سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری/ کاهش وزن آسان تنها با جویدن آدامس
و تهوع صبحگاهی در دوران بارداری صادق است. جویدن آدامس بدون قند می تواند به مکمل رژیم های بهداشت دهان و دندان مانند مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن روزانه دندان کمک کند، زیرا جویدن آدامس اثری مشابه با آن عادت های مهم روزانه دارد. با این حال، برخلاف مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دندان کودکان که نیاز به کمک والدین دارد، جویدن آدامس نیازی به کمک یا نظارت والدین ندارد. بر ...
5 قانون به ظاهر ساده ولی مهم مسواک زدن
کنید مسواک زدن دندان هنگام شب بسیار مهم است زیرا زمانی که خواب هستیم، بزاق زیادی مانند هنگام بیداری در دهان ما ترشح نمی شود و به همین دلیل دهان نمی تواند بقایای باقیمانده از باکتری که عامل ایجاد پوسیدگی هستند را به راحتی از بین ببرد؛ بنابراین پزشکان توصیه می کنند که بعد از مسواک زدن شبانه چیزی نخورید. مصرف قند کمتر مساوی با پوسیدگی کمتر است مصرف کم تر از 10 درصد ...
ناشتا این میوه را میل کنید و به قند خون دچار نشوید
خوردن سیب سبز ناشتا کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آن جا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی، جذب در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در طول ...
گیاهی که ابوعلی سینا علاقه زیادی به آن داشت!
...، ضد اسپاسم، ضد درد، ضد تشنج، رفع احساس صداهای مبهم در گوش اسانس بادرنجبویه در آرام کردن درد معده با منشا عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یکطرفه، سر گیجه، عصبانیت، بی خوابی، استفراع دوران بارداری و درد عصبی دندان موثر است. برگ بادرنجبویه بهترین دارو برای کسی است که هنگام نگرانی و اظطراب دچار درد معده می شود. دم کرده آن نیز برای بهبود تهوع، مراحل اول ...
دندان هایتان را محکم مسواک می زنید؟
زیر توصیه می شود: • زبان خود را مسواک بزنید تا باکتری ها را از بین ببرید و نفس خود را تازه کنید. • یک بار در روز نخ دندان بکشید تا باکتری های پوسیدگی دندان بین دندان ها، جایی که مسواک شما نمی تواند به آن برسد، را از بین ببرید. • نوشیدنی ها و تنقلات شیرین را محدود کنید و از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. • برای پیشگیری و درمان بیماری های دهان به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. ...
از درمان سنگ کلیه تا پیشگیری از آلزایمر با این خوراکی
، مقابله با آلزایمر، درمان تب، جلوگیری از ابتلا به سرطان، سلامت دهان و دندان، افزایش بینایی و برطرف کردن سنگ کلیه از دیگر فواید مصرف کشمش است. طبق اعلام متخصصان طب سنتی مصرف این ماده برای همه افراد توصیه می شود اما افرادی که قند دارند از مصرف بیش از حد کشمش خودداری کنند.
طب سنتی/ چگونه دل درد صبحگاهی را درمان کنیم؟
...، داروهای ضد اسید مشکلات اسیدی را حل می کنند. این داروها نیازی به نسخه ندارند و می توانید امتحانشان کنید. اگر احساس نفخ دارید ، روزانه چهار مرتبه از داروهای بدون نیاز به نسخه ضد گاز مانند Gas-X و Phazyme استفاده کنید ، این داروها حباب های درون معده تان را می ترکانند و هیچ عوارض جانبی در پی ندارند. انجام ورزش صبحگاهی می تواند به درمان مشکلات گوارشی کمک کند اما حرکات ورزشی ...
6 عادت که باعث می شود مدام گرسنه باشیم
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می دهد. در این حالت احساس خالی بودن معده حتی سردرد، تحریک پذیری یا عدم تمرکز به وجود می آید. بسیاری از افراد بین وعده های متعادل غذا این احساس را ندارند، اما گاه به دلایل مختلف ممکن است گرسنگی به طور مکرر فرد را آزار دهد. در ادامه این مطلب به عادت هایی اشاره خواهیم کرد که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگی های مکرر را فراهم می کند که به ترتیب ...
روش های معجزه گر طب سنتی در درمان معده درد
معده در طب سنتی بسیار توصیه می شود. البته در صورتی که فرد با مصرف روزانه ی دارچین احساس ناراحتی کند یا دچار یبوست شود می تواند میزان مصرف را به دو یا سه بار در روز کاهش دهد. درمان خانگی معده درد با میخک میخک یکی از گیاهان موثر برای کاهش درد معده است. میخک ترشحات معده را زیاد می کند و منجر به کاهش گاز آن می شود. همچنین در افرادی که اسهال و استفراغ دارند استفاده از ...
شکستگی و ترک دندان: علت، علائم و درمان قطعی آن
داشته باشید. تاج یکی از رایج ترین درمان های ترمیمی دندان است که اغل از آن با عنوان روکش یاد می کنند. تاج دندان کلاهکی است که روی دندان را می پوشاند و از داخل آن محافظت می کند وهمچنین ظاهری تاییدکننده به دندان و دهان شما می بخشد همچنین به عنوان یک پوشش قوی برای دندان شما عمل می کند. هنگامی که دندانتان را با روکش می پوشانید، در واقعا دارید آن را از نابودی حفظ می کنید زیرا بدون روکش، دندان آسیب دیده ...
عادات روزمره ای که مخفیانه ما را می کُشند!
...، حتماً باید آن را دنبال کنید. بیمارانی که نارسایی قلبی دارند، حتماً باید از رژیم با سدیم پایین استفاده کنند تا بیماری شان بهبود پیدا کند و افرادی که مبتلا به دیابت هستند هم باید یک رژیم محدود کننده از لحاظ مصرف کربوهیدرات و شکر داشته باشند. در غیر این صورت جانشان در خطر خواهد بود. مراقبت نکردن از دندان مراقبت از دندان باید اولویت زندگی شما باشد. بهداشت ضعیف دندان عاملی برای ...
اگر دچارد سردرد می شوید این نوشیدنی ها نخورید
نسبت به میوه ها قند کم تری دارند. در این مورد اطمینان حاصل کنید که آبمیوه ای که می خورید فاقد قند باشد و مواد تشکیل دهنده آن هم باید میوه ها و سبزیجات بدون هیچ ماده اضافی باشد. قهوه زمانی که تعداد مصرف قهوه در طول روز افزایش می یابد، ممکن است در شما نوعی عادت به مصرف این نوشدینی ایجاد کند. یک فنجان قهوه ممکن است به کاهش سردرد کمک کند اما زمانی که بیشتر از یک یا دو فنجان بخورید ...
سردردهای میگرنی را بدون قرص در خانه درمان کنید !
درمان سردردهای میگرنی بدون قرض ممکن است ؟ شربت مرزنجوش (مرزنجوش + آویشن+ نعناع+ عسل) حاوی ویتامینA، گروه ویتامین B،B1، B2، B3، B6، C، E، K، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم، مس، اسیدفولیک، فسفر، قند (گلوکز، فرکتوز، ساکاروز)، فلامونوئیدها، کارواکرول، تیمول، منتول و غیره است. برای بررسی خواص شربت مرزنجوش و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است ...
خواص درمانی آب زرشک اینهاست
وزن مصرف زرشک و آب زرشک سبب افزایش چربی سوزی می شود، بنابراین لاغری و کاهش وزن را در پی دارد. آب زرشک برای تنظیم قند خون اگر می خواهید سطح قند خون شما کاهش یابد آب زرشک را همراه با گیاه خارمریم مصرف کنید تا مانند انسولین عمل کرده و سطح قندخون را کنترل کند. آب زرشک برای جلوگیری از ابتلا به دیابت آب زرشک به کنترل قند خون کمک می کند و برای ...
عوارض فراوان پفک برای سلامت بدن انسان
توسط بدن به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده تجزیه می شود، همچنین پفک دارای رنگ زرد شماره 6 است که می تواند باعث افزایش بیش فعالی در کودکان و واکنش های آلرژیک در برخی بزرگسالان شود. براساس نتایج مطالعات حیوانی، رنگ مصنوعی در آن ها سبب ایجاد تومورهای آدرنال شده است. در صورت استفاده بیش از اندازه از رنگ های غیرمجاز خوراکی در تهیه مواد خوراکی مانند پفک احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های کبدی و ...
لحظه هولناک حمله کوسه به یک طعمه (+فیلم)
... به گفته ی نشنال جئوگرافیک، کوسه های بزرگ سفید شکارچیان بسیار سازگاری هستند و در دهان آن ها می تواند 300 دندان مثلثی شکل در چندین ردیف وجود داشته باشد. این ماهی ها قدرت بویایی استثنایی هم برای تشخیص شکار دارند. این کوسه ها حتی از اندام هایی برخوردارند که با کمک آن ها می توانند میدان های مغناطیسی جزئی که توسط حیوانات ایجاد می شود را احساس کنند. کوسه های بزرگ سفید عمدتاً ...
خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید
مستقیم خورشید نگه داری کنید. گردوی بدون پوسته را می توانید به مدت شش ماه در یخچال نگه داری کنید. گردو را در یک بسته بدون هوا نگه دارید و برای یک سال بدون هیچ آسیبی از آنها استفاده کنید. اگر گردو را منجمد کردید، مطمئن شوید که از غذاهایی مانند پیاز، کلم و ماهی در فاصله ای امن نگهداری می شوند. سخن پایانی گردو پر از مواد مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان ...
آبکشی دندانها بعد مسواک ممنوع!
ی از مواد است و یکی از مهم ترین مواد برای دندان است که باید روزانه استفاده شود، بنابراین دندان ها را از خطر پوسیدگی و رسوبات باکتریایی که عامل بیماری های عفونی است، محافظت می کند. خمیر دندان خطر پوسیدگی را بین 25 تا 45 درصد کاهش می دهد. مدت زمان مسواک زدن تاثیر زیادی بر پوسیدگی دارد متأسفانه اکثر افراد در مدت 45 تا 70 ثانیه مسواک می زنند که بسیار سریع است و باعث یک زندگی پر ...
خواص انبه؛ فواید ترشی انبه، کاشت و آموزش تصویری پوست کندن آن
...، و معالجه ی اختلالات دستگاه عصبی استفاده می شود. درمان اسهال خونی / برای این درمان نصف قاشق چای خوری پودر برگ خشک شده ی انبه را در آب گرم حل کنید و برای کنترل دیسانتری، روزی 2 الی 3 نوبت از آن را میل کنید. موثر در توقف خونریزی/ انبه حاوی ویتامین C و کلسیم است که با تنگ کردن عروق مویرگی از خونریزی داخل اندام های بدن پیشگیری می کنند. رفع مشکلات دندان/ هسته خشک انبه به عنوان یک خمیر دندان عالی ...
مراحل انجام بلیچینگ یا سفید کردن دندان
منزل در دسترس هستند. اگر می خواهید برای سفید کردن دندان از محصولات خانگی استفاده کنید، دندانپزشک خود را در جریان این کار قرار دهید. برای اجتناب از آسیب احتمالی به دندان ها و دهان خود، دستورالعمل ها را دنبال کنید. سفید کردن دندان روشی نیست که یک بار انجام شود بلکه در طول زمان بایستی مجدداً این کار را انجام دهید و در این زمینه میزان بدرنگی دندان، رعایت بهداشت دندان، رعایت برنامه رژیم غذایی ...
آنچه زبان درباره سلامت می گوید
...: بدون تردید، زبان می تواند نشانگر خوبی برای سلامت کلی بدن انسان باشد و همچنین دلیل بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان مانند بوی بد دهان محسوب شود، زیرا می تواند به عنوان پناهگاهی برای باکتری ها عمل کند. در حقیقت، تمیز نگه داشتن زبان می تواند از اهمیت بیشتری برای بهداشت دهان و دندان در مقایسه با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برخوردار باشد. برخی مشکلات مرتبط با زبان می توانند ...
جلوگیری از عوارض قند خون بالا با تغییر سبک زندگی
سلامت دندان ها و بافت زبان، سقف دهان و پشت دهان تأثیر می گذارد. از این رو توصیه می شود افراد دیابتی روزانه دو بار مسواک زده و حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنند. شست وشوی دهان با آب هر دو ساعت یک بار هم به حفظ سلامت دهان کمک می کند. وی در ادامه می گوید: رابطه بین بیماری لثه و دیابت بسیار جدی و دوسویه است. افراد دیابتی نه تنها در مورد ابتلا به بیماری حاد لثه آسیب پذیرتر ...
خطرات نوشیدن مایعات حاوی یخ و عادت جویدن یخ در فصل گرم تابستان
توانید یخ نخورید؟ راه های مختلفی برای ترک عادت جویدن یخ وجود دارد که عبارت اند از: مکعب های یخ را در دهان خود ذوب کنید: به جای خرد کردن تکه های یخ، سعی کنید آنها را در دهان خود نگه دارید و اجازه دهید ذوب شوند. احساس خنکی رضایت بخش و طراوت ماندگاری بیشتری خواهد داشت و به دندان ها یا لثه های شما آسیب نمی رساند. مصرف یخ را متوقف کنید: می توانید یخ را به طور کامل حذف کنید. اگر در لیوان ...
بیماری سوء هاضمه ازعلت تا درمان
سوء هاضمه رابطه بسیار نزدیک با یکدیگر دارند، اما مطالعات دیگر این دو بیماری گوارش را از یکدیگر تفکیک می نمایند. این فوق تخصص گوارش و کبد توضیح داد: علایم بیماری سوزش معده معمولا به طور مکرر توسط فرد احساس می شود و می تواند به عنوان سوء هاضمه، نفخ، سیری زودتر از حالت معمول ...
خشم ناشی از گرسنگی احساسی واقعی است
خود را تا پنج بار در روز، در یک برنامک تلفن هوشمند گزارش کردند. عواملی مانند سن و جنس، شاخص توده بدنی، عادت های غذایی، و ویژگی های شخصیتی فردی نیز در این پژوهش لحاظ شد. این پژوهش نشان داد که احساسات منفی، هم ناشی از نوسان های روزانه در گرسنگی، و هم سطوح باقیمانده پس از رفع گرسنگی است. پژوهشگران نوشتند، با اینکه گرسنه بودن ممکن است به صورت خودکار به احساسات منفی منجر ...
درمان دل درد صبحگاهی با طب بوعلی سینا
...، بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن است مانند نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی می شود. دلایل بسیاری می توانند موجب معده درد شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق و شناسایی عامل مشکل آفرین به پزشک مراجعه کنید. چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم؟ 1. سندرم روده ...