خانه
خواص قهوه برای پوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جادوی شکلات بر خلق و خو!
سوئیس مطالعه کلاسیکی را درباره اثرات آرام بخش مفید شکلات انجام دادند. بر اساس نتایج آنها مقدار مورد نیاز شکلات تلخ برای کاهش تولید هورمون های استرس زا در بدن 40 گرم (حدود 1.5 اونس) برآورد شده است. شکلات مورد استفاده در این مطالعه کاکائو 74 درصد بود که در دو دوز روزانه 20 گرم صبح و 20 گرم بعد از ظهر سرو می شد. در ادامه محققان خون داوطلبان را به منظور اندازه گیری سطح هورمون های استرس زا مورد ...
چای سیاه موجب مرگ زودرس می شود؟
به نقل از هلث، با بررسی داده های روی تقریباً 500هزار مرد و زن شرکت کننده در بیوبانک بریتانیا محققان دریافتند که در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، افرادی که روزانه دو فنجان یا بیشتر چای می نوشند، خطر مرگ را بین 9 تا 13 درصد کاهش می دهند و فرقی نمی کند که با چایشان شیر و شکر مصرف کنند و یا قهوه بنوشند. این نتایج نشان می دهد که چای سیاه حتی در سطوح بالاتر مصرف، می تواند بخشی از یک ...
همه چیز در مورد شوره سر
در مورد تشکیل بیش از حد پوسته ها بر روی پوست سر ممکن است بیماری ناخوشایند و تحریک کننده ای وجود داشته باشد که به حضور باکتری ها مرتبط است. این بیماری روی هم رفته بیش از 50 درصد انسان ها را در طول زندگی درگیر می کند و ایجاد ناراحتی های جسمی و روانی در افراد می کند. علائم بروز شوره سر به هنگام مالش یا شانه کردن موها، پوست پوست شدگی سر افزایش پیدا می کند. شوره سر همچنین ممکن است به شکل ...
فنجان چای طول عمرتان را زیاد می کند!
.... او گفت که این مطالعه به طور قطعی ثابت نمی کند که چای علت مرگ ومیر کمتر مصرف کنندگان آن است؛ زیرا نمی توان ارتباط این موضوع با دیگر عوامل بهداشتی مرتبط با مصرف چای را رد کرد. کارشناسان همچنین هشدار داده اند که مطالعه ای مانند این، بر اساس مشاهده عادات و سلامت افراد، نمی تواند علت و معلولی را ثابت کند. ماریون نستله، استاد مطالعات مواد غذایی در دانشگاه نیویورک ...
با خیال راحت چای بنوشید
هنگام ثبت نام در پروژه بین سال های 2006 و 2010 پرسش نامه هایی را تکمیل کردند، در اختیار تیم مطالعاتی فوق قرار گرفت. از این گروه مورد مطالعه، 85 درصد به طور منظم چای می نوشیدند. از این تعداد، 89 درصد از نوشیدن چای سیاه خبر دادند. بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، مصرف بیشتر چای بدون توجه به تنوع ژنتیکی در متابولیسم کافئین، با خطر مرگ و میر کمتری در میان افرادی که 2 فنجان یا بیشتر ...
تغذیه مناسب برای بیماران با فشار خون بالا
... مروری بر 8 مطالعه که شامل 554 نفر بود، نشان داد که هنگام تعویض با سایر غذاها، لوبیا و عدس به میزان قابل توجهی SBP و میانگین فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا و بدون آن کاهش می دهند. پسته: پسته بسیار مغذی است و مصرف آن با سطح فشار خون سالم مرتبط است. آنها سرشار از تعدادی مواد مغذی ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون هستند، از جمله پتاسیم. بررسی 21 ...
چرا قهوه و چای، با سیگار می چسبد؟!
به گزارش محیانیوز؛ برخی از افراد سیگاری، اولین سیگار روز خود را حتما باید با یک فنجان قهوه استعمال کنند. این کار می تواند بیش از یک عادت صبحگاهی باشد. محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند که ترکیبات شیمیایی موجود در دانه های قهوه بوداده ممکن است به کاهش اثرات هوس نیکوتین صبحگاهی کمک کند. در یک مطالعه مبتنی بر سلول، محققان دو ترکیب در قهوه را شناسایی کردند که مستقیماً بر گیرنده ...
انواع خوراکی های کاهش دهنده اضطراب
کرده و امگا -3 کافی دریافت نکند، خطر ابتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب در او افزایش می یابد. یک مطالعه نشان داده مصرف مکمل های EPA، DHA، دو نوع اسید چرب موجود در امگا- 3 در افراد با مشکلات سوء مصرف مواد باعث کاهش سطح اضطراب می شود. به طور کلی مصرف حداقل دو بار ماهی های چرب در هفته توصیه می شود. ماهی سالمون و ساردین از مواد غذای حاوی ویتامین D هستند. محققان بر ارتباط بین کمبود ویتامین D و اختلالات ...
چای سیاه بنوشید تا زود نمیرید!
بررسی های جدید محققان آمریکایی نشان می دهند که استفاده از چای سیاه به صورت روزانه می تواند خطر مرگ و میر به هر علت را به طور قابل توجهی کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن چای سیاه می تواند خطر مرگ و میر افراد را کاهش دهد. طبق بررسی های تحقیق مورد اشاره، این خطر به ویژه در بین افرادی که دو یا چند فنجان چای در روز مصرف می کنند، کمتر است. چای یکی ...
ژل رویال برای پوست چه فوایدی دارد؟
مصرف رویال ژلی نه تنها پوست شما درخشان تر می شود، بلکه لک های پوستی از بین می روند و با شروع افزایش سطح کلاژن پوستی سفت تر و اعتمادبه نفسی بیشتر را تجربه خواهید کرد. همین اعتمادبه نفس بالا استرس را کاهش می دهد که به خودی خود بسیاری از مشکلات پوستی را برطرف می کند. برای استفاده از رویال ژلی دستورالعمل های زیر را دنبال کنید: کپسول ژل رویال: دو یا سه کپسول 1000 میلی گرمی را در روز به عنوان ...
سه راه ساده برای کاهش اشتها
...، یک خرما بدون هسته پر شده با کره آجیل میل کنید تا هوس تان برای خوردن شکر فروکش کند. 3- برخی از تنظیم کننده های طبیعی اشتها را امتحان کنید اگر به قهوه صبحگاهی خود معتاد شده اید خوشحال خواهید شد که بدانید کافئین موجود در آن نه تنها شما را خوشحال می کند بلکه می تواند به کاهش اشت ها نیز کمک کند. مطالعات نشان می دهند که حدود دو فنجان قهوه قوی معمولی برای تاثیرگذاری کافی است. سایر تنظیم کننده های طبیعی اشت ها عبارتند از چای سبز، شکلات تلخ، دارچین و زنجبیل. ...
چرا قهوه و چای، با سیگار می چسبد؟
به گزارش محیانیوز؛ برخی از افراد سیگاری، اولین سیگار روز خود را حتما باید با یک فنجان قهوه استعمال کنند. این کار می تواند بیش از یک عادت صبحگاهی باشد. محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند که ترکیبات شیمیایی موجود در دانه های قهوه بوداده ممکن است به کاهش اثرات هوس نیکوتین صبحگاهی کمک کند. در یک مطالعه مبتنی بر سلول، محققان دو ترکیب در قهوه را شناسایی کردند که مستقیماً بر گیرنده ...
برای داشتن زندگی شاد و سالم چه باید کرد؟
برای ترک سیگار تاثیر بگذارد. سعی کنید پس از بیدار شدن از خواب نفس عمیق بکشید، به جای حواس پرتی کنار فنجان قهوه صبح خود حاضر باشید، به پیاده روی بروید، یادداشت برداری کنید و از نمایشگر ها (از جمله صفحه نمایش گوشی تلفن همراه هوشمند) فاصله بگیرید. مزایای این تمرین های مرتبط با تمرکز حواس از کاهش سطح کورتیزول هورمون استرس مرتبط با عوارض سلامتی ناشی می شود. خواب زیاد و ...
مصرف چای عمر را طولانی تر میکند
نتایج بررسی منتشر شده در سالنامه طب داخلی نشان میدهد: نوشیدن حداقل دو فنجان چای در روز سلامت قلب را حفظ کرده و کمک میکند تا فرد عمر طولانی تری داشته باشد. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است: افرادی که روزانه بیش از دو فنجان چای مصرف میکنند در مقایسه با افرادی که مصرف این نوشیدنی در برنامه روزانه آنان نیست عمر طولانی تری دارند. یافته های بدست آمده در این بررسی حاکی از آن ...
بلاهایی که استرس بر سر پوستمان می آورد
پوست می شود. عوامل تشدید کننده کهیر راش یا دانه های پوستی ایجاد شده، با عوامل زیر تشدید می شود: مصرف الکل یا کافئین قرار گرفتن در معرض هوای گرم استرس از نتایج دیگر تاثیر استرس بر پوست ، به تاخیر افتادن درمان مشکلات پوستی مانند بیماری پسوریازیس و اگزما و همچنین بدتر شدن آنها است. برای راش پوستی باید به پزشک مراجعه کرد؟ معمولاً راش های ...
8 خاصیت جادویی زیتون
ارزش غذایی این است که موجب پیشگیری از سرطان روده می شود. عملکرد مراقبتی روغن زیتون بر زخم معده و ورم معده نیز تاثیر مفیدی دارد. روغن زیتون در مقایسه با داروهای تجویزی، ترشحات صفرا و هورمون های لوزالمعده را بسیار آسان تر کرده و در نتیجه میزان بروز سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد. از خواص زیتون برای قلب غافل نشوید فواید زیتون در تامین سلامت پوست زیتون منبع عالی ...
همه چیز درباره ویتامین ث
با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است . مطالعه ای نشان داد که بزرگسالان با پایین ترین سطح خون ویتامین ث تقریبا 40٪ بیشتر از افراد بالای 50 سال در معرض نارسایی قلب هستند، حتی اگر در ویتامین ث کمبود داشته باشند . غذاهای حاوی ویتامین ث و منابع طبیعی و خوراکی ویتامین c : دریافت ویتامین ث از طریق غذاها آسان است زیرا بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ث هستند. منابع ...
11 دلیلی که چربی شکم شما آب نمی شود؟
. تحقیقات نشان می دهد مصرف چربی اشباع (چربی موجود در گوشت و مواد لبنی) رابطه ی مستقیمی با افزایش چربی احشایی دارد. از طرف دیگر چربی غیر اشباع مونو (چربی روغن زیتون و آواکادو) و چربی غیر اشباع پلی (چربی امگا 3 درون گردو، دانه آفتابگردان و ماهی سالمون) خاصیت ضدالتهابی دارند و اگر به اندازه مصرف شوند برای بدن مفید هستند. اما سارا زوکایی هشدار می دهد مصرف بیش از حد انواع چربی سبب افزایش دریافت کالری و ...
خواص چای سبز برای لاغری و چربی سوزی
برای بدن ضروری نیستند) موجود در برگ های چای سبز در آب حل شده و به نوشیدنی نهایی منتقل می شوند. شما با نوشیدن یک فنجان چای سبز، مقدار فراوانی از ترکیبات مفید را دریافت خواهید کرد. معروف ترین ترکیب زیست فعال موجود در چای سبز ، کافئین است. میزان کافئین موجود در یک فنجان چای سبز (24 تا 40 میلی گرم) کمتر از کافئین موجود در یک فنجان قهوه (100 تا 200 میلی گرم) است. ولی همین مقدار کافئین چای سبز ...
فواید و مضرات خوردن تخم شربتی برای سلامتی
تامین می کند و به عملکرد بهتر کلیه، قلب و سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. مصرف منظم تخم شربتی به هضم غذا کمک می کند، بیماری های معده را تسکین می دهد و سطح کلسترول بد خون را تحت کنترل نگه می دارد. 2. سرشار از پروتئین تخم شربتی یک منبع طبیعی و گیاهی برای پروتئین است که به ازای هر 100 گرم، 20 درصد پروتئین دارد. این دانه ها را روزانه برای تقویت استخوان، ماهیچه ها، پوست و برای تحریک ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
قهوه ازجمله منیزیم و پتاسیم به سوخت و ساز قند در بدن کمک می کند. برای قهوه خواص زیادی ازجمله ضدافسردگی، ضد سردرد، ضدپوسیدگی دندان و... عنوان می کنند و این ها موجب شد تا به تعداد طرفداران قهوه و قهوه ساز هر روز افزوده شود و ابتکارات زیادی در این خصوص صورت بگیرد. گاهی قهوه برای کاهش وزن هم استفاده می شود زیرا مطالعات نشان داده است که کافئین موجود در قهوه می تواند میزان سوخت و ساز و چربی سوزی ...
طرز تهیه ترشی لیموترش به 6 روش خوشمزه در خانه
شسته شده و تمیز را به مدت 1 روز در آب بخیسانید و چندبار آب را عوض کنید تا تلخی آن از بین برود. سپس لیموترش ها در پارچه ای پهن کرده و در مقابل آفتاب قرار دهید تا خشک شود و پوستش نازک شود. سر و ته لیموترش ها را بزنید و به شکل دلخواه حلقه ای یا چهار قارچ برش بزنید. هسته لیموترش ها را جدا کنید. در ظرف شیشه ای، یک لایه لیموترش ریخته و مقداری نمک، فلفل سیاه، سیاه دانه و تخم گشنیز بریزد و همین طور لایه ها ...
اگر بدنتان جوش میزند این مطلب را از دست ندهید!
بیشتر روی پوست صورت رخ می دهد، اما اغلب روی بدن، به خصوص روی بازوها دیده می شود. جوش های روی بدن می تواند آزاردهنده باشد. برای برطرف شدن آکنه باید یک رژیم غذایی سالم و یک روتین مراقبت از پوست مناسب داشت. 1- تغییرات هورمونی عواملی مانند بلوغ، قاعدگی و استرس باعث تغییرات زیادی در هورمون ها می شوند. تغییر در هورمون ها همچنین باعث می شود بدن سبوم بیشتری تولید کند. این چربی ...
غذاهایی که فشار خون را بالا می برند
ایجاد می کنند. این نوشیدنی های طعم دار حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم هستند. نوشابه های انرژی زا می توانند فشار خون را تا حدی بالا ببرند که شما را در معرض بیماری های خطرناک قلبی قرار بدهند. در مطالعه ای فشار خون و ضربان قلب 25 نفر در طیف سنی 19 تا 40 سال، قبل و بعد از نوشیدن یک نوشابه ی انرژی زا را مورد مقایسه قرار داد. هر چند فشار خون در تمامی این افراد به میزان قابل توجهی افزایش یافته بود ...
خواص و مضرات سیاه دانه همراه با مقدار مصرف سیاه دانه در روز
استفاده کنید، فشار خون را کاهش می دهد. 6-سیاه دانه برای سندرم متابولیک مصرف سیاه دانه 2 بار در روز به مدت 6 هفته ممکن است کلسترول تام، لیپوپروتئین و سطح قند خون را در افراد مبتلا به سندروم متابولیک کاهش دهد. 7-طریقه مصرف سیاه دانه برای ترک اعتیاد استفاده ی عصاره سیاه دانه به صوررت خوراکی 3 بار در روز به مدت 2 هفته، ممکن است علائم ترک مواد مخدر را کاهش دهد ...
درمان خانگی آکنه پوست
دار باشد. برای بهتر شدن شرایط پوست استفاده از رژیم غذایی تماما میوه برای سه روز دیگر یا بیشتر نیز ممکن است ضروری باشد. توجه دقیق به رژیم غذایی غذایی برای بهبود آکنه ضروری است. بیمار باید مصرف غذاهای با نشاسته، پروتئین و چربی زیاد را محدود کند.او همچنین باید از مصرف گوشت، چای یا قهوه غلیظ، چاشنی ها، ترشی ها، غذاهای فرآوری شده، آب نبات، بستنی و محصولات درست شده از قند و آرد سفید خودداری ...
