سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیب باورنکردنی خانگی برای درمان آرتروز
مفصل زانو است. این بیماری سبب درد، کاهش دامنه حرکت مفصل و ایجاد مشکل در انجام فعالیت های روزانه می شود. بالا رفتن سن، افزایش وزن، کم تحرکی، ضعیف بودن عضلات، وارد کردن فشار زیاد به زانو و پوشیدن کفش های نامناسب از عواملی هستند که باعث ایجاد استئوآرتریت می شوند. اصلی ترین شکایت این بیماران درد است و پیشرفت بیماری درد را مقاوم تر می کند. بنابراین یکی از اهداف درمان آرتروز معطوف به کاهش درد ...
برای پیشگیری از گردن درد چه کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، گردن درد یکی از دلایل رایج مراجعه به پزشک است. گردن درد می تواند ناشی از برخی اختلالات یا بیماری ها باشد که هریک از بافت های گردن شامل اعصاب، استخوان ها، مفاصل، رباط ها یا ماهیچه ها را درگیر می کند. ماهیچه های گردن ممکن است به دلیل قرار گرفتن در وضعیت نامناسب، مانند نشستن در وضعیت نامناسب پشت میز، تحت فشار قرار گیرند. آرتروز نیز یکی از علل شایع گردن درد است ...
جلوگیری از بیماری واریس و تشدید آن
کنید و پنجه پ را را بلند کنید. با انجام این تمرین عضلات پاهای شما کشیده و گردش خون را بهبود میبخشد. بالا بردن پا: به پشت دراز بکشید و پاهای خود را به سمت هوا بلند کنید، چند ثانیه در این حالت بمانید، در صورت لزوم پاهای خود را به دیوار تکیه دهید سپس پاهای خود را روی زمین قرار دهید. این تمرین میتواند به کاهش تورم و درد پاها کمک کند. کشیدن عضلات ساق پا: این تمرین گردش خون را بهبود میبخشد و حتی میتواند ...
فواید حرکات کششی + حرکات کششی صبحگاهی
خود را کشش دهیم، چه این در زمانهای قبل یا بعد از خواب و یا چه در زمانهایی که ساعت ها به صورت مداوم مشغول انجام کاری بوده اید. گویی بدن می داند که برای کار راحت تر و کارآمدتر نیاز به یک کشش خوب دارد. حرکات کششی باعث افزایش طول ماهیچه ها و کاهش سفتی می شوند. این نوع حرکات همچنین پتانسیل تحریک ترشح اندورفین های کاهش دهنده درد و بهبود گردش خون را نیز افزایش می دهند. افزودن حتی چند دقیقه ...
چند نشانه گرفتگی عروق که خیلی ها نمیدونن
اقتصاد آنلاین، شناختن علائم و هشیار بودن بسیار مهم است بنابراین می توانید به موقع به پزشک مراجعه کنید. ما در لیستی از 7 نشانه رایج شریان های مسدود شده را تهیه کرده ایم. به عوامل خطر نگاهی بیندازید و به خاطر سلامتی خود عادات روزمره خود را تغییر دهید. 1. درد در ماهیچه، ران ها یا باسن درد پا در حین فعالیت هایی مانند راه رفتن می تواند نشانه گرفتگی عروق باشد. این بدان معنی است که ...
این خرمای قرمز استرس را از بین برده و سرطان را درمان می کند!
ها و بریدگی ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن ها می شود. عناب همچنین دندان ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می سازد. چای عناب دارای ماده ضد سرطانی ساپونینز است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. از جوشانده برگ عناب برای تسکین گلو درد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. به خاطر سپرده شود که عناب باعث ازدیاد ویتامین k. در خون می شود و خون را سفت می کند. پس بهتر است کسانی که ...
یک لحظه غفلت از هشدارهای گرمایی و یک عمر پشیمانی
گالیاتوانگر گرمازدگی با علایمی نظیر رنگ پریدگی، عرق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، جوش های ریز گرمازدگی، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تکدر ادرار و ادرار تیره رنگ، ازدست دادن تمرکز، اِدم یا تورم خفیف پا، مچ پا یا انگشتان دست و از دست دادن هوشیاری مشخص می شود. گرمازدگی دارای 4 مرحله است: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل ...
17 نشانه که آب کافی نمی نوشید !
در دهان بیشتر می شود. افزایش تعداد باکتری ها سبب ایجاد بوی نامطبوع دهان می شود. - کاهش توده عضلانی عضلات نیز بیشتر از آب تشکیل شده اند. بدیهی است که آب کمتر در بدن به معنی توده عضلانی کمتر است. نوشیدن آب قبل، در حین و بعد از تمرین نه تنها شما را هیدراته نگه می دارد، بلکه آب را به مکان های مناسب در بدن تان منتقل می کند و احتمال ابتلا به التهاب و درد ناشی از ورزش را ...
همه چیز درباره بیماری صدف ناخن
دادن انگشت ها نخواهد بود و در انجام امور روزمره یا برداشتن اجسام دچار مشکل می شود. پسوریازیس ناخن همیشه درد ندارد اما از لحاظ ظاهری ناخوشایند است و باعث خجالت می شود. اگر به این بیماری مبتلا هستید، چنانچه در ادامه ی این بخش خواهید خواند درمان های خانگی بسیاری وجود دارد که می توانید برای بهبودی از آنها استفاده کنید. درمان های بیماری صدف ناخن درمان این بیماری ناخن می ...
زمانی که خارش بدن خبر از بیماری ام اس می دهد
. 3. فلج شدن ناگهانی : یک نشانه غیرمعمول فلج شدن ناگهانی است. تکلم با مشکل روبرو می شود و ناتوانی در هماهنگی، که فرد در انجام کوچکترین کارها با مشکل روبرو می شود. 4. احساس خارش : شخص ممکن است احساس خارش مزمن یا درد در قسمت های مختلف بدن داشته باشد. در بعضی افراد خشکی و حتی اسپاسم بالا می رود، که حتی با بالا بردن دارو هم مداوا نمیشود. 5. ضعف در بینایی : در بعضی ...
راه حل هایی برای درمان دیسک کمر
باقیمانده که با انجام اقدامات قبلی بهبود نیافته اند و کماکان بیمار را آزار می دهند، بر اساس نوع بیرون زدگی دیسک به دو روش جراحی باز و جراحی بسته درمان می شوند. آزاد افزود: بسیاری از بیمارانی که با کمردرد مزمن به پزشک فوق تخصص درد مراجعه می کنند تحت اقدامات کمتر تهاجمی و جراحی بسته ستون فقرات بدون بیهوشی قرار می گیرند. از جمله این روش ها امروزه استفاده از لیزر دیسک یا همان PLDD برای درمان ...
پروتئین خارش مکانیکی کشف شد
تیره دارند. هیستامین ها با افزایش نفوذپذیری مویرگ های خونی به گویچه های سفید خون و پروتئین های دیگر، ضمن افزایش فشار خون به آن ها اجازه می دهند برای دفاع در برابر مهاجمان خارجی در بافت آسیب دیده عملکرد مناسبی نشان دهند. در حالی که این شکل از "خارش شیمیایی" به مدت طولانی مورد مطالعه قرار گرفته است، اخیراً دانشمندان تمرکز خود را روی پدیده ای جداگانه به نام "خارش مکانیکی" معطوف ...
بهترین کفش های کتونی از دید پزشکان و متخصصان پا
...، تورم در پا و ساق پا، تاندونیت و شعله ور شدن آرتریت شود. دکتر شان پدن، جراح پا و مچ پا در پزشکی ییل و استادیار ارتوپدی و توانبخشی در دانشکده پزشکی ییل، می افزاید: کفش نامناسب بیش از 50 درصد از بیماری هایی را که درمان می کنم، از جمله آسیب های حاد مانند رگ به رگ شدن و رگ به رگ شدن، ایجاد یا تشدید می کند. استخوان های شکسته.” به گفته دکتر پدن، اولین اثر پوشیدن کفش نامناسب این است که به ...
درمان دیسک کمر در خانه
جمله تست های زیر را انجام می دهد: 1-تست بالا بردن عمودی پا در تشخیص دیسک کمر شما دراز می کشید و پزشک پایی را که درد دارد بالا می برد. 2-تست بالا بردن پای مخالف در تشخیص دیسک کمر شما دراز کشیده و پزشک پایی را که درد ندارد بلند می کند. 3-آزمایش عصبی در تشخیص دیسک کمر اگر تست های بالا با درد پا یا کمر همراه باشد ، این آزمایش انجام می گیرد که نتیجه ...
بهترین میوه ها برای کاهش خطرات چاقی و دیابت
قلمداد می کند واقعیت آن است که چاقی با بیماری های مزمن بسیار بیش تری در ارتباط است. این موضوع تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد بلکه شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های متابولیک اضافی نیز قرار می دهد. چاقی یک التهاب مزمن درجه پایین است که باعث مقاومت به انسولین می شود و مقاومت به انسولین می تواند منجر به ابتلا به دیابت نوع 2 شود. این ارتباط نزدیک بین چاقی و دیابت دلیلی است که پژوهشگران به طور ...
بواسیر و واریس بارداری
توانند سبب تسکین درد در خانم های باردار شوند: برای تسکین درد، روزی چند بار در وان حمام یا لگن آب گرم بنشینید، هر بار حدود 10 دقیقه کافی است. اگر از وان استفاده می کنید، وان را پر از آب نکنید. به اندازه ای که برای نشستن کافی است، آب لازم است. این کار باعث می شود که خون در انتهای روده بزرگ به شکل بهتری جریان پیدا کند. برای کاهش ورم ناحیه از کمپرس سرد و یا حتی کمپرس یخ استفاده کنید ...
اولین نشانه های سکته | از کجا بفهمیم داریم سکته می کنیم؟
سکته مغزی بر عضلات صورت تاثیر می گذارد تا جایی که یک سمت صورت بی حس شود و نا متقارن شود که این بارزترین علامت سکته مغزی است. یکی از سریع ترین روش ها برای تشخیص سکته مغزی این است که از فرد بخواهید لبخند بزند. اگر فردی به طور ناگهانی در صحبت کردن، استفاده از جملات، در کنار هم قرار دادن کلمات با مشکل مواجه شد، این علامت را جدی بگیرید. گفتار را می توان در چند ماه اول پس از سکته به شدت بهبود ...
سبزی که اندازه تمام داروهای نایاب خارجی مشکلات و بیماری های بدن را از بین می برد
دارند که شامل دوپامین، مالیک اسید، سیتریک اسید، آلانین، گلوکز و دیگر مواد می شوند. گیاه خرفه یک مراقبت کننده از پوست خرفه به درمان گستره ی وسیعی از بیماری های پوستی کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2004 انجام شد، تشخیص داده شد که برگ های خرفه حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است. این ویتامین، در ترکیب با نوشیدنی های دیگر، موجود در این گیاه به آن معنا است که می تواند به کاهش التهاب کم ...
درمان دیسک کمر چیست؟
و اصابت می کند؛ یعنی دیسک گردن اگر دچار بیماری شود به غیر از دیسک گردن در ناحیه کتف، بین شانه ها و بازو، ساعد و انگشتان این درد حالت انتشاری پیدا می کند که همراه با گزگز، کرختی و مورمور شدن است. رایگانی تصریح کرد: اگر درد دیسک در ناحیه کمر باشد درد به لگن، باسن، مچ پا، روی ران، رو و پشت پا و انگشت سرایت می کند که همراه با درد، گزگز و مورمور شدن است. وی درباره چگونگی درمان ...
درمان واریس پا با 5 راهکار
... ماساژ دادن ماساژ آرام نواحی آسیب دیده می تواند به حرکت خون در وریدها کمک کند. شما می توانید از روغن یا مرطوب کننده برای ماساژ استفاده کنید. مصرف روغن زیتون، سیاه دانه و سرو کوهی می توانند در درمان این بیماری موثر باشند. به طور مثال روغن زیتون خواص ضد التهابی و آرامش بخش داشته و می تواند در بهبود گردش خون موثر باشد. همچنین اسید های چرب موجود در این روغن ها می تواند به بهبود کارکرد دریچه های رگ کمک کند. اجتناب از فشار مستقیم به وریدها بسیار مهم است، زیرا ممکن است به بافت های شکننده آسیب برسانید. ...
پیشینه فرهنگ لباس محلی در گیلان
ماقبل تاریخ را همچنان حفظ کرده است. سفرنامه نویسانی که به ویژه از دوره صفویه به بعد از گیلان گذشته اند، جز به چند نکته کلی در نوشته های خود اشاره نکرده اند، وجوه مشترک آن ها تفکیک جنسی کمتر وعدم تمایل زنان به پوشاندن صورت خویش، سبک زندگی آزاد آن ها و ساده پوشی و استفاده کمتر از تزئینات لباس است در این میان اسامی چون شال، پتاوه، چموش، چاروق و چادرشب نیز دیده می شود. شال ...
علایم گرمازدگی را بشناسید
خصوص با دوره های ورزش طولانی مدت ایجاد شود. علائم و نشانه های احتمالی گرمازدگی عبارتند از: قرمز شدن پوست، تعریق شدید، ضعف، سرگیجه، خستگی، نبض ضعیف و سریع، فشار خون پایین هنگام ایستادن، گرفتگی عضلات، حالت تهوع، سردرد. برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید گرمازدگی چطور به وجود می آید؟ ترکیب گرمای بدن با گرمای محیط دمای مرکزی نامیده می شود. این به معنی دمای داخلی ...
کمبود کدام ویتامین در بدن باعث درد مفاصل می شود؟
هم بند، درد و تورم مفاصل می شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگ سال باید روزانه به طور متوسط 90 میلی گرم ویتامین ث دریافت کند، در حالی که میزان نیاز زنان 75 میلی گرم است. سبزیجات، میوه ها، به خصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین ث هستند. ویتامین A بدن شما برای فرایند های مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین آ دارد. یک مرد به طور متوسط نیاز ...
واریس را با این روش درمان کنید
. با توجه به این که نوجوانان و بزرگسالان به طور متوسط 50-60 درصد از زمان خود را بی تحرک هستند این موضوع ترسناک به نظر می رسد بنابراین یک برنامه جامع ورزشی علاوه بر کمک به پیشگیری از واریس، به شما در مدیریت وزنی سالم و پیشگیری از بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن کمک خواهد کرد. شما مجبور نیستید ساعت ها زمان خود را در باشگاه باشید زیرا حتی چند دقیقه ورزش در هر نیم ساعت می تواند به شما ...
عوامل بروز کمردرد
و سفتی ایجاد می شود. وزن افرادی که چاق هستند یا وزن اضافی دارند بیشتر در معرض کمردرد هستند. اضافه وزن به مفاصل و دیسک فشار وارد می کند. سلامت کلی عضلات ضعیف شکم نمی توانند از ستون فقرات حمایت کنند، که می تواند منجر به کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر شود. افرادی که سیگار می کشند، بیش از حد الکل می نوشند یا سبک زندگی کم تحرکی دارند، بیشتر در معرض خطر کمردرد ...
عرق سوز شدن یا راش گرمایی چیست؟
پوست و اجتناب از قرار گرفتن در معرض گرمایی که موجب آن می شود، بهبود می یابد. اگر علائم شما یا کودکتان تا چند روز از بین نرفت، به نظر می رسد که عرق سوز بدتر شده است و یا اینکه شما برخی از علائم عفونت را دارید، که عبارتند از: افزایش درد، ورم، قرمزی یا احساس گرما و حرارت در اطراف منطقه آسیب دیده تخلیه چرک از قسمت آسیب دیده گره های لنفی متورم در زیر بغل، گردن یا کشاله ران ...
بهترین روش پیکرتراشی بدون جراحی
های صورت مانند استخوان گونه، بینی، خط فک و... است، از آن بیشتر در صنعت آرایشی استفاده می شود. این در حالی است که پیکرتراشی یا کانتورینگ بدن شامل به کار بردن ابزار مخصوص و کارآمد بر روی بدن است که با کمک آن می توان ظاهر نواحی کلیدی بدن را بهبود بخشید. این کار با لاغرتر نشان دادن پوست و افزایش اندازه بافت ماهیچه ای و عضلانی اندام و کاهش ظاهر افتاده پوست توسط جراح با کمک شیوه های مختلف ...
دیسک گردن چیست؟ علائم و روش های درمان کاربردی
...، بیمار می تواند یک واحد کشش بخرد و به طور منظم کشش را در خانه انجام دهد. هنگامی که درد کاهش می یابد، دامنه حرکتی و تمرینات تقویتی می تواند به بازیابی تدریجی نواحی در گردن و شانه که در اثر عدم استفاده و درد ضعیف شده اند، کمک کند. درمان تزریق استروئید اپیدورال در بسیاری از موارد، درمان های فوق برای رادیکولوپاتی بی اثر هستند. تزریق استروئید اپیدورال ممکن است برای بیمارانی ...
راهکارهای طلایی کاهش استرس داوطلبان کنکور
، با انجام عمل بازدم حجم هوای داخل شکم تخلیه می شود. - تن آرامی:در مواقعی که وقت کافی نداریم ناچارید که ظرف مدت کوتاهی خویش را ارام کنید میتوانید از ریلکسیشن سریع استفاده کنید. ماهیچه های انگشت پا را منقبض کنید و تا 10 بشمارید. در انگشتان پا حس درد و فشار می کنید آنگاه آن ها را رها نموده و به حس آرامش که در انگشتان پایتان به وجود می آید توجه کنید. ماهیچه پا را منقبض کنید تا 10 بشمارید ...
عوارض تنگی دریچه آئورت چیست؟
دکتر عسگرپور در این باره می گوید: دریچه آئورت، آخرین دری است که خون از آن عبور می کند. خون از بطن چپ قلب (پمپ اصلی) در مسیر آئورت (رگ اصلی) که خون را در سرتاسر بدن پخش می کند، خارج می شود. وی ادامه داد: وقتی که تنگی دریچه آئورت وجود دارد، دریچه آئورت بسیار باریک می شود و به درستی باز نمی شود. بطن چپ باید سخت تر از حالت عادی کار کند تا خون را به تمام بدن برساند. این متخصص قلب و عروق اظهارکرد: جهت درمان تنگی دریچه آئورت، تعویض دریچه آئورت آسیب دیده بهترین گزینه است و اکثر بیماران بعد از تعویض دریچه آئورت بهبود پیدا می کنند.تنگی آئورت با دارو درمانی به تنهایی قابل درمان نیست. وی مطرح کرد: اگر تنگی دریچه آئورت درمان نشود ...