سایر خبرها
لیست مواد غذایی مفید و مضر برای میگرن
... سس سالاد آماده دیپ های از پیش بسته بندی شده، مانند سالسا، سس آلفردو، یا دیپ خردل افزودنی هایی که باید از آنها اجتناب کرد عبارتند از MSG، نیتریت ها و آسپارتام. سایر چاشنی ها یا سس هایی که برای نرم و ترد کردن گوشت ها به کار می رود و حاوی مونوسدیم گلوتامات می باشند سویاسس، انواع سس های سالاد که حاوی سرکه و یا شراب هستند (جز سرکه سفید و سیب) روغن زیتون. ...
دلیل چرب شدن مو ها در دوران بارداری چیست؟
در دوران بارداری، افزایش هورمون ها باعث بروز مشکلاتی در موها می شود. در نتیجه ترشح سبوم در پوست سر افزایش پیدا کرده و ظاهر موها چرب می شوند. غدد سباسه نوعی چربی تولید می کنند که از سطح پوست محافظت می کند اما زمانی که این غدد دچار التهاب می شوند تغییراتی در پوست ایجاد می شود. در نتیجه اگر غدد پوست سر نیز ملتهب شوند نه تنها موها چرب می شوند بلکه مشکلاتی مانند پوسته پوسته شدن، شوره و خارش پوست سر ...
طرز تهیه و مواد(کوفته تبریزی) بسیار خوشمزه با ترفند بهترین سرآشپز
تبریزی یک وعده غذایی کامل است و می توانید به همراه نان تازه و سبزی خوردن میل کنید ما امروز به شما نکاتی آموزش خواهیم داد تا کوفته ها وا نرود و ترک نخورد. با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای 8 نفر کوفته تبریزی تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقداری کمتر یا بیشتری کوفته تبریزی تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. مواد لازم برای 8 ...
لیست چند ماده غذایی نشاط آور
گیاهان سبز سرشار از منیزیم می باشند. منیزیم می تواند سطح انرژی مغزی فرد را افزایش دهد. همچنین منیزیم بالا باعث کاهش افسردگی می شود. پس زمانی که احساس ناراحتی دارید حتماً از چغندر برگ استفاده کنید . 13. ماست یونانی تمام لبنیات ها سرشار از کلسیم می باشند و حتی می توانید از شیر و ماست معمولی برای کلسیم استفاده کنید که برای روحیه شما بسیار مفید است.در نتیجه کلسیم کافی در بدن می ...
طرز تهیه خوراک لوبیا عروس (گیاهی) با قارچ
شما می توانید این خوارک خوشمزه را به راحتی بدون گوشت و مرغ تهیه کنید. خوراک لوبیا عروس به دلیل نداشتن گوشت گیاهی می باشد و برای افراد گیاه خوار که گوشت و مرغ مصرف نمی کنند گزینه بسیار خوبی می باشد، زیرا خواص خوبی دارد. لوبیا عروس از لوبیا های دیگر کمی بزرگتر می باشد، ولی بافتی بسیار نرم مانند سیب زمینی پخته شده دارد. لوبیا عروس در اواخر تابستان و پاییز به بازار می آید. اما لوبیا عروس باعث کاهش ...
میزان پروتئین هر یک از مواد غذایی گوشتی و گیاهی چقدر است؟
متابولیسم خوب، تنظیم هورمون ها و حفظ سلامت پوست کمک می کند. همچنین برای ساخت و حفظ توده عضلانی و کمک به ریکاوری ماهیچه های شما پس از تمرین برای قوی تر شدن مجدد بسیار مهم است. به گفته متخصصان تغذیه، گنجاندن مقدار زیادی پروتئین در وعده های غذایی می تواند به تثبیت قند خون و اشتها کمک کند و در کاهش وزن و چربی سوزی مفید باشد. مقدار پروتئین مورد نیاز شما بر حسب سایز، سن و میزان ...
ارتباط خشکی لب با تغذیه و آنچه می خورید
. این محصولات تشنگی را افزایش می دهند و باعث می شوند که لب هایتان را بیشتر از حد معمول تر کنید. غدد بزاقی هم حاوی آنزیم های گوارشی هستند که ممکن است لب ها را تحریک کنند. مصرف غذاهای اسیدی را کاهش دهید. لیمو، پرتقال، گوشت های فرآوری شده، لبنیات، گوجه فرنگی و سایر غذاهای اسیدی می توانند دهان و لب های شما را تحریک کرده و باعث ایجاد زخم های دردناکی شوند و همین مسئله در مورد طعم ...
خواص و فواید شگفت آور روغن گیاهی رازیانه
رازیانه به حفظ طحال کمک می کند و باعث تقویت آن می شود. همچنین آن را از عفونت های مختلف محافظت می کند. این به معنای عاملی است که سلامتی را تقویت می کند. روغن رازیانه با تقویت کردن تمام سیستم هایی که در بدن کار می کنند، مانند سیستم های تنفسی، گوارشی، عصبی و دفع کننده، به عنوان یک عامل مقوی عمل می کن ، ضمن اینکه تسهیل جذب مواد مغذی در بدن و در نتیجه باعث افزایش قدرت و تقویت ایمنی می شود. ...
چگونه می توان موهای کم پشت را تقویت کرد + راه حل های موثر
کند و به مرور باعث ریزش مو و نازک و شکنندگی آن می شود. اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت ها، آلودگی های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند کم پشت و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می شود. همه خواهان ...
ترفندهای جالب برای تازه نگه داشتن غذا هنگام قطع شدن برق یخچال
قطع شدن برق، باعث فاسد شدن غذای داخل یخچال میشود . ما در سایت طلا ، چند نکته و ترفند را آماده کرده ایم که به شما کمک می کند، هنگام قطع برق غذایتان را تازه نگه دارید. در یخچال و فریزر خود را ببندید هنگام قطع شدن برق، در یخچال و فریزر را ببندید . اگر درها را بسته نگه دارید، غذاها تا 4 ساعت در یخچال و تا 48 ساعت در فریزر تازه می مانند . بطری های یخ زده آب برای خنک ...
ترکیب های خطرناک غذایی – خبر نیوز
به گزارش شماری از نشریات و سایت های تغذیه؛ مخلوط یا ترکیب کردن غذاهایی مانند گوشت با پنیر یا برخی از میوه ها با ماست عملی رایج در آشپزی است . با این حال به عقیده شماری از متخصصین تغذیه برخی از ترکیبات غذایی نیز وجود دارد که می تواند کانال های گوارشی را مسدود کرده و بدن شما را از دستیابی به مواد مغذی ضروری باز دارد. در این مقاله به بررسی مواردی از ترکیب های غذایی می پردازیم که باید- یا ...
آیا رنگ مو خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد؟
این اختلال هورمونی نگران کننده است به ویژه هنگامی که صحبت از سرطان های ناشی از هورمون می شود مانند سرطان سینه، پروستات و تخمدان. فقط مقدار کمی از مواد شیمیایی رنگ مو از طریق پوست سر جذب می شود و مشخص نیست که آیا برخی از مواد شیمیایی مورد استفاده در رنگ مو های مدرن حاوی مواد سرطان زا هستند یا خیر. انواع رنگ مو چند مورد هستند؟ رنگ مو دائمی: این رنگ ها باعث تغییرات ...
خانم های باردار دارای تیروئید پرکار یا کم کار چه بخورند؟
...، قدری در رابطه با خود غده تیروئید و اختلالات آن صحبت شود. غده تیروئید یکی از مهم ترین غدد بدن است که هورمون های بسیار مهمی را در بدن تولید و ترشح می کند. این غده به صورت پروانه ای شکل و در قسمت تحتانی گلو قرار دارد که هورمون های تولید شده توسط آن وظیفه تنظیم فرایند متابولیسم سلول ها را به عهده دارند. به عبارت دیگر این هورمون ها تعیین کننده سطح انرژی بدن هستند و به همین دلیل است که ...
شیوع سردردها با آلودگی هوا
توان دفع این فضولات را که با فشار قلب به سطح بدن می آورد، از دست داده و در بدن حبس می شود. به خاطر همین فرد در مراحل اولیه دچار یبوست می شود؛ اما به مرور این فضولات محبوس به توده های چرکین تبدیل خواهد شد؛ چون به زیر پوست نیامده یا اگر به سمت قلب رود، قلب توان دفع آن را به خارج ندارد. کاهش آب برخلاف تصور مردم که فکر می کنند نوشیدن آب، این سرب ها و فضولات را شسته و خارج می کند ...
روز جهانی سرطان لوزالمعده در تقویم 1401؛ علت، علائم و درمان
) عوارض سرطان پانکراس کاهش وزن: بعضی عوامل ممکن است باعث کاهش وزن در مبتلایان به سرطان پانکراس شود. زردی: سرطان پانکراس با مسدود کردن مجرای صفراوی کبد می تواند باعث زردی شود. علائم انسداد این مجرا شامل زردی پوست و چشم، تیره شدن ادرار و مدفوع کم رنگ است. درد: تومور در حال رشد ممکن است با فشار بر روی اعصاب شکم، باعث درد شدید شود. پرتودرمانی و شیمی درمانی ممکن است با کند کردن رشد تومور، باعث تسکین درد شود ...
از بین بردن خط خنده با ماساژ در کمتر از دو هفته! + ویدیو
دخانیات یکی از عوامل مهم چین و چروک صورت و به وجود آمدن خطوط خنده است. سیگار کشیدن باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شود و دائما پوست شما را از دستیابی اکسیژن و مواد غذایی محروم می کند. به همین خاطر بهتر است به جای هر گونه درمانی برای از بین بردن خط لبخند، سیگار یا هر گونه دخانیات دیگر را ترک کنید. 4. ضد آفتاب با SPF مناسب پوست برای شادابی و جوانی باید حالت کشسانی داشته باشد، نور ...
طرز تهیه پیراشکی با خمیر سیب زمینی
مناسبی است. به گزارش فرارو، پیراشکی ها بسیار متنوع هستند، مانند پیراشکی مرغ، گوشت، سبزیجات و... که معمولا با خمیر تهیه می شوند. پیراشکی با خمیر سیب زمینی یکی از انواع پیراشکی هاست که برای تهیه آن به جای آرد و خمیر مایه از سیب زمینی استفاده می شود. در ادامه این مطلب طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. ...
بهترین و بدترین غذا ها برای وعده شام
شب شام بخوریم یا نه؟ یکی از پر بحث ترین سوالات تاریخ بشریت که هنوز عده زیادی به جواب قانع کننده ای برای آن نرسیده اند. اما واقعیت این است که نخوردن شام شب برای سلامت بدن مضر است. اما آیا شما مجاز هستید برای شام شب هر نوع غذا و خوراکی بخورید؟ قطعا پاسخ منفی است. برای انتخاب شام شب بیشتر از دو وعده اصلی دیگر باید محتاط باشید و غذا های مناسب شام شب را انتخاب کنید. شما می توانید ...
هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم
شد به طرز واضحی وزن این زنان بیشتر از کسانی بود که هفت ساعت یا بیشتر در طول شب می خوابیدند. به خاطر داشته باشید کمیت هفت ساعته خواب در کنار کیفیت آن باعث سلامت شما می شود. اگر خوابتان یک سره نیست یا احساس می کنید موقع خواب مشکلی دارید، حتما با پزشکتان مشورت کنید تا تحت درمان قرار بگیرید.
آلوپسی چیست و چند نوع دارد ؟
خانگی آلوپسی در وعده های غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرد. شما می توانید پودر دارچین را با آب ترکیب کنید و روی موهای خود اعمال کنید. برای گرفتن نتایج بهتر این درمان را 2 الی 3 بار تکرار کنید. راز داشتن پوست و مویی زیبا انجام ورزش و تمرینات مکرر است. هیچ نتیجه فوری وجود ندارد اما با گذشت زمان، نه تنها جذابیت بیشتری پیدا خواهید کرد بلکه از درون قوی تر و سالم تر خواهد شد ...
بررسی فواید و عوارض کافئین برای مغز و بدن
آلودگی کافئین ممکن است شما را بیدار نگه دارد حتی اگر خود نخواهید. سطح هورمون ملاتونین که بدن برای به خواب رفتن به آن نیاز دارد، با مصرف کافئین کاهش می یابد. اگر مشکل خواب دارید، مصرف کافئین را در بعد از ظهر و عصر محدود کنید. 4. تقویت خلق و خو کافئین به عنوان عامل محرک سیستم عصب مرکزی نه تنها هوشیاری را تقویت می کند بلکه در خلق و خوی فرد هم تاثیر مثبت می ...
چرا لاغر نمی شوم؟ 17 دلیل اصلی استپ وزنی
غذاهای سالم باعث می شود سیری بیشتری داشته باشید و کمتر تنقلات مصرف نمایید. همین امر نیز موجب کاهش وزن خواهد شد. 3-صبحانه نمی خورید این می تواند یکی از دلیل دلایل باشد. وقتی از اولین وعده غذایی روز استفاده نمی کنید، می تواند علیه شما کار کند. به احتمال زیاد بعداً گرسنه خواهید شد بنابراین ممکن است هنگام ناهار بیش از حد زیاده روی کنید. سعی کنید سر ساعت از خواب بیدار شوید ...
روتین و توصیه های مراقبت از پوست کف سر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فراموش نکنید که مو از ریشه رشد می کند و این ریشه ها زمانی در سالم ترین حالت خود هستند که پوست سر سالمی داشته باشید. به خاطر همین است که مراقبت از پوست کفِ سر حیاتی و ضروری است؛ اما به نظر شما چگونه باید این مراقبت را انجام داد. بیشتر بخوانید: پوست سر مانند پوست بقیه بدن است و این مهم ترین نکته ای است که باید در نظر داشته باشید. همه ما به ...
10 ماسک برای شادابی فوری صورت خسته
فنجان شیر خشک را با مقدار کافی آب مخلوط کنید تا به صورت خمیر غلیظ در آید. صورت خود را کاملاً با این مخلوط بپوشانید، اجازه دهید مواد کاملا بر روی پوست شما خشک شود و سپس با آب گرم بشویید. صورت شما احساس شادابی و جوان شدن خواهد کرد. ماسک پرک جو دوسر اگر به دنبال یک راه حل سریع برای بهبود و سلامت پوست صورت خود هستید، از پرک جو دو سر استفاده کرده و معجزه را احساس کنید. ...
بهترین خوردنی ها برای مواقع استرس و اضطراب
بسیار عالی است که همزمان فشار خون و ضربان قلب را نیز تنظیم می کند. مصرف شکلات تلخ باعث می شود که سطح استرس در بدن کاهش پیدا کند و هورمون کورتیزول که عامل اصلی استرس است را نیز در بدن کم کرده و فشار خون را تنظیم می کند. شیر سرشار از ویتامین D بوده که باعث افزایش حس شادی در می شود و اثرات ترس و استرس را دور می کند. دانه های مختلف مانند دانه کدو تنبل، دانه آفتابگردان و ...
چند راز برای جوش نزدن پوست صورت
به شستشوی منظم موها اهمیت زیادی می دهند. افرادی که شیر گاو استفاده نمی کنند، کمتر در معرض جوش و آکنه هستند. معمولاً کسانی که شیر کم چرب را به مقدار زیاد استفاده می کنند؛ بیشتر جوش می زنند. ورزش به تناسب اندام ما کمک می کند اما ممکن است عامل انتقال آلودگی و باکتری باشد. این افراد بعد از ورزش سریع دست خود را می شویند تا برخورد دست آلوده با صورت شان، عامل ایجاد جوش نباشد. ...
دانستنی سلامت/پاکسازی کبد چرب با معجون خاکشیر
مطالب مرتبط پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن مطالب مرتبط پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن مطالب مرتبط پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن مطالب مرتبط پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن مطالب مرتبط دانستنی سلامت/سرطان روده چه علائمی دارد؟ مطالب مرتبط دانستنی سلامت/سرطان روده چه علائمی دارد؟ ...
ملاحظات تغذیه ای در زنان ورزشکار ( قسمت سوم )
.... افزایش سطح هورمون پروژسترون نیز استفاده از اسیدآمینه لیزین را زیاد می کند، بنابراین برای حمایت از توده عضلانی و فراهم آوری محیط جهت رشد مطلوب آن، باید دریافت پروتئین در فاز لوتئال (و به خصوص در میانه آن) افزایش یابد. هیچ میزان دقیقی برای دریافت پروتئین در این دوران مشخص نشده است، اما مجموع مطالعات حداقل g/kg 2 پروتئین را نشان می دهد. در صورتی که مداخله در مراحل نخستین ابتلا به ...
چند خط سلامتی
کننده بهره ببرید. - در صورت احساس تحریک پوست یا واکنش آلرژیک (قرمزی، خارش یا بثورات پوستی) از ماسک استفاده نکنید. - هر شب ماسک نزنید. فقط هفته ای یک یا دو بار کافی است. - به هنگام شستن ماسک صورت، پوست خود را با پاک کننده شستشو ندهید؛ چرا که می تواند باعث ایجاد تحریک و قرمزی پوست شما شود. / بدوید تا افسرده نشوید! یکی از مؤثرترین درمانهای افسردگی این است که صبح زود ...