خانه
ویتامین E در چه خوراکی هایی وجود دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمانی فوری برای سرماخوردگی
لاته ی زردچوبه ی خوشمزه را در خانه درست کنید. مواد مورد نیاز 2 فنجان بادام شیرین نشده، شیر سویا و نارگیل 1 قاشق چای خوری زردچوبه 1 قاشق چای خوری شربت آگاو، عسل، یا نارگیل 1 تکه چوب دارچین یا نصف قاشق چای خوری دارچین پودر شده کمی زنجبیل تازه یا پودر آن روش تهیه شیر را در یک روغن دان کوچک روی حرارت متوسط گرم کنید. شربت، دارچین پودر شده یا چوب ...
فشار خون و چند توصیه مهم انجمن قلب آمریکا
2300 میلی گرم سدیم - معادل 1 قاشق چای خوری نمک - مصرف نکنید. بیشتر سدیم موجود در رژیم غذایی آمریکایی، از غذاهای بسته بندی و فرآوری شده به جای آنچه که سر میز به غذا افزوده خواهد شد، حاصل می شود. سدیم حتی ممکن است در مواد غذایی که اصلاً فکرش را هم نمی کنید، پنهان شده باشد. غذاهای زیر که تحت عنوان شش نمکی شناخته می شوند، سهم عمده ای در مصرف روزانه نمک دارند: نان، انواع ...
با چه راهکارهایی با مصرف قند مبارزه کنیم؟
را کم کنیم؟ 4. غذاهای غنی از فیبر بخورید و آب بنوشید سه نوع فیبر در مواد غذایی وجود دارد فیبر قابل حل، قابل تخمیر / مقاوم وجود دارد زمانی که نیاز به توقف هوس شکر وجود دارد، مصرف فیبر قابل حل مهم است. فیبر قابل حل با آب در شکم باد می کند و کمک می کند احساس سیری داشته باشید هم چنین به تثبیت سطح قند خون و مدیریت قند کمک می کند فیبر محلول را می توان در میوه ها، سبزیجات ...
طب سنتی/ مبارزه با سرطان با پوست انار
بین می برد. طرز استفاده: 2قاشق چای خوری پودر پوست انار و یک قاشق غذاخوری شکر را مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری از هر نوع روغن طبیعی را به مواد اضافه و مخلوط کنید. صورت را با این اسکراب تهیه شده ماساژ دهید و سپس بشویید و پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید. پوست این میوه از پوست در برابر اشعه مضر UVA و UVB محافظت می کند. طرز استفاده: پودر آسیاب ...
معاون محیط زیست طبیعی سازمان حفاظت محیط زیست از وضعیت توله یوز سوم خبر داد 2 ماهگی تنها یوز باقی مانده ...
وزن نداشت اما طی این دو هفته افزایش وزن خوبی داشته و تقریبا به یک کیلو و 300 گرم رسیده است. اکبری به مصرف مکمل های غذایی اشاره کرد که توله یوز علاوه بر مصرف غذا برای تامین کلسیم و سایر عناصر مورد نیاز بدن تغذیه می کند. به بهتر شدن وضعیت تحرک و دفع توله یوز نیز اشاره کرد و خاطرنشان کرد در حال حاضر مشکل خاصی ندارد. اکبری علت مصرف گوشت مرغ برای توله یوز را هضم راحت تر آن به نسبت گوشت قرمز ...
نحوه تمیز کردن فرش با شامپو فرش خانگی
شامپوفرش های شیمیایی استفاده کنید. در ادامه دستورالعملی به شما معرفی می کنیم که می تواند برای شستشو عالی باشد. شما نیز می توانید این روش را با مواد ارزان موجود در خانه تهیه کنید. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری آمونیاک یک قاشق چایخوری مایع ظرفشویی 2 فنجان الکل چند قطره از روغن گیاهی دلخواه مواد لازم را در یک سطل مخلوط کنید و سپس آن را با آب گرم پرکنید و این محلول را ...
طرز تهیه فته بادمجان؛ پیش غذای خوشمزه مدیترانه ای+ویدیو
این مطلب قصد داریم طرز تهیه فته بادمجان را به شما آموزش دهیم که یک پیش غذای ساده و بسیار هیجان انگیز است که می تواند رنگ و لعاب جدیدی به سفره ی ما ایرانی ها اضافه کند. مواد لازم بادمجان: 5 عدد گوشت چرخ کرده: 200 گرم ماست: 4 قاشق غذاخوری پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه ارده: 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری رب انار: 1 قاشق غذاخوری ...
راز های کثیفِ محصولات غذایی
به آن اضافه کنید یا یک تخم مرغ در کنار آن مصرف کنید. نوتلا نوتلا فندق دارد، اما حقایقِ تغذیه ای آن شباهتی به آنچه در آجیل واقعی وجود دارد، ندارد. اگر دو قاشقِ غذا خوری نوتلا را با دو قاشقِ غذاخوری فندق مقایسه کنید، متوجه می شوید که شکلاتِ نوتلا دو برابر بیشتر چربی و 7 برابر بیشتر کربوهیدرات و نصف فیبر دارد. اصلی ترین مواد نوتلا، شکر و روغنِ پالم است. البته می توانید ...
مفهوم کم کاری تیروئید از علل تا علائم و درمان های طبیعی
. سرکه سیب، یکی دیگر از درمان های مفید برای کم کاری تیروئید است. سرکه سیب سبب بهبود تعادل قلیایی، افزایش متابولیسم، سم زدایی و تنظیم هورمون ها و کاهش وزن میشود. برای استفاده از خواص سرکه سیب هر روز به یک لیوان آب گرم 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنید و مقدار کمی عسل را با آن مخلوط کنید و این ترکیب را هر روز بنوشید. روغن ماهی درمانی مفید برای افزایش تولید هورمون تیروئیدی و حفظ ...
سالاد هندوانه و پنیر فتا
تقریبا خرد شده یک و یک دوم قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک 1قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل به اندازه دلخواه بیشتر بخوانید: تغذیه در دوران حاملگی، اسنک های خوشمزه مقدار کالری مقدار کالری برای اندازه سرو سه چهارم فنجان عبارت است از: کالری: 71 شکر: 6گرم سدیم: 99میلی گرم چربی: 4گرم چربی اشباع شده: 2گرم کربوهیدرات: 8گرم فیبر: 1گرم پروتئین: 3گرم کلسترول: 9میلی گرم ...
پرپشت شدن سریع مژه در 3 روز
ضرری در نوشیدن آب زیاد وجود ندارد. آب باعث درخشش پوست و مو می شود و مژه ها را هم پرپشت تر می کند. مصرف روزانه ی ویتامین ها، بخصوص ویتامین B نیز اثرات مثبتی دارد. در رژیم غذایی تان از چربی های مغذی مانند: آووکادو، زیتون و بادام استفاده کنید. این مواد حاوی امگا 3 هستند که به پرپشت شدن مژه کمک می کنند. پروتئین موجود در خوارکی هایی نظیر گوشت، مرغ و تخم مرغ هم برای رشد مژه ها مفید است. ...
فلفل سیاه چاقی شکم و بیماری قند خون را درمان می کند
هم تازه، دانه و پودر شده موجود است و بیشتر در غذاها به عنوان یک ادویه خوش طعم به کار می رود و بوی کهنگی غذا را هم می گیرد. این ادویه از قدیم در طب سنتی بیشتر کشورها بوده و به عنوان یک ادویه گران قیمت و با خواص درمانی فلفل سیاه به فروش می رسید. فلفل سیاه در بعضی از کشورها به عنوان سیاه دانه شناخته می شود. ارزش غذایی 100 گرم فلفل سیاه؛ انرژی :255 کالری، کربوهیدرات: 64.81 گرم، پروتئین ...
ناگفته های خواندنی محمود حجتی از دوران حضورش در مسند وزیر جهاد کشاورزی
کشاورزی اقتصاد غذا – محمود حجتی به عنوان یکی از با تجربه ترین وزاری پس از انقلاب که سابقه 11 ساله در مسند وزارت جهاد کشاورزی را دارد در گفت و گویی مفصل و خواندنی ناگفته هایی را از زمان حضورش در دولت های مختلف به ویژه در بخش امنیت غذایی ، گندم، آرد و نان، خودکفایی در دانه های روغنی و پنبه و شکر و...، وضعیت آب و سیاست گذاری های کشور در بخش کشاورزی و صنایع غذایی را بر زبان آورده است که متن کامل آن را که به دست ...
