خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز این میوه ها را باهم نخورید!
نباید به طور تصادفی با هر میوه دیگری ترکیب شوند. تمشک، انبه، سیب و توت فرنگی نیمه اسیدی هستند. آووکادو، بادام، بادام زمینی، گردو و نارگیل خنثی هستند بنابراین می توان آن ها را با هم خورد برای درک بهتر، در این جا یک لیست از ترکیبات میوه آمده است که شما باید از آن اجتناب کنید. 1. موز پودینگ بدن شما ممکن است برای هضم این ترکیب مشکل پیدا کند این ترکیب باعث سنگین شدن معده در بزرگسالان ...
کدام دل درد ها در کودکان جدی است
اسهال دارید ممکن است در معده خود احساس بیماری کنید. درد یکی از راه هایی است که بدن به شما می گوید نزدیک دستشویی بمانید! سایر مشکلات شکمی: درد شکم همچنین می تواند با عفونت دستگاه ادراری یا روده مسدود شده باشد. عفونت توسط باکتری یا انگل، سوزش سر دل، بیماری روده تحریک پذیر یا بیماری التهابی روده نیز می تواند باعث آن شود. خوراکی خورده شده: بعضی از بچه ها به دلیل خوردن زیاد ...
ایمن ترین و بهترین جراحی لاغری کدام است؟
جراحی معمول مانند برداشتن کیسه صفرا، برداشتن رحم و تعویض مفصل ران عوارض کمتری دارند. هدف از انجام این عمل های جراحی اصلاح معده و روده برای درمان چاقی و بیماری های مربوط به چاقی است. در عمل جراحی لاغری معده کوچک تر می شود و همچنین بخشی از روده دور زده می شود. در این عمل کوچک کردن معده و روده منجربه جذب کمتر مواد غذایی و تغییر نحوه جذب غذا توسط بدن برای تأمین انرژی می شود و در نتیجه گرسنگی را کاهش و ...
تسکین دردهای عضلانی با مصرف بابونه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، به گفته متخصصان طب سنتی طبع بابونه گرم و خشک است ؛ خواص بابونه شامل تقویت معده، افزایش اشتها، کمک به هضم غذا، کمک به درمان سرماخوردگی و گلودرد، رفع ورم کلیه و مثانه و تسکین دهنده درد می شود. طبع بابونه چیست و مصلح آن کدام است؟ طبیعت گل بابونه بر اساس طب سنتی در گرم و خشک اول است (خیلی گرم و خشک) و در برخی کتب آمده، گرم و خشک آن نزدیک به ...
تغذیه مناسب در درمان بیماری های رایج
که برای کاهش فشار خون مناسب است. بررسی های متعدد نشان داده که پلی فنول های موجود در خوراکی های مشتق شده از انگور مانند کشمش، آب انگور و ... در حفظ سلامت قلب و عروق، از جمله کاهش فشار خون موثرند. خاصیت ماست پروبیوتیک در درمان یبوست یا گاز معده یک و نیم فنجان ماست پروبیوتیک (ماست مملو از باکتری های دوست)، باعث می شود غذا از مجرای دستگاه گوارش بهتر حرکت کند و بدین ترتیب یبوست ...
نوشیدن چای سبز در این زمان ها ممنوع
موجب ترشح بیش از حد اسید معده شما می شد و شما را دچار ناراحتی های گوارشی و معده خواهد کرد. - به هنگام مصرف دارو چای سبز ننوشید. ممکن است موجب تداخل شود و یا اثرات دارو را خنثی کند. همینطور ممکن است با مواد شیمیایی دارو واکنش نشان دهد و موجب ناراحتی گوارشی در شما شود. - پس از صرف غذا از مصرف چای سبز پرهیز کنید. زیرا به هضم سریع غذا کمک کرده و مانع جذب مواد مغزی آن می شود. ...
چرا همیشه خسته از خواب بیدار می شویم؟
خواب سالم را بر هم می زند. 5. کم آبی بدن طبق گفته کلینیک کلیولند، بیش از 50 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است که برای عملکردهای متعددی از جمله هضم غذا، ایجاد هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی و رساندن اکسیژن به سراسر بدن شما مورد نیاز است. کم آبی بدن با کاهش هوشیاری و افزایش خواب آلودگی و خستگی مرتبط است. مؤسسه پزشکی توصیه می کند که زنان روزانه 2.7 لیتر (91 اونس) مایعات و مردان 3. ...
نقش فیبرها در سلامتی
: مصرف فیبرها با کاهش بیماری قلبی و عروقی در ارتباط است. رژیم های پر فیبر، جذب کلسترول را کاهش می دهد. مدیریت وزن بدن: فیبر سرعت تخلیه مواد غذایی از معده را کاهش می دهد در نتیجه، زمان بیشتری احساس سیری می کنید. غذاهای که فیبر بالاتری دارند کالری کمتری نیز دارند. فیبر باعث جویدن بیشتر می شود و همچنین با افزایش انبساط معده و به دنبال آن افزایش ترشح بزاق و شیره معده، باعث افزایش حس سیری شده و ...
عوارض خواب بیش از حد
داشته باشد. در اینجا برخی از اتفاقات بدی که می تواند هنگام خواب بیش از حد رخ دهد، آمده است. بین خواب زیاد و دیابت رابطه مستقیم وجود دارد و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن می تواند بدن را به سمت علائم دیابت ببرد و تئوری های مطالعاتی نشان می دهد که خواب زیاد تقریبا کار مشابهی را با مقاومت انسولین انجام می دهد و باعث می شود که بدن شما در پروسه هضم و تولید قند ...
فواید زود صبحانه خوردن
عامل دارد. یک توصیه کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. اما این بدان معنا نیست که زودتر یا دیرتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، خوردن صبحانه فایده ای ندارد. بعضی از مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر غذا های مصرفی شان را بعداً در ...
قبل از صبحانه مسواک زدن مفید است یا مضر؟
30 دقیقه صبر کنید و بعد اقدام به مسواک زدن کنید تا دندان ها شما فرصت تنفس داشته باشند و همچنین در این مدت زمان بدن می تواند از قند و شکر مصرف شده استفاده کند و با کمبود آن روبرو نشوند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن قبل از خوردن صبحانه باعث می شود که پلاک های دندانی از دندان شما برداشته شوند و باکتری های روی آن از بین بروند و همچنین قند و کربوهیدرات چسبیده شده از روی دندان از بین می رود و ...
اصول تغذیه وسبک زندگی سالم از نگاه طب ایرانی
فعالیت بدنی 5-هوا 6 -دفع مواد زائد از بدن وی بیان کرد: در طب سنتی پزشک قبل از درمان بیماری، موظف به آموزش سبک زندگی سالم است و سالم ماندن به دنبال سالم زیستن، امکان پذیر خواهد بود. متخصص طب ایرانی درباره رعایت اصول صحیح تغذیه گفت: حجم غذا و همچنین بلند شدن از سر سفره غذا قبل از سیر شدن از جمله اصول صحیح تغذیه است علاوه براین افراد باید در هر وعده غذایی ...
بعد از ورزش کردن نفخ می کنید؟ | دلیلش را به شما می گوییم
. این خود ورزش نیست که باعث نفخ می شود، بلکه نتیجه تکنیک تنفس و یا هضم است. عمل بلعیدن هوا در حالی که سعی می کنید هنگام ورزش نفس بکشید، چیزی است که باعث می شود در دستگاه گوارش مشکل ایجاد کند و در نتیجه نفخ به وجود آید. خوردن یک وعده غذایی پر پروتئین، پرچرب یا با فیبر بالا، بلافاصله قبل از رفتن به باشگاه، یکی دیگر از دلایل احتمالی نفخ بعد از ورزش است، زیرا فرایند گوارش در طول فعالیت های شدید ...
این گیاه قاتل دیابت و رقیق کننده خون
نامحلول هستند و مواد شیمیایی مختلفی را در خود جای داده اند که سرعت هضم و جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش می دهند. این ترکیبات همچنین می توانند به بهبود بهره بری بدن از قند کمک کرده و سطح آزادسازی انسولین را افزایش دهند. بهبود تحمل گلوکز مطالعات نشان می دهند که شنبلیله برای دیابت و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید می باشد. در مطالعه ای مشخص گردید که مصرف 10 گرم شنبلیله به صورت ...
فواید و مضرات خوردن تخم شربتی برای سلامتی
. بااین حال، هنوز مشخص نیست که آیا خوردن تخم شربتی برای کاهش اشتها یک استراتژی موثر برای کاهش وزن محسوب می شود یا خیر. مصرف تخم شربتی به کنترل قند خون کمک می کند. در یک تحقیق، زمانی که افراد مبتلا به دیابت نوع دو، 10 گرم (سه چهارم قاشق غذاخوری) تخم شربتی را بعد از هر وعده ی غذایی به مدت یک ماه در آب خوردند، قند خون آن ها پس از غذا 17 درصد کمتر از زمان شروع تحقیق بود. تخم شربتی می ...
بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟
... متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای حفظ ریزمغذی های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد که در ادامه همین مطلب به آن پرداخته ایم. مضرات مصرف میوه پس از غذا هر نوع از مواد غذایی روند هضم خاصی دارند. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه ساعت زمان برای عبور از معده به روده باریک زمان لازم است. اما میوه ها به دلیل وجود آب فراوان پس از 20 تا 30 دقیقه به ...
خواص جعفری برای معده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، جعفری به بهبود دستگاه گوارش کمک می کند و با بهبود هضم غذا به عنوان یک درمان طبیعی برای رفلاکس اسیدی معده استفاده می شود. همچنین در این سبزی ویتامین ها و فلاونوئید ها وجود دارد که برای پاک سازی و سم زدایی بدن استفاده می شود. فیبر موجود در جعفری به سم زدایی روده ها و افزایش حرکات روده کمک می کند و باعث درمان بیماری یبوست می شود. برگ و ...
طب سنتی/ سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
اگر علائم بالا را داشتید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک از شما آزمایش خون و یا عکسبرداری از طریق اشعه ایکس را از روده کوچک و معده می گیرد تا بتواند تشخیص دقیق تری داشته باشد. اگر سوء هاضمه همراه با کاهش وزن زیاد، حالت تهوع و استفراغ خونی یا بدون خون، کاهش اشتها، مدفوع خونی، درد بسیار زیاد در قسمت بالا و پایین شکم سمت راست، ناراحتی هنگام غذا خوردن و غیره باشد، پزشک حتما باید شما را تحت نظر ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
بهتر می توانید عادات خوابیدن خود را تغییر دهید و برای کاهش استرس می توانید به سراغ چای گیاهی یا سبز که دارای کافئین پایین تر است، بروید. اگر طعم قهوه را می پسندید می توانید برای جایگزین از دم کرده ریشه کاسنی استفاده کنید. هوس خوردن غذا های تند غذا های تند و آتشین ضد انگل هستند و برای سیستم ایمنی بسیار مفیدند. هوس خوردن غذا های تند یک نشانه از طرف سیستم ایمنی بدن است که به شما ...
10 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
...> ادامه ندادن تمرین های ورزشی مطالعات نشان داده اند که ورزش صبحگاهی و عصرگاهی می تواند کیفیت خواب شب را بهبود بخشد. طبق این مطالعات ورزش حدود 45 دقیقه به خواب شب اضافه می کند. خوردن غذا در اواخر شب اگر وعده غذایی سنگینی بخوریم و سپس مستقیم به رختخواب برویم، خواب ما به اندازه کافی اعاده کننده نخواهد بود، زیرا سیستم گوارش به جای استراحت برای روز بعد مشغول هضم غذاست. ...
بهترین زمان مصرف هندوانه را می دانید؟
آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن دارد که موجب از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر می شود و اینچنین از سکته قلبی و ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. نکاتی در مورد زمان و خوردن هندوان افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. ...
نتایج یک تحقیق جدید | احتمالا بسیاری از قرص های خود را اشتباه مصرف می کنید!
نتایج یک تحقیق جدید: احتمالاً بسیاری قرص های خود را اشتباه مصرف می کنند! بدترین وضعیت بعد خوردن قرص و دارو: دراز کشیدن به پهلوی چپ هنگامی که یک قرص را می خورید، این قرص سفری طولانی و پیچیده را آغاز می کند: به معده شما و سپس روده های پیچ خورده تان می رود، جذب می شود و به جریان خون وارد می شود. اما جذب قرص ممکن است با مشکل مواجه شود، به طوری که ممکن است یک ساعت بیشتر طول بکشد ...
خوراکی های مضر برای سلامت روده ها
را بالا می برد. غذا های سرخ شده: این غذا ها که بسیار خاصیت اعتیاد آور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. در کوتاه مدت عارضه این نوع غذا ها روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می دهند. همچنین مشکلاتی از قبیل ریفلاکس ایجاد می کنند. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، گاستریت و دیگر اختلالات گوارشی باید از این غذا ها به شدت اجتناب کنند. ...
علت خستگی صبحگاهی پس از بیدار شدن از خواب چیست؟
کلینیک کلیولند، بیش از 50 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است که برای عملکرد های متعددی از جمله هضم غذا، ایجاد هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی و رساندن اکسیژن به سراسر بدن شما مورد نیاز است. کم آبی بدن با کاهش هوشیاری و افزایش خواب آلودگی و خستگی مرتبط است. مؤسسه پزشکی توصیه می کند که زنان روزانه 2.7 لیتر (91 اونس) مایعات و مردان 3.7 لیتر (125 اونس) مایعات مصرف کنند. این توصیه شامل تمام مایعات و غذا ...
چالش ریفلاکس در کودکان
...، سر کودک را بالاتر از بدن او قرار دهید. حداقل فاصله بین غذا دادن و خواب کودک را 20 تا 30 دقیقه قرار دهید. عمود نگهداشتن پشت کودک پس از شیردهی، دادن وعده غذایی کوچک تر و افزایش وعده های غذایی، گرفتن باد گلوی بیشتر از کودک و دور کردن از دود دخانیات. ب: مادران دارای کودک شیرخوار باید در خوردن غذای سنگین احتیاط کنند بیشتر بخوانید: با این خوراکی ها از شر ...
خواص شگفت انگیز لجن درمانی چیست؟
بسیاری از مشکلات را نیز درمان کند. در اینجا به 5 مزیت گل درمانی می پردازیم. گل اثر قوی برای جذب و رقیق کردن سموم بد از بدن دارد. استفاده از یک لایه گل در اطراف معده باعث بهبود هضم در بدن، سم زدایی طبیعی و در عین حال سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن می شود. گل درمانی می تواند برای تب خوب باشد. استفاده از بسته های گلی در اطراف ناحیه شکم می تواند با گرمای اضافی مبارزه کند و بدن را ...
گلابی شاه میوه؛ خواص، مضرات و طبع گلابی
نوزادان بلامانع است. بهبود هضم/ گلابی به دلیل فیبر بالایی که دارد باعث افزایش حرکات روده و بهبود هضم و مانع ازپولیپ روده شود. انرژی زا/ گلابی قند زیاد و طبیعی دارد که زود جذب بدن می شود و بسیار انرژی زا و مقوی است. بهبود تراکم استخوانی/ پوست و میوه گلابی، منبع غنی بور است که به جذب کلسیم در بدن کمک و مانع پوکی استخوان و بهبود تراکم و استحکام استخوانها می شود. خاصیت ضدتب گلابی/ گلابی به کاهش تب ...
با این ادویه از شر معده درد خلاص شوید !
یکپارچگی دیواره معده می شود. زمانیکه خوک ها غذا می خورند، گازهای دی اکسیدکربن در معده شان افزایش می یابد، اما افزودن دارچین به رژیم غذایی آنها موجب کاهش تولید این گاز شده و سپس معده در طول روند هضم خنک می شود. کوروش کلانترزاده، سرپرست تیم پژوهش، در این باره می گوید: زمانیکه خوک ها داغ می کنند، نفس کشیدن شان سریع و کوتاه می شود، و در نتیجه تولید CO2 افزایش می یابد. با وجود مصرف دارچین ...
