خانهرژیم مناسب برای سه ماهه اول بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا برخی در صبح ها حالت تهوع دارند؟
انجمن بارداری آمریکا، حالت تهوع در دوران بارداری بیش از نیمی از زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. معمولاً به عنوان تهوع صبحگاهی شناخته می شود و ناشی از تغییرات هورمونی است که در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد. علل حالت تهوع صبحگاهی 1. بارداری حالت تهوع و استفراغ از جمله علائم اولیه بارداری است که در حدود هفته ششم ظاهر می شود. این علائم معمولاً بین هفته های 16 تا ...
خود مراقبتی در ناباروری ( قسمت اول )
...> عوارض جبران ناپذیر سزارین بر کودکان چیست؟ همه چیز درباره بارداری خارج از رحم عوامل موثر بر باروری زوجین سن: با بالا رفتن سن خانم، باردار شدن دشوار می گردد. بارداری خانم ها به دلایل مختلف ممکن است تا 30 و حتی40 سالگی به تاخیر بیفتد. این رخداد یکی از دلایل افزایش شیوع ناباروری است، بنابراین بهتر است با توجه به مناسب ترین زمان بارداری زمان ازدواج و تولد اولین فرزند خود را به تاخیر ...
خوردن روغن زیتون در بارداری؛ مزایا و عوارض
که در دوران حاملگی باید توجه ویژه ای به آن داشت نوع تغذیه مادر و رژیم غذایی او می باشد که باید حاوی تمامی گروه های مواد غذایی مورد نیاز بدن او به مقدار متعادل و مناسب باشد. مصرف زیتون و روغن زیتون در این دوران نیز از جمله این مواد غذایی می باشد که در نحوه مصرف آن باید نکات لازم را رعایت نمود. از این رو تصمیم داریم در این مطلب به منظور آگاهی و راهنمایی شما عزیزان به بررسی خواص و تاثیرات خوردن روغن ...
داروهایی که زمینه ساز پوکی استخوان هستند
تعداد بارداری بیش از دو مورد باشد و فرد در دوران بارداری از تغذیه خوبی برخوردار نباشد، میزان کلسیم مورد نیاز برای جنین تأمین نمی شود و در این شرایط جنین از کلسیم استخوان های مادر برداشت کرده بنابراین میزان تراکم استخوانی مادر کاهش می یابد. وی تأکید کرد: تغذیه در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت بوده و خانم های باردار باید این موضوع را از آغاز دوره بارداری مدنظر داشته باشند همچنین در دوران شیر ...
ممنوعیت های غذایی در دوران شیردهی
محمدرضا قنبریان : کارشناس تغذیه و کارشناسی ارشد فیزیولوژی تغذیه ورزشی تحریریه زندگی آنلاین : شیر مادر فوق العاده مغذی است. در واقع این ماده غذایی می تواند بخش عظیم نیازهای غذایی نوزاد را برای 6 ماهه اول زندگی تامین کند. در عین حال که ترکیب شیر مادر در بدن تنظیم می شود، پژوهش ها حاکی از آن هستند که خوراک مادر بر محتویات شیر او تاثیر می گذارد. به طور کلی، در دوران شیردهی محدودیت غذایی ...
نکاتی درباره داروهای ضددرد در حاملگی و شیردهی
ماماها برای شما آسپرین با دوز پایین تجویز کند. شیردهی و آسپرین پاراستامول یا ایبوپروفن برای کنترل درد یا دمای بالا در دوران شیردهی توصیه می شود . آسپرین معمولاً به عنوان مسکن در دوران شیردهی توصیه نمی شود، اما اگر سایر مسکن ها مناسب نباشند، ممکن است پزشک به شما بگوید که آسپرین مصرف کنید. قبل از مصرف از پزشک خود مشورت بگیرید . آسپرین به مقدار کم وارد شیر ...
خانم ها این خطر را جدی بگیرند/ پوکی استخوان غیر قابل جبران است
بارداری بیش از دو باشد و فرد در دوران بارداریاز تغذیه خوبی برخوردار نباشد، میزان کلسیم مورد نیاز برای جنین تامین نمی شود و در این شرایط جنین از کلسیم استخوانهای مادری برداشت کرده بنابراین میزان تراکم استخوانی مادر کاهش می یابد. وی تاکید کرد: تغذیه در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت بوده و خانمهای باردار باید این موضوع را از آغاز دوره بارداری مد نظر داشته باشند همچنین در دوران شیر دهی میزان ...
خانم ها این خطر را جدی بگیرند/ پوکی استخوان غیر قابل جبران است
از کلسیم استخوانهای مادری برداشت کرده بنابراین میزان تراکم استخوانی مادر کاهش می یابد. وی تاکید کرد: تغذیه در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت بوده و خانمهای باردار باید این موضوع را از آغاز دوره بارداری مد نظر داشته باشند همچنین در دوران شیر دهی میزان تراکم استخوانی مادر کاهش می یابد که البته پس از اتمام این دوران نیز تراکم استخوانی به وضعیت قبل باز میگردد و اگر در این دوران کلسیم کافی ...
خطرات سرماخوردگی در بارداری
دارد در دوران بارداری احتمال دارد به مشکلی حاد و دردسرساز تبدیل شود چراکه خانم ها به دلیل محدودیت های مصرف دارو گاهی مجبور می شوند علایم ناراحت کننده آن را تحمل کنند. توصیه ما به خانم های بارداری که در 3 ماهه اول هستند و 12 هفته از بارداری شان می گذرد، این است که حتی در مصرف داروهای مجاز هم زیاده روی نکنند و تا می توانند، در این دوره که زمان حساس رشد جنین است، دارو نخورند. البته اگر کسی ...
چطور بفهمیم کم خون شده ایم؟/ روش های خانگی برای درمان کم خونی
برد میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. مثلا زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. در شیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است،اما در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر ...
خطرات زیاده روی در مصرف برنج
تازه پخته شده نگران کننده نیست زیرا دمای بالا می تواند رشد آن را به حداقل برساند. در حالی که با برنج خام، نپخته و نامناسب نگهداری شده، دمای سردتر ممکن است باعث رشد آن شود. مسمومیت غذایی مرتبط با B. Cereus ممکن است علائمی مانند تهوع، استفراغ، گرفتگی معده، یا اسهال را در عرض 15 تا 30 دقیقه پس از مصرف ایجاد کند . مشکلات گوارشی برنج خام دارای چندین ترکیب است که ممکن ...
رب انار صنعتی بیشتر در چه غذاهایی استفاده می شود؟
که می توانند از آن به وفور استفاده نمایند زیرا از حالت تهوع آنان جلوگیری می کند و اشتهای زنان را که در این دوران از حالت طبیعی بیشتر می شود را کاهش می دهد که از دیگر مزایای این محصول بشمار می رود. از این رو، شما می توانید از این محصول پرکاربرد در غذاهای خود استفاده نمایید چرا که برای سلامتی بسیار مفید است و همگان از آن در غذاهای خود استفاده می کنند، ما در این مطلب قصد داریم بطور کامل ...
شیر مادر از ابتلا به آسم جلوگیری می کند
...، استرپتوکوک، لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند.از آنجایی که یک نوزاد معمولی روزانه به طور متوسط 800 میلی لیتر شیر مصرف می کند، محققان تخمین می زنند که به طور همزمان بین 1 105 و 1 107 باکتری در روز مصرف می کنند. منشا باکتری های موجود در شیر مادر مشخص نیست. با این حال، مطالعات نشان داده است که حضور آن ها ارتباط مستقیمی با دوره پری ناتال دارد که از سه ماهه سوم بارداری شروع ...
چگونه بفهمیم درد سینه از قلب است یا معده؟
. این درد معمولا با غذا خوردن بهبود پیدا می کند و با مصرف قهوه ، سیگار و غذاهای محرک تشدید می شود. معمولا در کنار درد بر روی معده ، علایمی مانند تهوع ، استفراغ ، آروغ زدن و احساس مزه ترش اسیدی در گلو هم ایجاد می شود. دردهای قلبی را می توان به دو دسته دردهای مزمن ناشی از تنگی عروق و یا درد ناشی از سکته تقسیم کرد، دردهای قلبی که به “آنژین صدری” نیز شهرت دارند از جمله دردهایی هستند که به علت ...
رب انار جنگلی در چه مراکزی به فروش می رسد؟
چربی کبدشان سریعا جلوگیری کنند. برای خانمهای باردار استفاده از رب انار مفید است زیرا در رشد جنین تاثیر زیادی دارد و با مصرف روزانه آن می توانند به تقویت جنین کمک کنند که این محصول نه تنها باعث رشد جنین می شود بلکه از تهوع مادر در این دوره حساس جلوگیری می کند که به این موضوع باید دقت نمود. خواص رب انار جنگلی از جمله خواص رب انار اصل جنگلی میتوان به موارد زیادی اشاره ...
10 باید و نباید مهم دوران بارداری
گزارش جامعه 24 ، برای داشتن بارداری سالم، به توصیه های زیر عمل کنید: 1. مصرف ویتامین های دوران بارداری به محض اینکه متوجه بارداری خود شدید یا تصمیم به بارداری دارید، ویتامین های دوران بارداری را مصرف کنید، زیرا لوله عصبی جنین که بعد تبدیل به مغز و نخاع می شود، در اولین ماه بارداری تشکیل می شود؛ بنابراین باید مواد مغذی ضروری مانند اسید فولیک، کلسیم و آهن، خیلی زود به جنین برسد ...
داستان خواندنی زنانی که مردانه جنگیدند
جمله ویژگی های مشترک این کتاب با دیگر آثار است که با قلمی شیرین پرداخته و نوشته شده است. کتاب، شرح ماوقعی است از زندگی یک زن در دوره پیش و پس از پیروزی انقلاب. با این همه، نقطه ثقل و مرکزی کتاب به مواجهه خانم منتظری با بحرانی است که جامعه به یک باره با آن روبرو شده است: جنگ تحمیلی. هرچند شخصیت راوی پیش از این وقایع نیز شخصیتی خستگی ناپذیر، صبور و مقاوم است اما در مواجهه با جنگ، این ویژگی ...
رابطه نامشروع دختر 13 ساله و بارداری اش از مرد جوان+ جزئیات
پاتوق مادر بزرگ اتفاق افتاده است. بعد از آن هم شرایط به همین صورت ادامه پیدا می کند تا اینکه مریم در میان متکدیانی که به همراه آنها کار می کرده است، با پسری به نام فرهاد آشنا می شود که چند سالی از خودش بزرگ تر است. ارتباط مریم با فرهاد ادامه می یابد تا اینکه مریم در 13 سالگی و در پی ارتباط نامشروع با فرهاد، باردار می شود. نوزاد در یکی از بیمارستان های جنوب تهران متولد می شود و با توجه به وضعیت ...
نقش اول قاضی سعید مرتضوی در پرونده ضربه مغزی شدن زهرا کاظمی /مرتضوی تهدید کرد پرونده جاسوسی درست می کند
ویژه بررسی این فاجعه، او از بی حالی و تهوع و سردرد شکایت داشته، دچار خونریزی بینی و در استفراغ او خون مشاهده شده است. او چند ساعت بعد از انتقال به بیمارستان به اغمای کامل فرورفته و 13 روز بعد فوت می کند. شکستگی جمجمه، بقایای بازداشت بنا بر گزارش پزشکی قانونی علت فوت خانم کاظمی شکستگی جمجمه، خونریزی مغزی و عوارض آن در اثر اصابت جسم سخت به سر و یا برخورد سر به جسم سخت اعلام شد ...
آمادگی کامل دانشگاه برای افزایش امکانات و شاخص ها/ جایگاه خوب گیلان در شاخص کاهش مرگ و میر کودکان
. دکتر سالاری با اشاره به جذب 200 بهورز طی سه سال گذشته و دریافت مجوز جذب 80 بهورز تا پایان سال جاری، از کمبود 400 بهورز در گیلان خبر داد و افزوذ: همه از اهمیت نقش بهورزان در حفظ سلامت کودکان، نوزادان و مادران باردار آگاه هستیم. در ادامه جلسه، دکتر اسماعیل نورصالحی معاون بهداشتی دانشگاه گفت: یکی از شاخص ها برای توسعه پایدار در هر کشوری، میزان مرگ و میر کودکان زیر 5 سال است. ...
جان باختن شش نفر بر اثر مسمومیت با گاز مونوکسید کربن طی پنج ماهه اول سال جاری
حالت ضعف و سستی در بدن عنوان کرد و افزود: در این نوع مسمومیت مانند آنفلوآنزا، حالت های تهوع، استفراغ و خستگی در فرد ظاهر می شود، اما بر خلاف آنفلوآنزا، مسمومیت با مونوکسید کربن موجب تب نمی شود بنابراین اگر چند نفر در خانه این نشانه ها را تجربه می کنند یا با نشانه های دیگری مثل سردرد، درد شکمی، سرگیجه، تهوع و استفراغ، ایجاد حالت دوبینی و تنفس های سریع و کوتاه مواجه شدند باید هر چه سریع تر به درمان ...
کاهش احتمال سقط جنین، این راه ها را امتحان کنید!
مربوط به خود جنین برمی گردد. در این دوره از هر 4 سقط، 3 مورد اتفاق می افتد. اگر سقط جنین بعد از سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد، ممکن است نتیجه ی مواردی مانند وجود یک بیماری زمینه ای در مادر باشد. این سقط های دیررس ممکن است ناشی از عفونت اطراف جنین نیز باشد که قبل از هر خونریزی یا دردی باعث پاره شدن کیسه آب می شود. البته گاهی اوقات ممکن است مرتبط با باز شدن زودهنگام گردن رحم نیز باشد ...
با مصرف این خوراکی دیابت را درمان کنید
استفاده باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود. فاطمی با بیان اینکه دم کرده این گیاه دارویی از لختگی خون، بروز تشنج و چاقی جلوگیری می کند، افزود: مصرف میوه زالزالک در درمان عوارضی مانند اسهال، خون ریزی معده و کیسه صفرا تاثیر بسزایی دارد. این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: خانم ها در دوران بارداری از مصرف گیاه زالزالک خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه پوست درخت این گیاه ...
نکاتی برای کاهش درد کمر و لگن در خانم های باردار
خطر است. با این همه توصیه می شود قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک صحبت کنید. تا جایی که ممکن است استراحت کنید و اگر مجبور به استفاده از پله شدید برای بالا رفتن از پله ها هربار یک پا را بالا ببرید. برای انجام دادن کارهای منزل از همسر، خانواده و دوستان خود کمک بگیرید. سعی کنید لباس خود را در حالت نشسته بپوشید. به عنوان مثال هنگام پوشیدن شلوار روی یک پا نایستید. حالت های ...
چرا بعد از غذاخوردن معده درد می گیرم؟
وضعیت واقعا نیاز دارید به پزشک مراجعه کنید. گاستروپارزی یا فلج معده گاستروپارزی که به نام فلج معده نیز شهرت دارد، باعث می شود بخشی از عضلات معده نسبتا فلج شده و جلوی گوارش مناسب را بگیرند. به همین دلیل، غذا مدت طولانی تری در معده می ماند. در نتیجه معده نمی تواند غذای بیشتری را که می خورید تحمل و هضم کند و سبب گرفتگی و درد و اسپاسم در معده می شود. ممکن است تهوع یا استفراغ هم وجود داشته ...
علائم مسمومیت با الکل چیست و چگونه درمان می شود؟
الکل را متوقف کرده اید، الکل از معده و روده شما به جریان خون شما آزاد می شود و سطح الکل در بدن شما همچنان بالا می رود. عوامل خطر مسمومیت با الکل تعدادی از عوامل می توانند خطر مسمومیت با الکل را افزایش دهند، از جمله: - اندازه و وزن شما - سلامت کلی شما - این که آیا اخیراً غذا خورده اید. - این که آیا الکل را با سایر مواد مخدر ترکیب می ...
صدها خاصیت در شیره انگور
...> خواص شیره انگور برای خانم ها شیره انگور حاوی آهن، کلسیم و منیزیوم است و می تواند از درد دوران که به دلیل کمبود آهن ایجاد می شود، پیشگیری کند و گرفتگی های دوره قاعدگی درمان نموده و از ماهیچه های رحم نیز محافظت کند. همچنین مصرف شیره انگور از بدن در دوران بعد از یائسگی در برابر بروز بیماری های استخوانی محافظت می کند. خواص شیره انگور برای خانم های باردار و شیرده زنان کم ...
خطرناک ترین روش ها برای کاهش وزن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ،بسیاری از افراد برای کاهش وزن وارد میدان شده اند، اما برای اینکه اشتباه نکنید، خطرناک ترین راه های لاغری را بشناسید و از آنها دوری کنید. پاکسازی و تخلیه اجباری معده برای کاهش وزن روشی محبوب دربین دختران جوان؛ خطرناک است که بدن بعد از خوردن غذا به استفراغ عادت کند. فرد زمان دریافت مواد مغذی را ندارد. احساس گرسنگی مداوم، خوردن ...
