوع متمرکز شده بودند، اما مطالعه اخیر نشان می دهد که افرادی که رژیم غذایی غنی از میوه هایی که حاوی آنتی ...
پیشنهاد ویژه برای پاکسازی کبد چرب
جی پلاس ، مطالعات نشان می دهد که مصرف چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. سلامت نیوز نوشت؛ معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. 1- زردچوبه ...
خواص درمانی آلوئه ورا
آلوئه ورا در بهبود عارضه های پوستی مانند پسوریازیس (صدفک)، اگزما، موکوزیت دهان، زخم پای دیابتی و درمان سوختگی ها خبر می دهند. اولین مطالعه روی خواص آلوئه ورا در سال 1935 صورت گرفت. نتیجه ی این مطالعه نشان داد عصاره ی آلوئه ورا می تواند باعث بهبود سریع خارش و سوختگی ناشی از درماتیت تشعشعی شود. در سال 2009 مطالعات سازمان دهی شده و گسترده ای روی تأثیرات آلوئه ورا بر مشکلات پوستی صورت گرفت ...
ماسک های خانگی و گیاهی بابونه برای پوست و مو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بابونه دارای خاصیت ضدحساسیتی بوده و در درمان اگزما بسیار موثر است. کمک به درمان جوش غرور و آکنه، ضد ورم و قرمزی پوست، برطرف کننده زخم های جلدی، ترمیم سوختگی، تقویت کننده پوست، تنگ کننده منافذ پوست، ضد عفونی کننده پوست و کنترل عفونت های پوستی از خواص گل بابونه برای پوست می باشد با خلاصه ای از این فواید اینطور ادامه میدهیم که امروزه افراد به دنبال ماسک های طبیعی ...
سنگینی معده از چیست؟
سنگین بودن معده چیست؟ در بیشتر موارد علت سنگینی معده به سبک زندگی شما و نوع رژیمی غذایی که مصرف می کنید دارد. برای مثال وجود برخی عادات نامناسب می تواند باعث سنگین شدن معده شود. برخی از عادات و شیوه های زندگی زیر می توانند موجب سنگینی معده شوند: خوردن بیش از حد طبیعی و مورد نیاز بدن (پرخوری) عجله در خوردن غذا نجویدن غذا خوردن غذاهای پرچرب اضافه کردن انواع ...
6 اتفاق شگفت انگیز کاهش قند خون
پایین زمانی که کنترل گلیسمی بدن بهبود می یابد تمایل به کاهش دارند. با بهبود کنترل سطح قند خون از طریق تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می توانید به محافظت در برابر بیماری قلبی و حفظ یک سیستم قلبی عروقی سالم کمک کنید. کاهش التهاب کاهش قند خون ممکن است با کاهش التهاب مزمن اثرات گسترده ای بر سلامت و رفاه کلی شما داشته باشد. بین التهاب روزمره و شرایطی مانند چاقی ...
خواص درمانی ژل رویال
ماده در افراد مبتلا به دیابت، قند خون آن افراد تا 23درصد کاهش پیدا کرد. ژل رویال با دارا بودن اسید های چرب مفید، خاصیت های ضد دیابتی بالایی دارد. غده های حلقی زنبور عسل دارای ترشحاتی هستند که مشابه انسولین بوده که می تواند قند خون را کنترل کند. البته باید به شما اشاره کنیم که مصرف زیاد ژل رویال عوارض هایی دارد که مشابه با مضررات پسته است و شما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید ...
درمان خانگی ورم معده با 3 گیاه معجزه گر!
ورم معده وضعیت ناخوشایندی است و با علائمی چون حالت تهوع، درد در ناحیه شکم و احساس سوزش در قفسه سینه و گلو، بی اشتهایی و سردرد و سرگیجه همراه است. بعضی از انواع ورم های معده باعث بروز تنگی نفس می شوند، البته با درمان ورم معده این مشکل هم برطرف می شود. ورم معده با درمان های دارویی بهبود پیدا می کند، اما برخی درمان های خانگی طبیعی هم می توانند به رفع این مشکلات کمک کنند. ...
علائمی که می گوید زیاد قند مصرف می کنید
به گزارش روزپلاس؛ این علائم می تواند هشداری به شما باشد تا قند کمتری مصرف کنید. مشکلات گوارشی: تحقیقات نشان می دهد که مصرف قند ممکن است میزان توزیع باکتری های سالم را در معده به هم بریزد و در نتیجه مشکلات گوارشی ایجاد کند. پس مشکلات گوارشی و معده درد می تواند نشان دهنده مصرف بالای قند باشد. چروک اطراف دهان و چانه :متخصصان بر این عقیده هستند که آکنه هیچ ربطی به رژیم غذایی ...
معجزه ای به نام موسیر ایرانی
بهبود می بخشد و یبوست را درمان می کند. موسیر برای دیابت و قند خون: موسیر تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد و به همین علت سبب کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود. فیبربالای موجود در موسیر برای قند خون را تنظیم می کند. موسیر برای کلسترول و فشار خون: ترکیبات فلاونوئیدی موجود در موسیر، چربی و کلسترول خون را کاهش می دهند آنتی اکسیدان های مانند آلیسین و ...
داروهای خانگی که داخل آشپزخانه شماست و خبر ندارید
مبتلا به دیابت است زیرا قند خون را نرمال و متعادل می کند. یکی از ترکیبات پیچیده موجود در دارچین دارای خواص ضد التهابی است و برای آنفولانزا مناسب است.دارچین همچنین رشد سلول سرطانی را کاهش می دهد و به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک خواهد کرد. به صورت روزانه یک قاشق چای خوری از دارچین را داخل اسموتی ها استفاده کنید. ...
باورهای رایج و غلط درباره خوراکی ها
جداگانه در سال2010 بر روی13000 بزرگسال انجام شد که همه انها دانه های غلات مصرف می کردند،همه آنها وزن کمتری نسبت به دیگران داشتند. هرچه کربو هیدرات سالمتری در غذاهای شما باشد،سلامتی تان تضمین شده تر است 8. از کره گیاهی(مارگارین)استفاده کنید خیلی ها فکر می کنند استفاده از کره گیاهی به جای کره های دیگر به سلامتی آنها کمک می کند. در صورتی که کره و مارگارین کالری های مشابهی ...
اگر روزانه فقط سالاد بخورید این 13 اتفاق در بدنتان می افتد
...> شما با مصرف سالاد و این مواد خوراکی و همچنین انجام ورزش هایی مانند یوگا می توانید به طور قابل توجه ای فشار خون بالا را کنترل کنید و جلوی ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی را بگیرید. سبزیجات تیره رنگ و برگ دار برای بدن شما بسیار مفید هستند. شما با مصرف مرتب سالادهایی که سرشار از سبزیجات سبز و برگ دار هستند می توانید کارکرد ماهیچه های بدن را بهبود ببخشید و از این وعده های غذایی برای افزایش ...
خواص آرامش بخش گیاه بادرنجبویه
استرس و فشار های عصبی قرار می گیرد عضلات معده و روده نیز در امان نمی مانند و دچار گرفتگی و اسپاسم می شوند. بادرنجبویه علاوه بر رفع این اسپاسم ها باعث کاهش سنگینی معده شده و به کبد کمک می کند تا صفرای بیشتری تولید کند. برگ های این گیاه برای کودکانی که قولنج می کنند مفید است. البته قبل از مصرف بهتر است نظر پزشک یا عطاری را جویا شوید. در حالت کلی از دمنوش این گیاه برای بچه هایی ...
چند راهکار خانگی از بین بردن لک صورت
زنان خواسته شد که به مدت 4 هفته، روزانه 1500 میلی گرم عصاره چای سبز مصرف کنند. در پایان مطالعه، زنانی که از این عصاره استفاده کردند، در بینی، چانه و اطراف دهان، آکنه و لک کمتری داشتند. استفاده از چای سبز به صورت غیر مستقیم نیز بر سلامتی پوست تأثیر قابل توجهی دارد. چای سبز سبب کاهش سطح قند خون می شود. افزایش قند خون از عواملی است که سبب ایجاد آکنه می شود. البته استفاده مستقیم از چای سبز ...
7 عادت مردم چین که شما را 20 سال جوانتر می کند
را کند کند. چینی ها هنگام پختن برنج نمک نمی زنند . 3-چای برگ نیلوفر آبی بنوشید چای برگ نیلوفر آبی را می توان به عنوان چای سرد و گرم سرو کرد. فواید زیادی مانند تقویت ادرار، کاهش وزن و کمک به مشکلات معده دارد. به ویژه برای کسانی که با خوردن غذاهای چرب و چرب وزن اضافه می کنند توصیه می شود. متخصصان نوشیدن سه تا چهار فنجان چای برگ نیلوفر آبی را هر روز با معده خالی پیشنهاد می کنند ...
مصرف قارچ برای افراد دیابتی چه فوایدی دارد؟
.... مقادیر بالای ویتامین های B موجود در قارچ ها ممکن است از بین رفتن عملکرد ذهنی و زوال عقل در بزرگسالان مبتلا به دیابت که متفورمین مصرف می کنند را کاهش دهند. علاوه بر این پلی ساکارید های موجود در قارچ ها ممکن است دارای خاصیت ضد دیابتی باشند؛ تحقیقات در حیوانات مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهند که پلی ساکارید ها ممکن است سطح قند خون را کاهش داده، مقاومت به انسولین را بهبود ...