خانه
خوراکی های مضری که در حقیقت برای بدن مفید هستند! + تصاویر
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم مناطق مختلف ایران صبحانه چه می خورند؟
صبحانه را با آن ها بخوریم، احتمالاً برایمان کنالکی درست می کنند. برای درست کردن این خوراکی خوشمزه سبزی خردشده و پنیر را مابین خمیر می گذارند. سپس آن را در تنور می پزند و به عنوان صبحانه میل می کنند. بعد از خوردن این صبحانه خوشمزه آنقدر سرحال شده ایم که آماده دیدن جاهای دیدنی رشت شویم. سفر خود را به رودسر می رسانیم و تا رامسر پیش می رویم. در این منطقه به احتمال زیاد نانی محلی بنام کولاس را ...
افشاگری صدا و سیما از یک نامه عجیب بانکی !
؟ بدترین عادات غذایی در فرهنگ ایرانی چگونه در زمان سفر گیاهان خانگی را آبیاری کنیم؟ 15 ترفند خانگی برای رفع بوی زهم گوشت قرمز سفر به 13 میلیارد سال قبل/انتشار اولین عکس جیمز وب از کیهان ترفندهایی برای خوشبو کردن خودرو چطور کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟ افشاگری یک نامه عجیب بانکی در صدا و سیما! + فیلم ...
10 غذای مفید برای داشتن زندگی سالم
...! درست است! اگر می خواهید جسم و روان شما سالم باشد ، باید تغذیه مناسبی داشته باشید. با خوردن مواد غذایی شما انرژی لازم برای انجام دادن کارهای روزانه و همچنین قدرت کافی برای مبارزه با بیماری ها را پیدا می کنید. اگر تغذیه مناسبی نداشته باشید، نمی توانید بدن سالمی داشته باشید! اگر بدن شما سالم نباشد، بدون شک روان شما هم ناسالم خواهد بود. پس بیایید به این مسئله با دقت بپردازیم. در ادامه ...
قیمت جدید تخم مرغ چه کسانی را شوکه کرد؟
چیتی بیژن 400 گرم 19 هزار تومان همبرگر ممتاز 95 درصد مهیاپروتئین 400 گرم 84 هزار تومان برگر گوسفندی 100 درصد پمینا 500 گرم 144 هزار و 500 تومان سیب زمینی منجمد نوبرسبز 750 گرم 46 هزار و 800 تومان قیمت جدید تخم مرغ احتمالا شوکه تان می کند؛ خبرگزاری ها نوشته اند تیرماه 1401، در تهران هر شانه تخم مرغ 30 تایی با قیمت 100 هزار تومان عرضه شده است. حالا نه الزاما ...
صیفی جات مفید برای درمان کبد چرب
صدا درآورده است، زیرا گرچه ممکن است این بیماری در ابتدا عوارضی در بدن ایجاد نکند، اما اگر تحت درمان مناسب قرار نگیرد، می تواند به التهاب و نارسایی جدی کبد منجر شود. بیماری کبد چرب درمان کامل و مقطعی ندارد اما با مصرف مواد غذایی سالم و داشتن یک تغذیه خوب و مناسب انجام فعالیت های ورزشی می توان روند آن را تا حد قابل توجهی کنترل و کند نمود و از پیشرفت آن پیشگیری کرد و همین مورد یعنی تاثیر ...
دیابت، فرصتی برای داشتن سبک زندگی سالم
شده باشند. یک بار از این پنج بار را آب میوه مصرف کنیم. روزانه به اندازه کافی لبنیات و حداقل یک بار در هفته ماهی بخوریم. گوشت و تخم مرغ به اندازه کافی مصرف کنیم. گوشت به خاطر درصد زیاد آهن و ویتامین های گروه ب اهمیت دارد. مصرف 300 تا 600 گرم در هفته کافی است. چربی کمی مصرف کنیم. در مصرف قند و شکر و نمک صرفه جویی کنیم. به اندازه کافی آب بنوشیم. برای افراد بالغ مصرف حداقل 5/1 لیتر آب پیشنهاد ...
پنیر کبابی؛ محصولی جدید و خوشمزه برای لذت بردن از زندگی
.... این محصول ارزان نیست؛ اما به گرانی گوشت هم نیست و از نظر پتانسیل ها و موارد مصرف از گوشت بهتر است. همچنین پنیر کبابی سرشار از کلسیم، فسفر و انواع ویتامین ها ست و برای تولید یک کیلو پنیر کبابی تقریبا 10 کیلو شیر گاو مصرف می شود. درواقع این محصول می تواند در تامین نیاز بدن برای جلوگیری از انواع بیماری ها از جمله پوکی استخوان نیز مفید باشد. حتی تقویت عضلات، بهبود سیستم عصبی، بهبود پوست ...
آیا پروتئین گیاهی چاق کننده است؟
پیدا کنید. علاوه بر این، باید مجموعه ای از سبزیجات با کیفیت بالا را انتخاب کنید و مصرف آن را با چربی های سالم و کربوهیدرات ها متعادل کنید. بیشتر بخوانید: 6 عارضه زیاده روی در مصرف گوشت و پروتئین برای سلامتی بدن پروتئین را از مواد مختلف غذایی دریافت کنید تنوع در مصرف پروتئین ها کمک کننده به پیشگیری از فشار خون بالا ...
عدم تحمل لاکتوز در نوزادان و کودکان
شیر هستند مثل پودر های آماده پنکیک و کیک، غلات صبحانه یا کورنفلکس ها، سوپ و پوره سیب زمینی آماده، مارگارین، سس سالاد، نان ها و گوشت هایی مانند کالباس و ژامبون. در برچسب روی محصولات غذایی به دنبال ترکیباتی مانند آب پنیر، دلمه پنیر، فرآورده های جانبی شیر، مواد جامد خشک شیر یعنی مواد جامد شیر مثل پروتئین، چربی، قند، مواد معدنی و ویتامین های شیر باشید که از خشک کردن کامل شیر به دست می آید و از دادن آن ...
12روش لاغری و کاهش وزن بعد 40 سالگی
روش پخت وپز شما بدست می آید که باید غذاها را سالم بپزید و به جای سرخ کردن غذا در روغن و کره زیاد، آن را روی آتش بپزید و کباب کنید. در برنامه غذایی خودتان از غذاهای سرخ شده یا غذاهایی که سس فراوان دارند، بگذرید. نکته بسیار مهمی که وجود دارد بازار داغ غذاهای آماده و فست فودی است. کم کردن وزن با خوردن غذاهای فست فودی هیچ گونه رابطه ای ندارد! اگر به فکر کاهش وزن هستید، باید دور غذاهای آماده ...
ارتباط خشکی لب با تغذیه و آنچه می خورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خشکی لب ها مخصوصا در فصل سرما یکی از مشکلات رایج است. برخی از افراد ممکن است احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن، پوسته پوسته شدن، خارش یا درد خفیف را تجربه کنند؛ اما این عارضه علت های دیگری هم دارد که شاید از آن بی خبرید، پس در این قسمت با ما همراه باشید تا این علل را با شما در میان بگذاریم. بیشتر بخوانید: لب ها نسبت به سایر نواحی بدن حساس تر هستند ...
بدترین خوردنی ها برای پوست که نابودتان می کنند!
با عصاره یک گل! گوشت فراوری شده گوشت فرآوری شده به خاطر مقدار زیادی چربی و نیتراتی که دارد، باعث التهاب می شود و متخصصان پوست هشدار می دهند که هرگز از انواع گوشت های صنعتی مانند کالباس؛ سوسیس، هات داگ و ... استفاده نکنید. گوشت چرب خوردن گوشت با مقدار زیاد چربی اشباع باعث ایجاد آکنه می شود، زیرا سطح بالایی از فاکتور رشد انسولین در آن ها وجود دارد که باعث ...
خوراکی هایی که موجب چاقی شما در تابستان می شود
اگر معجون می خورید نوعی را انتخاب کنید که دارای گردو و پسته بیشتر بوده و چربی به کار رفته در آن کمتر باشد. این نکته را به خاطر بسپارید که در تابستان آب رسانی به بدن بسیار مهم است؛ بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. باید مراقب غذاهای سرخ شده، سالاد سیب زمینی، بستنی ها، هات داگ و نوشیدنی ها بود، چون آن ها می توانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانواده تان شوند. ...
بهترین و بدترین غذا ها برای وعده شام
از هر نظر راحت باشد، تناسب اندام شما سر جایش باقی می ماند. 7- پوره سیب با دارچین از ساده ترین غذا های شام: غذا های سالم اغلب خاص هستند. اگر برای شام شب یک خوراکی شیرین هوس کرده اید یکی از بهترین انتخاب ها برای شما پوره سیب درختی با دارچین است. به این ترتیب هوس خوردن دونات و انواع شیرینی و کیک خامه ای در شما کشته می شود. برای درست کردن پوره سیب درختی کافی است سیب ها را بعد از ...
معرفی یک سبزی سرشار از آب !
را سالم نگه می دارد و به حفظ وزن کمک می کند. طبق گفته اعلام سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA)، دو ساقه متوسط کرفس حدود 8 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. برخی از تحقیقات اخیر نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در کرفس می تواند به محافظت از پوشش معده و کاهش خطر زخم معده کمک کند. مطالعه ای که در مجله Pharmaceutical Biology منتشر شده، نشان داد که موش های آزمایشگاهی که ...
آیا کاهش وزن در بارداری خطرناک است؟
دوران بارداری پیشنهاد می کند: وعده های غذایی خود را جاندازید: به طور مرتب غذا بخورید تا اطمینان حاصل کنید که تغذیه کافی به بدن تان می رسد. خوردن پروتئین گوشت خالص مرغ و ماهی، گوشت تازه و غذاهای دریایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و گوشت های فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس و هات داگ را محدود کنید. به جای غلات تصفیه شده، بیشتر غلات کامل بخورید. گندم سبوس دار، جو، برنج قهوه ای، کینوا یا ...
