خانه
روش جدید محققان هاروارد در بازیابی عضلات و تاندون های آسیب دیده
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابداع یک واکسن استنشاقی جدید برای مقابله با کووید- 19
.... رفع درد شانه به روشی جدید دانشمندان دانشگاه هاروارد در مطالعه اخیر خود روشی را برای بازیابی تاندون ها و عضلات آسیب دیده ابداع کردند. به گفته محققان دانشگاه هاروارد، یک پلتفرم بافت پیچیده جدید می تواند کلاهک های گرداننده آسیب دیده را بازیابی کند. کلاهک گرداننده یا روتاتور کاف (Rotator cuff) گروهی از ماهیچه های شانه و زردپی های آن هاست که مفصل شانه را تثبیت کرده و بازو را ...
علت کوفتگی عضلانی بعد از ورزش چیست؟
درد و کوفتگی بعد از ورزش (DOMS) عارضه ای است که در آن، بعد از ورزشی که به آن عادت ندارید دچار بدن درد می شوید. این درد معمولا 24 تا 72 ساعت بعد از ورزش شروع می شود و در عرض 2 تا 3 روز به اوج خود می رسد و در عرض 5 تا 7 روز برطرف می شود. درد و کوفتگی بعد از ورزش معمولا بعد از حرکاتی ایجاد می شود که عضلات در برابر مقاومت کشیده می شوند، مثلا تپه نوردی یا تمرین با وزنه که در آن عضله آسیب می بیند ...
نادال: اگر بازی می کردم مصدومیتم بدتر می شد
به گزارش رکنا، تنیس باز اسپانیایی بعد از کناره گیری از نیمه نهایی ویمبلدون گفت: مجبورم از رقابت ها کناره گیری کنم. همانطور که دیروز همه دیدند از ناحیه شکم درد داشتم و [امروز مشخص شد] که یکی از عضلات شکمم دچار پارگی شده است. به نظرم بازی در نیمه نهایی عقلانی نبود. او افزود: اگر ادامه می دادم مصدومیتم بدتر می شد. این تصمیم را گرفتم چون به باورم نمی توانستم در دو مسابقه پیروز شوم. نمی ...
حرکات کششی قبل و بعد از تمرین چه مزایایی برای بدن دارند؟
تا عضلات بدن آمادگی لازم را برای انجام ورزش پیدا کنند. لوک هیوز می گوید: این حرکات تکراری در نقش سیستم هشدار اولیه برای بدن شما عمل می کنند تا بدن برای کاری که قرار است انجام دهد آماده شود. با انجام حرکات کششی پویا، فیبرهای عضلانی شل و طویل تر می شوند و مقدار حرکت آن ها افزایش پیدا می کند. برای هر نوع از تمرینات ورزشی، یک سری حرکات کششی پویا مناسب تر به نظر می رسد. برای نمونه ...
ارتباط سرما با چاقی و کاهش وزن
. دکتر یو هوآ تسنگ از محققان ارشد این پژوهش و استاد پزشکی در دانشگاه هاروارد می گوید: شواهد بسیاری وجود دارند که نشان می دهند چاقی و سندروم متابولیک به التهابات مزمنی مرتبط هستند که در نهایت به مقاومت سیستماتیک در برابر انسولین منجر می شود. وی می افزاید : او و تیمش متوجه شدند قرار گیری در معرض سرما باعث کاهش التهاب می شود و با به عهده گرفتن حداقل بخشی از نقش فعال سازی بافت قهوه ...
اگر جای جوراب روی پایتان می ماند این مطلب را بخوانید
به دور بدن پمپاژ کند. در نتیجه، مایع می تواند جمع شود و یکی از اولین مکان هایی که این اتفاق می افتد، در مچ پا است. وی تأکید کرد: نارسایی قلبی می تواند ناشی از سکته قلبی باشد (و برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند ممکن است دچار حمله قلبی شوند) همچنین می تواند به این معنی باشد که قلب شما ضعیف است و احتمال حمله قلبی در آینده زیاد است. دکتر گارویس افزود که نارسایی قلبی همچنین می ...
لوبیا سبز به سلامت قلب کمک می کند؟
روده تحریک پذیر و بازگشت یا رفلاکس اسید معده را تشدید کند. مصرف غذاهایی که فودمپ کمی دارند می تواند تأثیری چشمگیر در بهبود مشکلات گوارشی داشته باشد. بنابراین، لوبیا سبز غذایی با فودمپ پایین است که بسیاری از افراد دچار مشکلات گوارشی مزمن می توانند از مصرف آن لذت ببرند. 8 . یکی از خواص لوبیا سبز دارا بودن پروتئین است بدن برای سلامت استخوان ها، سلامت مو، اندام ها و عضلات به ...
حمله عصبی و شبانه پانیک چیست؟ نحوه تشخیص ، علل ، علائم و درمان قطعی
...> گرگرفتگی داشتن ترس ناگهانی از مرگ ترس از دست دادن کنترل ترس از حمله ناگهانی احساس خفگی احساس جداشدن از خود یا واقعیت، که به عنوان شخصیت زدایی و خالی شدن از واقعیت شناخته می شوند. مشخص نیست که چه عواملی باعث حمله پانیک می شوند؛ یا چرا از هر 75 نفر، 1 نفر دچار بیماری حمله پانیک مزمن می شود که به عنوان اختلال پانیک نیز شناخته می شود. محققان ...
درمان های خانگی برای درد قفسه سینه ناشی از مشکلات گوارشی
تجربه کردید با خدمات اورژانس تماس بگیرید: تنگی نفس تعریق سرگیجه ناراحتی قفسه سینه همراه با درد که به فک رسیده است ناراحتی در قفسه سینه که به یک بازو یا شانه ها می رسد اگر استفراغ خونی دارید انتهای پیام/
استفاده از داروهای بیولوژیک جایگزینی برای شیمی درمانی در سرطان کودکان
موضعی و دهانی انجام می شوند بدون درد هستند اما وریدی یا تزریقی ممکن است دردناک باشد . برخی افراد ممکن است درد عضلانی ناشی ازتزریق راتجربه کنند و برخی ازداروها درمانی نیز ممکن است باعث گرفتگی عضلات پا، مچ دست یا پا شوند . درد بعد از شیمی درمانی برخی افراد ممکن است دچار درد شوند که این درد پس ازدریافت شیمی درمانی ممکن است به طرق مختلف رخ دهد . سر درد برخی ازداروها پتانسیل ایجاد سردرد را دارند که می تواند منجر به درد ضربان دار، تیز، ثابت یا مبهم درسر شود . انتهای پیام/طاهره جوکار ...
روش استفاده از زمان استراحت بین ست ها برای چربی سوزی
تان را نادیده می گیرید! یعنی فواصل زمان استراحت و ریکاوری بین تمرین. خوشبختانه، توصیه هایی وجود دارند که شما را به مسیر کاهش چربی بدن و پیشرفت در برنامه های تمرینات تان باز می گردانند. دور از انتظار به نظر می رسد، اما فواصل استراحتی بین تمرینات و ست ها تأثیراتی قابل توجهی بر میزان چربی سوزانده شده توسط بدن شما دارد (به شرطی که سایر بخش های برنامه تمرینی شما به درستی و به شکل معقولی ...
علل اصلی و درمان گیاهی برای کابوس شبانه
را فراموش می کنند. کابوس در ذهن ناخودآگاه اتفاق می افتد و باعث می شود که توجه شما به شرایطی جلب شود که همیشه از آن دوری می کردید و در نتیجه احساس می کنید که در خواب دچار مشکل بسیار بزرگ شده اید. محققان معتقدند برخی غذاها روی خواب و کیفیت آن تاثیر می گذارد. برخی مواد غذایی و طبیعی می تواند از کابوس ها جلوگیری کند و برخی از مواد خوراکی نیز سبب می شود چیزهای عجیب و غریب در خواب بینید ...
لاغری/ اثرات استفاده از ملین ها برای کاهش وزن
حالت تهوع، استفراغ و اسهال است. درد شکم در زنان نیز به علت مصرف ملین است بنابراین برای پیش گیری از وخیم تر شدن علایم قاعدگی، از مصرف آن ها صرف نظر کنید. علایم شایع و درازمدت مصرف ملین ها نیز شامل اختلال در کار روده ها و کبد است. علاوه بر آن به علت کاهش میزان آب بدن، فرد دچار کک و مک، جوش و چروک می شود. همچنین به علت دفع الکترولیت های بدن روی پیام رسانی عصبی در بدن تاثیر منفی می گذارد. ...
ترجمه نامه 31 نهج البلاغه - نامه مهم امیرالمومنین(ع) به امام حسن(ع)
...، و آن کس که بیندیشد آگاهی یابد، با نیکان نزدیک شو و از آنان باش، و با بدان دور شو و از آنان دوری کن. بدترین غذاها، لقمه حرام، و بدترین ستم ها، ستمکاری به ناتوان است. جایی که مدارا کردن درشتی به حساب آید به جای مدارا درشتی کن، چه بسا که دارو بر درد افزاید، و بیماری، درمان باشد، و چه بسا آن کس که اهل اندرز نیست، اندرز دهد، و نصیحت کننده دغل کار باشد. هرگز بر آرزوها تکیه نکن که سرمایه احمقان است، و ...
برای داشتن زندگی سالم چه باید کرد؟
ماندگاری مواد غذایی می شوند، اما این روغن ها به هیچ وجه سالم نیستند و سم زیادی را در بدن تولید می کنند. بنابراین اگر به داشتن زندگی سالم می اندیشید از مصرف آنها خودداری کنید. 16. نه گفتن را بیاموزید فقط به این دلیل که با دوستانتان بیرون هستید یا افراد دیگر غذا به شما پیشنهاد می دهند غذا نخورید. به سادگی نه بگویید و بگویید گرسنه نیستید. برای داشتن زندگی سالم باید نه گفتن را بیاموزید ...
صنعتی برای فنای انسان و جهان؛ مد
نبوده و به همین دلیل دچار مشکلات جسمی و روحی فراوانی می شوند. بسیاری دیگر از افراد هنگام ورود به حرفه مدلینگ به سوی قرص های کرفس روی می آورند که تبعات زیادی برای آنها دارد. متأسفانه آنها به حدی غرق وارد شدن به این فضا می شوند که به سلامت خود توجهی ندارند. برخی از این افراد با استفاده از مکمل ها و نخوردن آب کافی، آب بدن شأن خشک شده و دچار بیماری های غیر قابل درمانی می شوند. همچنین بیماری آنورکسیا در ...
چند تمرین ساده برای رفع قوز کمر + عکس آموزش حرکات اصلاحی
به استایل بد یا کمر درد ختم نمی شود. این مشکل به مرور فرد را دچار ناهنجاری های دیگری مثل گردن رو به جلو یا افتادگی شانه هم می کند. خوشبختانه با ورزش می توان برای درمان قوز کمر اقدام کرد و از آن نتیجه گرفت. در این مطلب به طور کامل به این موضوع مهم و روش درمان آن پرداختیم. قوز کمر یا پشت گرد چیست؟ به گزارش healthline ؛ کیفوز یا گوژپشتی که در عبارت عامیانه به آن قوز کمر هم گفته ...
علل احساس خستگی روزانه چیست؟
مطالب مرتبط بررسی شیوع کم خونی در میان شیرخواران شش تا 12 ماهه مطالب مرتبط بررسی شیوع کم خونی در میان شیرخواران شش تا 12 ماهه مطالب مرتبط بررسی شیوع کم خونی در میان شیرخواران شش تا 12 ماهه مطالب مرتبط بررسی شیوع کم خونی در میان شیرخواران شش تا 12 ماهه مطالب مرتبط چگونه قند خون خود را کنترل کنیم ؟ مطالب مرتبط چگونه قند خون خود را کنترل کن ...
روز جهانی لکنت زبان در تقویم 1401؛ تاریخچه، دلایل و درمان
برای افراد مبتلا به اختلال گفتاری توصیه می شد. جراحان برای برداشتن یک گوه مثلثی از پشت زبان و همچنین برش اعصاب و عضلات گردن و لبها ، از قیچی استفاده می کنند. جراحان دیگر تمرین کوتاه کردن توفال یا برداشتن لوزه ها را انجام دادند. بعداً این روشها کنار گذاشته شد زیرا بیماران خونریزی زیادی داشتند و کسانی که زنده مانده بودند هنوز لکنت زبان داشتند. اگرچه اکنون فهمیده شده است که لکنت یک اختلال ...
آمبولی ریه، از علت تا درمان
ممکن است شامل تنگی نفس ناگهانی چه در وضعیت فعال باشید و چه در حالت استراحت، درد تیز و غیر قابل توضیح در سینه، بازو، شانه، گردن یا فک البته این درد همچنین ممکن است شبیه به علائم حمله قلبی باشد،پوستی کمرنگ، سرد و مایل به زرد،ضربان قلب سریع (نبض)،سرفه با یا بدون خلط خونی (مخاط)، تعریق ...
اژدهای زرد خاموش می شود؟
اثرات ماندگار همه گیری کووید، چین با پایان رشد اقتصادی خیره کننده مواجه است که این امکان را برای شی به وجود آورده است که جوان سازی بزرگ ملت چین را به جریان اندازد. چینِ دهه2020 کشوری خواهد بود که با از بین رفتن پویایی اقتصادی اش، توانایی های قهری آن ترسناک تر از همیشه است. این می تواند بدترین ترکیب ممکن برای جهان باشد. هر کشوری که ظهورش به اندازه عظمت ظهور چین باشد، ناگزیر است که برخی از پیام آوران ...
