خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 کمک آشپزی به آرامش و عزت نفس که سلامت روان شما را تقویت می کند
می رسانید، و تمام وجودتان پر شده از حس رضایت. مثلاً گوش دادن به یک پادکست یا آلبوم دوست داشتنی و یا کمک به یک دوست خوب، تجربه ما را بالا میبرد. ولی آیا آشپزی واقعی می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ گاهی اوقات از پخت و پز به عنوان درمانی برای رهایی از یک حس بد استفاده میشود. و در محافل حرفه ای نام های مختلفی دارد (آشپزی درمانی/ آگاهی آشپزی) که همگی یک باور را نشان ...
فال روزانه دوشنبه 14 شهریور 1401؛ منتظر نتایج شگفت انگیز باش!
موضوعی می توانید بدون تردید نظرات خود را بیان کنید، گاهی اوقات باعث واکنش های محیطی می شود. این درست و غیراخلاقی نیست که در حین بیان نظرات خود وارد حریم خصوصی افراد شوید یا سعی کنید عقاید آن ها را بی ارزش بشمارید. ممکن است یک پیشنهاد غافلگیر کننده و غیرمنتظره در رابطه با شغل خود دریافت کنید. اجازه ندهید این پیشنهاد از دستتان برود و بی مورد خجالتی نباشید. یک بار شانس به ...
یزدانی: رنگ های شاد و فسنجان را دوست دارم؛ با نخودی و زارع خیلی رفیقم/ می خواهم به طلای المپیک در کشتی ...
به دست آمده نهایت استفاده را ببرم. مدت زمان زیادی را در اردوها بودم و شاید این حضور باعث شده بود که به خودم مغرور شوم و آن پیشرفتی که باید حاصل می شد، در من اتفاق نیافتد. خدا را شکر الان شرایط بسیار خوب است و آماده این هستم که دوباره برای کشورم افتخارآفرین باشم. وی در مورد کادرفنی تیم ملی اذعان داشت: به عنوان یک کشتی گیر وظیفه ام این است که قدردان زحمات تمامی مربیان و کسانی که برایم ...
وقتی که یک ایده فرهنگی بوسیله کودک وارد خانواده می شود، تأثیر بیشتری خواهد گذاشت
شعر سرایی را دارم. این سبب شد که فعالیت ادبی خود را در همان سن نوجوانی با شعر و سرودن غزل آغاز کنم. تاًثیر کتاب وکتابخوانی را در زندگی شخصی ام زیاد بوده است و بسیاری از اوقات توانستم ابهامات و مشکلات و درگیری ذهنی ام را با کتاب حل کنم .خیلی از مواقع به واسطه کتاب از تجربه دیگران استفاده کردم . خواندن کتاب خیلی جاها تفکر و نگاه من را تغییر داده است . کتابهای امروز نسبت به قدیم ...
چگونه بفهمیم که از اعتماد به نفس کمی برخورداریم ؟
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، هیچگاه تأثیر و قدرتی را که ذهن ما روی زندگی مان می گذارد نباید دست کم گرفت بلکه قدرتی که ذهن همه ما انسان ها از آن برخوردار است، می تواند در بسیاری از مسائل تأثیرات چشمگیر و قدرتمندی روی زندگی مان داشته باشد و همچنین راه های درست و مثبت را به ما نشان دهد . خوشبختانه اثرات و نشانه هایی که مبنی بر کمبود اعتماد به نفس در افراد است، قابل شناسایی بوده و از این طریق می ...
نحوه درست قدردانی و تعریف از دیگران چطور است؟
. این کار مهربانانه و دلپذیر به نظر می رسد و شخص احساس می کند که شما به خوبی از تعریف او بهره برده اید و نسبت به خودتان احساس خوبی دارید. 3- اعتماد به نفس مهم است زمانی که به تعریف کننده پاسخ می دهید با اطمینان صحبت کنید. این باعث می شود تا به نظر رسد شما به دریافت تعریف عادت دارید. این نگرش مطمئن به شما کمک می کند ارزش خود را افزایش دهید و شانس ناخوشایندی را کاهش دهید که به ...
کولاک چشمگیر دختر ایرانی مقیم انگلیس بدون آرایش / این دختر آبروداری کرد ! + عکس
. هنوز هم اعتمادبه نفس دارم. با آرایش، خود واقعی ام را می پوشانم. من این هستم، از نشان دادن آنچه هستم ابایی ندارم. می خواستم نشان بدهم ملیسای واقعی کیست. رئوف از سیل حمایت زنان و دختران جوان دیگر که به او می گویند به آن ها کمک کرده تا اعتمادبه نفس بیشتری داشته باشند، انگیزه پیدا کرده است. از آن جا که سلامت روان موضوع بسیار مهمی است، می خواهم کاری کنم که تمام دختران ...
با شوهری که دوست دختر دارد چه باید کرد؟
بودن با یکدیگر خسته شده و ممکن است به سمت فرد دیگری کشیده شوند. دوست نداشتن اندام همسر اگر فرد از اندام همسرش رضایت نداشته باشد، ممکن است به سمت افرادی کشیده شود که اندام ایده آل تری دارند. بالا رفتن سن همسر با بالا رفتن سن مسلما از لحاظ حوصله، برخی از خصوصیات اخلاقی، زیبایی و... تغییراتی در افراد ایجاد می شود. کسانی که نمی توانند روند زندگی را بپذیرند ...
قانون جذب عشق+جزییات
به گزارش اصفهان شرق ، قانون جذب عشق عشق به معنی جنس مخالف نیست. افرادی که به راحتی جنس مخالف را به سمت خود جذب می کنند را خوشبخت ندانید. عشق یک حس عمیق میان دو انسان است. این حس گاهی اینقدر شدید است که طرفین حاظرند به خاطر یکدیگر از حق خد بگذرند. خبر خوش این است که می توان از قانون جذب برای ازدواج و جذب عشق نیز استفاده کرد. می توانید قانون جذب را به کار بگیرید و به وسیله آن ...
والدین موفق در تربیت فرزندان چه خصوصیاتی دارند؟
ارتباطات فیزیکی نزدیک و یا حتی اجازه دادن به فرزندان برای خوابیدن در تختخواب والدین، منجر به وابستگی شدیدی میان کودکان و آنها شود. در واقع، این گونه فرزندان با اعتماد بیشتری نسبت به عشق خانواده خود بزرگ می شوند و همینطور اعتماد به نفس بیشتری نسبت به خود خواهند داشت. استقامت و پایداری دارند بسیاری از والدین قوانینی را وضع می کنند و زود آن را فراموش می کنند و یا در مقابل عدم ...
مردانی که فکر می کنند از خرس و کروکدیل قوی ترند!
در شرایطی اضطراری، بدون سقوط کردن و کشته شدن سرنشینان آن چیست؟ فکر می کنید می توانید این کار را انجام دهید؟ اخیرا محققی به نام کایلا جردن در دانشگاه وایکاتوی نیوزیلند در تحقیق جدیدش این سوال را مطرح کرده و آنچه در نتیجه حیرت انگیز بوده، سطح اعتماد به نفس بیش از حد برخی افراد بوده. نیمی از افرادی که به سوال خانم جردن پاسخ دادند، فکر می کردند که به احتمال یک پنجم می توانند با موفقیت هواپیما را به ...
شخصیت شناسی: فرزند چندم خانواده هستید؟
دارد که بر طبق آن اموال و اصولا تمام دارایی پدر به نخستین فرزند می رسد. این قانون نشاندهنده برتری است که در این کشورها برای نخستین فرزند قائل هستند اما پژوهش های انجام شده غیرمنطقی بودن این برتری را آشکار ساخته است. بررسی ها نشان می دهند که بهره هوشی فرزندان بعدی بیشتر از فرزندان نخست است و وی در سازگاری، به دلیل جایگاه خاص خود در خانواده مشکلاتی دارد. نخستین فرزند ممکن است بیش از کودکان ...
چرا کودک ما زودرنج است؟ + بهترین شیوه رفتاری
تربیتی پدر و مادر - تعداد فرزندان - توجه بی اندازه خانواده یا کم توجهی و نادیده گرفتن کودک در محیط منزل - مقایسه با دیگران - وسواس فکری - اعتماد به نفس پایین - کمال گرایی - ایجاد احساس گناه - منفی بافی - جلوگیری از حضور کودک در جمع - تحقیر و سرزنش - تبعیض و تنبیه کودک میان دیگران ...
درمانگر ، مینی سریالی با الگوی میوه ممنوعه
...> عنصر ارتباطی فیلم عکس چهارنفره و کتاب ارتباط با ارواح است، کتابی که دکتر مسعودی را به کشف سناریو باران کیان فر می رساند، و عکس چهارنفره ای که ارتباط او را با کیس دیگرش تایید می کند. شخصیت پردازی های قهرمان و ضد قهرمان از مدل تعیین کننده ادیپی زیگموند فروید بهره مند است، شاهد قهرمانی هستیم که در ابتدا به عنوان یک حامی و مراقب ظاهر می شود ولی ناگهان نقش او معکوس شده و به چهره ای تهدیدگر بدل ...
تست: یک تصویر انتخاب کنید و ببینید در آینده چه چیزی در انتظار شماست
و اتفاقات بد خلاص شوید. تنها به شهود و ندای درونیتان توجه نکنید . شما باید به افرادی اعتماد کنید که واقعاً درستکار هستند و شما را واقعا دوست دارند. نشانه افراد دروغگو به راحتی قابل تشخیص است. شما باید به دیگران اعتماد کنید اما یادتان باشد قبل از اعتماد کردن به هرکسی همه جوانب و ویژگی های شخصیتی او را ارزیابی کنید. این تست شخصیت شناسی را با دوستان خودتان به اشتراک بگذارید! ...
7 ترفند برای زیباتر به نظر رسیدن در مهمانی
آراستگی و تمیز و مرتب بودن همیشه به ما کمک می کند تا اعتماد به نفس بالایی داشته و جذاب تر نیز به نظر برسیم. این موضوع به خصوص در یک مهمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند. در حالت کلی تمیزی و نظافت شخصی کاری راحت است اما همین کارهای ساده می تواند به شدت روی جذابیت شما تاثیر مثبت بگذارد. بسیاری از افراد ما را با ظاهر خوبشان یا تیپ جذابی که دارند جذب خود می کنند. بنابراین خوش لباس و خوش رو بودن ...
تاثیر اضطراب والدین بر کودک
زمان خود را بیرون از منزل و سرکار سپری کنند و کمتر با خانواده خود وقت بگذرانند. گاهی مسئولیت های مالی آن ها را از سایر مسئولیت ها غافل می کند. با برنامه ریزی صحیح و تقسیم مسئولیت بین پدر و مادر می توان از بزرگ کردن فرزند لذت برد و همراه او به دوران شیرین کودکی بازگشت. بیشتربخوانید: رشد عاطفی و عزت نفس در کودکان نسخه تقویت اعتماد به نفس کودکان ( بخش اول ) یکی دیگر از ...
برنامه ریزی، تلاش و اعتماد به نفس؛ رمز دستیابی به رتبه های اول کنکور
کاهش می دهد ولی برای آمادگی و ارتقا اعتماد به نفس به عنوان ابزار به آن نگاه می کردم. برنامه کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت برای کنکور پیش بینی کردم نفر دوم کنکور سراسری در رشته علوم انسانی نیز در خصوص ابتکار در برنامه ریزی و ابتکار انحصاری خود در مطالعه کنکور گفت: برنامه کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت برای خودم تنظیم کرده بودم مثلاً برای کوتاه مدت صبح که از خواب بیدار میشدم ...
لباس دختر کفشدوزکی با یویو و گوشواره به صورت ست کامل
به گزارش اینتیتر ، لباس شخصیت های کارتونی باعث می شود که خلاقیت و اعتماد به نفس کودک شما افزایش یابد. کودکان علاقه زیادی به انیمیشن ها و کارتون ها نشان داده اند؛ به گونه ای که بسیاری از آن ها در ناخودآگاه خود با این شخصیت ها دوست هستند و یا خود را به جای آن ها می بینند. از آنجایی که شخصیت های کارتونی مورد علاقه کودکان معمولاً دارای ویژگی های مثبت می باشند، الگوبرداری از آن ها باعث افزایش ویژگی ...
ترفندهای داشتن یک آرایش ملایم
کردن از آبرسان استفاده کنید. خشکی پوست در آرایش باعث می شود پوست شما خسته و پیرتر از سن واقعی شما نشان داده شود و مانع از داشتن یک آرایش صورت ملایم زیبا شود. استفاده نادرست از کانسیلر برای پوشانندگی عالی بهتر است اول از کرم پودر و بعد از کانسیلر استفاده کنیم. هرگز بیش ازحد از کانسیلر استفاده نکنید. استفاده زیاد از کانسیلر بر روی گودی زیر چشم باعث می شود شما مسن تر به نظر برسید و این ...
هر آنچه که باید در مورد گل ژیپسوفیلا یا عروس بدانید
رشد می کند. اما امروزه با کمک روش های رنگ آمیزی، رنگهای مختلفی از عروس در بازار وجود دارد. گل عروس نماد چیست؟ این گیاه به علت ظاهر و عطر خوشی که دارد، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. به همین علت از این گیاه به عنوان نماد پاکی، صداقت، لطافت، عشق، دوست داشتن یاد می شود. درخششی با فیض بهشت گویی لطف فرشتگان نزدیک است و گلها را به برکت آسمانها لمس می ...
عددی بین 0 تا 9 انتخاب کنید تا رازتان فاش شود
، دلسوز، با اعتماد به نفس، مهربان و در زمان حال زندگی کن هستید. در زندگی سرشار از قدردانی هستید و فردی انسان دوست. شما محبت عمیقی نسبت به مردم دارید و همیشه آماده کمک به اطرافیانتان هستید. شما با اراده و شجاع هستید و به همین دلیل شخصیت مغناطیسی دارید. شما توانایی رهبری گروه ها و سازمان ها را به خوبی دارید برای همین در این زمینه اغلبموفق ظاهر می شوید. ...
وقتی دیگران ازمون تعریف می کنند ما باید چه جوابی بدیم؟
. ممکن است موضوع را عوض کنید یا تعریفِ دیگران را به کل نادیده بگیرید. شما این اظهارات را نادیده می گیرید تا از حسِ خجالتِ ناشی از آن خودتان را خلاص کنید. یادتان باشد، تعریف برای آن است که حسِ خوبی پیدا کنید و هیچ مشکلی ندارد. درنهایت، حسِ ناامنی تان نسبت به خودتان کم تر خواهد شد. پس کافی ست که تعریفِ دیگران را بپذیرید. به رسمیت شناختنِ تعریف عزت نفس و اعتماد به نفس تان را افزایش می دهد ...
رموز شیک پوشی برای خانم های ریز نقش و لاغر اندام
می دهد و ممکن است اعتماد به نفس تان را تحت الشعاع قرار دهد. هر چند نباید این چیزها خدشه ای در عزت نفس شما وارد کند. همچنین سعی کنید از رنگ های روشن استفاده کنید. لباس هایی با رنگ مشکی یا تیره شما را لاغرتر از آن چه هستید، نشان می دهد. در ادامه پیشنهادهایی به خانم های لاغر برای داشتن یک پوشش بهتر و شکیل تر داریم. شومیز گشاد برای انتخاب شومیز مدل های گشاد را انتخاب کنید. دقت ...
شادی و شاد ماندن
نشان می دهند بین شادی با سن و جنسیت رابطه معناداری وجود ندارد، یعنی دانستن سن یا جنسیت افراد نشان نمی دهد که آنها چقدر شاد هستند. از طرفی افزایش یا کاهش پول و درآمد نیز اثر طولانی بر شادی ندارد، یعنی پول و ثروت، مانند سلامتی اند که نبودن آنها (به مدت طولانی) بدبختی، یا وجود آنها شادی را تضمین نمی کند، اما به هر حال افراد شاد از عزت نفس بالاتری برخوردارند و تصور می کنند نسبت به دیگران سازگارتر، سالم ...
15 نشانه مرد ایده آل و شوهر خوب
اعتماد کنند، چراکه اعتماد زیربنای عشق و احترام است. مرد خوب کسی است که متوجه این قضیه باشد و بداند که اعتماد به سادگی حاصل نمی شود، بلکه باید برای به دست آوردنش تلاش کند و در حفظ و صیانت از آن کوشا باشد. 5. مرد خوب باعث می شود که همسرش احساس زیبابودن کند برای اینکه زنی احساس زیبایی کند، فقط شنیدن جملات ستایش آمیز کافی نیست. مرد خوب کسی است که بتواند حس زیبابودن را به معنای ...
چگونه وابستگی عاطفی را از بین ببریم؟
وابستگی در رابطه عاطفی به شهامت ما برای دیدن توانایی هایمان وابسته است تا ما را به سمت کاهش نیازمان به افراد دیگر راهنمایی کند. در این راه ما نیازمندیم تا پتانسیل واقعی وجودمان را کشف کنیم. وجود مقدار مشخصی از وابستگی عاطفی بین زوج ها امری طبیعی است اما زمانی که شادی ما وابسته به دیگری شود، باعث از بین رفتن تعادل زندگیمان می شود. مهم است که در زمان نیاز، ما از پارتنر خود حمایت کنیم و او را ...
اگر مربی خود را دوست نداشتید، چه کنید؟
با مربی خود مشکل دارید، سعی کنید ریشه و علت اصلی مشکل را پیدا کنید. در بیشتر مواقع مربی ها سعی می کنند بهترین کار را در حد توان خود انجام دهند تا بازیکنان بیشترین بازده را داشته باشند با این حال امکان دارد شما روش مورد استفاده آن ها را دوست نداشته باشید ولی باز هم سعی کنید از بالا به موضوع نگاه کنید تا متوجه شوید که مربی شما چه قصدی دارد؟ اگر مطمئن نیستند باید سوال کنید. وقت بگیرید و مشکلات را با ...
رفیق ترین دوست خود را در این طالع بینی عجیب بشناسید / خردادماهی ها نخوانند!
، شما هر دو می توانید با اعتماد به نفس با سختی های زندگی روبه رو شوید. فروردینی ها تشنه ماجراجویی هستند که می تواند مکمل خوبی برای شما باشد که به صورت ذاتی فردی آرام هستید و دوست فروردینی تان هم می تواند از طبیعیت قابل اطمینان و قابل اتکا شما سود ببرد. مهر بهترین دوست شما: متولد ماه مرداد در رابطه دوستی ماه ها با هم ، شما به عنوان یک مهرماهی زیبایی را تحسین می کنید و ...
