سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و عوارض قرص جوشان ویتامین C
در بهبود جذب آهن در بدن نیز نقش دارد از این رو با کمبود این ماده مغذی احتمال بروز کم خونی نیز در بدن بیشتر خواهد شد. اسکوربوت در کودکان می تواند با درد استخوان نیز همراه باشد. اگرچه امروزه کمبود ویتامین C کمتر اتفاق می افتد، اما همچنان در افرادی که به خصوص از میوه و سبزیجات در رژیم غذایی خود کم استفاده می کنند، ممکن است دیده شود. عوارض مصرف قرص جوشان ویتامین C چیست؟ گوارش ...
مراقب تب خونریزی دهنده کریمه کنگو باشید / گوشت را از مراکز مجاز و مورد تایید دامپزشکی خریداری کنید
گزش کنه آلوده یا تماس با پوست ، خون و ترشحات حیوان آلوده و یا تماس با خون و بافتهای بیمار مبتلا ایجاد می شود. سردرد شدید، تب، لرز، گیجی ، درد و سفتی گردن، حساسیت به نور ازجمله علائم این بیماری است خونریزی از مخاطات بدن مثلاً خونریزی از بینی، لثه، ملتحمه چشم، خون در ادرار و مدفوع، خونریزی های زیر پوستی نیز از دیگر علائم تب کریمه کنگو است ...
افراد دیابتی تحت تاثیر باورهای نادرست تغذیه ای قرار نگیرند
مقدار زیاد، به دلیل طبیعی بودن قند ، اشکال ندارد! در صورتی که قند میوه فروکتوز و اگرچه طبیعی است، ولی مانند قند و شکر، در بدن، باعث افزایش انسولین می شود. به گفته رزازی اگر مصرف میوه، زیاد و بیش از اندازه باشد ، می تواند باعث بهم خوردن تعادل بین قند و انسولین در بدن شود. این کارشناس با اذعان به اینکه افراد مبتلا به دیابت، گاه حتی میوه های ترش را با فرض نداشتن قند (باور اشتباه) با ...
خطرات زیاده روی در خوردن گوجه سبز
های مختلف نظیر C، A و برخی ویتامینه های گروه Bو مواد معدنی نظیر فسفر و پتاسیم است. ربیعی با اشاره به اینکه مصرف گوجه سبز باید در برخی افراد با احتیاط صورت گیرد، افزود: بیماران کلیوی و افراد مستعد تشکیل سنگ های کلیوی به دلیل میزان بالای اسید اگزالیک موجود در گوجه سبز باید مصرف این میوه را محدود کنند. به گفته وی، بیماران مبتلا به زخم معده، ریفلاکس معده و سایر بیماری های گوارشی ...
بهترین زمان خوردن صبحانه | شام و ناهار را چه ساعتی بخوریم؟
انرژی مورد نیاز خود را در طول روز به خوبی تامین کنید. علاوه بر این خوردن صبحانه مناسب در کنترل قند خون بدن نقش مهمی ایفا می کند. سعی کنید حتماً در اولین ساعاتی که از خواب بیدار می شوید، صبحانه کاملی را مصرف کنید. این بدین معناست که بین ساعت 6 الی 10 صبح باید صبحانه خود را بخورید. در حقیقت این یک بازه زمانی مناسب به شمار می رود که علاوه براینکه انرژی مناسبی را در اختیار بدن شما قرار می ...
خواص ، فواید و مضرات خوردن گوجه سبز
A ،C و K موجود در گوجه سبز هرکدام خواصی دارند و می توان به افزایش سلامت چشم و جلوگیری از بروز نقص فیزیکی جنین اشاره کرد ویتامین K گوجه سبز هم برای جلوگیری از لخته شدن خون که می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود مفید است که البته بازهم خاطرنشان می کنیم که مصرف این میوه حتما باید با توجه به شرایط بدنی مادر و جنین توسط پزشک متخصص تایید شود. خواص استفاده از گوجه سبز در بارداری ...
5 خاصیت بی نظیر زیتون که نمی دانستید
...> دانه های زیتون حاوی اسید های چرب تک مولکولی است که کلسترول بد خون را پایین نگه می دارد و سطح کلسترول مفید خون را در سطح مطلوب حفظ می کند. خواص آنتی اکسیدانی قوی زیتون برای مقابله با استرس اکسایشی و التهابات بدن مفید است که در نتیجه خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف زیتون همچنین خون رسانی را نیز بهبود می بخشد. 2. مقابله با التهابات بدن پلی فنول های موجود در زیتون ...
فهرست غذاهای با طبع سرد
سوءهاضمه می شوید، بهترین کار خوردن لیست غذاهای سرد است. این غذاها برای هضم شدن زمان زیادی نیاز ندارند. سبک هستند و خیلی زود جذب بدن می شوند. برخلاف غذاهای گرم که باید مدت زمان زیادی در معده بمانند تا هضم شوند. هر کسی که به سوءهاضمه مبتلاست باید در کنار غذاهای گرم، غذا با طبع سرد هم میل کند. مصرف بیش از حد غذای سرد و تر باعث بروز مشکلاتی برای بدن می شود. برگشت طبع بدن از گرم به ...
میوه های مفید و مضر برای دیابت
ها بین 56 تا 69 است، می توان به آناناس، خربزه عسلی، پاپایا و انجیر اشاره کرد. این دسته از میوه ها معمولا طرفداران زیادی دارند و خوشبختانه اگر فرد مبتلا به دیابت تمایلی به مصرف آن ها داشته باشد، با نگه داشتن حد تعادل مصرفی، می تواند از خوردن این میوه های خوشمزه لذت ببرد و در عین حال نیز از فواید آن ها بهره مند شود. میوه هایی که باید در رژیم غذایی دیابت خود از آنها اجتناب کنید ...
با خوردن این غذاها آکنه را درمان کنید
محققان آلمانی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی، سالمون، آجیل و دانه ها را به عنوان یک ماده مغذی مفید برای کاهش آکنه مشخص کرده اند. این مطالعه نشان داد که از میان 100 شرکت کننده مبتلا به آکنه، حدود 94 درصد میزان پایین اسید چرب در خون خود داشتند. همچنین بسیاری از آنها دارای سطوح بالاتری از هورمونی بودند که تولید آکنه را تحریک می کند. اسیدهای چرب اُمگا 3 معمولاً در ماهی ...
بایدهای و نبایدهای رژیم غذایی کم کاری تیروئید
باید مبتلایان به کم کاری تیروئید مصرف کنند. در ادامه به برخی از این موارد اشاره شده است. 1- سالمون نتایج پژوهش ها نشان دادند افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو (شایع ترین نوع کم کاری تیروئید) در مقایسه با دیگر افراد مقدار ویتامین D کمتری دارند. این خبر بدی است چون سطح پایین ویتامین D با سطح بالای آنتی بادی تیروئید در ارتباط است. آنتی بادی ها سیستم ایمنی بدن را فعال می کنند تا به ...
خواب آلودگی و علل و درمان های طبیعی خواب آلودگی
از فشار خون بالا و قند خون بالا هم باشد. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: 5 علت خواب آلودگی بهاری 1- افزایش طول روز 2- افزایش زمان تابش نور خورشید و طول روز باعث خستگی، کاهش تمرکز، خستگی و کسالت می شود. 3- به هم خوردن ساعت بیولوژیک 4- خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد. 5- کمبود جریان خون و انرژی ...
به این 16 دلیل تخم مرغ بخورید!
و تامین نیاز اندام های بدن نقش دارد. کم خونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و سردرد فرد می شود. بنابراین، خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. زیرا ماده ای به نام آهن در تخم مرغ وجود دارد که می تواند عملکرد هموگلوبین در بدن را بهبود بخشد. 5- کاهش ابتلا به بیماری های قلبی مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد ...
باید و نبایدهای غذایی در روزه داری
و دسرهایی مانند انواع زولبیا، بامیه، گوش فیل، گز، سوهان، شیرینی، شکلات و... که در ماه رمضان رواج زیادی دارند چنانچه به طور مکرر و به مقدار قابل توجه مصرف شوند تأثیر مهمی در بروز چاقی، افزایش چربی های نامطلوب خون، افزایش فشارخون و اختلالات قلبی – عروقی دارند، بنابراین نباید هرگز در مصرف آنها افراط کرد. عادات غلط غذایی از دیگر عوامل مهم در افزایش وزن و چاقی در ایام روزه داری است، باور ...
بدترین و بهترین زمان حجامت از نظر طب اسلامی و سنتی
. افراد دچار پرفشاری خون دارای حجم بخارات زیادی و حجامت در فصل بهار به سود این افراد خواهد بود. 2. اصلاح مزاج بافتی بدن، اصلاح مزاج عمومی، تخلیه سموم بافتی بدن و گرم کردن موضع حجامت، از فواید انجام حجامت است. 3. حجامت در بهار سبب درمان عفونت می شود زیرا حجامت با سرد کردن نقطه بسیار گرم، گردش خون سیستمیک را به آن نقطه می رساند و درصورتی که عفونتی در آن نقطه باشد، آن را به سیستم ...
دیابتی ها می توانند هندوانه بخورند یا نه؟
راحت در یک روز 150 گرم هندوانه بخورند که تقریباً معادل 1 فنجان هندوانه خرد شده در روز است. بیشتربخوانید: خواص و فواید درمانی هندوانه این را هم یادتان باشد که حتما هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید نه همراه غذا. از خوردن هندوانه در شب خودداری کنید و بلافاصله قبل یا بعد از غذا هم هندوانه را نخورید. می توانید هندوانه را به عنوان میان وعده صبح یا عصرانه میل کنید. ...
هر آنچه درباره بیماری تب کریمه کنگو باید بدانیم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ جهانبخش یوسفی مسئول مرکز بهداشت سنندج در گفتگو با خبرنگار کُردتودی ، اظهار داشت: بر اساس گزارش های رسیده در کشور عراق افزایش موارد بیماری تب خون ریزی دهنده و یا تب کریمه کنگو با مبتلا شدن 55 نفر گزارش شده که متاسفانه 12 نفر از افراد مبتلا بر اثر این بیماری جان خود را از دست داده اند. وی با اشاره به اینکه این بیماری ،بیماری مشترک بین انسان و حیوان ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
توانند باعث کاهش درد و افسردگی شوند که همگی به افزایش خطر ابتلا به کم کاری تیروئید کمک می کنند. غذاهای ضد التهاب در واقع به تسکین سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. این غذاها شامل سبزیجات تیره رنگ، گوجه فرنگی، ماهی های چرب، آجیل، میوه، روغن زیتون، و ... است. مصرف وعده های غذایی کوچک تر: کم کاری تیروئید عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند. در این میان خوردن وعده های غذایی کوچکتر حاوی ...
توجه و دقت به علائم هشداردهنده بیماری کم کاری تیروئید ضروری است
: استفاده سرخود از دارو برای تسریع در بهبود علائم و یا کم کردن وزن بدن باعث افزایش مقدار هورمون در خون و بروز علائم پرکاری تیروئید می شود که در طولانی مدت ممکن است باعث بروز پوکی استخوان و یا بیماری قلبی شود. وی افزود: اکثر بیماران مبتلا به کم کاری غده تیروئید لازم است مصرف دارو را برای تمام عمر ادامه دهند. مقدار دارو ممکن است در سال های بعدی عمر نیاز به تعدیل داشته باشد. به گزارش خبرنگار مهر، با توجه به اهمیت غده تیروئید در بدن و شیوع بالای اختلالات آن در جهان، چهار تا ده خرداد (25 لغایت 31 می) هفته جهانی تیروئید نامیده شده است. ...
هر آنچه که باید از بلوغ زودرس دختران و پسران بدانید
و بدن وی قدرت تولید مثل می یابد. این تغییرات می تواند برای نوجوان احساس افتخار و شادی به ارمغان بیاورد اما گاهی اوقات هم می تواند او را دچار احساس سردرگمی یا خجالت کند. بلوغ معمولا پس از تولد هشت سالگی دختران آغاز می شود وی توضیح داد: بلوغ معمولا پس از تولد هشت سالگی دختران ...
معجزه مصرف این میوه برای بیماران دیابتی
عامل مرگ و میر در جهان سلامت نیوز نوشت؛ یک سیب متوسط حاوی حدود 100 کالری، 25 گرم کربوهیدرات است و تقریبا 20 درصد از فیبرمورد نیاز بدن را تامین می کند. سیب و البته پوست سیب حاوی آب، ویتامین A و C و سایر آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. فلاونوئیدهای خاصی مانند کورستین در سیب وجود دارد که می تواند انسان را از دیابت محافظت کند. بررسی محققان همچنین نشان می دهد که خوردن سیب با ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی برای بدن + عوارض آن
و شادابی پوست بدن به ویژه پوست صورت است. با مالیدن آب گوجه فرنگی به پوست، به مرور زمان جای جوش های کهنه و نیز لکه های قهوه ای روی پوست محو شده و پوست، لطافت و شادابی خاصی پیدا خواهد کرد. مصرف گوجه فرنگی در بیماران مبتلا به آلرژی و آسم: مصرف گوجه فرنگی ممکن است در برخی افراد آلرژی یا حساسیت های پوستی ایجاد کند. توصیه می شود افرادی که دچار آلرژی هستند، هنگام بروز این بیماری از ...
خوردن گوجه سبز برای چه افرادی ضرر دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گوجه سبز را کمتر کسی دوست ندارد . این میوه ترش مزه و آبدار خواص بسیاری دارد اما برخی از افراد نباید آن را استفاده کنند ، چرا که در صورت خوردن گوجه سبز دچار مشکلاتی خواهند شد ، مصرف گوجه سبز حتی محدودیت سنی نیز دارد . بیشتر بخوانید: بیشتر افراد اغلب گوجه سبز را با نمک زیادی می خورند . نمک بسیار برای سلامتی خطرناک است مخصوصا افراد مبتلا به ...
غلظت خون بیماری است؟
...، بدن فاقد یک ماده منعقد کننده خون می باشد که همین امر منجر به خونریزی در مفاصل می شود. خونریزی های غیر قابل کنترل در این بیماران معمولا با داروهای غلیظ کننده خون درمان می شود. دکترافشاری ابراز کرد: افراد مبتلا به بیماری فون ویلبراند، به راحتی دچار کبودی و خونریزی می شوند زیرا پلاکت ...
از خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی خودداری کنید
می کاهد. چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟ دلیل توصیه به خوردن پنیر با گردو این است که غده پاراتیروئید، کلسیم و فسفر بدن را تنظیم می کند و جذب این مواد به بدن آسان خواهد شد. این غده نیز کلسیم و فسفر را در کنار هم می شناسد، به همین خاطر هم وقتی ماده غذایی کلسیم دار مصرف می کنیم، باید فسفر را هم به همراه آن به کار ببریم تا میزان تاثیرپذیری اش افزایش پیدا کند. در غیر این ...
فصل بهار و بیماری پوستی
التهاب پوستی است که به صورت جوش های قرمز و معمولاً چرکی در پوست و به ویژه در ناحیه صورت ظاهر می شود و اغلب در نوجوانان شایع است. مصرف غذاهای چرب و شیرین التهابات آکنه را افزایش می دهد. تغییر فصل، اختلالات هورمونی، رژیم غذایی پرچرب، دستکاری جوش های صورت، سفرها مداوم هوایی، استرس، استفاده از داروهای خاص و تغییرات جوی مهمترین دلایل بروز آکنه هستند. در حال حاضر آکنه با داروی ایزوترتینوئین ...
آنچه باید از کم کاری تیرویید بدانید
کاری تیرویید شوند. همچنین در اثر کمبود ید در بدن ممکن است کم کاری تیرویید رخ دهد. این فوق تخصص غدد گفت: آسیب به غده هیپوفیز که به غده تیرویید دستور می دهد چه میزان هورمون بسازد نیز می تواند باعث بروز کم کاری تیرویید شود که این امر اغلب در اثر جراحی هیپوفیز، ضربه به سر یا توده های ایجاد شده در مغز رخ می دهد. سابقه پرتودرمانی در ناحیه گردن و ابتلای سایراعضای خانواده به بیماری تیرویید می ...
اگر آلرژی بهاری دارید اینها را نخورید
علائم می شود. اگر با فرا رسیدن بهار به سختی نفس می کشید، چشم هایتان قرمز شده و دچار اشک ریزی می شوید و یا از آبریزش بینی رنج می برید بهتر است تغییراتی در برنامه ی غذایی تان ایجاد کنید. در این مطلب چند ماده ی غذایی را ذکر می کنیم که باید از مصرف آن ها بپرهیزید تا آلرژی تان کاهش پیدا کند. بیشتربخوانید: طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت گوجه فرنگی متأسفانه ...
آشنایی با خطرات مصرف بیش از حد قند / از ابتلا به سرطان تا پیری زودرس
ها و انگل ها عاشق قند هستند. قند همچنین موجب بروز نفخ، یبوست و اسهال می شود.قند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند خوردن زیاد قند سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با عوامل بیماری زا ضعیف می کند. اندکی بعد از مصرف قند، سیستم ایمنی بدن 40 درصد ضعیف می شود. گذشته از این، قند ویتامین C را از بدن می گیرد؛ ویتامینی که گلبول های سفید خون برای مبارزه با باکتری ها به آن نیاز دارند. قند همچنین احتمال ...