خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از دوچرخه ثابت و تردمیل در بارداری
پایین نگه دارید و همواره به یاد داشته باشید که شما برای ورزش کردن حرفه ای روی دوچرخه قرار نگرفته اید بلکه برای حفظ سلامتی خود و فرزندتان این کار را انجام می دهید. دستگیره های دوچرخه را همواره بگیرید تا با این کار علاوه بر حفظ تعادل بدنتان، بتوانید از وارد شدن فشار به شکم و زیر شکم جلو گیری نمایید. البته استفاده از دوچرخه ثابت پشتی دار یا مبلی نیز بسیار مناسب تر از دوچرخه اسپینینگ است ...
فواید استفاده از بریس های ارتوپدی (گردن بند طبی، کمربند طبی، زانو بند طبی)
به گزارش خبرگزاری موج، بریس های ارتوپدی به وسایل پزشکی طراحی شده برای رفع مشکلات عضلانی-اسکلتی گفته می شود. از این بریس ها به منظور حمایت از مفصل، ثابت سازی و محافظت از بخش های به خصوصی از بدن (به طور خاص از عضلات، مفاصل و استخوان ها) در دوره ریکاوری بعد از آسیب دیدگی یا صدمات وارده، گفته می شود. تجویز این ابزار از سوی پزشک، برای مصرف در مدت زمان ریکاوری و توانبخشی بعد از درمان انجام می شود. ...
مضرات کفش نامناسب برای قلب
...> هم چنین کبودی و ورم بر روی بدن یکی از نشانه های بروز اشکال در فعالیت قلب و خون رسانی است که شما میتوانید برای رهایی از چنین مشکلاتی با روغن زیتون و یا رزماری محل مورد نظر را ماساژ دهید. چنانچه روی پاهایتان متوجه علامتی از گردش خون ضعیف یا ریزش مو در آن محل شدید باید بدانید که همگی زنگ خطر و هشداری است که به شما می گویند در اولین زمان کفش خود را تعویض کنید. یکی از ورزش های موثر در بهبود ...
نکاتی مهمی که در خرید کفش ایمنی باید به آنها توجه کنید
در هنگام خرید کفش به چه نکاتی باید توجه کرد؟ استفاده از کفش ایمنی، امنیت پا را در محیط کاری تضمین میکند. به همین سبب مهم است که کفشی که شما بعنوان کفش کار انتخاب میکنید، چه ویژگی هایی داشته باشد و تا چه حد بتواند از شما در برابر خطرات احتمالی محافظت کند. در بازار، گزینه های متعددی وجود دارد، اما باید گزینه ای را انتخاب کنید که بتواند پای شما را از خطرات موجود محافظت کند. ترکیبی از ...
آموزش ساخت اپل آیدی بدون شماره با گوشی و کامپیوتر (4 روش)
های اپل در چند سال اخیر اجباری شدن ساخت اپل ایدی با استفاده از شماره تلفن است و متأسفانه کشور ما از همان ابتدا در لیست پیش شماره های پشتیبانی شده اپل جایی نداشت. گرچه این سخت گیری ها ظاهراً با هدف افزایش امنیت کاربران درنظر گرفته می شود اما به دلیل محدودیت های موجود برای کاربران ایرانی، مسائل امنیتی بیشتر دست و پا گیر آن ها شده و به علت اینکه ناگزیر به دور زدن این محدودیت ها روی می آورند زمینه های ...
چند نکته مهم پیرامون سیره عبادی و رویکرد سیاسی امام موسی کاظم (ع)
خرما بر دوش گرفته و به درب خانه فقرا رفته و به آنان کمک می کردند، این کار ایشان مخفیانه انجام می شد، تنها زمانی مشخص شد که این کمک ها از سوی چه کسی ارسال می شده که متوجه شدند امام موسی کاظم (ع) در زندان هستند، امام موسی کاظم (ع) از علم و دارایی خود به مردم خیر می رساندند و این فعل از نشانه های یک مومن است. الگوپذیری از امام موسی کاظم (ع) و ائمه معصومین (ع) وی الگوپذیری از امام موسی ...
هفت خصلت مهم امام هفتم شیعیان
موسی بن جعفر(ع) متجاوز از 10 سال، هر روز پس از طلوع آفتاب تا هنگام ظهر در سجده بود. قرآن را با آهنگی زیبا تلاوت می کرد و در هنگام تلاوت آن، محزون می شد و شنوندگان نیز از آهنگ تلاوت او به گریه می افتادند. از خوف خدا اشک می ریخت چندان که محاسن شریفش از اشک دیدگان تر می شد. هنگامی که به دستور هارون به زندان افتاد، همواره چنین دعا می کرد: بار خدایا! مدت ها بود از تو جای خلوتی می خواستم که ...
علائم هشداردهنده در سه ماهه اول بارداری
یا داشتن ضربان قلب ضربه ای به شکم شما وارد شده (مانند سقوط، تصادف یا حادثه خشونت خانوادگی) مشکلاتی در سلامت عاطفی خود دارید که بیش از 2 هفته طول می کشد، مانند احساس افسردگی، اضطراب یا ناتوانی در انجام کارهای معمولی و روزمره انواع خاصی از درد در مراحل اولیه بارداری می تواند نشانه سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم باشد: درد مداوم یا شدید در یک طرف شکم یا درد در یک شانه درد ...
چگونه به فرزندان خود در مورد امنیت سایبری آموزش دهیم؟
...> هر کودکی منحصر به فرد است و اخلاق خاص خود را دارد. همه آن ها چیز های متفاوتی از فضای آنلاین جستجو می کنند و همه آن ها به روش های مختلف با خطر برخورد می کنند. هیچ راه درست جهانی برای صحبت با فرزندانتان در مورد آگاه سازی ایمنی آنلاین وجود ندارد. اما باید راهی پیدا کنید که با آن ها وارد گفتگو شوید و به آن ها کمک کنید تا متوجه شوند که چه کاری باید انجام دهند. در اینجا چند پیشنهاد برای کمک به شما ...
ستاره خوشتیپ پرسپولیس در کنار دو فرزندش+ تصاویر و بیوگرافی کامل
اسطوره فوتبال ایتالیا و باشگاه میلان به رضا مالدینی مشهور بود. جام جهانی فرانسه رضا شاهرودی در جام جهانی فوتبال 1998 عضو تیم ملی ایران بود. امّا یک روز قبل از بازی با یوگسلاوی در حین تمرین از ناحیه پا مصدوم شد و بازی ها را از دست داد. او برای زدن ضربه سر همراه حمید استیلی بلند شده، در هنگام فرود چون مچ پای خود را نبسته بود، مچ پایش چرخید و استیلی هم بر روی پای او افتاد و به ...
بهترین کفش برای پیاده روی کدام است؟
جمله ورزش هایی هستند که روی سطح نرم انجام می پذیرد و فشار مستقیمی روی پا نیست. اما در تمریناتی که فشار و وزن بدن مستقیما روی پا است باید از کتانی تمرینی مناسب استفاده کرد. این تمرینات معمولا قدرتی و یا جهشی-پرشی هستند و بدون کفش نمی توان آنها را انجام داد. دویدن، پیاده روی، طناب زدن و ... از جمله این تمرینات هستند. کفش های پیاده روی را چگونه بشوییم ؟ بهتر است کفش ورزشی را با دست بشویید ...
سیره فرهنگی امام کاظم (ع)
داده و فرمود: همینطور است که گفتی. چرا که اگر بنده بود به شرایط بندگی عمل می کرد و از خدای خود اطاعت می نمود. امام کاظم (ع) این سخن را فرمود و سپس به راه خود ادامه داد. بشر که متوجه گفتگوی کنیز با امام شده بود پا برهنه به طرف امام دوید و به او گفت: ای آقای من! آنچه را که به این زن گفتی برای من نیز تکرار کن. امام مجدّداً سخن خود را تکرار کرد. در این هنگام نور الهی بر قلب بِشْر تابید و از کرده خود ...
علت بوی بد عرق بدن چیست؟
غدد عرق ایجاد می شوند. غدد اکرین در بیشتر قسمت های بدن وجود دارند و مستقیماً به سطح پوست باز می شوند. با افزایش دمای بدن، این غدد مایعات آزاد می کنند که با تبخیر آن ها بدن شما را خنک تر می شود. غدد آپوکرین در مناطقی از پوست که مو دارید وجود دارند، مانند زیر بغل و کشاله ران. این غدد در هنگام استرس مایعی شیری رنگ آزاد می کنند. جالب است بدانید که این مایع تازمانی که با باکتری های پوست شما ...
رازهایی که زنان متاهل باید بدانند
که گفت وگو نمی تواند ایجاد کند؛ به این ترتیب محبت می تواند ازدواج تان را حفظ کند. تماس های فیزیکی کوچک برقرار کنید. مثلا وقتی همسرتان کاری را به خوبی انجام می دهد، ضربه ای به شانه اش بزنید، پیشانیش را ببوسید یا انگشتانش را نوازش کنید. تمجیدهای کوچک هم بسیار محبت آمیز هستند. مثلا به همسرتان بگویید شام خوبی درست کرده است؛ یا به شوهرتان بگویید با کاری که انجام داده، چقدر شما را ...
همسایه های جهنمی/ اینجا از آرامش خبری نیست!
موضوع کمکی کند باید راه های دیگری برای حل مشکلات در نظر گرفت. زمانی که همسایه ای مشکل ساز می شود، می توانید با پلیس تماس بگیرید تا به مسئله ورود کند و با انجام تحقیقات، کارهای لازم جهت حل این مشکل را انجام دهد. در ضمن می توانید با تنظیم یک شکایت نامه به دادسرا یا شورای حل اختلاف به راحتی طرح دعوی کنید. سپس با روی کار آمدن شکایت، شما و همسایه مزاحم فراخوانده می شوید و موضوع مربوطه مورد بررسی ...
فوتبالیست های مشهور مدیون آقا نبی اند | فوتبال توی خون بچه های خزانه است!
خاکی باقی مانده از حال وهوای دوران نوجوانی و تشکیل اولین تیم های فوتبال محلی سوال می کنم و او می گوید: زندگی من از بچگی با یک توپ فوتبال و کفش کتانی شروع شد. وقتی کودک بودم و تازه راه رفتن یاد گرفته بودم پدرم جلوی پایم یک توپ پلاستیکی می گذاشت و می گفت شوت کن. وقتی به توپ ضربه می زدم خیلی ذوق زده می شد و من را تشویق می کرد. به خاطر همین توپ در همه مراحل زندگی یار و مونس من شده بود و حتی در زمانی که ...
5 بازی بومی محلی بوشهری که از یادها رفتند!+عکس
این بازی اگر چوب بزرگ به هنگام زدن به چوب کوچک برخورد نمی کرد، اصطلاحی به نام فیت گفته می شد. سال ها پیش به هر کوچه ای که قدم می گذاشتیم پر از هیاهوی کودکانه، شادی و هیجان وصف ناپذیر بازی های بومی و محلی بود که کل فضا را به خود اختصاص می داد، نوعی همرنگی و همبستگی در یکایک بازیکنان وجود داشت و به دور از هیاهوی زندگی امروزی و حتی بدون توجه به گذر زمان سپری می شد. امروزه با ...
اسپیلاوایزر زانوبندی درمانگر و مناسب برای هدیه پدربزرگ یا مادربزرگ ها
اولتراسوند اغلب افراد تصور می کنند که امواج صوتی به کار رفته در اولتراسوند برای بدن مضر است . این تصور اشتباه است و با توجه به مطالب گفته متوجه شدیم که این امواج چقدر در تسکین درد، بازسازی و ترمیم بافت ها موثر هستند . تصور اشتباه دیگر برای این تکنولوژی در مورد گرمای تولید شده توسط اولتراسوند است . عموم افراد تصور می کنند که گرمای تولید شده در عمق بافت ها به وسیله این امواج، باعث ایجاد گرما در ...
علائم صافی کف پا از چه سنی اتفاق می افتد/ راه های درمان+عکس و فیلم
...: از توپ گلف کمک بگیرید؛ به این صورت که روی صندلی بنشینید و توپ را روی زمین قرار دهید. کف پا را روی توپ قرار داده و توپ را به عقب و جلو هدایت کنید. این حرکت را به مدت چند دقیقه در روز انجام دهید. به این روش گودی کف پا را آرام کرده و به تشدید درد خاتمه می دهد. حرکات کششی انجام دهید؛ رو به دیوار بایستید. یکی از پاها را پشت پای دیگر روی زمین فیکس کنید. به طوری که زانوی پای ...
تمرین PHA چیست؟ چه تفاوتی با تمرین اینتروال دارد؟
سمت جلو ببرید، مطمئن شوید که تا حدی جلوتر می روید تا زانوی شما بیشتر از انگشتان پا فاصله نگیرد. بعد حرکت را در جهت رو به عقب و عکس حرکت اولیه همان پا را به پشت برده و کمی زانو پای عقب را خم کنید. سپس به مرکز بازگشته و دوباره حرکت را تا 15 تکرار برای هر طرف انجام دهید. دیپ با اکستنشن پا: روی پله یا یک صندلی آرنج ها را تا 90 درجه خم قرار داده باسن را پایین بیاورید در حالی که پاها از زانو ...
آیا در هنگام ورزش پوشیدن لباس مناسب ضرورت دارد؟
برای جوراب های ورزشی به کار می روند که ضربه گیر خوبی هستند و از قوزک پا محافظت می کنند . الیاف نانو هم جنس مناسبی برای جوراب ورزشی است که مانع بوی بد پا می شوند . جمع بندی همان طور که گفتیم، نوع پوششی که برای ورزش انتخاب می شود، باید متناسب با آن ورزش باشد . انتخاب درست لباس به حفظ سلامتی کمک زیادی می کند؛ از این رو نباید این موضوع بسیار مهم را نادیده گرفت . پوشش بانوان در ورزش مسئله ای است که ورزشکاران باید توجه ویژه ای به آن داشته باشند . در این مقاله سعی کردیم شما را در انتخاب نوع پوشش خود متناسب با ورزشی که انجام می دهید راهنمایی کنیم . ...
کنترل و درمان خانگی روماتیسم
نیز انجام دهید تا سطوح منیزیم خود را بالا ببرید. +بهبود وضعیت بدنی، کایروپراکتیک با کیفیت بالا و بهینه سازی الگوهای تنفس به شدت توصیه می شود. استفاده از گیاهان آنتی اکسیدان : زرد چوبه، زنجبیل، پونه کوهی، سیر، ریحان، آویشن و رزماری را به عنوان چای گیاهی ارگانیک به طور مرتب مصرف کنید. پا برهنه راه رفتن : در جامعه کنونی ،ما انسان ها توسط فرکانس ...
نکاتی که برای خرید انگشتر نقره باید بدانید
...، زیرا نقره اصل هنگامی که در معرض هوا قرار می گیرد، اکسید می شود و این علائم سیاه را ایجاد می کند. 3. تست سوم – صدا: همچنین می توانید تست صدا را انجام دهید، با یک ابزار یا شی فلزی روی قطعه جواهر خود ضربه بزنید، اگر صدای زنگ و ارتعاش با صدای بلند را می شنوید که چند ثانیه طول می کشد، انگشتر نقره اصل روی دستانتان است. سایز مناسب انگشتر نقره هنگام خرید هر ...
توضیح میرسلیم درباره ی محکومیت پسرش به اتهام جاسوسی
حکم در بهمن 1399 به زندان اوین روانه می شود. سؤال : آیا شما در دفاع از او اقدامی کرده اید؟ پاسخ: این جانب در هنگام دستگیری او با اطلاعاتی که آن روز مأموران امنیتی به من می دهند متوجه مسائلی که او را گرفتار کرده بود می شوم و ای بسا اگر مأمورانی که او را تعقیب می کردند، مراتب را در همان اوائل کار خبر می دادند با تنبیه مختصری از ادامه آن مسیر مصون می ماند. این جانب برای پرهیز از ...
بهترین ردیاب خودرو بی سیم چیست؟
... چالشی که برخی افراد برای استفاده از انواع جی پی اس ها دارند، بحث سیم کشی و نصب آن هاست که به گفته کاربران کاری دردسرساز به حساب می آید. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که با نصب و سیم کشی ردیاب مشکل دارید، نگران نباشید؛ زیرا در این مقاله بهترین ردیاب های خودرو بی سیم را معرفی می کنیم و با بررسی ویژگی های آن ها به شما کمک می کنیم تا با انتخاب جی پی اس مناسب، امنیت ماشینتان را چندبرابر ...
کارشناس برجسته صنعت طیور: سرکوب قیمت را متوقف نکنند، تولید تعطیل می شود
. آقای حجتی وزیر است، مشکل داریم. آقای خاوازی وزیر است مشکل داریم. دولت تغییر می کند، مشکل داریم. آقای ساداتی نژاد تا روزی که رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس بود، فریاد می زد که دولت باید دست خود را از جیب تولیدکننده محصولات کشاورزی دربیاورد اما الان در وزارتخانه، در بر همان پاشنه سابق می چرخد. بنابراین می توانم بگویم ساختارهای ضد تولید قوی است و ربطی به دولت خاصی ندارد. متاسفانه اصراری وجود دارد که حرف ...
چگونه دستانی همیشه سالم و زیبا داشته باشیم ؟
مقابل حلال های شیمیایی مقاومت بیشتری نسبت به لاتکس دارند . اولین خاصیتی که به محض پوشیدن این دستکش ها متوجه آن خواهید شد خاصیت کشسانی محصول بوده که در مقایسه با دستکش لاتکس و نیتریل از کشسانی و الاستیکی بسیار پایین تری برخوردار هستند. در نتیجه امکان انجام کارهایی که نیاز به ظرافت دست داشته با وجود این دستکش ها مشکل خواهد شد. بنابراین می توان گفت برای فعالیت هایی که نیاز به دقت بالا و حس لامسه قوی ...
از قتل در ولنجک تا قتل در رجایی شهر
ولنجک و زندان رجایی شهر چه بود که ابتدا قرعه به نام وحید مرادی و سپس س. صالح بیدمشکی افتاد؟ 26 اردیبهشت ماه سال 1397 وقتی یکی از دوستان وحید مرادی ؛ متوجه می شود که وحید تازه از زندان آزاد شده است مهمانی در خیابان ولنجک ترتیب می دهد و با اصرار، وحید مرادی را به آنجا می کشاند. در مهمانی ولنجک که توسط حسین گودرزی بر پا شده بود دعوا و درگیری رخ می دهد و او با ضربه چاقو کشته می شود ...
آموزش خودآگاهی به یک ربات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، تصویر بدن ما همیشه دقیق یا واقعی نیست، اما اطلاعات مهمی را در بر دارد که نحوه عملکرد ما را در جهان تعیین می کنند. هنگامی که لباس می پوشید یا با توپ بازی می کنید، مغز شما دائما از قبل برنامه ریزی می کند تا بتوانید بدن خود را بدون ضربه خوردن، زمین خوردن یا افتادن حرکت دهید. ما انسان ها در دوران نوزادی، الگوی بدن خود را به دست می آوریم و ربات ها نیز از همین ...
در مراحل بازداشت، بازجویی، محاکمه و تجدید نظر، به هیچ وجه مداخله نکردم
شدن فرزندش است؛ سؤال: اخیراً به شکلهای مختلف مواردی را علیه شما مطرح می کنند ؛ می خواستیم اگر موافقت می کنید قدری درباره آنها با شما صحبت کنیم. پاسخ: بسم الله الرحمن الرحیم. اشکالی ندارد سؤال بفرمایید اما بدانید نکته اصلی در تمام چنان مواردی، به وجود فساد و ریشه دواندن مفاسد در کشور برمی گردد و هرکس در راه مبارزه با تباهی ها گام بردارد با این قبیل یورش ها مواجه می شود و تا ...
