خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام خرید زیره سیاه مرغوب کرمان به چه نکاتی باید توجه کرد؟
نمایید چرا که طبع گرم و خشکی دارد و افراد در فصل زمستان می توانند از آن بخوبی بهره مند شوند و بدن خود را گرم نگه دارند. همچنین با مصرف زیره سیاه کرمان در غذا می توان به هضم معده کمک بسزایی نمود چرا که مواد اولیه آن طبیعی و گیاهی می باشد که مصرف آن بسیار توصیه می شود و افراد از آن بسیار استفاده می نمایند تا بتوانند از کاربردهای آن بهره مند شوند، بدین جهت برای دلپیچه کودکان نیز توصیه می شود ...
5 دلیل برای اینکه هویج بخوریم
را دفع می کنند. رادیکال های آزاد هنگام تجزیه مواد غذایی یا مواجه با آلودگی های محیطی و دود سیگار به وجود می آیند و به مرور زمان زمینه ساز آسیب های سلولی و بروز بیماری های مختلف مانند سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و پیری زودرس می شوند. تامین آنتی اکسیدان ها بهبود عملکرد گوارش خوردن یک هویج می تواند حدود 5 تا 8 درصد نیاز روزانه به فیبرهای غذایی را تامین کند. فیبرهای ...
قیمت خرید خرما شکلاتی مغزدار تنگسیر
سنی خواصی نمی باشد و بهتر است بدانید که این خرما از کوتاهی قد، افسردگی، اضافه وزن، کمبود مواد مغذی، کمبود ویتامینها و غیره جلوگیری می کند و همچنین اگر این خرما شکلاتیها را استفاده کنید، باید بدانید که قند موجود در آنها طبیعی است و هیچ گونه ضرری ندارند و حتی باعث کاهش قند خون و کلسترول نیز می شوند. خرما یک منبع بسیار غنی از تولید انرژی برای بدن می باشد، پس یک میان وعده مناسب نیز به حساب می ...
آب انگور چه خاصیتی دارد
آن است. سطح کلسترول با مصرف آب انگور یا حتی اضافه کردن انگور به رژیم غذایی شما حفظ می شود. روزانه یک لیوان آب انگور باعث کاهش میزان کلسترول بدن می شود. این یک لیوان آب انگور در مواد مغذی و سایر اجزای آن بسیار غنی است. کلسترول بد موجود در بدن ما باعث ایجاد انسداد هایی در عروق ما می شود، بنابراین جریان خون در رگ ها را محدود می کند. از این رو باید سطح کلسترول بد خون را کاهش دهیم که دارای عوارض جانبی ...
خواص لواشک برای سلامتی بدن
بهداشتی و ارگانیک باشند، چه بسا مفید نیز خواهند بود. مادران باردار در بیشتر مواقع از دیر هضم شدن غذا، یبوست، عفونت ادرار و مشکلات دیگر رنج می برند. با توجه به آنچه در موارد قبل توضیح دادیم، عصاره های میوه فواید بسیاری برای این بانوان به همراه دارند. این نوع از تنقلات فاقد کلسترول، چربی و کربوهیدرات بالا بوده که علاوه بر کنترل وزن زنان باردار از افزایش قند بارداری نیز جلوگیری می کند ...
تغذیه مناسب در درمان بیماری های رایج
که برای کاهش فشار خون مناسب است. بررسی های متعدد نشان داده که پلی فنول های موجود در خوراکی های مشتق شده از انگور مانند کشمش، آب انگور و ... در حفظ سلامت قلب و عروق، از جمله کاهش فشار خون موثرند. خاصیت ماست پروبیوتیک در درمان یبوست یا گاز معده یک و نیم فنجان ماست پروبیوتیک (ماست مملو از باکتری های دوست)، باعث می شود غذا از مجرای دستگاه گوارش بهتر حرکت کند و بدین ترتیب یبوست ...
غلبه بر چربی خون بالا با شربتی سنتی
. شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده، روده ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می کند. عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق نقش موثری در سلامتی استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت به رفع درد های آرتریت (التهاب مفاصل)، آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) و نقرس کمک شایانی ...
خواص کشک چیست؟
ترشح اسید معده بعد از خوردن ادویه جات را کاهش دهد تا سوزش معده تسکین یافته و گوارش غذا تسهیل شود. مواد مغذی موجود در کشک به راحتی قابل جذب و هضم هستند و گوارش آن ها برای دستگاه گوارش آسان است . به این ترتیب سوء تغذیه در دوران بارداری از بین می رود و موادی نظیر پروتئین و کلسیم به مقدار کافی جذب بدن مادر و جنین خواهد شد. در دوران بارداری به دلیل افزایش سوخت و ساز، دمای بدن افزایش می یابد که ...
خواص خوردن پیاز خام در کنار غذا
- کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. - به افرادی که مبتلا به سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا پیشنهاد می شود. - صرف پیاز همراه با غذاهای چرب موجب هضم چربی ها می شود. - خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن و مانع جذب چربی به بدنتان می شود. - اگر مبتلا به ...
تسکین دردهای عضلانی با مصرف بابونه
طبع بابونه، مصرف این گیاه می تواند سبب ایجاد حساسیت در وی شود. خواص بابونه رفع مشکلات گوارشی گیاه بابونه بر عملکرد صحیح معده تاثیر بسزایی دارد، به هضم غذا کمک کرده، ترشحات هضم را بالا برده و گوارش را تسهیل می کند، گیاه بابونه همچنین به عنوان کولاگوگ نیز عمل می کند به این معنا که ترشح اسید هیدروکلریک موجود در صفرا و آنزیم های معده را افزایش داده و بدین وسیله قدرت هضم را بالا می ...
بایدها و نبایدهای غذایی در زمان ابتلا به اسهال
گوارشی شما را بدتر می کند و ممکن است زمان بهبودی را به تأخیر بیندازد: 1. غذاهای پرچرب غذاهایی که سرشار از چربی هستند، اسهال را تشدید می کنند و ممکن است به ایجاد مدفوع چرب و بدبود منجر شوند. چون گاهی اوقات اسهال به طور موقت توانایی بدن را برای جذب چربی ها کاهش می دهد. معمولاً چربی ها برای هضم شدن به زمان زیادی نیاز دارند و به همین دلیل سرعت حرکت غذا را در دستگاه ی گوارش کم می ...
ایمن ترین و بهترین جراحی لاغری کدام است؟
جراحی معمول مانند برداشتن کیسه صفرا، برداشتن رحم و تعویض مفصل ران عوارض کمتری دارند. هدف از انجام این عمل های جراحی اصلاح معده و روده برای درمان چاقی و بیماری های مربوط به چاقی است. در عمل جراحی لاغری معده کوچک تر می شود و همچنین بخشی از روده دور زده می شود. در این عمل کوچک کردن معده و روده منجربه جذب کمتر مواد غذایی و تغییر نحوه جذب غذا توسط بدن برای تأمین انرژی می شود و در نتیجه گرسنگی را کاهش و ...
میوه کاکتوس | خواص، عوارض و نحوه مصرف آن
. فیبر با افزایش حجم مدفوع و پاکسازی روده ها، به جذب بهتر غذا در ناحیهٔ گوارشی کمک می کند. همچنین در درمان یبوست، نفخ شکم و دیگر مسائل گوارشی مثل زخم معده مؤثر است. 4. حفظ سلامت قلب ترکیبات متعددی که در میوه کاکتوس وجود دارد، برای سلامت قلب بسیار مفید است. اول از همه، فیبر موجود در میوه کاکتوس باعث کاهش سطح کلسترول LDL (بد) در بدن می شود. دوم، مقدار زیاد پتاسیم موجود در این میوه ...
خواص و مضرات سیاه دانه همراه با مقدار مصرف سیاه دانه در روز
... جلوگیری از زخم معده/ بلانجی می تواند به حفظ پوشش معده و جلوگیری از تشکیل زخم معده کمک کند. سرشار از مواد معدنی و ویتامین/ مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. سلامت پوست و مو/ اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز ...
این گیاه قاتل دیابت و رقیق کننده خون
نامحلول هستند و مواد شیمیایی مختلفی را در خود جای داده اند که سرعت هضم و جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش می دهند. این ترکیبات همچنین می توانند به بهبود بهره بری بدن از قند کمک کرده و سطح آزادسازی انسولین را افزایش دهند. بهبود تحمل گلوکز مطالعات نشان می دهند که شنبلیله برای دیابت و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید می باشد. در مطالعه ای مشخص گردید که مصرف 10 گرم شنبلیله به صورت ...
فواید و مضرات خوردن تخم شربتی برای سلامتی
. بااین حال، هنوز مشخص نیست که آیا خوردن تخم شربتی برای کاهش اشتها یک استراتژی موثر برای کاهش وزن محسوب می شود یا خیر. مصرف تخم شربتی به کنترل قند خون کمک می کند. در یک تحقیق، زمانی که افراد مبتلا به دیابت نوع دو، 10 گرم (سه چهارم قاشق غذاخوری) تخم شربتی را بعد از هر وعده ی غذایی به مدت یک ماه در آب خوردند، قند خون آن ها پس از غذا 17 درصد کمتر از زمان شروع تحقیق بود. تخم شربتی می ...
عوارض خوابیدن بعد از غذا چیست؟
هضم شما شروع به ترشح می کند در صورتی که حالت دراز کش قرار گرفته باشید ترشح این اسید بازگشت می کند و باعث می شود شما در سر معده خود احساس سوزش پیدا کنید که اگر ادامه پیدا کند مشکلات گوارشی روی معده شما ایجاد خواهد کرد. به درستی هضم نشدن مواد غذایی از دیگر عوارض خوابیدن بعد از غذا هضم نشدن مواد غذایی درون معده شما است زیرا زمانی که می خوابید بدن در حالت استراحت قرار می گیرد و فعالیت ...
نوشیدن چای سبز در این زمان ها ممنوع
موجب ترشح بیش از حد اسید معده شما می شد و شما را دچار ناراحتی های گوارشی و معده خواهد کرد. - به هنگام مصرف دارو چای سبز ننوشید. ممکن است موجب تداخل شود و یا اثرات دارو را خنثی کند. همینطور ممکن است با مواد شیمیایی دارو واکنش نشان دهد و موجب ناراحتی گوارشی در شما شود. - پس از صرف غذا از مصرف چای سبز پرهیز کنید. زیرا به هضم سریع غذا کمک کرده و مانع جذب مواد مغزی آن می شود. ...
نقش فیبرها در سلامتی
: مصرف فیبرها با کاهش بیماری قلبی و عروقی در ارتباط است. رژیم های پر فیبر، جذب کلسترول را کاهش می دهد. مدیریت وزن بدن: فیبر سرعت تخلیه مواد غذایی از معده را کاهش می دهد در نتیجه، زمان بیشتری احساس سیری می کنید. غذاهای که فیبر بالاتری دارند کالری کمتری نیز دارند. فیبر باعث جویدن بیشتر می شود و همچنین با افزایش انبساط معده و به دنبال آن افزایش ترشح بزاق و شیره معده، باعث افزایش حس سیری شده و ...
خواص و طبع نارگیل؛ آموزش جدا کردن پوست نارگیل همراه با عکس
. سنگ کلیه/ نارگیل دارای خواص طبیعی دیورتیک بوده و برای درمان بیماری های کلیوی و سنگ کلیه مفید است. چاق کننده / به دلیل بالا بودن کالری نارگیل، مصرف آن چاق کننده است. درمان کم خونی/ نارگیل دارای مقادیر فراوانی آهن که در درمان کم خونی موثر است. نارگیل خواص نارگیل برای معده نارگیل برای معده و دستگاه گوارش مفید است زیرا فیبر و مواد معدنی موجود در آن به بهبود هضم غذا کمک کرده و تهوع و ...
خواص جعفری برای معده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، جعفری به بهبود دستگاه گوارش کمک می کند و با بهبود هضم غذا به عنوان یک درمان طبیعی برای رفلاکس اسیدی معده استفاده می شود. همچنین در این سبزی ویتامین ها و فلاونوئید ها وجود دارد که برای پاک سازی و سم زدایی بدن استفاده می شود. فیبر موجود در جعفری به سم زدایی روده ها و افزایش حرکات روده کمک می کند و باعث درمان بیماری یبوست می شود. برگ و ...
9 دمنوش که به هضم خوراک کمک می کنند
از این گیاه را با یک فنجان آب ترکیب کرده و 5 تا 10 دقیقه به آن ها زمان دهید. دمنوش ریشه سنبل ختایی پلی ساکارید موجود در ریشه سنبل می تواند به افزایش سلول های سالم و بهبود رگ های خونی دستگاه گوارش کمک کند که تمامی این موارد باعث محافظت از معده در مقابل صدمات مختلف می شوند. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این گیاه می تواند در ترشح اسید های روده نیز مانند یک محرک عمل کند و با کمک ...
بهترین زمان مصرف هندوانه را می دانید؟
طحال شوید که علائم آن احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم، ایجاد تیرگی در رنگ بدن، سفیدی چشمان است. خواص هندوانه و بهترین زمان خوردن آن خواص مصرف هندوانه هندوانه دارای خواص بیشماری است و سدیم و پتاسیم بالایی دارد ،به همین دلیل از برخی سرطان ها مانند سرطان روده و پروستات و بعضی از بیماری ها مانند آسم، سکته قلبی جلوگیری می کند. مزاج هندوانه سرد و تر است. افرادی ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی را دریابید
یک اَبَر خوراکی لقب داد که می تواند از هایپرگلیسمی و ایجاد دیابت جلوگیری و پیشگیری کند. 4. بهبود هضم با عدس: عدس سرشار از فیبر رژیمی است که برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از آن بسیار مهم است. فیبر موجود در عدس، می تواند حرکت غذا ها را در مجاری گوارشی بهبود ببخشد و عمل جذب مواد مغذی را نیز آسان تر کند. 5. عدس برای جلوگیری از یبوست: اگر مشکل ...
تداخل غذایی و دارو در زمان خوردن آنتی بیوتیک
دارای pH کمتر از 7، اسیدی هستند.مواد غذایی دارای اسیدیته بالا باعث افزایش اسید معده و سوزش معده، ریفلاکس و سایر ناراحتی ها می شوند. غذای تند و سس ها، مرکبات، شکلات، نوشیدنی های گاز دار، گوجه فرنگی و... از مواد غذایی اسیدی هستند. مصرف این مواد غذایی باعث افزایش اسید معده می شود و اسید معده می تواند باعث تخریب برخی آنتی بیوتیک ها نظیر پنی سیلین و آزیترومایسین شود. بنابراین مصرف غذا با افزایش ترشح ...
خوردنی های سالمی که به هیچ وجه نباید زیاد بخوریم
...، بنابراین مطمئن شوید که از آن کم مصرف می کنید. ماکارونی سبوس دار، نان و غلات برای بدن و هضم غذا عالی هستند اما این مواد غذایی را بیش از حد مصرف نکنید زیرا وقتی احساس سیری می کنید، کربوهیدرات ها معده شما را متورم می کنند. برنج قهوه ای در صورت پرخوری می تواند احساس تنبلی در شما ایجاد کند بنابراین سعی کنید کینوا را جایگزین برنج کنید. در حالی که شیر بادام جایگزین ...
با این گیاهان بی اشتهائی را بر طرف کنید
برطرف کردن بی اشتهائی با گیاهان دارویی بی اشتهائی بی میلی یا کم میلی به غذا است که به علل مختلف مانند گاستریت ، اولسرمعده، اختلالات کبدی،افسردگی ،زیاده روی در مصرف بعضی از داروها و... عارض می شود. نوعی بی اشتهائی عصبی (anorexia nervosa )است که بیشتر در زنان و دختران جوان در بین سال های 30تا50 سالگی پیش می آید . در زن های لاغر ، موجب قطع حالت قاعدگی ، ضعف مطلق، کم شدن تعداد ...
خواص عناب تازه و خشک برای انواع بیماری ها
اختلالاتی مثل کم اشتهایی، زردی پوست، آرام بخش، تصفیه خون، کاهش قند خون، کاهش فشارخون و درمان بیماری های کبدی مؤثر است. خواص عناب برای یبوست نتایج مطالعات انجام شده در مورد میوه عناب و درمان یبوست به شرح زیر هست: عناب به دلیل این که سرشار از فیبر است، برای تنظیم حرکات روده و هضم غذا بسیار مفید است. مصرف دمنوش و یا جوشانده عناب برای درمان یبوست و بواسیر مفید است. برای درمان یبوست ...
مواد غذایی مفید برای زخم معده
، امروزه تحقیقات حاکی از آن است که رژیم غذایی پر فیبر، میوه و سبزیجات و کاهش مصرف ادویه های محرک بهترین انتخاب برای درمان سریع تر زخم معده است. در ادامه مطلب به مفیدترین مواد غذایی برای درمان زخم معده اشاره شده است. عفونت ها یکی از علل بروز زخم معده هستند؛ باکتری به نام هلیکوباکتر که به التهاب عفونت معده منجرمی شود در اثر خوردن غذا های بی کیفیت مانند فست فود، سوسیس، کالباس، پیتزا و آب های ...
فواید و مضرات ریشه کاسنی در دوران بارداری چیست؟
بیوتیک پیدا کنید. پری بیوتیک ها فوایدی دارند که عبارتند از : باکتری های خوب روده را تغذیه می کنند با باکتری های بد مبارزه می کنند باعث کاهش التهاب می شوند باعث بهبود جذب مواد معدنی می شوند ریشه کاسنی به عنوان یک ملین طبیعی، کمک کننده به هضم غذا، ادرار آور و آرام بخش ملایم معرفی شده است – اگرچه اثربخشی آن در این زمینه ها مورد بحث است ...
