سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل شوره
این مشکل هستند، فراهم می کند. توصیه می کنیم که مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده را در برنامه غذایی خود بگنجانید. آووکادو، آجیل ها و زیتون جزو منابع خوب این اسیدهای چرب هستند. فراموش نکنید کمبود ویتامین B می تواند باعث تشدید علائم این مشکل شود. بهتر است مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند برنج، تخم مرغ و موز بیشتری مصرف کنید. 5. در استفاده از محصولات مربوط به مو زیاده روی می کنید ...
خواص قهوه سوپریم گانودرما
...، دی اکسید سیلیکون، دی پتاسیم فسفات، پودر خرنوب و پنتا سدیم فسفات نیز در این نوشیدنی وجود دارد. قند موجود در این نوشیدنی فروکتوز است و این قهوه به خاطر داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای، کالری کنترل شده ای دارد و شما نباید نگران اضافه شدن وزن با اضافه کردن این نوشیدنی به رژیم غذایی خود باشید. با مصرف متعادل این نوشیدنی می توانید از خواص این ترکیبات بهره مند شوید. این اسیدهای ...
خطر تب کریمه کنگو را جدی بگیرید!
خانواده در تماس نباشد. بعد از اتمام دوره پرستاری از بیمار نیز باید وسایل مربوط با فرد مبتلا سوزانده شود. آفت کشی خانه و مکان های نگهداری از دام مانند طویله و اصطبل به کاهش کنه ها کمک می کند. در توالت ها و محیط های آلوده از موارد گندزدا استفاده شود. با توجه به بی علامت بودن این بیماری در دام، باید از مصرف گوشت تازه خودداری کرد و دارم پس از ذبح تا 24 ساعت در درمای صفر تا 4 درجه سانتی گراد نگهداری شود. در ...
همه چیز درباره کرم های ضد آفتاب
و دیگر منابع مصنوعی مانند دستگاه های برنزه کننده و لامپ های خورشیدی را به عنوان عوامل سرطان زا معرفی کرده اند. همیشه به یاد داشته باشید که هیچ راه ایمنی برای برنزه کردن وجود ندارد. هر زمان که شما اقدام به برنزه کردن می کنید به پوست خود آسیب زده اید. این کار باعث پیری زودرس پوست می شود و خطر ابتلا به انواع سرطان پوست را افزایش می دهد. چه زمانی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد؟ ...
روش تهیه ماست و خیار یونانی
عدد ماست یونانی و چکیده 2 پیمانه ریحان چند شاخه نعنا خشک 2 ق غذا خوری سیر 3 حبه لیموترش تازه 1 عدد روغن زیتون 4 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه به مقدار لازم ابتدا خیار ها را بشورید و با یک پوست کن آن را پوست بگیرید. سپس رنده ریز یا درشت کنید. خیار ها را داخل صافی ریخته و کمی فشار دهید تا آب اضافه خارج می شود. این کار باعث می شود ماست و خیار یونانی ...
ارتباط خشکی لب با تغذیه و آنچه می خورید
ممنوع شود؛ زیرا ممکن است پوست تان را تحریک کنند. همین موضوع در مورد لیمو، گریپ فروت، پرتقال و سایر مرکبات هم صدق می کند ولی مرکبات تنها خوردنی های موثر در ایجاد و تشدید خشکی لب نیستند و مواردی که در ادامه خواهید خواند نیز در این مسئله نقش دارند. به طور کلی غذاهای تند باعث تحریک و خشکی لب ها می شوند. غذا های شور مثل چیپس سیب زمینی، گوشت پخته شده و ماهی دودی هم اثرات مشابهی دارند ...
فواید دارویی و درمانی دانه کنجد
است که البته همچنان مفید و خوشمزه است. ارده در بعضی از غذاهای کشورهای مدیترانه و خاورمیانه مانند هوموس و باباگانوش وجود دارد. در خیلی از غذاها یا پیش غذاهای آسیایی مانند بادمجان کبابی، خوراک کاری و انواع سس نیز از کره ی کنجد استفاده می شود. اگر می خواهید در خانه از دانه های کامل کنجد استفاده کنید می توانید آنها را در یک ماهیتابه با حرارت کم تا متوسط برشته کنید تا به رنگ ...
لیست چند ماده غذایی نشاط آور
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، 41 ماده غذایی نشاط آور و شاد کننده عبارتند از : 1. لوبیای سیاه لوبیای سیاه حاوی منیزیم می باشد که باعث افزایش هورمون شادی می شود. البته در صورت مصرف زیاد ممکن است احساس نفخ به شما دست بدهد. این مواد غذایی ریز و کوچک حاوی آنتی اکسیدان زیادی نیز هستند و می توانند مواد مغذی مثل آهن، فیبر، مس، زینک و پتاسیم را به بدن شما برسانند . 2. ماهی ...
12روش لاغری و کاهش وزن بعد 40 سالگی
زیاد کنید و از چربی و کالری گوشت و محصولات لبنی و حبوبات کمتر استفاده کنید. میوه های تازه، مانند سیب یا انواع توت نیز میان وعده ایی با چربی و قند بالا هستند. 2. صبحانه را از دست ندهید کاهش وزن بدون یک صبحانه کامل شاید امکانپذیر نباشد. برای کم کردن وزن باید وعده صبحانه شما کامل باشد. کارشناسان یک وعده صبحگاهی سالم مانند جو دو سر یا هرنوع نان گندمی به همراه میوه را توصیه می ...
طرز تهیه کالباس مرغ خانگی، سالم و خوشمزه
؛ همچنین بهتر است قارچ هایی را که روی پوست آنها لکه قهوه ای دارند، خریداری نکنید و اگر خریداری کردید، حتماً به صورت پخته آن را مصرف کنید. نکات مربوط به مرغ یکی از نکات بسیار مهم در تهیه انواع غذا ها انتخاب مواد اولیه سالم و تازه است. وقتی می خواهید مرغ را انتخاب کنید، حتماً جا هایی مانند ران و بال را که اتصال دارند، چک کنید؛ زیرا ماندگی و ناسالم بودن مرغ در این قسمت ها زود تر ...
9 خاصیت شگفت انگیز سیب/ بدانید هر روز این میوه را می خورید
ها را بهبود ببخشند. بعضی از مطالعات نشان می دهند که سیب می تواند تأثیرات مثبتی روی سلامت استخوان ها داشته باشد. در یک مطالعه خانم ها به چهار گروه تقسیم شدند و سه گروه در وعده ی غذایی خود سیب تازه، سیب بدون پوست و سس سیب خوردند و یک گروه هم سیب نخوردند. نتایج این مطالعه نشان داد که خانم های سه گروه اول نسبت به گروه آخر، کلسیم کمتری را از دست دادند. 8. ممکن است از معده در ...
خواص و فواید شگفت آور روغن گیاهی رازیانه
رازیانه به صورت خوراکی و موضعی استفاده نمایند زیرا روغن رازیانه باعث افزایش سطح استروژن آنها شده و موجب سقط جنین در دوران بارداری خواهد شد. افزایش هورمون استروژن در زنان، علائم سرطان پستان، سرطان رحم، فیبروئید رحمی و اندومتریوزیس راافزایش می دهد. انتهای پیام/
آلوپسی چیست و چند نوع دارد ؟
تواند در تقویت سلول های سالم پوست سر و خلاصی از رادیکال های آزاد موثر واقع شود. رادیکال های آزاد باعث ریزش مو سکه ای می شوند پس برای رهایی از آن مقداری چای سبز را دم کنید ،سپس یک دستمال تمیز را در آن غوطه ور کرده و برقسمت های طاسی پوست سر مالش دهید. شنبلیله حاوی ترکیبات موثری برای تحریک هورمون ها می باشد بنابراین استفاده از آن می تواند فولیکول های مو را تقویت و در نتیجه رشد مو را افزایش دهد ...
خوراکی های مضری که در حقیقت برای بدن مفید هستند! + تصاویر
نیاز روزانه ی بدن تان به پروتئین را تأمین کنید. سیب زمینی سرخ کرده باعث جذب بهتر مواد مغذی به بدن هم می شود و حتی جلوی گرفتگی های عضلانی را می گیرد. جالب آنکه مصرف آن در دوران بارداری، به رشد مغز جنین هم کمک می کند. دونات دونات مملوء از ویتامین C و زینک (روی) است و میوه های مختلفی می توان روی آن ریخت. دونات از مافین سالم تر است چون کالری و قند آن تقریباً نصف است. دونات در ...
از بین بردن خط خنده با ماساژ در کمتر از دو هفته! + ویدیو
دخانیات یکی از عوامل مهم چین و چروک صورت و به وجود آمدن خطوط خنده است. سیگار کشیدن باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شود و دائما پوست شما را از دستیابی اکسیژن و مواد غذایی محروم می کند. به همین خاطر بهتر است به جای هر گونه درمانی برای از بین بردن خط لبخند، سیگار یا هر گونه دخانیات دیگر را ترک کنید. 4. ضد آفتاب با SPF مناسب پوست برای شادابی و جوانی باید حالت کشسانی داشته باشد، نور ...
علائم واریس پا و روش های تشخیص و درمان آن
...، ایجاد کشیدگی در دیواره عروق و ایجاد درد را محدود می کند. روش های درمان واریس در پا عبارتند از: اسکلروتراپی متخصص واریس در فرایند اسکلروتراپی از یک سوزن بسیار نازک برای تزریق محلول عامل اسکلروز به درون رگ واریسی استفاده می کند. محلول تزریق شده، دیواره رگ ها را تخریب کرده و باعث سخت شدگی و نهایتا بسته شدن رگ می شود. خون قادر نخواهد بود تا از این بخش از رگ عبور کند ...
خوراکی های ضد آفتاب کدامند؟
وحشی باشد، حتی قدرتمندتر است. این میوه همچنین منبع بسیار خوبی از ویتامین C است که می تواند به جلوگیری از چین و چروک در پوست کمک کند. هندوانه گوجه فرنگی عمدتا به داشتن لیکوپن - آنتی اکسیدانی که باعث قرمز بودن رنگ گوجه فرنگی است - شناخته می شود. اما در واقع حاوی مقدار بسیار بیشتری از لیکوپن است. لیکوپن اشعه های UVA و UVB را جذب می کند. پس از چند هفته مصرف روزانه هندوانه، لیکوپن ...
نمک اضافه انسان را زودتر به کام مرگ می فرستد | میزان مصرف چقدر باشد؟
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از دیلی میل، محققان بیش از 500 هزار انگلیسی را برای تقریبا یک دهه ردیابی کردند. نتایج نشان می دهد، افرادی که همیشه نمک اضافی به وعده های غذایی خود اضافه می کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز یا به ندرت این کار را انجام داده اند، 28 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ پیش از 75 سالگی بوده اند. نمک اضافی در سیستم شما منجر به احتباس آب در خون می شود، به رگ های خونی ...
لیست مواد غذایی مفید و مضر برای میگرن
... سس سالاد آماده دیپ های از پیش بسته بندی شده، مانند سالسا، سس آلفردو، یا دیپ خردل افزودنی هایی که باید از آنها اجتناب کرد عبارتند از MSG، نیتریت ها و آسپارتام. سایر چاشنی ها یا سس هایی که برای نرم و ترد کردن گوشت ها به کار می رود و حاوی مونوسدیم گلوتامات می باشند سویاسس، انواع سس های سالاد که حاوی سرکه و یا شراب هستند (جز سرکه سفید و سیب) روغن زیتون. ...
طرز تهیه خوراک لوبیا عروس (گیاهی) با قارچ
شما می توانید این خوارک خوشمزه را به راحتی بدون گوشت و مرغ تهیه کنید. خوراک لوبیا عروس به دلیل نداشتن گوشت گیاهی می باشد و برای افراد گیاه خوار که گوشت و مرغ مصرف نمی کنند گزینه بسیار خوبی می باشد، زیرا خواص خوبی دارد. لوبیا عروس از لوبیا های دیگر کمی بزرگتر می باشد، ولی بافتی بسیار نرم مانند سیب زمینی پخته شده دارد. لوبیا عروس در اواخر تابستان و پاییز به بازار می آید. اما لوبیا عروس باعث کاهش ...
عادت هایی که باعث می شود، مدام گرسنه باشیم!
خیلی زود هضم می شود و سیرکنندگی طولانی ندارد. رژیم غذایی فاقد چربی چربی ها نقش مهمی در احساس سیری دارند که به هضم نسبتا طولانی آنها برمی گردد. خوردن منابع چربی می تواند باعث آزاد شدن هورمون های تسهیل کننده سیری شود. البته برای حفظ سلامت بدن باید از چربی های مفید استفاده کرد. نوشیدن ناکافی آب تامین رطوبت مورد نیاز بدن برای عملکردهای مختلف بدن ضروری است ...
آیا رنگ مو خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد؟
این اختلال هورمونی نگران کننده است به ویژه هنگامی که صحبت از سرطان های ناشی از هورمون می شود مانند سرطان سینه، پروستات و تخمدان. فقط مقدار کمی از مواد شیمیایی رنگ مو از طریق پوست سر جذب می شود و مشخص نیست که آیا برخی از مواد شیمیایی مورد استفاده در رنگ مو های مدرن حاوی مواد سرطان زا هستند یا خیر. انواع رنگ مو چند مورد هستند؟ رنگ مو دائمی: این رنگ ها باعث تغییرات ...
بدترین خوردنی ها برای پوست؛ شماره 3 شوکه ات می کنه
تغذیه ای خود بیشتر می شود. مواد غذایی شیرین و دارای شکر یکی از مواردی که باعث می شود پوست فرد دچار تغییرات منفی شود، غذاهای دارای شکر و به طور کلی شیرین می باشد. البته لازم به ذکر است که مواد غذایی و خوراکی های شیرین طبیعی برای پوست آثار مخربی ندارند و صرفا خوراکی های شیرین غیر طبیعی مانند ژله و یا سایر مواد فراورده ای دیگر باعث بالا رفتن سطح قند خون شخص می شود و این عامل سبب ...
ترفندهای جالب برای تازه نگه داشتن غذا هنگام قطع شدن برق یخچال
ادویه جات را نگهدارید. باید این موارد را دور بریزید: گوشت پخته ، مرغ، غذاهای دریایی، پنیرهای نرم یا کم چرب، شیر و خامه، ماکارونی پخته، برنج، سیب زمینی ، میوه ها و سبزیجات پخته، دلمه ها، سوپ ها و خورش ها . برای اطلاعات بیشتر این نمودار را ببینید و قانون طلایی را به خاطر بسپارید: وقتی شک دارید، آن را دور بریزید ! ...
چگونه می توان مو های کم پشت را تقویت کرد
مراقبت از مو های نازک را جمع آوری کرده ایم تا در عرض چند ماه مو های شما را مثل روز اول سالم و زیبا کنیم. یکی از مهم ترین دلایل نازک شدن تار های مو عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون های جنسی بروز می کند و به مرور باعث ریزش مو و نازک و شکنندگی آن می شود. اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت ها، آلودگی های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ...
ترمیم ابروی خیلی کم پشت مثل آب خوردن! + نسخه طب سنتی
اشاره خود به ابروها بمالید. اجازه دهید زرده 20 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید. دقت داشته باشید که زرده تخم مرغ می تواند موجب بسته شدن روزنه های پوست و به وجود آمدن جوش شود. 6. دانه شنبلیله یکی دیگر از روش های خانگی که در مبحث چگونگی پرپشت کردن ابرو حرفی برای گفتن دارد، استفاده از دانه شنبلیله است. این دانه ها باعث می شوند تارهای مو سالم تر و ...
هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم
محصولاتی را که حاوی چربی ترانس هستند، از سبد غذایی تان حذف کنید. (دقت داشته باشید گاهی چربی ترانس به صورت چربی هیدروژنه بر روی محصول نوشته می شود که هر دو یکی هستند.) 2- رژیمی سرشار از پروتئین داشته باشید پروتئین یکی از مواد ضروری برای کنترل وزن است. مصرف مقادیر بالای پروتئین باعث آزاد شدن هورمونی به نام PYY می شود که هورمون سیری است. این هورمون اشتها را کاهش می دهد. مصرف پروتئین ...
روز جهانی سرطان لوزالمعده در تقویم 1401؛ علت، علائم و درمان
است شامل موارد زیر باشد: دل درد با انتشار به پشت از دست دادن اشتها یا کاهش وزن ناخواسته زرد شدن پوست و سفیدی چشم (یرقان) مدفوع روشن ادرار تیره خارش پوست ابتلا به دیابت یا از کنترل خارج شدن دیابت تشکیل نابجای لخته خون خستگی انواع سرطان لوزالمعده دو نوع سرطان لوزالمعده وجود دارد: آدنوکارسینومایلوزالمعده: حدود 95 درصد سرطان های پانکراس آدنوکارسینومای پانکراس هستند. این ...
میزان پروتئین هر یک از مواد غذایی گوشتی و گیاهی چقدر است؟
متابولیسم خوب، تنظیم هورمون ها و حفظ سلامت پوست کمک می کند. همچنین برای ساخت و حفظ توده عضلانی و کمک به ریکاوری ماهیچه های شما پس از تمرین برای قوی تر شدن مجدد بسیار مهم است. به گفته متخصصان تغذیه، گنجاندن مقدار زیادی پروتئین در وعده های غذایی می تواند به تثبیت قند خون و اشتها کمک کند و در کاهش وزن و چربی سوزی مفید باشد. مقدار پروتئین مورد نیاز شما بر حسب سایز، سن و میزان ...
چه زمانی واکسن اچ پی وی بزنیم؟ تفاوت زگیل با تبخال تناسلی
پزشک با کمک ماده ای می تواند آن ها را ببیند. برخی از آن ها شبیه برآمدگی های بر روی پوست ایجاد می شوند که به خودی خود معمولا با درد همراه نیستند، اما سایش یا لمس آن ها می تواند دردناک باشد. این زگیل ها می توانند پراکنده یا در کنار هم رشد کنند. برخی از آن ها به رنگ پوست و گوشت و برخی دیگر سفید رنگ هستند. پوشیدن لباس های تنگ و سایش و خارش این ناحیه ممکن است باعث تغییر در ظاهر این زگیل ها و خونریزی ...