خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل و درمان خشم افسردگی
با افسردگی پرورش احساس شفقت نسبت به خود است. از آنجا که انجام این کار شاید دشوار باشد، بهتر است رفتاری که با خودتان دارید درست مشابه رفتارتان با بهترین دوست تان باشد. وقتی نگاه مهربانانه تری به خودتان داشته باشید خشم تان را به درون هدایت نمی کنید. مدیریت محرک ها : شناسایی محرک های خشمِ مرتبط با افسردگی در افراد، مکان ها یا موقعیت ها و آمادگی برای رویارویی با آن موقعیت های استرس زا. ...
فال امروز 25 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
نگران باشید که مبادا کار اشتباهی انجام دهید نظرهای خودتان را پیشنهاد دهید و ببینید دیگران چه فکری در مورد آنها دارند. در بین اهل خانه بسیار عزیز هستید. از لحاظ کاری انتظار موقعیت بهتری را داشته باشید و برایش تلاش کنید، شما شایستگی اش را دارید. در حفظ سلامتی تان کوشا باشید. حسودی را از اطراف خود دور کنید تا به آرامش برسید. یکی از نزدیکانتان از شما درخواست کمکی کرده، با هم فکری مشکل او حل خواهد شد ...
فال هفته آخر خردادماه
داشته باشید که برای اثبات ارزش خودتان نیازی ندارید آن را به دیگران اثبات کنید. استراحت کنید، خواب کافی داشته باشید، مهمتر ازهمه، از درخواست کمک نترسید! خرداد به خودتان اجازه دهید تا بدون احساس گناه، شرم یا دروغ گفتن، از لحظاتتان لذت ببرید. کیهان از شما می خواهد که خودتان را رها کنید و نگران روز بعد نباشید. شما به چنین لحظاتی نیاز دارید، زیرا به ذهن پر دغدغه و مضطرب شما استراحت ...
راهکار طلایی برای افزایش قدرت جنسی زوجین/ قدرت جنسی تان را چند برابر کنید
داشتن روابط جنسی بهتر و افزایش توان جنسی شما دارد. بهتر است اگر حس می کنید دچار ضعف بدنی هستید یا زودتر از حد تصور خسته می شوید خودتان را تقویت کرده و قدرت بدنی تان را بالا ببرید. در ادامه برای بالا بردن قدرت بدنی ورزش هایی به شما توصیه می شود. ورزش Plank: شنا رفتن در بالا بردن قدرت بدنی نقش بالایی دارد. برای تمرین Plank روی زمین به شکم خوابیده و سعی کنید به کمک دست ها و بازوهای تان بدن ...
فال امروز 26 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
خواهد بود. سعی کنید همچنان بر کار های کرده و نکرده خود تمرکز داشته باشید و با هوشیاری لازم برنامه هایتان را پیش ببرید. از حق و حقوق خود دفاع کنید. فال امروز متولدین خرداد این که شما به خودتان و کارهایتان اطمینان کامل دارید کاملا واضح و مشخص است. شما هیچ ترس و تردیدی در مورد نقشه هایی که برای پیشرفت خود در نظر گرفته اید احساس نمی کنید و آماده اید تا با سرعت تمام کشتی زندگی ...
رفتاری که میگه همسرت داره ازت سوء استفاده میکنه!
هر وقت شما را اندوهگین یا در حال گریه ببینند، بی تفاوت از کنارتان می گذرند و هیچ کاری انجام نمی دهند. 49. نادرست شمردن احساسات تان هر احساسی که داشته باشید، به شما می گویند که احساس تان درست نیست یا احساس تان را نادیده می گیرند. هم وابستگی رابطه هم وابستگی زمانی است که هر کار شما در واکنش با رفتار فرد سوء استفادگر باشد و با خود فکر می کنید که ...
دوشان ولاهوویچ و گام برداشتن در مسیر کیمیاگر: روزی فوق العاده می شوم
درباره اش صحبت نکردم. فقط یک باشگاه در ذهن من بود؛ یوونتوس همیشه یوونتوس است. چیز دیگری برای گفتن ندارم. از پوشیدن پیراهن این تیم احساس افتخار می کنم و هر وقت پیراهن یوونتوس را می پوشم، حس فوق العاده ای دارم. قطعا DNA یوونتوس را درک می کنم. شخصیت یوونتوس شبیه شخصیت من است؛ هرگز نباید تسلیم شویم و همیشه می جنگیم و فداکاری می کنیم. این باشگاه قطعا همان باشگاهی بود که به دنبالش بودم. ولاهوویچ ...
یک پروانه انتخاب کنید و فال امروزتان را بخوانید
...> شما اخیراً خیلی سخت کار میکنید. امروز کمی برای خودتان وقت بگذارید و از زندگیتان لذت ببرید. مدتی است که دچار استرس شده اید . به خودتان استراحت بدهید . شادی و لذت را در هر لحظه از زندگی روزمره خودتان پیدا کنید . حتی اگر کوچک باشند. به سادگی میتوانید با زندگی کردن در لحظه و لذت بردن از پیشرفت هایتان در کارهای سختی که اخیراً انجام داده اید، احساس شادابی کنید . پیام پروانه شماره سه ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 25 خرداد/ شما به زودی به مراد دل خود می رسید
فال ابجد امروز چهارشنبه 25 خرداد را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. به گزارش وقت صبح ، فال ابجد امروز چهارشنبه به شما توصیه می کند: شادی و خوشبختی زندگی را به دست می آورید. برای خود موفقیت را به وجود می آورد و به هدف هایتان نزدیک می شوید... ابجد فال شما : د د ج تعبیر : شما به زودی به مراد دل خود می رسید. شادی و خوشبختی زندگی را به دست می آورید. برای ...
یک هدف مهم از زیست اخلاقی، شرکت در امور خیریه و نیکوکاری است
. برای برآورده کردن این نیاز باید چهار مرحله را طی کرد. در مرحله اول باید. هنر شنیدن را بیاموزیم ما اغلب از اینکه کسی نمی شنود ما چه می گوییم ناراحت هستیم. هیچ وقت نمی توانیم وضع و حالمان را برای کسی بیان کنیم. هنر شنیدن به این معنی نیست که وقتی شما حرف می زنید من سکوت کنم. هنر شنیدن یعنی من با تمام وجودم حرف های شما را بشنوم و احساس کنم. مرحله بعدی برای توجه به کسی باید هنر گفتن داشته باشیم ...
پرسشهای خودشناسی
. 5. پنج تجربه زندگی را نام ببرید که کیستی تان را در زندگی معنی می کند. * 6. پنج صفتی را نام ببرید که نزدیک ترین دوستان و اعضای خانواده تان می گویند صفاتِ شماست. بخش دوم. اصالتِ شما: چه چیز هایی را با یقین درباره خودتان می دانید؟ اینکه حقایقی را درباره خودتان بدانید یک قضیه است؛ اینکه در موردِ برخی ویژگی های خاص مطمئن باشید و یقین داشته باشید، قضیه دیگری است. با پاسخ دادن به ...
خوشحالی یک نفره
ابتدا احساس عجیبی داشته باشید، اما کاملا آزادید.و آزادی به شما این امکان را می دهد که امکانات جدید، افکارجدید، جاهای تازه و فعالیتهای تازه را وارد زندگی خود کنید. بعد از مدتی ابرهای غم و اندوه به کناری می روند و شما وقت و انرژی کافی دارید تا بفهمید: حالا من هستم. من مجردم.هر کاری که بخواهم انجام می دهم.بعد این سوال پیش می آید: خوب حالا چه می خواهم؟ چگونه روابط ما را از خود دور می کنند ...
خانمم بسیار خودخواه و مغرور است
؟ مدام در متن پیام تان اشاره کرده اید از همان ابتدا به دلیل غرور و خودخواهی خانم تان با هم تفاهم نداشته اید، سوال این است که برای مدیریت و حل این موضوع تاکنون چه کرده اید؟ آیا بدون انتقاد، تهدید، مقصر جلوه دادن و ... به گفت وگوی همدلانه نشسته اید؟ شما فرزندی 12 ساله دارید و نباید به راحتی از جدایی سخن بگویید. مهم ترین راهکار شما برای خروج از شرایط فعلی تان، صحبت کردن با خانم تان در این ...
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
از سرکه یا آبلیمو هم استفاده کنید. تکه های گوشت را مرتبا اینور و آنور کنید تا عصاره ی آن روی ذغال نریزد. لیست بلند و بالایی از کارهایی که باید انجام بدهید دارید برای داشتن زندگی سالم باید به خودتان فرصتی برای کاستن از استرس بدهید. استرس مزمن، کورتیزول تان را بالا نگه می دارد و می تواند موجب مشکلات متعددی برای سلامتی بشود که شامل افزایش وزن، بیماری قلبی، اضطراب و افسردگی ...
با دستور رییس جمهور همه امکانات مورد نظر تیم ملی فراهم می شود
خدمت تان برسیم و ان شاءالله تا جام جهانی بیشتر از گذشته در کنار شما باشیم. وی افزود: من را هم به عنوان خادم ورزش و جوانان یار خودتان بدانید و مطمئن باشید مدیریت و رفتار ورزشی ما با شما ادامه خواهد داشت، حتما استاندارد و حرفه ای و امیدوارم که قوت قلبی داشته باشید و بیشتر از گذشته وزارت ورزش و جوانان را کنار خودتان احساس کنید. وزیر ورزش و جوانان ضمن خسته نباشید به اعضای تیم ملی به ...
رازهایی که فقط مردها باید بخوانند
دراین مقاله نکاتی برای اینکه چگونه مرد بهتری شوید، بخوانید و به محض اجرای آنها، تغییرات بزرگ را در خودتان مشاهده کنید. راحت باشید ما امروز در دنیایی زندگی می کنیم که مردانه بودن یعنی انجام دادن کارهای خاصی که از گذشته عرف بوده است. ایده های عجیب و غریب فرهنگمان درباره مردانگی را کنار بگذاریم . به اینکه چه کسی هستید و چه هستید افتخار کنید . این بدون شک اولین قدم برای تبدیل ...
متقاعدسازی مشتریان در شبکه های اجتماعی با روش های نوین
همراه داشته باشد. این امر اغلب اوقات شما را بدل به یک برند دوست داشتنی در میان دیگر کسب و کارها خواهد کرد. البته در این بین خودتان نیز باید عملکرد ویژه ای نشان دهید، در غیر این صورت مشتریان به سادگی از کنار برندتان عبور می کنند. از این نظر همکاری با دیگر برندها و اینفلوئنسرها برای جلب اعتماد مشتریان بیشتر نوعی ابزار کمکی است. در نهایت این شما هستید که با فعالیت تان و کیفیت محصولات باید مشتریان را ...
چگونه بهترین همسر دنیا باشیم؟
بهترین همسر دنیا شوید 1. مرد خوب هرگز نمی گذارد فراموش کنید که چقدر عاشق تان است مشکل بسیاری از خانم ها این است که دیگر هیچ مهر و محبتی در زندگی مشترک شان حس نمی کنند، چراکه از جانب همسرشان رفتار خاصی مبنی بر دوست داشته شدن و خواستنی بودن نمی بینند و احساس می کنند که قدرشان دانسته نمی شود. این درحالی است که مرد خوب همیشه به همسرش یادآوری می کند که چقدر برایش ارزشمند است. اگر کسی واقعا ...
تست روانشناسی؛ چقدر با اضطراب درگیرید؟
متوجه شوید یک رفتار با چه توجیهی از دوست قدیمی تان سر زده، اول او را متهم و بعد محکوم می کنید؟ وقتی رییستان کار بیشتری را به شما می پسرد، گیج و کلافه می شوید و احساس می کنید قلبتان از سینه تان در حال بیرون زدن است نگرانی در مورد آینده و فکر و خیال خانه نداشته و کمبود پس انداز، زندگی آرام امروزتان را هم تلخ کرده است؟ شاید همین نشانه ها برای تشخیص اضطرابی که به جانتان افتاده، کافی باشد؛ اما ...
بهترین شیوه برخورد با خبرچینی همسر
همین همه چیز را به خانواده اش می گوید ؟ آیا احساس میکنید نمیتوانید به شوهرتان تکیه کنید؟ زمانی که همسر یا شوهر شما از احساستان باخبر شود احتمال این که انگیزه برای اصلاح خودش پیدا کند بیشتر است. الگوی همسرتان باشید اگر شما خودتان در مورد مشکلات با خانوادده تان درد دل کنید باعث می شوید که همسرتان هم تصور کند این کار مشکلی ندرد . سعی کنید برایش الگو باشید و حریم خصوصی ...
پیشنهاد پزشکان برای بازگشت زیبایی و جوانی چهره
باشد اما مقدار آن زیاد نباشد. پس تمرکز تان باید روی غذای سالم تر و سبک تر باشد. طبق مطالعات انجام شده، ازدواج شاد و سالم، داشتن شبکه های اجتماعی حمایت کننده برای زندگی طولانی تر و شادتر حس رضایت را در درون ایجاد می کند و به شما احساس جوانی می دهد که این جوانی درونی روی ظاهرتان هم خودش را نشان خواهد داد. کافیست امتحان کنید و با نتیجه اش غافلگیر شوید. انتهای پیام/ ...
فال امروز 24 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
شما را نمی بینند کاملاً در اشتباهید بهتر است با خودتان صادق باشید و همین امروز فکری برای تغییر اساسی در رفتار و راه و روش پیش گرفته تان بکنید وگرنه دوستان را از اطراف خود می پراکنید. برای انجام کاری از شما درخواست کمک خواهد شد هر طور که از دستتان بر می آید کمکشان کنید.
و اقعیت هایی از بلاگرها و ویدیوهای دروغین | اینفلوئنسرها را دنبال نکنید | همه چیز لو رفت
این ها می افتید و تحقیق نشان می دهد مقایسه چطور به افزایش حس اضطراب، نگرانی و حس ناکافی بودن دامن می زند. اگر هم از سر نفرت ورزی این ها را دنبال می کنید که حرص بخورید و بعد مسخره شون کنید، این رفتار مخرب و ناسالم است و بدتر از همه خودتان را از درون می جود و خرد می کند و تصویر بیرونی تان هم آدمی به غایت گوش تلخ است. همان قدر که ضروری است در واقعیت با آدم هایی معاشرت کنید که دوستشان دارید، از آن ها انرژی و انگیزه می گیرید، واقعی اند با همه کمبودها و زخم ها و ترس های آدمی زاد، صداقت دارند و ازشون چیزی یاد می گیرید و احساس می کنید بودن شان شما را تهی نمی کند، با شبکه اجتماعی رفتار کنید. ...
با این تست اعصاب خود را محک بزنید! | تست دقیق میزان عصبی بودن
لیوان ها را چگونه در دست می گیرید. نوع نگه داشتن لیوان هم می تواند جنبه هایی از شخصیت شما را افشا کند. شخصیت پنهانی خودتان را با این تست راحت بشناسید و نقاط ضعف خود را پیدا کنید. شاید شما هم از انجام تست های روانشناسی لذت میبرید اما جواب درستی برای شناخت شخصیت خود نمیگیرید، تست کلید به شما برای رسیدن به پاسخ صحیح کمک می کند. ...
چگونه عشق را بعد ازدواج حفظ و محکم کنیم؟
حل می شوند یک دیدگاه کاملا غلط است. باید بدانید که عاشق شدن و رسیدن به عشق به هیچ وجه به معنای پایان همه مشکلات نیست. بلکه عشق نعمتی است که به شما داده می شود تا با استفاده از آن بتوانید از پس مشکلات بزرگ و سختی های زندگی تان بر بیایید. 2. دروغگویی دروغ گفتن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. گاه افراد به خاطر دوست داشتن یک شخص و گاه برای جلوگیری از وقوع یک اختلاف تلخ دروغ می ...
برای ایجاد انگیزه بیشتر در خود حتما بخوانید
“فقط باید بفهمید چه زمانی واقعا طالب موفقیت هستید؛ چون دیگر هیچوقت تسلیم نمی شوید و مهم نیست آنوقت دیگر شرایط چقدر رو به سختی برود.” ناشناس “مسولیت زندگیتان را به عهده بگیرید. این را بدانید ... فقط شما هستید که میتوانید خودتان را به جایی که میخواهید برسانید، نه هیچکس دیگری” لِس براون “من از کارهایی که کردم هیچوقت پشیمان نمی شوم، اما از شانس هایی که برای انجام یک ...
کوچه آشتی کنان بن بست نیست
دعوا نمک زندگی است، اما اگر پایه و اساسی داشته باشد. گاهی ما دعوا می کنیم، چون جنگ اقتدار را دوست داریم و از درون حس ارزشمند بودن پیدا می کنیم و گاهی قهر می کنیم تا به قول معروف ناز ما را بکشند، چون حس دوست داشتنی بودن را نیاز داریم. گاهی دعوا می کنیم، چون دنبال بهانه هستیم تا روابط و داشته های فعلی خود را تعمداً خراب کنیم. گاهی دعوا می کنیم تا جایی که موظف به توضیح هستیم، از پاسخگویی فرار کنیم ...
باید ها و نباید های مردانه در رفتار با همسر باردار
آنقدر استرس و نگرانی همراه همسرتان است که دیگر او شبیه گذشته نمی تواند با شما وقت بگذارد و حتی ممکن است درخود فرو رفته و منزوی هم بشود. یشتربخوانید: مردان تا چند سالگی بچه دار میشوند؟ شکایتی نکنید بسیار سخت است که در این 9 ماه بارداری حرف بشنوید، وزن اضافه کنید، کار خانه را انجام دهید و رابطه زناشویی تان هم کم شود به علاوه تنهایی بار بزرگی از استرس داشته ...
