خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه مثل پادشاه،ناهار مثل شاهزاده،شام مثل گدا؟/این توصیه برای سلامتی علمی است؟
آفتاب : در یک کلام باید گفت: بله. تحقیقات جدید هم نشان داده که این توصیه قدیمی درست است و برای سلامتی بدن تان تاثیر جدی دارد. مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و همچنین وعده های پرکالری برای شام اصلا کار مناسبی نیست. به گزارش بی بی سی،دکتر جاناتان جانسون، از دانشگاه ساری درانگلیس می گوید: به نظر می رسد که بدن انسان برای سوزاندن کالری، در اوقات معینی از روز بهتر کار می کند. دکتر جانستون ...
7 راه سریع برای کاهش وزن
هایی باید مصرف کنند. نوشیدن آب سرد به طور روزانه می تواند به شما در سوزاندن 100 کالری اضافه بدن کمک کند. از طرف دیگر نوشیدن قهوه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و کالری سوزی شما کمک می کند. خواهان کاهش وزن ی تدریجی و بلندمدت باشید بسیاری از افراد می خواهند در طول مدتی بسیار کوتاه وزن کم کنند و لاغر شوند، در حالی که کاهش وزن ی که به سرعت انجام می شود به سرعت هم بازمی گردد. در ...
خوش تیپی به قیمت معتاد شدن!
عصر بانک ؛ کانال های ماهواره ای پر است از زنان زیبایی که هریک دارویی را تبلیغ می کنند: این یکی خوب است برای داشتن پوستی شفاف و صاف و بی لک. آن دیگری به درد این می خورد تا فرد را از شر همه چربی هایی که طی سال ها جمع شده است یک ماهه خلاص کند. آن دیگری برای بعد از لاغری به درد می خورد تا فرد را از شر افتادگی برخی از اعضای بدن نجات دهد. برخی دیگر هم که معجزه گرند و مصرف کننده را می توانند قوی ترین قوی ها کنند! فقط هم یک بار نیست، هر ده دقیقه تکرار می شود، آدم دلش ...
فائو: تولیدکنندگان روستایی برای تامین غذای سالم ائتلاف کنند
دسترسی به غذا در شهرها بویژه در مناطق محروم به شمار می رود. ** ساماندهی نظام های غذایی شهری به طور پایدار بر پایه اعلام فائو برای رفع نیازهای یاد شده، باید نظام های مواد غذایی شامل چرخه تولید، توزیع و مصرف به شیوه ای پایدار بازنگری شوند زیرا تضمین دسترسی و همکاری همه ذینفعان، کشاورزان و خرده مالکان در سرتاسر زنجیره ارزش و تامین به تحقق این امر کمک می کند. همچنین کاهش ...
می خواهید 15 سال بیشتر عمر کنید این مطلب را بخوانید
، هر روز 40گرم شکلات سیاه میل کنید، میزان هورمون استرس تولید شده در بدن تان کم می شود و ناامیدی و افسردگی هم سراغ تان نمی آید. گذشته از این، به گفته محققان افرادی که شکلات می خورند تقریبا یک سال از دیگران عمر می کنند و مصرف این خوراکی محبوب باعث طولانی شدن عمرشان می شود. البته پژوهشگران این واقعیت را هم اعلام می کنند که مصرف شکلات بیشتر از زن ها روی مردها تاثیر می گذارد. 2/2سال عمر بیشتر ...
نقاشی یا آرایش؛ بکش ولی خوشگلم کن!
شینیون به آرایشگاه آورده و می خواست برای رفتن به جشن آن را آرایش کنیم و البته این دختر خانم اصرار می کرد که آرایش پررنگ تری داشته باشد. این آرایشگر زنانه در خصوص نوع خدماتی که به مشتریان می دهند، اظهار داشت: در حال حاضر مشتریان ما دو نوع فیش تهیه می کنند فیش ویژه و فیش سوپر ویژه. که در هر کدام از آنها نوع خدمات فرق دارد. در فیش سوپر ویژه نوع آرایش و کرم ها و لوازمی که استفاده می ...
در دومین ماه زمستانی همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی سیما
2 بهمن ماه ساعت 13:30از شبکه پنج سیما پخش می شود . در خلاصه فیلم با بازی کیانگ گو سول، جین سان، سنگ کیانگ کیم و این پیو چا آمده است: کیم یکی از کارکنان برج آسمان است که با دخترش حنا به تنهایی زندگی می کند، و به یکی دیگر از کارکنان برج به نام یون هی علاقمند است و قصد دارد به زودی از او خواستگاری کند. این برج به عنوان بلندترین و مرفه ترین برج شهر سئول شناخته شده، اما به نظر می رسد که نقصی هنوز ...
روغنی که چربی رگ ها را می سوزاند
کارشناس طب سنتی با بیان اینکه درمان بیماری کبد چرب در افراد مختلف متفاوت است، اظهار کرد: مرحله اول درمان در دست خود بیمار است که باید با رعایت رژیم غذایی، تحرک و ورزش به بهبودی بیماری اش کمک کند اما در طب سنتی با توجه به گرید بیماری و نوع افراد از گیاهان دارویی ترکیبی و حلیله زرد و زرشک استفاده می شود. خسروی توصیه کرد: باید هر فردی مراقب سلامت جسمی و روحی خود باشد و برنامه ورزشی را در ساعات روزانه اش بگنجاند همچنین مصرف فست فود و روغن های صنعتی را به حداقل رسانده و از روغن حیوانی البته به اندازه متعادل استفاده کند. ...
چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ،هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به جریان ...
با آنتی بیوتیک های گیاهی آشنا شوید
البته در برخی موارد که بیماری و عفونت بدن شدید است نیاز زیادی به مصرف آنتی بیوتیک ها آن هم تحت نظر پزشک وجود دارد؛ اما در مواردی که مربوط به سرماخوردگی و ناخوشی های روزمره است می توانید به درمان های طبیعی اعتماد کنید؛ چون مصرف آنتی بیوتیک ها عوارض زیادی دارند و در بسیاری از موارد کارایی لازم برای مقابله با ویروس ها را ندارند. در این مطلب شما را با چند آنتی بیوتیک طبیعی آشنا می کنیم. لطفاً با ما ...
وقت غذا خوردن چقدر در سلامتی تاثیر دارد؟
هستند که درست همین غذا به آنها داده شده بود ولی محدودیتی برای مدت زمان خوردن آن نداشتند. در بررسی هایی که سال های بعد صورت گرفت همان پژوهشگران یک بار دیگر صدها موش را در طول روز برای مدت زمان متفاوت، از 12 تا 15 ساعت، گرسنه نگاه داشتند و به این نتیجه رسیدند که موش هایی که حداقل 12 ساعت بدون غذا مانده بودند، سالم تر از موش هایی بودند که همان مقدار کالری را بتدریج و در طول مدت بیشتری مصرف ...
نقش والدین در آینده فرزندان
والدین بخشی از زندگی فرزندان را تشکیل می دهند و همواره به عنوان الگویی برای آنان محسوب می شوند،تقلید کودکان از والدین امری انتخابی نیست،زیرا ماهیت انسان به گونه ای است که به طور طبیعی به این سو قدم بر می دارد. میرملاس: پدر و مادر می توانند هم اثر مثبت و هم اثر منفی روی فرزندان خود بگذارند و این تأثیر تا حدودی به نوع ارتباط کلامی و گفتاری والدین با فرزندان، بستگی دارد، اما به هر حال،چون ارتباطات تنها به صورت کلامی نیست،پس روابط عاطفی نیز در این عملکرد مؤثر است. می توان گفت که تقلید و تعیین هویت کاملا به طور طبیعی اتفاق می افتد بدون این که کودک یا والدین طرح و برنامه ای را از پیش برای آن تعیین کنند. کودکان ارزش ها و شیوه های پیچیده نگاه به دنیا را، از طریق روابطشان با والدین خود می آموزند و هرگز نمی شود به طور مستقیم این ارزش ها را آموزش داد و به کودک بیاموزند که کدام ارزش را باور کند و کدام یک را نه. همانطور که دکتر هیم جینوت در کتاب خود می نویسد:ارزش ها از طریق هویت کودکان، فرا گرفته می شود و بخشی از وجود آنها را تشکیل می دهد و این الگوی ارزشی، با گذشت سال ها و زندگی با افراد خانواده و اجتماع، تکامل می یابد. اگر والدین خواستار ثبات ارزش ها و رفتارهای خاصی در کودکان خود هستند، باید بدانند که رفتار عملی از گفتار، بسیار تأثیرگذارتر می باشد، به همین جهت کودکان باید به گونه ای آموزش ببینند که از رفتار درست الگو برداری کنند و در طول زندگی آن را به اجرا در آورند. والدین خوب، حقیقتا الگوهای مثبت و سازنده ای هستند ولی آیا این موضوع، بدان معناست که همواره والدین، کارها را به درستی انجام می دهند و هر چه می گویند حقیقت دارد؟ جواب این سؤال منفی است، انسان به گونه ای آفریده شده که از نقص و خطا و اشتباه مبرا نیست ولی به هر جهت خصوصیاتی ویژه و اساسی در او نهاده شده است که می تواند به عنوان سرمشق و الگو، در نظر گرفته شود. در این جا ما به طور اختصار، نمونه هایی از این ویژگی ها را مطرح می کنیم: انسان بودن بی عیب و نقص بودن، ایده ای است که هرگز عملی نمی شود و نابجا است، انسان ها همواره باید وجود نقص را در خود و دیگران پذیرا باشند و با میل و رغبت، خطاهای خود را بپذیرند و در جای مناسب عذر خواهی کنند، مسئولیت اشتباهات خود را به عهده بگیرند و اگر صدمه ای به دیگران وارد ساخته اند درصدد اصلاح آن برآیند. همچنین همه باید توانایی بخشش را در خود پرورش دهند و خطاهای دیگران را ببخشند خصوصا اگر کودکان مرتکب این خطاها شده باشند. صادق بودن کودکان صداقت و درستی را تشخیص داده و مورد احترام قرار می دهند و بیشتر آنان قادرند که ریا و دورویی را بر ملا کنند. دورویی عملی است که اعتماد و احترام را از بین می برد، اگر تمایل داریم که فرزندانمان با ما صادق باشند هرگز نباید رفتار دورویانه و غیر مسئولانه از خود بروز دهیم و یا درصدد پنهان کردن آن برآییم. اگر می خواهیم کودکان با ما روراست باشند و احساسات خود را به روشنی بازگو کنند، ما نیز باید با آنها صادق باشیم، والدین باید همواره خواسته های خود را به روشنی برای فرزندان بازگو کنند تا آنها بیشتر متوجه انتظارات پدر و مادر گردند و بتوانند نیازهای خود را ابراز دارند، همچنین پدر و مادر نباید پشت سر کسی و خصوصا اعضای خانواده، صحبتی کنند. مسئولیت پذیر بودن ما باید وظایف خود را در قبال خانواده و اجتماع به درستی انجام دهیم، به قول های خود وفا کنیم و هرگز قولی ندهیم که نمی توانیم آن را به انجام رسانیم، همچنین بیش از توانایی خود، مسئولیتی را پذیرا نباشیم. ما والدین باید از لحاظ جسمی و روحی، نیازهای فرزندان را برطرف کنیم و با حضور خود، توجه کافی را به آنان معطوف بداریم. با ملاحظه و مهربان بودن گوش شنوای خوبی برای دیگران باشیم، حتی اگر آن فرد، کودک 5ساله باشد، اگر ما خواستار احترام از سوی فرزندان هستیم، خود نیز باید محترمانه با آنها رفتار کنیم. هرگز نباید دیگران را مورد انتقاد و تحقیر قرار دهیم خصوصا اگر فرزندمان باشد زیرا این عمل سبب می شود که او مسئولیت پذیری را فرا نگیرد و به جای آن انتقاد کردن در مورد دیگران را بیاموزد و همچنین خود را به خاطر اشتباهاتش، محکوم کند. لقب و صفت منفی برای کسی در نظر نگیریم (حتی به شوخی) زیرا این عمل قلب او را جریحه دار می کند و سال ها در ذهنش باقی می ماند،خشونت و اجبار را در زندگی به کار نبندیم زیرا فرزندان نیز این گونه عمل خواهند کرد. الگوی بد چه چیزی سبب می شود که الگوی سازنده ای برای فرزندان نباشیم؟ عملکرد والدین و نگرش آنها، نقش الگو و اسوه بودن آنان را مشخص می کند، ابراز این جمله که همچون من عمل مکن، به گفته ی من عمل نکن واقعیت ناگواری است که بسیاری از والدین به فرزندان خود توصیه می کنند. در واقع آنها انتظار دارند که فرزندان، کاری متفاوت از اعمال والدین انجام دهند در صورتی که عملا چنین اتفاقی نخواهد افتاد، به طور مثال کودکان والدین خود را که به سوی مصرف الکل و مواد مخدر روی آورده اند، سرمشق خود قرار می دهند. حقیقت این است که ابراز این جمله که: این کار اشتباه است، انجام نده هیچ کمکی به خودداری فرزندان از انجام آن عمل نخواهد کرد،در واقع والدین خود باید در رفع رفتارهای نادرست قدم بردارند تا فرزندان آن را مورد سرمشق قرار ندهند. والدین هنگامی سرمشق و الگوی بدی برای فرزند خود هستند که به طور مثال نمی توانند عصبانیت خود را مهار کنند ولی از فرزند خود چنین انتظاری دارند و یا از فرزند می خواهند که عمل پدر و مادر را از دیگری پنهان کند و مثلا به مادر نگوید که پدر گلدان را شکست ،این رفتار پدر و مادر سبب می شود که حس صادق بودن در کودک تضعیف گردد و خود نشانگر این مسئله است که این والدین، الگوی مناسبی برای فرزندان نخواهند بود. کوتاه سخن این که اگر شما نمی خواهید فرزندان مرتکب کار اشتباهی گردند، در ابتدا خود از آن عمل سرباز زنید،هنگامی که پیام زبانی والدین با رفتار آنان هماهنگی ندارد، کودکان بیشتر تحت تأثیر رفتار آنان واقع می شوند. بیشتر کودکان آرمان گرا هستند و تمایل به انجام کارهای درست و بجا در وجودشان موج می زند و به این جهت انتظار دارند که والدینشان نیز مسئولیت پذیر بوده و عملکرد درستی داشته باشند. وقتی والدین به شیوه دورویانه رفتار می کنند، واکنش فرزندان به دو گونه خواهد بود،تعدادی از کودکان نسبت به این رفتار والدین، مقاومت کرده و اعتراض می کنند ولی عده ای نیز به تقلید از این رفتار منفی می پردازند. البته شیوه دوم در میان کودکان بیشتر مشاهده می شود زیرا از لحاظ عاطفی، فرزندان تمایل کمی دارند که با والدین خود مخالفت کنند و همین امر سبب می شود که هم فرزند و هم والدین بازنده میدان باشند. مرکز مشاوره و مددکاری معاونت اجتماعی فرماندهی اتظامی استان لرستان درج شده توسط : سرویس خبر و رسانه " میرملاس " برچسب ها: تربیت فرزندان , میرملاس , کوهدشت میرملاس ...
اگر قصد شروع رژیم لاغری را دارید بخوانید
تابستانی بی نظیری است، به خصوص اگر بخواهید کاهش وزن داشته باشید. بنابراین نباید از قرار گرفتن آن در این لیست شگفت زده شوید. 18 کالری: کدو مقدار مصرف: یک پیمانه کدو دارای طعم بسیار خوبی است و همچنین کالری بسیار کمی دارد. شما می توانید از آن به عنوان یک ماده ی کاهش دهنده وزن استفاده کنید. 19 کالری: کلم مقدار مصرف: یک پیمانه همانطور که می دانید ...
صفای زندگی دیروز در گرو خانه داری زن ایرانی
ایران قدیم که در نظر فرنگیان حالتی شاعرانه داشت در طی سالیان آنچنان تغییر چهره داده که دیگر نه در کوچه هایش از مردم آن روزگاران نشانی می توان یافت و نه در خانه هایش می توان سراغی از اداب و خوراک و سنت های دیروز گرفت. این جمله را در جمع های خانوادگی بارها شنیده اید یادش بخیر زمان قدیم، زندگی ها چه صفایی داشت . این جمله یک سوال را در ذهن ایجاد می کند که واقعا چرا با وجود پیشرفت تکنولوژی و در اختیار ...
غذاهای کنسروی بخوریم یا نخوریم؟
...: طبق مطالعه صندوق جهانی، بین مصرف گوشت کنسرو فرآوری شده و بروز سرطان ارتباط مستقیمی وجود دارد. غذاهای کنسروی ماده نگه دارنده غذاهای کنسرو شده حاوی مواد نگه دارنده مختلفی است. یکی از این مواد حشره کش است که بسیار برای سلامتی مضر است. نمک نمک مانع فاسد شدن مواد غذایی می شود و به همین دلیل به میزان زیادی به کنسرو ها افزوده می شود. ...
مصارف آب و موضوع آلایندگی در فولادمبارکه کنترل شده است
سازمانی به عنوان تنها شرکت ایرانی شده است. سبحانی در خصوص مصرف انرژی در شرکت فولادمبارکه اصفهان خاطرنشان کرد: این شرکت با مصرف 29 میلیون مترمکعب آب در سال با استفاده از سیستم های بازچرخانی آب توانسته کمتر از 73 درصد دیماند قراردادی مصرف نماید و این در حالی است که سهم کل صنعت در مصرف آب کشور 2 درصد می باشد. در واقع بر اساس طراحی اولیه و تولید 2.4 میلیون تن فولاد، برداشت آب رودخانه زاینده رود ...
چیپ ست های کاشتنی که پس از اتمام کار در مغز حل می شوند
ماده تولید شده ترکیبی از سیلیکون و اسید پلیلاکتیک گلیکولیک (PLGA) است و به دلیل پیشرفته بودن قادر است داده های مهم و حیاتی مانند دما و فشار جمجمه را انتقال دهد اما بعد از چند روز که در برابر مواد آلی قرار گرفت ذوب شده و از بین می رود. تست های مربوط به انسان هنوز در حال انجام است. اما معنی و مفهوم این فناوری فوق العاده و بی نظیر است. به کمک این دستاورد بزرگ؛ پزشکان می توانند بعد از هرگونه صدمه ا ...
هوای مسموم، کودکان بی دفاع
آنها اثرات بلند مدت دارد که با گذشت زمان عواقبش آشکار می شود. مثلا وقتی ریزگردها در هوا افزایش می یابد، آثار کوتاه مدتی بر سیستم تنفس کودکان می گذارد که غالبا سبب تشدید آلرژی های تنفسی به ویژه در کودکان مبتلا به آسم می شود و می تواند با حملات آسم همراه باشد. این پزشک متخصص اطفال با اشاره به دامنه دار بودن عوارض ابتلا به بیماری های تنفسی در اثر آلودگی هوا خاطرنشان می کند: مواد مضر موجود در ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان چاق
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین ، سعید اسکویی پیش از ظهر امروز در نشست با مدیران و مسئولان دانشگاه علوم پزشکی قزوین، اظهار داشت: نخستین عارضه مصرف مواد قندی، چربی و نمک سبب بروز چاقی شده که این امر خطر ابتلا به بیماری سرطان سینه را در بانوان افزایش می دهد. وی با بیان اینکه شایع ترین سرطان ها در بانوان سرطان سینه و دهانه رحم است، عنوان کرد: با اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی و کاهش مصرف ...
این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید
سلامانه : به گزارش روزنامه سپید، توصیه می شود که این چنین پوست هایی را به نوعی در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای مثال، می توانید آنها را خشک کنید و به صورت پودر درآورید و در غذاها استفاده کنید. علاوه بر این، پوست میوه هایی همچون هندوانه، موز و پرتقال را می توانید شور بیندازید یا به همراه سبزی ها یا برنج بجوشانید. برای روشن کردن فواید و مزیت های پوست میوه ها بهتر است به میوه هایی بپردازیم که بیشتر مصرف می کنیم. بررسی و توصیف ویژگی پوست این میوه های مرسوم می تواند روشن کننده این حقیقت باشد که دور ریختن پوست میوه ها کار عاقلانه ای نیست: سرشار از آنتی اکسیدان ها: اغلب اوقات به ما توصیه می شود که میو ...
این غذاها به مغز ما آسیب می رسانند
حالت عادی می سازد. این ماده از جذب مجدد دپامین در بدن جلوگیری می کند و موجب می شود تا مدت زمان بیشتری در اطراف مغز حضور داشته باشد. البته این اثر همان چیزی است که قهوه را اعتیادآور می سازد. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، مصرف روزانه 600 میلی گرم کافئین بیش از اندازه است. این میزان مصرف می تواند موجب سردرد و حتی بدتر کردن اضطراب و اختلالات خواب شود. همچنین، احتمال اوردوز کافئین نیز وجود دارد که ...
فرهنگ در رسانه
با ظرافت های خاص بک گراندی از عوامل و علائم این خطر را بازگو کند تا خانواده و مخاطب در زمان خروج از سالن های سینما فقط با یک خیانت و بحران روبه رو نشده باشند بلکه نسبت به عوامل این آسیب حساس تر شود. به عبارت دیگرنشان دادن زمینه های شکل گیری و عوامل اولیه کاری هنرمندانه است. در همین مسأله خیانت ثابت شده است فردی که بعد از ازدواج رابطه خارج از چارچوب دارد، گذشته ای مستعد برای این امر داشته است. می ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
شده از مغز به سمت حلق می باشد و زکام مواد ترشحی به سمت بینی است.) ترک استفراغات معتاد (برای نمونه اگر فردی عادت به مصرف داروهای مسهل یا قی کردن داشته و یا بطور منظم حجامت و فصد می کرده است و یکباره رها می کند؛ در ترک این موارد حجم مواد زائد بدن افزایش یافته و مقداری از آن ها به سمت مفاصل می ریزد.) حرکات شدید بدنی و نفسانی (مثل استرس، اضطراب، غم و غصه مداوم) مواردی ...
آثار فوق العاده این ماده خوراکی روی سلامتی را بشناسید
ویتامین K، ویتامین های گروه B، آهن و روی نیز دارد. آنتی اکسیدان ها و عناصر کمینه آن باعث شده تا نقش محافظتی بالایی نسبت به پیشرفت بعضی از بیماری ها از جمله سرطان داشته باشد. بررسی های مختلف پزشکی تا به حال تاثیرات متعدد کلم بروکلی را بر سلامتی تایید کرده اند که آشنایی با آنها می تواند زمینه ساز مصرف بیشتر در برنامه روزانه شود. کاهش خطر سرطان کلم بروکلی نیز مانند دیگر ...
به این 6 دلیل صبحانه بخورید
را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینی جات می کشاند. همین مسئله نیز دزد انرژی است. محققان دانشگاه ناتینگهام ثابت کرده اند افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز میل بیشتری به خوردن غذاهای شیرین و چرب دارند. این مسئله نیز میزان انرژی را کاهش می دهد. نتایج بررسی های همین محققان نشان می دهد افرادی که از مصرف صبحانه صرف نظر می کنند، مواد غذایی ناسالم تری را برای مصرف انتخاب می کنند و ...
اسیدی که معده را می آزارد
به خاطر داشته باشید که بلافاصله قبل از رفتن به رختخواب غذا نخورید. این عادت غلط غذایی سوزش سر دل را تشدید می کند. بهترین زمان برای خوردن غذا حداقل سه ساعت قبل از خواب است. همچنین برای افرادی که از این عارضه رنج می برند، باید شب ها موقع خواب سر و قفسه سینه خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهند. این کار مانع از برگشت اسید معده به مری می شود. اطلاع از این که چه مواد غذایی باعث شروع رفلاکس می ...
آیا خوردن آناناس در زمستان ضرری دارد؟
با وجود این همه خاصیت، باید به یاد داشت که افراط در مصرف این میوه و به طور کلی هر ماده غذایی می تواند برای سلامت مضر باشد. از طرفی گفته می شود که زنان باردار نباید این میوه را در ماه های اولیه بارداری مصرف کنندزیرا به گفته بعضی محققان، این میوه خطر سقط جنین را افزایش می دهد. اما آیا خوردن آناناس در زمستان ضرری دارد؟ 1.حساسیت را تشدید می کند در فصل زمستان حمله های آلرژی به طور مکرر ...
خطر سقط جنین در کمین زنان علاقمند به قهوه
خون می شود علاوه بر این چربی های موجود در قهوه های آماده بر دیواره رگ ها اثر گذاشته و منجربه افزایش وزن فرد خواهد شد. این متخصص تغذیه تاکید کرد: مصرف قهوه برای زنان باردار مورد تایید نیست و در زنانی که بیش از 5 فنجان قهوه را در طول روز مصرف می کنند، خطر سقط جنین در آنها بسیار بالا خواهد رفت. صادقی خاطر نشان کرد: از آن جهت که سبب کاهش جذب آهن غذا می شود، باید 2 ساعت قبل یا 2 ساعت پس از خوردن غذا مصرف شود. ...
10 نکته مهم در مورد پاها
سانتیمتر باشد. طول انگشتها اهمیت دارد در صورتی که انگشت دوم بلندتر از انگشت اول (شست) باشد (تخمین زده میشود 20 تا 30 درصد افراد چنین وضعیتی دارند)، خطر انحراف شست پا، انگشت چکشی (خم شدن انگشت به پایین) و حتی مشکلات کمر به علت توزیع نامناسب فشار در بدن افزایش می یابد. هنگامی که وزنی باید از طریق انگشت اول تحمل شود، هنگامی که انگشت دوم بلندتر باشد باعث خم شدن آن و مشکلات ...
با این نوشیدنی ها خوش اندام شوید
سبز علاوه بر این که حاوی ترکیبات مفید و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند چربی های شکم را از بین برده و آن را زیبا و خوش فرم کند، خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. مصرف این نوشیدنی قبل از انجام تمرینات ورزشی موجب چربی سوزی بیشتر در طول تمرینات هوازی می شود. چای سرد نعناعی این نوشیدنی با طراوت در همه روزهای سال بویژه برای روزهای گرم سال بسیار مفید و فوق ...
