سایر منابع:
سایر خبرها
گرید کبد چرب
کیستیک تیروئید کم کار فشار خون بالا کلسترول بالا سندرم متابولیک (ترکیبی از دیابت، فشار خون بالا و چاقی) سن بالای 50 سال سیگار کشیدن اما کبدچرب غیرالکلی در افراد بدون هیچ یک از این عوامل خطر، از جمله کودکان خردسال، تشخیص داده شده است. اگرچه NAFLD بسیار شبیه به بیماری کبد مرتبط با الکل (ARLD) است، اما NAFLD ناشی از مصرف زیاد الکل نیست. آزمایش کبد چرب اغلب پس از آزمایش خون ...
خواص باورنکردنی این میوه ممنوعه در آمریکا!
به صورت تازه یا خشک دم کرده و از آن چای تهیه کرد. افراد محلی معتقد هستند که انگور فرنگی سیاه برای موارد زیر مفید است: - جریان خون - سیستم ایمنی - سلامت چشم - سلامت روده - سلامت کلیه - سلامت مفاصل و عضلات همچنین نشان داده شده است که عصاره انگور فرنگی سیاه باعث کاهش عوامل خطر برای شرایط متابولیک مانند دیابت نوع 1 ...
چگونه قلب سالم تری داشته باشیم؟
شمار می رود. شیوع بیماری قلبی اغلب در بانوان بعد از 55 سالگی و در مردان بین 45 تا 54 سالگی افزایش می یابد. عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی : چربی خون سن بالا مصرف سیگار و الکل چاقی و نداشتن تغذیه ی مناسب نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب دیابت استرس فشار خون بالا سابقه خانوادگی جنسیت مرد توصیه های تغذیه ای در بیماری های قلبی – عروقی برای جلوگیری از ...
توصیه هایی برای کنترل علائم بیماری ام اس
... سرگیجه اختلال بینایی در موارد شدید، افراد مبتلا به ام اس ممکن است دچار نابینایی و/یا فلج شوند. هیچ درمان شناخته شده ای برای ام اس وجود ندارد. بنابراین، مدیریت علائم فاکتوری ضروری برای داشتن یک زندگی سالم همراه با این بیماری است. پزشک ممکن است بسته به شدت علائم بیماری درمان های استروئیدی، تزریق خون یا فیزیوتراپی را انتخاب کند. با این حال، علاوه بر درمان های ...
چگونه بعد از داشتن تجربه سقط ، یک بارداری سالم و ایمنی داشته باشید؟
، اشتها، سطح انرژی و الگوهای خوب موثر باشد. گام هایی را برای کاهش استرس خود برداشته و یاد بگیرید قبل از بارداری و در طول آن سطح استرس خود را مدیریت نمایید. بالا رفتن میزان استرس در اوایل بارداری می تواند فشار خون را بالا برده و اثراتی منفی روی کودک شما خواهد داشت. از انجایی که استرس روی میزان انرژی و اشتهای شما اثر می گذارد می تواند در زمان تلاش برای بارداری تاثیری منفی روی وزن ...
عادات روزمره ای که مخفیانه ما را می کُشند!
است بدن شما را تحت فشار قرار دهد. بسیاری از افراد ترجیح می دهند که در هوای باز ورزش کنند اما اگر هوا گرم است، این کار را انجام ندهید زیرا خطر سکته را افزایش خواهد داد و افزایش بیش از حد دمای بدن، باعث فشار خون بالا می شود که خطرناک خواهد بود. پس مراقب باشید که در هوای خیلی گرم ورزش نکنید. پرخوری در وعده شام هرگز وعده غذایی شما هنگام شام نباید خیلی بزرگ و زیاد باشد. شما باید ...
رژیم غذایی MIND برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
جهان عرضه شد. نتایج این پژوهش ها نشانگر این بود که این رژیم که ترکیبی از دو رژیم غذایی سالم یعنی رژیم مدیترانه ای و رژیم DASH (به مفهوم رویکرد رژیمی برای متوقف کردن فشار خون بالا است که حدود دو دهه پیش به منظور کاهش فشار خون در بیماران مبتلابه فشار خون بالا طراحی شد) است، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در افراد مختلف کاهش بدهد؛ اما آیا این الگوی غذایی بر پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی هم اثر ...
چرا نباید پفک بخوریم؟
نور میزان آن افزایش پیدا می کند، ضرر این ماده شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار است که منجر به ابتلای افراد به سرطان ریه، سینه و مثانه می شود. به همین دلیل خوردن پفک، سلامت انسان را تهدید می کند. افزایش خطر ابتلا به بیماری ها در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این استفاده از روغن ...
یک دنیا خاصیت در یک لیوان آب انگور
... انگور قلب را تقویت و خون و صفرا را متعادل می کند. از مسمومیت بدن در مقابل خستگی سوء تغذیه جلوگیری کرده و برای سینه و ریه مفید است. این میوه انسداد مجاری طحال، تب ها ی مزمن و سرد، درد مفاصل و رماتیسم را درمان می کند. ادار آورست و ایجاد تشنگی می کند. از خواص درمانی انگور این است که اخلاط بدن را متعادل می کند . بسیار مقوی و مغذی است . ...
نسخه پیچی گیاهی برای فشارخونی ها
استفاده می شود؛ اما دارای خاصیت درمانی است. در طب سنتی مصرف مداوم زیره سیاه در دو ماه به طور چشمگیری می تواند در کاهش فشارخون بالا مؤثر باشد. علاوه بر آن، برای کاهش کلسترول بد خون نیز مفید است. جوی دوسر: سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مغذی است که در تنظیم فشارخون، کاهش وزن، حفظ سلامت قلب، کاهش احتمال دیابت و کاهش خطر افزایش وزن به بدن کمک می کند. از جوی دوسر علاوه بر تهیه غذا می توان در وعده ...
بهترین کفش برای پیاده روی کدام است؟
حفظ یک نظم تحرکی روزانه بهبود گردش خون بالا بردن ضربات قلب و تقویت قدرت قلبی-عروقی بدن بالا بردن روحیه و انگیزه و از بین بردن افسردگی و استرس محافظت از استخوان ها کاهش قند خون و خطر دیابت بهبود سیستم داخلی بدن مانند گوارش افزایش ظرفیت ریه افزایش ایمنی بدن و ... کفش ورزشی خوب چه ویژگی ای دارد؟ می توان در بازار کفش های متنوعی با قیمت های متفاوتی پیدا کرد. چیزی که در نگاه اول بنظر می رسد ...
بهترین مولتی ویتامین برای آقایان
شفاآنلاین سلامت بدن نیازهای متفاوتی دارد. مردان در مقایسه با زنان بیشتر به برخی مواد مغذی و کمتر به برخی دیگر نیاز دارند. به گزارش شفاآنلاین : از آنجایی که آنهایی که در بدو تولد به مردان اختصاص داده شده اند، ماهیانه از طریق قاعدگی خون از دست نمی دهند، در خطر کم خونی فقر آهن قرار دارند. بنابراین، نیاز به آهن برای مردان کمتر است. در حالی که این امکان برای اکثر افراد وجود دارد ...
کلسترول بالا روی پوست چه تاثیری دارد؟/اینفوگرافیک
بالا رفتن کلسترول خون می تواند کشنده باشد و منجر به مرگ ناگهانی شود. در بیشتر مواردِ ایست ناگهانی قلب، شریان های خون به دلیل انباشت کلسترول و دیگر رسوبات مسدود می شوند که باعث کاهش جریان خون به قلب می شود. خوردن غذاهای چرب، ورزش نکردن، مصرف مواد الکلی یا استعمال سیگار می تواند سطح کلسترول خون را افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا و دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند. ...
با این خوراکی ها گرمازده نمی شوید
.... علاوه بر اینها، شرایط بدنی و بیماری های خاصی هم می تواند خطر ابتلا به گرمازدگی را بیشتر کند. مثلا داروهای مربوط به قلب و فشارخون مثل داروهای ادرارآور، توانایی بدن برای خنک کردن از طریق تعریق را کاهش می دهند. همچنین اگر برای کنترل فشار خون خود، رژیم غذایی تان کم سدیم است، ممکن است سریع تر دچار گرمازدگی شوید، بنابراین بیماران قلبی و عروقی و دیابتی باید در گرما بیشتر از خود مراقبت کنند ...
هشدار؛ این شکلی بخوابید آلزایمر می گیرید!
عوامل ایجاد زوال عقل هستند. داشتن خواب کافی به دلایل مختلف مهم است: بدن و مغز ما زمانی که به خوبی استراحت می کنیم بهتر عمل می کند. خواب تقریبا بر تمام بافت های بدن ما تاثیر می گذارد: بر هورمون های رشد و استرس، سیستم ایمنی بدن، اشتها، تنفس، فشار خون و سلامت قلب و عروق. خواب به هر طریقی به تمام جنبه های بدن ما خدمات می دهد: مولکولی، تعادل انرژی و همچنین عملکرد فکری، هوشیاری و خلق و خو ...
با این نوشیدنی فشار خونتان را نرمال کنید
...، نعناع و لیمو اضافه کنید، یک لیموناد با طراوت دریافت می کنید. این نوشیدنی در گرما می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و احساس بهتری داشته باشید. این متخصص تغذیه هشدار داد: با این حال، سبزیجاتی که در فروشگاه ها به فروش می رسند، گاهی حاوی موادی هستند که نه تنها سالم نیستند، بلکه برای سلامتی مضر هستند. به گفته او، خیار های خریداری شده در مغازه باید پوست کنده شوند. دووال ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
مفهوم فشارخون به فشار ناشی از جریان خون بر دیواره عروق و رگ ها گفته می شود. فشارخون سیستولیک به فشارخون در زمانی که قلب منقبض شده و خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند گفته می شود. از طرفی دیگر، فشارخون دیاستولیک به میزان فشارخون در زمانی گفته می شود قلب پُر از خون است. زمانی می گوئیم فشارخون بالا است که در سه اندازه گیری غیر متوالی، فشارخون سیستولیک بیش از 140 میلی متر جیوه و یا فشارخون ...
فواید باورنکردنی انجیرتازه و انجیر خشک
.... با مصرف انجیر تازه یا انجیر خشک شده علاوه بر حفظ جوانی پوست، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان نیز کمک خواهید کرد. • مصرف انجیر تازه برای کنترل فشار خون: مطالعه ای که اثرات درمانی عصاره انجیر را در حیوانات بررسی می کرد، کاهش فشار خون را برای موش هاییکه دارای فشار خون طبیعی و فشار خون بالا بودند، نشان داد. مصرف بیش از حد نمک و عدم تحرک از دلایل مهم افزایش فشار خون است ...
خوردن روزانه هسته زردآلو چه تاثیری بر روی بدن شما دارد؟
خون و نگه داشتن حد طبیعی آن موثر است. اگر از فشار خون بالا رنج می برید، هسته زردآلو به دلیل منبع غنی از ویتامین B ، برای درمان شما بسیار مناسب است. این دانه در کاهش فشار خون و بیماری های دیگر مربوط به خون نیز کمک فراوان می کند. هسته زردآلو برای سرماخوردگی و آنفولانزا اگه مایل به افزایش قدرت ایمنی بدن خود هستید، هسته زردآلو را به طور منظم مصرف کنید، هسته زردآلو می تواند باعث ...
چند توصیه برای پیشگیری از سرطان کلیه
وزن را جدی بگیرید. در صورتی که اضافه وزن دارید، سعی کنید با انجام برخی روش ها از جمله افزایش فعالیت بدنی یا تغییر رژیم غذایی، آن را کنترل کنید. - فشار خون بالا را کنترل کنید. انجام اقداماتی مانند ورزش کردن، کاهش وزن و تغییر رژیم غذایی می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. هرچند همیشه این علائم نشانه سرطان کلیه نیستند، اما اگر برخی علائم ذکر شده را به طور مداوم دارید، بهتر است با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید و در نهایت این پزشک است که ابتلا یا عدم ابتلا به این بیماری را تشخیص می دهد. ...
از درمان سنگ کلیه تا پیشگیری از آلزایمر با این خوراکی
سازی خون کمک می کند به طوری که از کشمش به عنوان درمان کننده جوش و آکنه یاد می شود. بر همین اساس، وجود آهن بالا در کشمش تأثیر مستقیمی بر رشد مو دارد و شوره سر را به طور کامل برطرف خواهد کرد؛ همچنین وجود فیبر بالا در کشمش موجود کاهش وزن بدن شده و به کاهش فشار خون بالا کمک شایانی می کند. همچنین درمان بیماری های قلبی و معده، کمک به هضم غذا، درمان یبوست و اسهال، درمان کم خونی ...
معجون جادویی پاکسازی کبد با سیر و ...
شکایت هایی است که افراد مختلف در طول زندگی دارند. خستگی باعث می شود که کبد شما تحت فشار قرار بگیرد. کبد گلوکز را به گلیکوژن تبدیل می کند. پس بدیهی است که می تواند در بدن ذخیره شود و در موارد مورد نیاز به گلوکز تبدیل شده و در بدن آزاد گردد و تولید انرژی می کند. کبد از طریق ذخیره سازی گلیکوژن و تولید گلوکز به تامین انرژی و مبارزه با خستگی کمک می کند. اگر کبد تحت فشار باشد و به پاکسازی نیاز داشته ...
کاهش فشار خون با چند پیشنهاد ورزشی
ورزش می تواند به مدیریت فشار خون کمک کند. در عین حال اگر فشار خون بالا دارید، ورزش حتی سبب کاهش آن می شود. اما چگونه چنین چیزی ممکن است؟ ورزش منظم وزن را در محدوده مناسب سن و شرایط فیزیکی حفظ می کند، قلب را سالم نگه می دارد و استرس را کاهش می دهد. علاوه بر این وارد کردن ورزش به سبک زندگی روزانه همراه با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ضمن کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری های جدی تر و اکثرا ...
خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید
دو را کاهش می دهد. براساس یک مطالعه زنان و مردانی که 28 گرم گردو دو بار در هفته مصرف می کردند 24 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند. گردو باعث کاهش فشار خون میشه؟ مقادیر بالای چربی های سالم، منیزیم و فیبر موجود در گردو به سلامت عروق خونی کمک کرده و فشار خون بالا را کاهش می دهند. ...
چه مکمل هایی باید مصرف کنید؟
شماری برای سلامتی ما حیاتی هستند و تنها از طریق رژیم غذایی و مکمل ها می توان آنها را به دست آورد. سطوح کافی امگا 3 برای سلامت قلب و عروق، تنفس، ایمنی و اسکلتی عضلانی لازم است. نشان داده شده است که آنها فشار خون را تنظیم می کنند، وزن بدن را سالم نگه می دارند، عملکرد ایمنی را تنظیم می کنند، از خلق و خوی مثبت حمایت می کنند و سلامت عضلات و مفاصل را ارتقا می دهند. مطالعه ای در سال 2006 توسط ...
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟
داری نخورید. حرف آخر اینکه قهوه بخورید یا نه؟ قهوه برای سلامتی مفید است یا مضر؟ به این بستگی دارد که بدن شما از چه سطحی از سلامت برخوردار است؟ اگر هیچ مشکلی از جمله فشارخون، چربی خون، بیماری های قلبی و ... ندارید خوردن قهوه برای شما مانعی ندارد. اما اگر این امکان را می دهید که ممکن است هر یک از این بیماری های گفته شده را داشته باشید پس در خوردن آن احتیاط کنید. البته سالم بودن دلیلی بر این نیست که زیاده روی کنید. خوردن هر چیز به اندازه و با توجه به نیاز بدن در هر شرایطی توصیه می شود. ...
روز جهانی کلیه 1401؛ انواع بیماری های کلیوی و درمان آنها
به بیماری دیابت، فشار خون بالا و یا عوامل ژنتیکی، عملکرد این اندام ها را با مشکل مواجه کرده و سبب بروز بیماری های کلیوی می شود. بیماری های کلیوی عوارضی همچون ضعف استخوان ها، سوء تغذیه و آسیب به اعصاب بدن را به دنبال دارند و درصورت عدم تشخیص و درمان به موقع، ممکن است شخص کلیه های خود را از دست بدهد. انواع بیماری های کلیوی همانطور که گفته شد بیماری های کلیوی به دسته ای از ...
مهم ترین دستور العمل ها و اطلاعات جهانی درباره پوکی استخوان
...> همچنین به گفته این بنیاد، تخمین زده می شود نیمی از آمریکایی های بالای 50 سال در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند. علل و عوامل خطر پوکی استخوان این مساله بسیاری از مردم را شگفت زده می کند که بدانند استخوان نیز مانند پوست و مو یک بافت زنده است. این بدان معناست که استخوان جدید در طول عمر جایگزین استخوان قدیمی می شود و این امر باعث می شود که استخوان قوی تر و متراکم تر شود. با ...