سایر منابع:
سایر خبرها
فقر آهن + ضرورت انجام آزمایش Hb
حدود 120 روز گردش خون)، دوباره توسط طحال جذب می شوند. آهن متصل به این سلول های قدیمی، توسط بدن بازیافت می شود تا آهن متصل به سلول مجددا برای ساخت گلبول های قرمز مورد استفاده قرار گیرد. علائم و نشانه های کم خونی ناشی از فقر آهن چیست؟ به نقل از ، کم خونی ناشی از فقر آهن که سبب کاهش اکسیژن رسانی به کل بدن می شود، با علائم زیر همراه است: علائم Hb بالا در آزمایش خون ...
از خطرات کمبود آهن در بدن آگاه باشیم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، مهم ترین عارضه کمبود آهن، کم خونی ناشی از فقر آهن است که این مشکل زمانی رخ می دهد که بدن، آهن ذخیره موجود در خون، کبد، طحال و مغز استخوان را شروع به مصرف کند. با ادامه کمبود آهن در رژیم غذایی، گلبول های قرمز خون کوچک تر شده و میزان هموگلوبین آن ها نیز کاهش می یابد. به دنبال کم خونی فقر آهن، اکسیژنی که از ریه به بافت ها منتقل می ...
با هفت عنصری که مولتی ویتامین مینرال شما باید داشته باشد آشنا شوید!
...> یکی دیگر از عناصری که در مولتی ویتامین مورد نظر شما باید یافت شود منیزیم است که یک ماده مغذی ضروری به شمار می رود که باید از غذا و مکمل ها دریافت شود. ازآنجایی که منیزیم با سلامت استخوان ها رابطه مستقیم دارد؛ بنابراین برای تولید انرژی در بدن و استحکام استخوان ها اهمیت زیادی دارد، اما مزایای آن به همین جا ختم نمی شود بلکه از جمله مزایای دیگر منیزیم می توان به آرام کردن سیستم عصبی و کاهش سطح استرس ...
فواید و عوارض قرص جوشان ویتامین C
قرص جوشان ویتامین C است. چه زمانی بهتر است از قرص جوشان استفاده کنیم؟ ویتامین هایی مانند ویتامین C که محلول در آب هستند، بهتر است با معده خالی مورد استفاده قرار بگیرند؛ بنابراین بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین C به هنگام صبح قبل از خوردن صبحانه و با معده خالی است. 30 دقیقه قبل از خوردن صبحانه خود این قرص را در آب حل کرده و میل کنید. در این صورت دریافت مایعات را در بدن خود افزایش ...
فهرست غذاهای با طبع سرد
سوءهاضمه می شوید، بهترین کار خوردن لیست غذاهای سرد است. این غذاها برای هضم شدن زمان زیادی نیاز ندارند. سبک هستند و خیلی زود جذب بدن می شوند. برخلاف غذاهای گرم که باید مدت زمان زیادی در معده بمانند تا هضم شوند. هر کسی که به سوءهاضمه مبتلاست باید در کنار غذاهای گرم، غذا با طبع سرد هم میل کند. مصرف بیش از حد غذای سرد و تر باعث بروز مشکلاتی برای بدن می شود. برگشت طبع بدن از گرم به ...
پیامد های مصرف قلیان برای سلامت
تنفسی مرتبط است وباعث انتقال ویروس های هپاتیت و تبخال و انتقال حدود 17 درصد موارد بیماری سل نقش دارد افزود:حدود 4000 ماده شیمیایی در دود تنباکو وجود دارد و مشخص شده است که بیش از 40 نوع از این مواد، سرطان زا است. نجفی ادامه داد:تنباکو حاوی نیکوتین است، دارویی بسیار اعتیادآور که به صورت تقریبی مستقیم هنگام کشیدن سیگار و قلیان به مغز می رسد. قطران چیست؟ هنگام استفاده از قلیان ...
بدخواب ها این غذاها را نخورند
در این مطلب لیست غذاهای ممنوعه را برای افراد بدخواب قرار داده ایم. بدخواب ها این غذاها را نخورند. به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا، احتمالا همه ما می دانیم که مصرف کافئین قبل از خواب، برای افرادی که به راحتی نمی خوابند، یک فاجعه است. قهوه یا چای قبل از خوابیدن را متوقف کنید. بیشتر بخوانید: خوراکی هایی که آخر شب می خوریم به راحتی می توانند موجب بی خوابی و بدخوابی ...
خوردن پیاز در بارداری با تمام خوب و بدهایش
نوع پیاز فایده بیشتری در بارداری و جنین دارد؟ هم پیاز سفید و هم پیاز قرمز برای بانوان باردار مفید است. پیاز حاوی مقدار زیادی فلاونوئیدها و ترکیبات سولفوری است. با این حال پیاز قرمز موثرتر است و به خاطر منبع غنی فلاونوئیدها به عنوان رقیق کننده خون عمل می کند. فواید پیاز برای سلامت بخاطر آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سولفوری آن است. براساس پژوهش های جدید مصرف آنتی اکسیدان ها در ...
همه چیز در مورد آنتی هیستامین و انواع و عوارض آن
...، علی رغم اینکه بیماری به دلیلی غیر از آلرژی ایجادشده است، برای رفع التهابات پوستی از آنتی هیستامین ها استفاده می گردد. بیماری صبحگاهی و تسکین درد آنتی هیستامین ها در کاهش احساس تهوع و استفراغ که در خانم های باردار دیده می شود و به بیماری صبحگاهی معروف است، موفق عمل می کنند. بااین حال توصیه می شود که در دوران بارداری و شیردهی مصرف دارو تحت نظارت پزشک صورت بگیرد. این مسئله ...
افزایش نرخ مالیات بر دخانیات در دستور کار دولت/ آمار 5 درصدی مصرف کنندگان خانم دخانیات در اصفهان
سال 1400 مصرف قلیان مخصوصاً در خانم ها افزایش پیدا کرده، متاسفانه بیشترین ماده ای که در دخانیات مورد استقبال قرار گرفته سیگار و قلیان است. *ارایه خدمات رایگان برای ترک مصرف دخانیات وی افزود: آموزش های مرکز بهداشت در خصوص ترک اعتیاد به عموم جامعه ارائه می شود و کسانی که تمایل به ترک دخانیات از جمله سیگار، قلیان و یا هر مواد دیگری داشته باشند در مراکز جامع سلامت مرکز بهداشت می ...
هر رو کنجد بخورید
این ماده معدنی را تامین می کند. نیاز روزانه بدن به کلسیم در نوجوانان 1300 میلی گرم است که در دوران بزرگسالی به 100میلی گرم و پس از 50 سالگی در بانوان به 1200 میلی گرم می رسد. کنجد همچنین سرشار از ویتامین های گروه B است و به دلیل اینکه بدن قادر به ذخیره سازی این ویتامین ها نیست، باید به طور منظم مصرف شود. ویتامین های گروه B در رشد سلولی و تولید گلبول های قرمز نقش دارند. ویتامینE به عنوان ...
این شربت رفع مشکلات کبدی تان را تضمین میدهد
تقویت کننده قلب، کبد و معده است. البته بچه ها یک ششم یا یک پنجم 75 گرم می توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. وی برای رفع نفخ در طب سنتی گفت: تخلیه معده و حرکات معده هر دو ساعت تکرار می شود؛ بنابراین باید غذا آرام مصرف شود تا نفخ صورت نپذیرد، البته کسانی که زخم معده و ...
چاقی در کمین نوشابه خورها
، سفید یا مشکی؟ مساله این است! به گفته دکتر سعیدی، میزان ضرر نوشابه ها در رنگ آنها نیست، ولی نوع مشکی در مقایسه با نوشابه های دیگر مضرتر است چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن این نوشابه احساس می کنید، ناشی از همین اسیدهاست؛ ماده ای که مانع جذب کلسیم در بدن می شود و به دلیل اسیدی کردن خون، باعث برداشت املاح از استخوان ها و کاهش تراکم آنها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان ...
دلیل حالت تهوع بعد از انجام ورزش های سنگین چیست؟
شما رخ داد احتمالا دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن،زمانی که ورزش می کنیم جریان خون به عضلات، مغز، ریه ها و قلب افزایش می یابد. این افزایش در جریان خون توسط بخش سمپاتیک سیستم عصبی خودمختار (که به تنظیم تمام واکنش های غیرارادی بدن ما مانند ضربان قلب، فشار خون و هضم کمک می کند) هدایت می شود و این کار را با گشاد کردن شریان ها انجام می دهد تا بتوانند خون بیش ...
چگونه متوجه زردی نوزاد شده و در خانه درمان کنیم؟ +علائم
کامل علائم و نشانه های بیماری زردی در نوزادان می پردازیم. پس با ما همراه باشید. یرقان یا بیماری زردی در نوزاد تازه متولد شده چیست؟ زردی نوزاد تازه متولد شده در واقع همان زرد شدن رنگ پوست و چشم های نوزاد است. این بیماری بین نوزادان تازه متولد شده بسیار شایع بوده و زمانی اتفاق می افتد که سطح بیلی روبین در بدن نوزاد بالاتر از حد معمول باشد. بیلی روبین ماده ای زردرنگ است که هنگام ...
بایدهای و نبایدهای رژیم غذایی کم کاری تیروئید
چهار ساعت قبل یا بعد از یک غذای سرشار از آهن استفاده می کنید. 4- ید 4- در صورت شک به کم کاری تیروئید از منابع غذایی ید دار مانند (نمک ید دار، ماست، ماهی های های آب شور و محصولات لبنی مانند (شیر و پنیر) مصرف کنید. فرد بزرگسال روزانه به 150 میکروگرم ید در روز نیاز دارد. یک فنجان ماست 87/2 میکروگرم ید به بدن می رساند. نبایدهای رژیم غذایی کم کاری تیروئید ...
طرز تهیه انواع قهوه، ارزش غذایی، 30 خاصیت، طبع و عوارض آن
ای برای بدن دارد؟ مصرف متعادل قهوه (حدود 300 200 میلی گرم در طول روز) می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2، پارکینسون، سنگ کیسه صفرا و بیماری های کبدی را تا حدی کاهش دهد. البته به شرطی که قهوه را با شکر فراوان یا شیر بسیار پرچرب و خامه میل نکنید. مصرف قهوه در دوران بارداری؟ محققان به این نتیجه رسیده اند که خانم های باردار باید کمتر قهوه بنوشند. نتایج برخی از ...
روغن هسته انگور برای چی خوب است؛ از پوست و مو تا دور چشم
کننده پوست مورد استفاده قرار گیرد. این روغن به عنوان مرطوب کننده به ویژه برای پوست های حساس مفید است و هیچ نوع واکنش حساسیت زایی ایجاد نمی کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که در نتیجه روند پیری پوست را کاهش می دهد. ماده مغذی موجود در هسته انگور به رشد مو کمک می کند. همچنین تقویت کننده ریشه مو است و با شوره سر مقابله می کند. درمان آکنه، آفتاب سوختگی و لکه های ناشی از بروز سن و ...
این 4 تغییر پوستی نشان می دهد کبد شما بیمار است
زردی می تواند شامل تب، لرز، درد معده و مدفوع روشن باشد. شرایطی مانند عفونت، سنگ کیسه صفرا و اختلالات خونی و همچنین برخی داروها می توانند باعث زردی شوند. اما ظاهر زردرنگ می تواند به این معنی باشد که کبد شما دچار مشکل شده است، به خصوص زمانی که همراه با علائم دیگر رخ دهد. کف دست قرمز خوشابا می گوید: کبد نقش بسیار زیادی در فرآیند تنظیم هورمونی ایفا می کند و نوسانات در سطوح هورمونی باعث ...
اگر باردار هستید این مکمل ها را مصرف کنید
نیاز بدن در دوران بارداری است. با این حال، ممکن است پزشک با توجه به شرایط جسمی و سلامت شما، مکمل های فولیک اسید و آهن مجزا را برای شما تجویز کند. در هر صورت هیچ مکمل یا ویتامینی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. همچنین میزان مصرف مولتی ویتامین تجویزی را مطابق دستور پزشک دنبال کنید و از افزایش دز مصرفی مولتی ویتامین ها خودداری کنید. توجه داشته باشید که قرص های مولتی ویتامین برای جبران کمبود مواد معدنی و ویتامین ها هستند و لازم است در کنار مصرف این مکمل ها، رژیم غذایی خود را برای جذب مواد مورد نیاز از منابع طبیعی اصلاح و به شکلی درست تنظیم کنید. ...
مواد غذایی جبران کننده فقر آهن/پرهیز غذایی زنان باردار
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از مهر،علیرضا یارقلی به مواد غذایی جبران کننده فقر آهن اشاره و تصریح کرد: گوشت قرمز، ماهی، جگر و زرده تخم مرغ، سبزیجات با برگ تیره، عدس، لوبیا، جوانه های غلات، شیره های توت، انگور، خرما و میوه های خشک مانند برگه زردآلو از جمله موادی هستند که جبران کمبود آهن بدن را می کنند. وی همچنین به منابع تأمین ویتامین K بدن اشاره کرد و افزود: کاهو، کلم و گل کلم، اسفناج ...
یک دنیا خواص در یک برگ گیاه خرفه ؛ از درمان تا زیبایی و لاغری
... خواص خرفه برای معده از دیگر خواص خرفه می توان به این مورد اشاره کرد که مصرف گیاه خرفه به صورت خام و یا پخته می تواند برای درمان و رفع رفلاکس معده ( ترش کردن معده)، درمان سوزش گلو و همچنین درمان زخم معده موثر و مفید خواهد بود. خواص خرفه برای کم خونی برگ های خرفه می تواند موجب کاهش فشار خون بالا شوند. خرفه حاوی اسیدچرب امگا3 است، امگا3 چربی است که در ماهی یافت ...
فصل بهار و احتمال بروز فاویسم با خوردن نوبرانه های باقلا +فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، دکتر اکرمی نژاد با اشاره به اینکه فاویسم بیماری است که بر اثر کمبود یک نوع آنزیم در بدن رخ می دهد گفت: همه ساله در بهار با ورود باقلا به بازار، بروزفاویسم هم افزایش می یابد وی با اشاره به اینکه افرادی که به مصرف باقلا آلرژی دارند بر اثر مصرف باقلا، بو کردن یا لمس آن، گلبول های قرمز خونشان از بین می رود افزود: فاویسم یک بیماری ارثی خونی است که با ...
10 دلیل قانع کننده برای مصرف روزانه گوجه فرنگی
بیماری هایی همچون آب مروارید حفظ و به سلامت کلی بینایی هم کمک می کنند. گوجه فرنگی حاوی موادی، به طور خاص زئاگزانتین و لوتئین است که از چشم ها در برابر نور آبی منتشره از دستگاه های دیجیتال همچون گوشی های هوشمند محافظت می کنند. این دو ماده ممکن است در کاهش سردرد های ناشی از خستگی چشم هم نقش داشته باشند. 4- دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند مصرف لیکوپین به عنوان یک آنتی ...
غلظت خون بیماری است؟
.... دکتر عسگر پور می گوید: "پلی سیتمی یا غلظت خون مطلق" وضعیتی است که در آن بدن شما مقدار زیادی گلبول قرمز تولید می کند. دو نوع عمده برای آن وجود دارد که عبارتند از پلی سیتمی اولیه و پلی سیتمی ثانویه. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: پلی سیتمی اولیه یعنی در سلول های ...
آمپول ب کمپلکس و ب 12 بزنیم ؟
می شود. این نوع نیز در bypass، در مواقعی که فرد نمی تواند جذب داشته باشد، استفاده می شود. ویتامین B 12 چیست؟ ویتامین B 12 (ب 12) متعلق به گروه ویتامین B complex می باشد. ویتامین B 12، یک ویتامین محلول در آب می باشد که در غذا ها یافت می شود. به تنهایی جذب بدن نمی شود، مگر در افرادی که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و بروکلی مصرف می کنند. ویتامین B 12 را می توانید به صورت ...
خوردن گوجه سبز برای چه افرادی ضرر دارد؟
کال بودن و طعم ترش گوجه سبز موجب فرسایش مینای دندانها می شود. به توصیه کارشناسان خانمهای بارداری که به سن کلیه و مجاری ادرار مبتلا هستند باید از مصرف گوجه سبز و آلو اجتناب کنند ، چرا که اسید اگزالیک موجود در این میوه ها می تواند منجر هبه تولید سنگ های متبلور در بدن برخی افراد شود. کودکان از سن سه سالگی به بعد می توانند مقدار کمی گوجه سبز بخورند اما قبل از آن باید والدین از ...
پای مرغ بهترین ضد چروک پوست صورت چینی ها
به گزارش اقتصاد آنلاین، چروک صورت, چین و چروک صورت, رفع چین و چروک صورت, درمان چروک صورت, درمان چین و چروک صورت, ازبین بردن چروک صورت , رفع چروک صورت, از بین بردن چین و چروک صورت, ماسک برای چروک صورت, کرم ضد چروک صورت, جلوگیری از چروک صورت کلاژن ماده ای است که به عنوان یک چسب در بدن عمل می کند و با این توانایی پوست را از چروکیدگی و استخوان ها را از محافظت می کند. مزایای مصرف ...
راهکاری موثر برای درمان کبد چرب
پاسخ بر اساس اصول طب سنتی بدین شرح است: فرایند هضم اول که در معده صورت می پذیرد تحت تأثیر عوامل گوناگونی شکل می گیرد، از آن جمله اندام های نزدیک به معده که به معده در هضم غذا کمک می کنند. مثلاً یکی از کارهایی که کبد در فرایند هضم اول انجام می دهد حفظ گرمای لازم در معده است. نیروی حرارت غریزی و نیروی زیست و روان نیز از کبد به کمک معده می آیند؛ این را برای این گفتیم که بدانید تنها عامل فیزیکی ...