دیابتی ها می توانند هندوانه بخورند یا نه؟
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان اسهال در طب سنتی
وجود ویروس یا باکتری در آب یا غذا ایجاد می شود. اگر به مناطقی که آب آلوده دارند سفر کنید، یا غذا هایی مصرف کنید که به درستی پخته نشده اند ، ممکن است دچار اسهال عفونی شوید. انواع اسهال در طب سنتی اسهال بلغمی این نوع اسهال بر اثر رطوبت و بلغم، گندیده شدن غذا در معده و ترشیده شدن و جوشش غذا در معده ایجاد میشود. اسهال صفراوی (گرم) این نوع اسهال ...
راه داشتن کبد سالم
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره اقدامات جهت حفظ سلامت و پاکسازی کبد ، بیان داشت: داشتن فعالیت بدنی منظم و روزانه و پیشگیری از چاقی، لزوم داشتن خواب شبانه زودهنگام و با کیفیت یعنی پرهیز از خواب روزانه، خوردن به موقع وعده های غذایی به ویژه صبحانه و شام و خوب جویدن لقمه های غذا بسیار مؤثر است. کنترل و پرهیز از بروز اعراض نفسانی چون غم و اندوه، استرس، اضطراب و عصبانیت، مصرف متعادل غذاها با ...
چطور مشکل گوارش را با طب سنتی حل کنیم؟
استفاده کنیم که فوق العاده اثر بخش است. وی افزود: شیوه استفاده به این صورت است که باید یک استکان عرق زنیان را عسل شیرین کرده و پس از هر وعده غذا میل کنند که این پروسه اگر دو روز به صورت مستمر انجام شود، مشکل رفع خواهد شد. این پزشک و متخصص ظب سنتی ضمن اشاره به نوع دوم اسهال تاکید کرد: نوع دیگری از اسهال است که بیشتر در تابستان ایجاد می شود که بیمار به وضعی می افتند که آب دفع می کند ...
چند کور کننده مهم اشتها چیست؟
قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی
... میوه ها از جمله انبه، حاوی مقدار زیادی آب و فیبر محلول هستند. از خواص انبه است که به سیر شدن کمک می کند تا گرسنه نشوید و برای کنترل وزن بسیار مفید است. اگر به دلیل خوردن میوه های کم کالری و مغذی سیر شده اید، احتمال کمتری وجود دارد که میان وعده های فرآوری شده با کالری بالا بخورید. فیبر محلول در آب حل می شود و ماده ای ژل مانند ایجاد می کند که موضوع بسیاری از تحقیقات در ...
این افراد هرگز به هندوانه لب نزنند
... اما با همه این خواص، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از 30 میلی گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود.کسانی نیز که پتاسیم خون شان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند (هر پیمانه هندوانه کمتر از 140 ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با مصرف یک داروی گیاهی در وعده صبحانه
اکسیدان است که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. همچنین این وعده غذایی در کاهش وزن بسیار موثر بوده و بهتر است برای لاغری سریع تر در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود. برای تهیه این معجون بی نظیر لاغری همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید سپس آن را در ظرفی بریزید ودر فر به مدت 5 دقیقه قرار دهید. نکته : از افزودن ...
روش رفع سردی مغز و گرم کردن مغز با طب سنتی
، ترب و ترب کوهی برای تقویت حافظه بسیار مناسب هستند. توصیه های دیگر برای گرم شدن مغز کشیدن سیگار خطر کاهش خون رسانی به مغز را افزایش و موجب آسیب های جبران ناپذیری به حافظه ما می شود. تماشای بیش از حد تلویزیون سبب کاهش فعالیت های مغزی و اختلال در عملکرد مغز در دراز مدت می شود. مراقب کلسترول باشید زیرا هر چقدر که کلسترول بد پایین تر و کلسترول خوب بالاتر باشد، حافظه ما بهتر خواهد بود. استراحت و خواب ناکافی نیز سبب اختلال در عملکرد حافظه می شود. انتهای پیام/ ...
عادات ضروری روزانه برای سلامتی
عادت وجود دارند که بهتر است به صورت روزانه آن را رعایت کنید: برچسب های مواد غذایی را بخوانید دکتر نیکول هارکین متخصص قلب و عروق به ما یادآوری می کند که پیش از خرید مواد غذایی برچسب روی آن را بخوانید. در حالی که این ایده خوبی است که روی خوردن تا حد امکان غذا های فرآوری نشده و کامل تمرکز کنید مصرف غذا های بسته بندی شده اغلب اجتناب ناپذیر است. یادگیری تشخیص این که کدام غذا های ...
تکلیف ما با هسته زردآلو چیست؟ | افسانه ای که نمایشنامه شکسپیر هم به آن اشاره کرد
هسته زردآلو تلخ و وارداتی از پاکستان را که به عنوان میان وعده در فروشگاه ها عرضه می شد، آزمایش کرد. نتایج نشان داد که هر بسته، اگر به طور کامل مصرف شود، حداقل دو برابر حداقل دوز کشنده سیانید برای یک انسان بالغ را دربر دارد. نتیجه اینکه هسته زردآلو از فروشگاه ها حذف شد؛ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) نیز خاطرنشان می کند که دانه های زردآلو ممکن است مقادیر قابل توجهی از ...
بهترین روش های درمان سینوزیت در طب سنتی
انجام دهید. با این روش باکتری های بینی از بین می رود. البته باید بعد از این کار بینی را به طور کامل تمیز کنید. زیرا باکتری ها داخل آن جمع می شود. هرگز از آب شیر به طور مستقیم استفاده نکنید. زیرا ممکن است حاوی باکتری هایی باشد که سینوس ها را آلوده کند. بهتر است قبل از استفاده آب را بجوشانید. خوردن غذای گرم مثل سوپ مرغ یکی از راه های درمان سینوزیت در طب سنتی مصرف غذا های گرم ...
کاهش وزن سریع با خوردن این نوشیدنی ارزان
که اگر طبع بدن شما گرم است یعنی مزاج شما دموی یا صفراوی است، زیره سبز برایتان خوب است اما اگر طبع سردی دارید، و مزاجتان بلغمی یا سوداوی است زیره سیاه را برای لاغری انتخاب کنید. چرا زیره لاغر می کند؟ این ادویه مانند دیگر ادویه ها نظیر فلفل، دارچین و زنجبیل روی سوخت و ساز بدن اثر بسیاری می گذارد. به عنوان مثال افزایش تندی غذا موجب می شود تا متابولیسم بدن بالا رود و به گونه ای ...
کبد چرب درمان پذیر است
محمد امین افرا اظهار کرد: برای در امان ماندن از کبد چرب و درمان این بیماری باید تغییراتی در برنامه غذایی فرد ایجاد کرد و با استفاده از مواد غذایی طبیعی، به سمت سلامت پیش رفت. این محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه مصرف زیاد غذای لزج و چسبنده مانند قارچ و پنیر پیتزا برای کبد چرب مضر است، تصریح کرد: چسبندگی این غذاها همراه نوشیدن مایعات سرد بیشتر شده و چربی کبد شدت پیدا می کند. ...
باورهایی که در مورد زمان خوردن میوه دارید ولی صحیح نیست
دیابت تفاوتی را ایجاد کند. خوردن میوه با غذا با وعده غذایی های حاوی پروتئین، چربی یا فیبر، ممکن است باعث شود که شکر آرامتر از میوه وارد روده کوچک شود این می تواند منجر به رشد کم قند خون در مقایسه با مصرف میوه تنها شود. دیابت بارداری زمانی است که یک زن دیابت را در دوران بارداری رشد دهد. برای این زنان، تغییر در هورمون ها در دوران بارداری باعث عدم تحمل کربوهیدرات می شود. همانند آن هایی که ...
چه کنیم مغز گرم شود؟ نسخه ارزان ابن سینا
. این امر به نوبه خود سبب ایجاد مشکلات بسیاری در خلق و خوی انسان می گردد. سوء مزاج مغز چیست؟ بر اساس نظر اطباء طب سنتی ایرانی، مزاج های اصلی در بدن انسان به 4 گونه هستند. این مزاج ها عبارتند از صفرا (گرم و خشک)، سودا (سرد و خشک)، بلغم (سرد و تر)، دم (گرم و تر). بر همین اساس برهم خوردن تعادل مزاج در بدن انسان بنا به هر دلیلی، سبب غلبه هر یک از این مزاج ها بر دیگری ...
بدترین و خطرناکترین توصیه ها برای کاهش وزن
غذا می سوزانید بسیار ناچیز است. طبق مطالعات، خوردن وعده های مکرر غذایی باعث سخت تر شدن کاهش وزن می شود، زیرا در نهایت در هر وعده بیشتر غذا خواهید خورد؛ بنابراین باید این توصیه را نادیده بگیرید. دهه ها بود که رژیم های غذایی کم چربی یا بدون چربی بسیار رواج داشتند. ایدهٔ پشت چنین روش هایی این بود که اگر شما کمتر چربی بخورید، سریع تر وزن کم کرده و وزن سالمتان را راحت تر حفظ می کنید. ...
طرز تهیه ناگت مرغ خانگی
امروزه خیلی از افراد تمایل به خوردن فست فود دارند همان طور که می دانید فست فود ها در عین حال که بسیار خوشمزه هستند اغلب مضر هم هستند و معمولاً خوردن آن ها از سوی پزشکان و کارشناسان تغذیه نفی می شود ناگت ها یکی از فست فود های بسیار پر طرفدار هستند که در انواع مختلف مثل ناگت مرغ، گوشت، میگو و سبزیجات تهیه می شوند. البته اگر فست فود ها را خودتان در خانه با مواد اولیه سالم تهیه کنید ضرر آن ...
این شربت رفع مشکلات کبدی تان را تضمین میدهد
اقتصاد24 - کارگرآنلاین نوشت: غلامرضا کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی، اظهار داشت: با توجه به فصل گرم و حرارت و سوء مزاج های کبدی گرم، گرفتگی ها و انسداد هایی که در کبد ایجاد می شود، برای رفع آن می توان شربتی که از زرشک تهیه می شود را مصرف کرد، چرا که زرشک علاوه بر اینکه دارای طبع سرد است، مفتح یا باز کننده انسداد ها است. به گفته وی همه مواد غذایی دارای طبع سرد در بدن انقباض ایجاد می ...
معجزه این خوراکی ها برای جلوگیری از کم آبی بدن
به گزارش راهبردمعاصر، اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذا های خاص هیدراته کنید: خیار 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث است و مصرف یک فنجان از آن، 6 درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند. سالاد سبز دو فنجان سالاد حاوی ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
نظر بمالید تا شما را از خارش کلافه کننده راحت کند. غوره در دفع صفرا، بهبود عملیات هضم غذا در دستگاه گوارش و تقویت کبد نقش دارد. آبغوره در غذا باعث خوش طعم شدن آن می گردد و اشتها را تحریک می کنند. در اسهال های ساده که ممکن است به دلیل گرمازدگی و مصرف ماده غذایی خاصی به وجود آمده باشد با مصرف سه مرتبه هر مرتبه به میزان یک قاشق غذاخوری در روز آن را درمان کنید. همچنین یک یا دو قاشق غذاخوری آبغوره سرد ...
7خوراکی برای رفع کم آبی بدن
...: اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، اما شما می توانید بدن خود را با خوردن غذا های خاص هیدراته کنید: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن ...
میوه های مفید و مضر برای دیابت
به گزارش بولتن نیوز ، داشتن برنامه غذایی سالم و نگه داشتن حد تعادل در مصرف انواع خوراکی ها و میوه ها برای هر فردی ضروری است، حال اگر فردی دچار دیابت و یا همان قند خون بالا باشد، باید مراقبت ها را در مصرف انواع خوراکی ها دو چندان کند. یکی از گزینه های مورد شبهه بیماران دیابتی مصرف انواع میوه هاست و بسیاری از افراد تصور می کنند به محض ابتلا به دیابت باید دور تمام میوه ها را خط کشیده و هیچ میوه ای ...
7 ماده غذایی که بدن شما را از کم آبی نجات می دهد
برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. اسفناج اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی 94 درصد آب دارد و بهترین انتخاب برای رفع تشنگی در طول روز است. ...
بهترین زمان خوردن صبحانه | شام و ناهار را چه ساعتی بخوریم؟
...> متخصصان عنوان می کنند که زمان مناسب خوردن غذا در وعده ناهار و در طول روز، هنگامی است که متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما به اوج خود رسیده باشد. این اتفاق در افراد مختلف با توجه به عواملی نظیر زمان بیدار شدن از خواب و زمان خوردن صبحانه و ... بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر یا ساعت 14 اتفاق می افتد. بنابراین این بازه زمانی را می توان بهترین زمان مصرف ناهار قلمداد کرد. در وعده ناهار سعی کنید ...
افراد دیابتی تحت تاثیر باورهای نادرست تغذیه ای قرار نگیرند
دیابتی می توانند از همه مواد غذایی استفاده کنند؛ گفت: نحوه و مقدار مصرف و نوع طبخ مواد غذایی، بسیار اهمیت دارد و کارشناسان تغذیه می توانند کمک بسزایی در این زمینه به بیماران دیابتی داشته باشند. رزازی در مورد مصرف داروهای گیاهی، حجامت یا طب سوزنی برای کنترل دیابت نیز گفت: گرچه برخی از داروهای گیاهی می توانند تا حدودی قند خون بیماران دیابتی را کنترل کنند؛ اما با توجه به عوارض خطرناک بالا ...
طرز تهیه بار خرما در تابستان
.... خرما بار طبیعی با ترکیب 100 درصد خرما طبیعی یک میان وعده سالم و مفید است که انرژی افراد را در بین وعده های اصلی غذا حفظ می کند. با خوردن این خرما بار بخش عمده ای از نیازهای بدن به ویتامین های فوق تامین می گردد. خرما بار حداقل تا یک سال در داخل بسته بندی قابل نگهداری و مصرف می باشد. تمام خواص شگفت انگیز دارویی – غذایی خرما در این محصول محفوظ می ماند. ...
میوه های ممنوعه برای افراد دیابتی
...> میوه هایی با سطح قند بالا: آناناس: 16 گرم شکر در هر قطعه. آناناس یک میوه استوایی است که شکر زیادی دارد. گلابی: 17 گرم شکر در هر گلابی متوسط، این میوه زمستانی شکر زیادی دارد. موز: 17 گرم شکر در هر موز بزرگ. آن ها شیرینی زیادی به وعده غذایی اضافه می کنند. میزان قند میوه های تابستان: هندوانه: 18 گرم شکر در هر هندوانه. با اینکه این میوه زیاد شیرین ...