خانه
ویتامین های مفید برای سلامت پوست کدام است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی دریافت نور آفتاب بدون آسیب پوست
نیاز به ضد آفتاب دارید؛ اما باید آن را به گونه ای صحیح روی پوست تان استفاده کنید. پیشنهاد ما استفاده از ضد آفتاب با spf حداقل 50 و استفاده از آن هنگام صبح و حداقل 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن است. از کلاه آفتابی مناسب استفاده کنید کلاه آفتابی فقط خاصیت زیبایی ندارد؛ بلکه می تواند از پوست شما در برابر پیر شدن محافظت کند. از کلاه آفتابی با لبه پهن استفاده کنید تا روی گوش، صورت و ...
چه کنیم تا جای سوختگی روی پوستمان نماند
مسکنی که برای تهیه به تجویز پزشک نیاز ندارند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند. 5- ناحیه سوختگی را در برابر نور خورشید محافظت کنید. پس از بهبودی سوختگی، با قرار گرفتن در سایه، پوشیدن لباس های محافظ یا استفاده از کرم ضدآفتاب با طیف وسیع و مقاوم در برابر آب، از آن ناحیه در برابر نور خورشید محافظت کنید. این کار کمک خواهد کرد تا اثر زخم کمتر باقی بماند؛ مخصوصا که قرمزی ناشی از سوختگی به ...
13 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
به حمله قلبی در آن ها تا یک سوم کاهش می یابد. 3. مفید برای مبارزه با سرطان: توت فرنگی یک منبع فوق العاده از ویتامین C و فیبر است، ویتامین C و فیبر برای محافظت در برابر سرطان های مری و کولون بسیار مفیدند. همانطور که می دانید خواص ضد سرطانی توت فرنگی شهرت زیادی دارد، این میوه سرخ رنگ می تواند از سرطان های پوست، ریه، مثانه و سینه نیز جلوگیری کند. 4. بهبود سیستم ایمنی ...
معرفی بهترین روش جراحی پلک در سال 1401
توان از جراحی بلفاروپلاستی برای شرایطی مانند سفت شدن یا از بین رفتن صافی پوست استفاده کرد که باعث ایجاد چین و چروک های زیادی می شود. در برخی موارد، وجود ماهیچه های اضافی در پلک پایین می تواند باعث افتادگی پلک ها و ایجاد کیسه هایی در زیر پلک ها شود که احساس ناراحتی می کند. بلفاروپلاستی همچنین می تواند برای بهبود مشکلات در مواردی مانند کاهش زاویه دید و افتادگی بیش از حد پلک استفاده شود. در ...
درمان بیماری کلیوی با میوه های خوشمزه
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برترین ها، اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه ها در رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد، به شرطی که حاوی مقادیر بیش از حد پتاسیم و فسفر نباشد. توت فرنگی: حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاگیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند. کرن ...
فواید باورنکردنی زردآلو و طرز تهیه مربا و لواشک آن
چشم و لب ها را با ماسک بپوشانید. پس از 20 دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید. خوردن زردآلو برای کبد مفید است مطالعات مختلف نشان دادند که ترکیبات موجود در میوه زردآلو از کبد در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند؛ همچنین زردآلو برای پیشگیری و درمان کبد چرب بسیار مفید است. تحقیقات اخیر به محتوای بالای آنتی اکسیدانی میوه زردآلو پی بردند که می تواند کبد را از انواع آسیب ها حفظ کند. این ...
معجزه فلفل قرمز / 12 خاصیت شگفت انگیز مصرف فلفل قرمز چیلی که نمی دانید
. مو و پوست شما را سالم نگه می دارد ویتامین C موجود در فلفل چیلی فقط سیستم ایمنی بدن شما را تقویت نمی کند. همچنین کلاژن را که یک پروتئین کلیدی در مو و پوست سالم است، ایجاد و حفظ می کند. 12. پیشگیری از سرطان یکی دیگر از مزایای فلفل تند نقش آن به عنوان یک داروی طبیعی برای مبارزه با سرطان است و طبق مطالعات صورت گرفته در مورد سرطان، فلفل با تخریب انواع اساسی رده های سلول های سرطانی و همچنین درمان سایر سرطان ها، به از بین بردن سلول های سرطانی در خون و از بین بردن سرطان پروستات کمک می کند. ...
اینجوری غذا بخوری، هم پیر میشی هم زشت!
چربی با قند تشکیل می شود. اگرچه ما نمی توانیم صددرصد از روند پیری پوست خود پیشگیری کنیم. اما استفاده از ضد آفتاب و رعایت رژیم غذایی متعادل می تواند به چگونگی محافظت و بهبودی بدن از پوست کمک کند. اما به یاد داشته باشید، رژیم غذایی مناسب برای هر شخص تا حدودی منحصر به فرد است. همه از خوردن غذاهای خام لذت نمی برند و یا حتی به یک رژیم غذایی مناسب دسترسی ندارند. از طرفی هم، خوردن مرتب یک یا ...
بهترین میوه ها برای کلیه
به گزارش رکنا، اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه ها در شما می تواند مفید باشد، به شرطی که حاوی مقادیر بیش از حد پتاسیم و فسفر نباشد. حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاگیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. این سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند. سرشار از خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که برای افرادی که ...
مزایای لیفت با نخ چیست ؟
به سمت بالا کشیده می شوند تا صورت را بلند کنند. از آن جایی که نخ از یک پلیمر زیست تخریب پذیر ساخته شده است، به مرور زمان جذب بدن شما می شود. به طور طبیعی لیفت با نخ کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک را تحریک می کند تا ظاهر شما را شاداب، برجسته تر و جوان تر نشان دهد. پوستی سفت و جوان لیفت با نخ به تحریک تولید کلاژن کمک می کند و در نتیجه پوست جوان تر به نظر می رسد ...
چرا نور خورشید حالمان را خوب می کند؟
به گزارش جام جم آنلاین ، متخصصین توسیه می کنند که نهایت استفاده را از نور خورشید ببرید، اما در هنگام حضور در زیر نور آفتاب، حتما از پوست خود محافظت کنید. در بسیاری از نقاط جهان، این باور عمیقاً ریشه دار وجود دارد که روزهای آفتابی باعث می شوند احساس شادی بیشتری داشته باشیم. این موضوع از نظر منطقی و تجربی به نظر درست می رسد اما شواهد علمی در این رابطه به طرز شگفت انگیزی مبهم هستند. ...
نکاتی برای جذب بیشتر کلسیم و جلوگیری از کمبود کلسیم
برای متوقف کردن جذب طبیعی این ماده وجود دارد که با رفع آنها دیگر نیازی به استفاده از مکمل های کلسیم نمی باشد. بیشتر بخوانید: هنگامی که آزمایشات پزشکی، کمبود کلسیم را نشان میدهد باید به این فکر کنیم که آیا ما غذاهای غنی شده از کلسیم را کمتر مصرف می کنیم، از یک اختلال رنج میبریم، یا این مشکل به خاطر چگونگی جذب ماده معدنی در بدن ما است؟ اگر به دنبال یک رژیم غذایی ...
فروش محصولات آرایشی اصل و قیمت مناسب
محصولاتی که معرفی میکنند بسیار موثر و با کیفیت بالا و قیمت مناسب هست. https://www.instagram.com/mahbeauty13/ من مشتری دائمی " ماه شو" شدم و به خودم لازم دانستم که به دوستان گرامی هم معرفی کنم. مطمئن باشید که با دیدن محصولات پیجشون شما هم به اطمینان رسیده و مشتری دائمی شان خواهید شد. فروشگاه " ماه شو" تمام محصولات خود از جمله انواع ضد آفتاب های مناسب انواع پوست- انواع شامپوها ...
پله چوبی و طراحی های جذاب برای آن
...، اما می توان از مواد دیگر نیز استفاده کرد. به عنوان مثال، فولاد و چوب، مصارف رایجی هستند. با ساخت این پله، ما همچنین به طور خاص بر عملکرد عالی تمرکز می کنیم. پله های چوبی و استیل ضد زنگ هنگام ساخت پله های خود، ما به کیفیت مواد مورد استفاده توجه ویژه ای می کنیم. بنابراین پله های ما از چوب جامد با کیفیت بالا ساخته شده اند و بسته به خواسته ها و ایده های شما می توانند با عناصر ...
زخم معده را با نسخه طب سنتی درمان کنید
فلاونوئیدها می توانند از سلولهای پوشش داخلی معده در برابر هلیکوباکتر دفاع کرده و به بهبود زخم معده کمک کنند. می توانید فلاونوئیدها را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید یا آنها را به عنوان مکمل مصرف کنید. مقادیر بیش از حد مکمل فلاونوئیدها ممکن است با فرآیند انعقاد خون تداخل داشته باشد. اساسا یک رژیم غذایی غنی از ویتامین می تواند به بدن شما در بهبود انواع زخم کمک کند. مواد ...
فواید عسل طبیعی برای کودکان
متابولیسم بدن کمک می کند و راهکاری موثر در کاهش وزن است. اگر قبل از خواب هم عسل مصرف کنید، بدن شروع به سوزاندن چربی بیشتر در همان ساعات اولیه خواب می کند. فواید عسل برای پوست و مو عسل به عنوان یک ماده مرطوب کننده طبیعی شناخته می شود، ماده ای که می تواند لایه های بالایی پوست را مرطوب می کند. رطوبت موجود در عسل قابلیت بهبود چین و چروک های پوست دار دارد. همینطور میتواند ...
کدام میوه ها برای خونسازی در بدن مفید هستند؟
دلیل داشتن ویتامین ث و آهن موجب تحریک کاهش وزن می شود و پوست ، چشم را بهبود می بخشد و همان طور که می دانید ویتامین ث به جذب آهن کمک می کند و مانع از تکثیر سلول های قرمز می شود. کیوی شاید از داشتن مقدار فراوان ویتامین ث موجود در کیوی شگفت زده شوید در صورت کم خونی و مصرف قرص آهن می توانید کیوی بخورید تا جذب آهن بهتر صورت بگیرد. گریپ فورت گریپ فورت و آب آن ...
تسکین درد آرتروز و رفع بیماری های قلبی با این ادویه
تواند در برخی داروها تداخل ایجاد کند. 10 راهی که مصرف مکمل های زردچوبه یا کورکومین می تواند سلامتی شما را بهبود ببخشند: 1- زردچوبه ممکن است به تقویت حافظه شما کمک کند تحقیقات انجام شده در جمعیت آسیا در سال 2006 نشان داد که افرادی که بیشتر کاری می خورند، در آزمون های عملکرد شناختی (آزمایش هایی که حافظه ، میزان توجه و ... را اندازه گیری می کنند) نمره بالاتری نسبت به ...
جراحی زیبایی بینی چیست؟
ولب عدم تقارن در بینی مرحله های جراحی زیبایی بینی . بیهوشی استفاده از داروها برای راحتی شما درهنگام عمل جراحی است . بر طبق نظر جراح، مسکن های وریدی یا بیهوشی عمومی برای شما صورت می گیرد . . برش جراحی زیبایی بینی به دو صورت بسته و باز صورت می گیرد . در روش بسته، تمامی برش ها داخل بینی ایجاد می شود . در روش باز، برش در سراسر کلوملا ...
آموزش ویرایش عکس از پایه تا پیشرفته + فیلم آموزش ویرایش عکس
. فیلتر مدرج: مانند فیلتر شعاعی، اما با خط مستقیم به جای دایره نشان داده می شود. براش تول: به شما امکان می دهد تا با استفاده از ماوس یا قلم/تبلت، تغییرات را براش بزنید. برای از بین بردن لکه ها نیز می توانید از براش استفاده کنید. HSL: به شما امکان می دهد رنگ، اشباع یا درخشندگی یک رنگ خاص را تنظیم کنید. (به عنوان مثال، می توانید از HSL استفاده کنید تا همه رنگ های قرمز در ...
بهترین راه های درمان تاول سوختگی در خانه
تاثیر خود قرار دهد. مومی و سفید شدن رنگ پوست تغییر رنگ پوست به ذغالی تغییر رنگ پوست به قهوه ای تیره چرمی( زبر ) و برجسته شدن بافت پوست باعث آسیب به مفاصل و حتی استخوان ها می شود. سوختگی های درجه سه و چهار جزء فوریت های پزشکی محسوب می شوند و درمان آن ها تنها در بیمارستان صورت می گیرد. اکثر سوختگی های درجه یک و دو در خانه درمان می شوند. بهبود کامل این ...
بهترین دستگاه های لیزر در سال 2022 کدام اند؟ + معرفی و کاربرد هرکدام
قبل از استفاده از دستگاه لیزر جدا خودداری کنید. پیش از انجام لیزر حتماً بدن خود را بشویید تا هیچ چیز روی لایه های پوستی شما نباشد و قبل از شروع درمان مراقب باشید بدنتان مرطوب نباشد. 24 ساعت پیش از انجام درمان از انجام فعالیت های استرس زا دوری کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی کافئین دار خودداری کنید. از لیزر به جز چشم برای کل صورت، دست ها، زیر بغل، پشت، شکم ...
چرا باید روزانه یک فنجان قهوه مصرف کرد؟!
نواندیش : قهوه حاوی تعداد زیادی از ترکیبات است که می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت شما بگذارد، از جمله پلی فنول ها؛ آنتی اکسیدان هایی است که تحقیقات نشان می دهد می تواند التهاب را کاهش دهد، باکتری های روده را بهبود بخشد، متابولیسم را افزایش داده و قند خون را متعادل کند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، اینسایدر در مورد تحقیقات دانشمندان چینی پیرامون فواید قهوه نوشت: افرادی ...
افزایش مقاومت سطوح با نانوپوشش های ضدبازتاب
استفاده از تجهیزات لایه نشانی موفق به ارائه فناوری پوشش ضدبازتاب شده است. این نانوپوشش با قرار گرفتن روی سطوح مختلف، مانع از بازتاب نور مرئی می شود. نانوپوشش ها در سطح آینه به دلیل ضخامت کمتر از طول موج نور مریی، از تفرق نور جلوگیری می کنند. ضخامت پوشش در این محصول کمتر از 100 نانومتر است و استفاده از آن باعث کاهش 50 درصدی در بازتاب نور شده است. آینه های اپتیکی برای بازتاب دادن نور در کاربردهای ...
خواص عالی دمنوش رازیانه برای زنان و مردان+طرز تهیه
تجزیه می شود. یک کبد سالم کلسترول را به طور موثری تجزیه و پایین میآورد و رازیانه ماده ای است که از عملکرد کبد پشتیبانی کرده و به طور غیر مستقیم سلامت قلب را تقویت می کند. رازیانه همچنین سرشار از فیبر است که فیبر از جذب مجدد کلسترول پیشگیری کرده و شما را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. رازیانه به عنوان یک منبع عالی از پتاسیم به کنترل فشار خون کمک کرده و اثرات نامطلوب ...
خواص هلیله سیاه و شیوه مصرف آن
صورت دورانی دور چشمهایتان بمالید. اجازه دهید ماسک 15 دقیقه دور چشم ها باقی بماند تا خشک شود. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. برای جلوگیری از خشکی پوست دور چشم ها از مرطوب کننده استفاده کنید. با استفاده از این روش سه بار در هفته، سیاهی دور چشم را برای همیشه از بین خواهید برد. فواید دیگر هلیله سیاه... • هلیله سیاه ضد آلرژی پوستی است. میوه سبز را پس از کوبیدن و له کردن، مانند ...
تاثیر توت فرنگی بر سلامت و شادابی
... توت فرنگی برای بهبود سلامت مغز: به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها از سلول های مغزی در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند، همچنین تغییرات نورون ها را خنثی می کند و در نهایت منجر به بهبود سلامت مغز می شود. مطالعاتی بر روی زنان نشان می دهد که مصرف توت فرنگی می تواند کاهش حافظه در زنان مسن را به تأخیر بیندازد. این ویتامین در کاهش نشانه های آرتروز و و نقرس نیز نقش دارد ...
خشکی چشم؛ دلایل و راه های درمان
تنهایی قادر به ساخت آن ها نیست و بدن برای زنده ماندن به آن ها نیاز دارد. بررسی مطالعات انجام شده در سال 2012 نشان می دهد که مکمل های امگا 3 به طور قابل توجهی علائم خشکی چشم را در افراد مبتلا به بیماری خشکی چشم بهبود می بخشد. تصور می شود مکمل ها، التهاب چشم را کاهش داده و عملکرد غدد میبومین را بهبود می بخشند. به طور کلی خشکی چشم را اغلب می توان با روش های خوب مراقبت از چشم ...
طرز تهیه مِلا قورمه، خورش اصیل مازندارنی
شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند. طرز تهیه مرحله به مرحله ملا قورمه 1 ابتدا بادمجان ها را ...
طرز تهیه سوشی مرغ به روش ساده
ماهی به همراه سبزی های خاص استفاده می شود. در ادامه به معرفی تعدادی از آنها می پردازیم. سوشی ساشیمی: یک نوع ماهی می باشد که به صورت ورقه های نازک بریده شده و به صورت خام و یا پخته به همراه ترب دایکون رنده شده، زنجبیل و برگ شیسو تهیه می شود. سوشی نگیری: در این نوع سوشی تکه های ماهی را به روی دو توپک برنجی قرار داده و در کنار آن جلبک دریایی برشته شده نیز سرو می کنند. در هر سفارش این غذا دو ...
