خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص اسفرزه
اسهال خونی (کمی بو داده استفاده می کنند) به کار می برند. در آمریکا از آن داروهای ملینی چون Metamucil تهیه میگردد که ملین خوبی است دانه بسیار سختی است که تقریبا در غالب مناطق دنیا می روید و در ردیف مفیدترین، موثرترین و بی ضررترین و در عین حال ملایم ترین ملینهای گیاهی است که از قرنها پیش برای لینت مزاج تجویز شده است ولی تحقیقات جدید نشان می دهد که دانه های اسپرزه برای کاهش کلسترول و قند خون ...
میان وعده ها نقش مهمی در کاهش وزن دارند
کمی کالری می باشند که همین عامل حس سیری و اشباع شدگی ایجاد می کند. پروتئین با مصرف 6 تا 10 گرم پروتئین، در کل بین 15 تا 20 درصد از کالری مورد نظر میان وعده به بدن می رسد. با مصرف میان وعده هایی که حاوی پروتئین است، حس سیری بیشتری را تجربه می کنید. پروتئین توازنی بین میزان کربوهیدراتی که وارد خون شما می شود ایجاد می کند، پس اگر شما میان وعده ای که مصرف می کنید حاوی پروتئین اندکی باشد ...
راه های خوش اندام شدن
بسیار مناسبی است. سالادی که از کاهو، کلم برگ یا گل کلم، فلفل سبز، گوجه فرنگی، ذرت پخته، خیار و جعفری ریز شده + 1 قاشق ماست و 1 قاشق مربا خوری روغن زیتون + نمک و فلفل کم و سرکه تهیه شده باشد، بهترین و سالم ترین نوع سالاد است. از مصرف سس مایونز با سالاد اجتناب کنید. برای شستن سبزیجات آنها را برای مدت طولانی در آب نخیسانید و برای پخت از مایکروفر یا بخار پز استفاده کنید، پخت را با مقدار کمی آب ...
آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان سرماخوردگی
انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و تب مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه Georgetown به چاپ رسیده است نشان می دهد که این روغن به اندازه ی آنتی بیوتیک های کلاسیک قدرت درمانی دارد. محققان معتقدند که روغن ارگانو برای درمان 25 نوع باکتری مختلف از جمله باکتری هایی که نسبت به آنتی بیوتیک مقاوم شده اند و همچنین باکتری ...
به غذای خود دوباره نگاه کنیم
یک فوق تخصص گوارش و کبد معتقد است که برای دست یابی به سلامت کامل باید در نوع غذا و شیوه تغذیه دقت کامل داشت و مدام به آنچه به عنوان غذا مصرف می کنیم، نگاه کرد زیرا بیماری ها بیشتر منشائی داخلی دارند و با دقت در شیوه زندگی، می توان از آنها پیشگیری کرد. دکتر زرین آذر در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به سابقه بیش از 2 دهه تحقیق و پژوهش در موضوع تغذیه طبیعی و نقش آن در سلامت انسان، اظهار کرد ...
حفظ زیبایی مو در زمستان
آهن هستند. امگا 3 ها جزو ترکیباتی هستند که باعث رشد و افزایش استحکام موها می شوند. ترکیبات مغذی موجود در ماهی جریان خون در مویرگ هایی که در خارجی ترین قسمت پوست سر قرار دارند را فعال می کنند. مواد معدنی مانند آهن نیز به نوبه خود در کنترل و تنظیم سیکل رشد موها تأثیر دارند. روغن ها، مغزها و دانه ها برای تغذیه موها روغن کلزا، تخم کتان، گردو و فندق و غیره سرشار از ...
آغاز دور جدید معافیت سربازی/ موج دوم آنفلوانزا از راه می رسد/ عربستان طرح بغداد برای رفع تنش ها با ایران ...
این نکته توجه کنید که رطوبت، نور و اکسیژن موجب تسریع فساد روغن می شود. زمانی در خصوص آسیب ها و مضرات مصرف زیاد و بالای روغن و چربی ها، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، به طور خاص شامل چربی های حیوانی مانند گوشت، شیر و لبنیات پرچرب، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهد و توصیه می کنیم مردم مصرف آنها را محدود کنند. وی عنوان کرد: برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی ...
چرا پوست خشک می شود؟
پوست باعث درخشندگی و شادابی پوست می شوند. شما می توانید روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن مایع گیاهی همراه با سالاد مصرف کنید. منابع غذایی چربی ها عبارتند از: کره، روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، روغن ذرت، سویا، گلزا (کانولا) و... و آجیل. 3) آب برای پوست: باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. آب، رطوبت پوست را تامین می کند. سموم را از بدن دفع می کند و آلودگی های خون را از ...
با این روغن جوان بمانید
هستند روغن باید به مقدار لازم مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: روغن کانولا به عنوان ماسک صورت برای سلامت نگه داشتن پوست، بهبود جای زخم و جلوگیری از چروک شدن و جوان و نرم نگه داشتن پوست استفاده می شود.
داستان نگهدارنده ها در بدن
روغن ها، آب، اسید ها و مواد جامد باعث پایداری غذاهای تولید شده در کارخانه ها می شوند. علاوه بر گروه هایی که به آنها اشاره شد طعم دهنده ها، شیرین کننده ها و رنگهای مصنوعی نیز از دیگر گروههای مواد افزودنی هستند که هر یک شامل مواد مختلفی می باشند که همگی به دلیل زیان های بسیار زیاد نظیر خطر سرطان زایی توصیه می شود که صنایع غذایی از آن استفاده نکنند. BTA و BHA که دو نوع آنتی ...
از خواص پنیر چه می دانید؟
به گزارش 9 صبح به نقل از ایسنا، گروهی از کارشناسان دانشگاه میشیگان آمریکا به بررسی تاثیر پنیر در مقابله با 30 نوع سرطان پرداختند. نیسین ، یک نگهدارنده خوراکی طبیعی است که در برخی انواع پنیرها و دیگر محصولات لبنی وجود دارد. بررسی های انجام شده در گذشته حاکی از آن بود که میزان بالایی از نیسین می تواند به بهبود سلامت دهان کمک کند اما محققان تنها به ارزیابی این تاثیرات در میان خوراکی های ...
آسیبهای مصرف فست فود
نظر ارزش تغذیه ای نیز بسیار مناسب هستند اما گسترش فست فود، نقش این غذاها را کم می کند. این مساله موجب می شود عادت های خوب تغذیه ای ما نابود شود. فست فودها به دلیل دارا بودن نمک، چربی و مواد نگهدارنده برای سلامت فرد مضر هستند و مصرف زیاد آنها توصیه نمی شود. مواد نگهدارنده باعث تولید نیتروزآمین در بدن می شوند که سرطان زابودن آنها اثبات شده است. این مواد دارای آثار تجمعی هستند و اگر مرتبا استفاده ...
نسخه طب سنتی برای کبد چرب
صبح و شب نیز توصیه می شود البته سیاه دانه باید حتماً جویده شود و اگر همراه با کمی عسل طبیعی مورد استفاده قرار گیرد اثر زیادتری را بر جای خواهد گذاشت. سیب مصرف روزانه 2 الی 3 عدد سیب کامل صبح ها قبل از صبحانه و آخر شب می تواند در درمان این بیماری استفاده شود. سالاد مصرف پیوسته سالاد کاهو، کلم، هویج، روغن زیتون و آبغوره هفته ای 5 بار توصیه می شود. مصرف شربت عسل ...
از چه زمانی به بچه ها میوه بدهیم ؟
خوردن میوه در میان وعده به زمان صرف وعده اصلی دقت شود و دست کم 90 تا 120 دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد. درمورد کودکانی که به کودکستان می روند، مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند در جبران افت قند خون نیز بسیار مفید باشد. به این ترتیب به قدرت یادگیری آن ها کمک کرده و آن ها با نشاط بیشتری بازی می کنند. میوه برای کودکان چاق ضرر دارد؟ سرعت رشد کودکان در سال اول بسیار زیاد است و وزن ...
کرم های خانگی برای بهبود ترک و آسیب پاشنه پا!
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ پاها نقش مهمی در زندگی دارند و همه ما به محض بیدار شدن از خواب با حرکات روزمره از آنها استفاده می کنیم. از آنجا که این اندامهای بدن با آلاینده های محیطی در تماس است، تعجبی ندارد اگر پوست پاها خشک، ضخیم، نازیبا و دردناک شود. اگر توجه کافی به سلامت و بهداشت پاها نداشته باشیم و از کفش های نامناسب استفاده کنیم، میخچه و ترک های عمیق پوستی شایع ترین ...
چرک خشک کن های طبیعی
های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و تب مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه Georgetown به چاپ رسیده است نشان می دهد که این روغن به اندازه ی آنتی بیوتیک های کلاسیک قدرت درمانی دارد. محققان معتقدند که روغن ارگانو برای درمان 25 نوع باکتری مختلف از جمله باکتری هایی که نسبت به ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
گفته می شود که، بر اثر خودایمنی ایجاد شوند. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند. بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند. از جمله بیماری های خودایمنی شناخته تر می توان به لوپوس، آرتریت روماتوئید و اسکلروز متعدد (ام اس) اشاره ...
مصرف این مواد غذایی در زمستان ضروری است
. پرتقال، انگور و نارنگی سرشار از ویتامین C بوده و برای پوست و سوخت و ساز بدن مفید هستند. این میوه ها همچنین با سرماخوردگی مبارزه کرده و مصرف منظم آنها ویروس ها را دور نگه می دارد. فیبر موجود در آنها به کنترل کلسترول هم کمک می کند. در فصل های مختلف بدن تحت تاثیر تغییرات آب و هوایی قرار می گیرد سیر سیر فواید زیادی دارد، به خصوص در زمستان. سیر بدن را در طول زمستان گرم نگه داشته و خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی آن با بیماری های مختلف مبارزه می کند ...
درمان باورنکردنی ریزش مو با نسخه های پیازی
اصلی ریزش مو کمبود گوگرد و پروتئین در این بخش بدن انسان است.تحقیقات اخیر ثابت کرده است که آب پیاز با دارا بودن ترکیباتی فوق العاده برای رشد و پرپشت شدن موها مانع از ریزش موی سر می شود. همچنین آب پیاز برای مقابله با آلوپسی یا طاسی منطقه ای یک درمان فوق العاده است. تا حدودی از خواص و فواید پیاز و آب پیاز برای درمان ریزش مو و پرپشت شدن موی سر دانستید حالا نوبت نسخه هایی است که با ترکیب پیاز و آب پیاز ...
درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید
بدن را برطرف می کند . 2-اسهال های مزمن را درمان می کند . 3-برگ زرشک دری مقدر زیادی ویتامین C می باشد بنابراین در درمان بیماری اسکوربوت اثر مفید درد . 4-جویدن برگ زرشک باعث محک شدن لثه و دندان می شود . 5-درموقع آنژین و گلو درد ، دم کرده برگ زرشک را غرغره کنید . طرز استفاده: جوشانده زرشک : مقدر 20-10 گرم پوست ریشه یا ساقه و یا میوه ...
14 روغن طبیعیِ ضروری برای کودکان
کندر می گیرند. • روغن درخت کندر بازسازی سلول ها را بهبود می بخشد و بافت را سالم نگه می دارد. اگر فرزندتان دچار خشکی پوست یا راش است، این روغن پوست را مرطوب نگه می دارد و دوباره احیا می کند. • خواص قابض قوی این روغن ریشه ی موها را قوی می کند، جلوی خون ریزی زخم ها و جراحات را می گیرد و سرعت التیام زخم ها، آکنه، گزش حشرات و جوش را افزایش می دهد. • برخی از بیماری هایی که ...
رژیم غذایی مناسب برای رشد موچیست؟
شکننده دارند، می توانند خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موهایتان نازک است، می توانید برای ضخیم تر شدن و درخشندگی آنها خشکبار استفاده کنید. خشکبار سرشار از ماده سلنیوم (ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر) است و موجب سلامت موها می شود. مغزها همچنین منبع روی هستند و کمبود روی در بدن باعث ریزش موها می شود. 3. گوشت مرغ و انواع ماکیان حاوی پروتئین است. کمبود پروتئین در بدن یا مصرف پروتئین ...
معده درد و پرهیز های غذایی برای درد معده
زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده ...
7 نسخه طبیعی و کارآمد برای درمان کبد چرب
را بر جای خواهد گذاشت. سیب مصرف روزانه 2 الی 3 عدد سیب کامل صبح ها قبل از صبحانه و آخر شب می تواند در درمان این بیماری استفاده شود. سالاد مصرف پیوسته سالاد کاهو، کلم، هویج، روغن زیتون و آبغوره هفته ای 5 بار توصیه می شود. مصرف شربت عسل، آب لیمو و کاسنی روزی یک لیوان صبح ناشتا و یک لیوان آخر شب جهت درمان این بیماری و تسریع در سیر بهبودی آن مؤثر است ...
علل ایجاد و راه های درمان استرس
محیط یا گرمای هوا, تمسخر و تحقیر توسط دیگران و... از عوامل بروز استرس است. اثرات سوء و بد بیماری استرس روی بدن این محقق طب اسلامی بیان کرد: به طور کلی می گوئیم بیماری استرس موجب ایجاد بیماری های پوستی می شود مانند: لکه هایی روی پوست (مثل بیماری بَهَق یا سیاه شدن پوست)، کاهش قدرت باروری، جوش زدن، میگرن، مشکلات گوارشی، مانند: ترش کردن، اختلال در خواب، مشکلات قاعدگی، مانند: نامنظمی ...
معرفی درمان مؤثر برای رفع کبد چرب و سفیدی موها
صاف کننده خون است و برای درمان کهیر و جوش مفید است. این محقق طب اسلامی برای درمان سفید شدن و ریزش مو اضافه کرد: درمان سفید شدن مو، در روایت روغن بنفشه که پایه اش روغن زیتون است، جلوی ریزش مو را می گیرد؛ که مردان هفته ای دوبار مصرف کنند و خانم ها در شب مصرف کنند. تبریزیان ادامه داد: موها سفید نمی شود و سفید شده ها هم، به مرور سیاه می شود. دارویی به نام تقویت مو داریم که در ...
7 خاصیت انار که برای زیبایی شما معجزه می کند
انار کوچک است و به همین دلیل است که روغن هسته آن می تواند عمیقاً داخل پوست نفوذ کرده و آن را از درون مرطوب سازد. انار حاوی پانتونیتیک اسید است که باعث دور نگه داشتن باکتری ها و مرطوب نگه داشتن پوست در طول روز می شود . توصیه زیبایی: از محصولات زیبایی که ماده اصلی تشکیل دهنده آنها انار می باشد، استفاده کنید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
استفاده از ادویه های مختلف برای طبخ
آن رفته رفته در بدن می تواند باعث سرطان شود. پس اگر به تقلبی بودن ادویه ای شک داشتید به هیچ عنوان از آن استفاده نکنید و به این خیال که حرارت، هر میکروب و باکتری را ازبین می برد از آن استفاده نکنید. ادویه تقلبی چه بلایی سرتان می آورد؟اگر از سلامت ادویه هایی که مصرف کردید مطمئن نیستید این توصیه ها را جدی بگیرید: موضوع خیلی جدی است. سمومی که وارد بدن می شوند، می توانند آسیب های ...
مصرف فست فود و این آسیب ها
دارا بودن نمک، چربی و مواد نگهدارنده برای سلامت فرد مضر هستند و مصرف زیاد آنها توصیه نمی شود. مواد نگهدارنده باعث تولید نیتروزآمین در بدن می شوند که سرطان زابودن آنها اثبات شده است. این مواد دارای آثار تجمعی هستند و اگر مرتبا استفاده شوند، در درازمدت می توانند باعث سرطان شوند. سوءتغذیه و گسترش انواع سرطان ها قطعا دلایل بسیاری دارد که یکی از اصلی ترین آنها تغذیه نامناسب و ناسالم است. به ...
آشنایی با علائم گردش خون ضعیف
...> ناخن و موهای ناسالم بارزترین نشانه درست توزیع نشدن مواد غذایی در بدن است. موها چه در مردان چه در زنان نازک و خشک می شود و شروع به ریزش می کند. ناخن ها نیز ضعیف تر و شکننده می شود. ورم و زخم پا در موارد شدید،ضعف در گردش خون ممکن است باعث متورم شدن اندام های انتهایی شود. متورم شدن دست یا پا می تواند نشانه جریان آهسته خون باشد که باعث تجمع مایعات می شود. زخم پا، نقاط ملتهب و زخمی پوست ...
