خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که کبد شما را نابود می کنند
می دهد، می شود. استرس اکسیداتیو که دود سیگار ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار (یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. 2. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
دوران بارداری با مشکلاتی، چون مگس پران در چشم به خاطر بالا رفتن فشار داخل چشم، قند، فشارخون بارداری و مسمومیت حاملگی می شوند که مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. وجود سطح بالایی از ویتامین C در ساختار میوه ملون باعث می شود تا از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن مادر باردار جلوگیری شود و به این ترتیب از بروز سرطان های ریه ...
موز، میوه ضد افسردگی
به حفظ استخوان های قوی کمک می کند. موز حاوی مقادیر زیادی فروکتولیگوساکارید است. این ها کربوهیدرات هایی هستند که پروبیوتیک هایی را تحریک می کنند که به هضم کمک می کنند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می دهند. برخی از مطالعات نشان می دهند که خوردن موز در حد اعتدال ممکن است از سرطان کلیه محافظت کند. تحقیقات نشان می دهند کسانی که 4 تا 6 موز در هفته می خورند، می توانند خطر ابتلا به سرطان کلیه را به نصف کاهش دهند. موز ممکن است در پیشگیری از سرطان کلیه و سایر سرطان ها به دلیل سطوح بالای ترکیبات فنلی آنتی اکسیدانی مفید باشد. ...
بررسی کامل خواص روغن سویا و عوارض آن
. روغن سویا حاوی کلسیم و پروتئین بالایی است که برای تغذیه مینای دندان بسیار مفید است. علاوه بر این، مینای دندان خوب مانع از پوسیده شدن دندان ها می شود. اگر به طور مرتب مصرف شود، روغن سویا می تواند از بروز برخی بیماری ها نیز جلوگیری کند. مانند کم خونی که به دلیل کمبود آهن در بدن ایجاد می شود. بیشترین نگرانی گیاهخواران از کم خون بودن است زیرا غذای رژیمی آنها ،آهن کافی را تأمین نمی کند. ...
قاصدک ، گیاهی با خواص شگفت انگیز
مفید است. هم چنین این گیاه دارویی از التهابات حاصل از گرمی هوا می کاهد و طبع گرم و خشک بدن را تنظیم می کند. برخی از خواص قاصدک بر سلامتی کمک به هضم غذا ریشه ی گیاه قاصدک می تواند اشتهای شمارا بهبود بخشد و بیماری های گوارشی مانند یبوست را تسکین دهد.چای قاصدک نیز با حفظ جریان مناسب صفرا به سیستم گوارش کمک کرده و جذب مواد معدنی را در بدن افزایش می دهد. ...
درمان سریع زخم معده با این روش
کاهش پیدا کند و چربی در خون به میزان 33 درصد اکسیده شود و همه این موارد بدون افزایش قند خون رخ می دهد. زخم معده را به جای دارو با خرما درمان کنید خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده ای دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده مورد استفاده قرار می گرفته است، مطالعه ای در سال 2005 نشان می دهد که خرما، موجب کاهش التهاب حاصل از زخم معده می شود همچنین مصرف این ماده غذایی در درمان ...
غذاهایی که مخفیانه قند خون را افزایش می دهند
هیپرگلیسمی نیز گفته می شود. در افراد غیر دیابتی، هیپرگلیسمی با خوردن مقادیر بیش از حد قند و کربوهیدرات مرتبط است. اگر این الگوی غذایی در طول زمان ادامه یابد، قند خون بالا می تواند باعث آسیب به اجزای داخلی بدن حتی منجر به دیابت و سایر بیماری ها شود. نتایج تحقیق سال 2018 دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد ایالات متحده نشان داد که بسیاری از افراد به طور مرتب افزایش ناسالم گلوکز خون را تجربه می ...
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
دیابت نداشتند اما تند غذا می خوردند در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار گرفتند. این وضعیت که در آن بدن از انسولین به طور موثر استفاده نمی کند ممکن است با گذشت زمان منجر به دیابت شود. تند غذا خوردن می تواند منجر به جهش ناگهانی قند خون شود که مقاومت به انسولین را همراه دارد و همین اتفاق معمولا دیابت نامیده می شود. البته، تند خوردن غذا به چاقی مربوط می شود و چاقی دلیل اصلی مقاومت به انسولین ...
پیشگیری از سرطان و پیری زودرس با مصرف شوید
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، از جمله سبزی های خوش عطر و خوش طعم که در بسیاری از غذاها، سالاد ها و حتی شیرینی ها و بسکوییت ها مورد استفاده قرار می گیرد، شوید است. این نوع سبزی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان ایفا می کند. علاوه بر این، شوید قادر است کلسترول را کاهش دهد، ضمن ...
علت خستگی و خواب آلودگی مداوم
.... هرگز وعده صبحانه را حذف نکنید. مصرف غلات کامل و پروتئین به تنظیم قند خون کمک می کند. 4- کم خونی: ا ین موضوع از رایج ترین دلایل بی حالی در زنان است. زنان به دلیل عادت ماهانه به طور مداوم در حال از دست دادن خون و در نتیجه آهن هستند. کمبود آهن به کمبود گلبول های قرمز خون که مسئول انتقال اکسیژن در بدن هستند منجر شده و عوارض آن بی حالی و خستگی دائمی است. بهتر است این افراد از رژیم های ...
فواید زود شام خوردن قبل ساعت 9 شب
که 2 الی 2 ساعت و نیم قبل از خواب شام خورده باشید زیرا هضم غذا زودتر انجام می شود و در طول خواب به بدن شما آسیب نمی زند. سیستم گوارشی شما در این مواقع هنگام خواب به خوبی استراحت می کند و همچنین از بیش از حد خوابیدن شما نیز جلوگیری می کند. تمرین زودتر شام خوردن باعث کاهش وزن می شود و متابولیسم را افزایش می دهد. مطالعات زیادی این فرضیه را تصدیق کرده است. این تمیرن به طور اتوماتیک شما را ...
شب ها گیلاس بخورید!
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. به گزارش وقت صبح ، گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. به گزارش هلث، طبق گفته ...
خواص سوپ و فواید کلی آن برای سلامتی
بهترین حالت برای تهیه سوپ شما تنها به یکی از شعله های اجاق گاز خود نیاز دارید و برخلاف غذا های دیگر لازم نیست از چند شعله استفاده کنید. از نظر مالی نیز این امر برایتان به صرفه است و هزینه های گاز مصرفی را تا حد زیادی کاهش خواهد داد. یکی از پیشنهادات سالم و مغذی در زمان ابتلا به یبوست مصرف سوپ است که اگر ترکیبات و مواد اولیه آن با دقت انتخاب شود به راحتی قادر به رفع مشکل اجابت مزاج شما ...
مواد خوراکی حاوی نشاسته دارای فواید یکسانی نیستند
که حاوی کربوهیدرات بسیار زیادی هستند، مانند: • سیب زمینی ها • برنج • نان • ماکارونی • غلات این مواد غذایی بخش مهمی از یک رژیم غذایی مغذی بوده و به طور معمول حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی مانند فیبر، آهن، کلسیم و ویتامین های B هستند. پس از مصرف، غذا های نشاسته ای به سرعت به قند تجزیه می شوند که بدن می تواند بلافاصله برای ...
چربی خون، فشار خون و بیماری قلبی را به این گیاه بسپارید
مهمترین آن ها آلیسین دی آلیل سولفید است و باعث بوی بد سیر می شود، فواید فوق العاده ای دارند. وی تاکید کرد: همین ترکیبات می توانند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری کنند و سلول های سرطانی را از بین ببرند. این عضو هیات علمی تصریح کرد: سیر با نام علمی allium sativum هزاران سال است که برای مصارف درمانی مورد استفاده قرار میگیرد و در حال حاضر سیر برای کاهش کلسترول، کاهش ریسک بیماریهای قلبی ...
درمان حالت تهوع با دمنوش های سنتی
باعث افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن شده و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا می کند. تیموری افزود: برخی تحقیقات نشان دهنده تأثیر مثبت دارچین در کاهش فشار خون است. این کارشناس گیاهان دارویی بیان کرد: دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد و آن تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری هاست و حتی می توان گفت که اثری مشابه پنی سیلین و آنتی بیوتیک دارد. ...
تخمه هندوانه چه خواصی دارد؟
تهران (پانا) - شاید کسی تصور نکند اما تخمه هندوانه خواص بسیاری دارد و حتی برای درمان قند خون و قلب بسیار مفید است. به گزارش نمناک، این ها تخمه هایی هستند که در میوه هندوانه یافت می شوند. کالری کم و مواد مغذی بسیار زیادی دارند و سمی نیستند و مزایای زیادی ارائه می دهند. بعضی از آنها شامل تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون هستند. دانه ها غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم ...
آشنایی با خواص بی نظیر سیاه دانه
...> برخی شواهد نشان می دهد سیاه دانه در ثبات قند خون و پیشگیری از عوارض جانبی مخرب آن مؤثر است. براساس یک بررسی انجام گرفته بر روی 7 مطالعه مکمل های سیاه دانه در کنترل قند خون ناشتا و قند خون عادی موفق بود. همچنین در یک مطالعهٔ دیگر که بر روی 94 نفر صورت گرفت مصرف روزانه سیاه دانه به مدت 3 ماه توانست قند خون ناشتا، قند خون عادی و مقاومت به انسولین را به طور چشمگیری کاهش بدهد. 3 ...
یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود
جلوگیری از ورود باکتری به بدن عمل کنند. کم آبی شدید باعث انقباض رگ های خونی در مغز می شود و وقتی مقدار کافی مایعات در مغز نباشد، حافظه تحت تأثیر قرار می گیرد. همچنین شناخته شده است که کم آبی بدن فشار خون و خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد؛ زیرا قلب وقتی آب کمتری در خون باشد بیشتر کار می کند. مقدار آب مورد نیاز برای مصرف روزانه به وزن، سن، جنس، سطح فعالیت و آب و ...
با این شربت از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید
مسمومیت غذایی شده اند، بسیار مفید است. وی تاکید کرد: شربت گلپر خاصیت ضددرد و آرامبخش دارد و به رفع انواع درد ها از جمله درد های مفصلی و رماتیسمی کمک می کند. مصرف این شربت باعث تقویت عمومی بدن و افزایش سطح انرژی آن می شود همچنین فوایدی مثل تقویت بینایی، کنترل قند، فشار و چربی خون و استحکام استخوان ها و غیره را به همراه دارد. عظمایی با تاکید بر ممنوعیت مصرف این شربت برای زنان ...
مصرف هندوانه برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، متخضض طب سنتی در مورد خواص دارویی هندوانه گفت: این میوه ضد استفراغ و تهوع است. مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد. زینب زمانی افزود: هندوانه ضدعفونی کننده بدن و در واقع پاک کننده روده ها است. برای مبتلایان به فشار خون بالا، فشار های عصبی وهمچنین برای بیماران مبتلا به مرض قند ...
این روزها بیشتر انبه بخورید!
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ انبه، میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامینC است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. آشنایی با فواید بی نظیر انبه منبع غنی از ریزمغذی ها انبه سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی به خصوص ...
بهترین روش مصرف چای سبز برای کاهش وزن و لاغری
فواید آن برای کاهش فشار خون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف علائم و نشانه های بیماری هایی مانند پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی استخوانی مانند آرتریت روماتوئید بهره ببرند. علاوه بر این، در تحقیقات مختلف به این نکته اشاره شده که مصرف چای سبز می تواند تاثیر بسیار چشم گیری در کاهش بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از بروز سرطان هایی مانند سرطان کولون و تخفیف علائم و نشانه های افسردگی داشته باشد. منبع: مجله سیب سبز ...
25 خاصیت شگفت انگیز طالبی
کالری کمی می باشد، این میوه 64 کالری دارد که تقریبا می توان گفت فاقد چربی و کلسترول مضر برای بدن می باشد. اگر قصد کاهش وزن دارید به شما توصیه می کنیم حتما طالبی مصرف کنید. این میوه سرشار از پتاسیم است که باعث می شود تا فشار خون کنترل شود و ضربان قلب شما منظم کار کند. پتاسیم برای مقابله با سدیم بدن عملکرد بالایی دارد. این میوه دارای ویتامین آ و سی می باشد که مقاومت بدن انسان را ...
دانستنی سلامت/ سیاهدانه و اطلاعاتی که درباره آن نمی دانستید
زش و پرورش شد مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش و پرورش شد میانگین امتیازات: 3.9 / 5. تعداد امتیازات: 20 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 3.9 / 5. تعداد امتیازات: 20 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها انتی اکسیدان خاورمیانه روغن سیاهدانه سرطان سیاه دانه برچسب ها ...
شیر گرم خواص بیشتری دارد یا شیر سرد؟
به گزارش روزپلاس؛ تا زمانی که بتوانید لاکتوز را تحمل کنید، به طور حتم به شما یاد داده شده است که قبل از انجام هر کاری، شیر بنوشید. شیر بخشی ضروری از رژیم روزانه است که نباید فراموش شود و همچینین یک نوشیدنی عالی است که غنی از مواد ریزمغذی مانند کلسیم، منیزیم، روی، ریبوفلاوین و چندین پروتئین و ویتامین دیگر است. شیر به دلیل دارا بودن کلیسیم زیاد، موجب تقویت و استحکام استخوان های بدن و دندان ها می ...
