قدر این ماده غذایی را بدانید!
سایر منابع:
سایر خبرها
آب سیب چه خواصی دارد؟
مصرف می کنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند. پاک سازی کبد مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. کاهش کلسترول در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در کاهش سطح کلسترول است. سطح کلسترول اضافی در بدن علت ...
زرشک و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت بدن
استفاده کنند. مصرف زرشک باعث بهبود پاسخ سلول های بدن به هورمون انسولین خواهد شد که این امر منجر به جذب بهتر قند از خون و در نتیجه کاهش قند خون می شود. یک پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت ...
چرا برخی در صبح ها حالت تهوع دارند؟
، اگرچه علائم مشابهی ایجاد می کند. این عفونت به وسیله ویروس، باکتری یا انگلی ایجاد می شود. از راه مدفوع آلوده، غذا یا آب آشامیدنی از شخصی به فرد دیگر منتقل می شود. 16. کتواسیدوز دیابتی کتواسیدوز دیابتی یک عارضه جدی است که می تواند در صورت ابتلا به دیابت اتفاق بیفتد و کمبود انسولین بدن را مجبور کند به شکستن چربی ها (به جای کربوهیدرات) برای استفاده از آن ها به عنوان سوخت. ...
فواید عجیب گیاه بومی مصری ها برای سلامتی بدن
خون معمولا ابتدا به پاتوژن ها و عفونت ها حمله می کنند. باید گفت ویتامین های A و E ویتامین های آنتی اکسیدانی هستند که از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. مصرف برگ مولوخیا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ضد سرطان مولوخیا همراه با سایر مواد معدنی و مواد مغذی ضروری، سرشار از ویتامین های آنتی اکسیدانی A، C و E است. آنتی اکسیدان ها معمولا به محافظت از بدن در برابر ...
با این روش های خانگی یبوست را درمان کنید | چگونه یبوست را درمان کنیم؟
یبوست یکی از بیماری های دستگاه گوارشی و عامل اصلی بیماری های مقعدی می باشد که در این نوشتار به طور مختصر به آن اشاره می کنیم که امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد. جا دادن فیبر در رژیم غذایی: سعی کنید بشقاب خود را با مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها و غلات کامل پر کنید و از غذاهای کم فیبر مانند لبنیات و گوشت زیاد استفاده نکنید. تغذیه هایی که شامل فیبر کافی هستند؛ سبزیجات، میوه ها و غلات کامل ...
توصیه ها و نکات بهداشتی در خصوص مقابله با شیوع وبا
غذایی است؛ همچنین در سفرها دقت شود از آب مطمئن برای نوشیدن استفاده شود. وی تصریح کرد: برای پیشگیری از بیماری های اسهالی باید سالم سازی سبزی ها و میوه ها (پاکسازی، انگل زدایی، ضدعفونی و شست وشو) به درستی انجام و از خرید هرگونه مواد غذایی و خوراکی از دست فروشان و مصرف سالادهای فصل در ساندویچی ها و رستوران های غیربهداشتی خودداری شود. بختیاری نیا تاکید کرد: در صورت بروز اسهال حاد ...
آشنایی با علائم کم خونی که از آن بی خبرید
... 14 مصرف قطره آهن همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2 سالگی در کودکان. مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ که خود از علایم کم خونی فقر آهن هستند آزاده متقی، استاد تغذیه علوم پزشکی ایران، در پاسخ به این پرسش که غذاهای آهن ساز برای بدن چه غذاهایی هستند؟ ، بیان داشت: منابع آهن گیاهی جذب بالایی ندارند و این منابع باید با منابعی که حاوی ویتامین C مانند فلفل سبز، لیموترش و ...
درمان سریع اسهال درخانه
...: اسهال نشانه مشکلی در دستگاه گوارش است و علائم رایج آن شامل مدفوع مکرر، آبکی، گرفتگی و نفخ شکم میباشد. درواقع عکس العمل بدن شما برای مقابله با اختلالات در دستگاه گوارش است. علت بروز اسهال : عفونت ویروسی عفونت باکتریایی مسمومیت غذایی استفاده از آنتی بیوتیک مصرف آب آلوده به یک عامل عفونی اسهال عفونی در کودکان خردسال شایع است و اغلب به ...
دمنوش آویشن برای کاهش اسهال و دل پیچه
درمان آکنه موثر باشد. اثر ضد باکتریایی آن قوی تر از غلظت های استاندارد بنزوئیل پراکسید، ماده فعال در اکثر کرم ها و شوینده های آکنه است. بنزوئیل پراکسید همچنین باعث ایجاد احساس سوزش روی پوست می شود، به این معنی که تنتور آویشن ممکن است راه حلی برای آکنه باشد که منجر به عوارض ناخواسته کمتری می شود . درمان اسهال مصرف آویشن به گزارش سلامت نیوز به نقل ازشبکه خبر ...
میکروبیوم دهان چیست؟
دهان و سرطان وجود دارد؟ تصور می شود که سرطان دهان به دلیل اثرات باکتری های مضر در دهان تا حد زیادی ایجاد می شود. برخی مطالعات نشان می دهد که نوع متداول باکتری دهان معروف به Fusobacterium nucleatum نیز ممکن است در توسعه سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد. به نظر می رسد این نوع باکتری ها قادر به نفوذ در گونه ها و حمله به سیستم ایمنی بدن هستند که بیشتر آن ها در دستگاه گوارش قرار دارند. با ...
نوبت دهی اینترنتی و مشاوره تلفنی با بهترین دکترهای تهران در دکترتو
/gastroenterologist دکتر گوارش کیست؟ دکتر گوارش کسی است که بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش بدن، شامل حلق، مری، معده، روده ها و بخش های دیگری از بدن را درمان می کند. دستگاه گوارش وظایف مختلفی دارد که خوردن غذا، حرکت دادن آن در مسیر گوارش، جذب مواد مورد نیاز و در نهایت دفع مواد زاید از مهم ترین بخش های آن هستند. در نتیجه متخصص گوارش باید در تمام این بخش ها تخصص و سررشته داشته باشد ...
بیماری ایسکمی روده از علت تا درمان
علائم ایسکمی روده می تواند ناگهانی و یا به تدریج ظاهر شود این فوق تخصص گوارش و کبد اظهار کرد : علائم ایسکمی روده می تواند ناگهانی یا به تدریج ظاهر شود، علایمی که از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. دکتر صادقی تشریح کرد : علائم کلی اختلال ایسکمی روده ای حاد عبارتند از درد ناگهانی شکم که می تواند خفیف و یا شدید باشد ، نیاز فوری به دفع مدفوع ، حرکات روده ای متناوب ، مشاهده خون در مدفوع ، احساس گیجی در افراد میانسال و علائم ایسکمی روده ای مزمن نیز شامل دل پیچه و احساس پر بودن نیم ساعت بعد از خوردن غذا ، دردهای شکمی که به مرور تشدید می یابد ، ترس از خوردن غذا به دلیل احساس درد ، کاهش وزن ناگهانی ، اسهال و استفراغ و نفخ . وی مطرح کرد : عواملی از قبیل آترواسکلروزیس (تجمع چربی در سرخرگ ها) ، بالا رفتن سن ، استعمال سیگار و دخانیات ، بیماری مزمن انسدادی ریه ، مصرف دارو ، مشکلات مربوط به لخته شدن خون احتمال بروز ایسکمی روده را افزایش می دهند. این فوق تخصص گوارش و کبد اشاره کرد : با توجه به علائم و نشانه های موجود، تست های تشخیصی مختلفی از سوی پزشک برای تشخیص ایسکمی روده تجویز خواهد شد که عبارتند از آزمایش خون ، تست های تصویربرداری مانند سی تی اسکن، ام آر آی و اولتراسوند ، آندوسکوپی یا کولونوسکوپی و تزریق رنگ به سرخرگ های روده .وی عنوان کرد : هدف از درمان ایسکمی رو ...
با این گیاهان از شر نفخ خلاص شوید
روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسید های معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می ...
خطراتی که با زیاده روی در مصرف برنج در کمین شماست
عمل می کند. لکتین ها گاهی اوقات به عنوان مواد ضد مغذی شناخته می شوند زیرا ممکن است توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی را کاهش دهند. انسان قادر به هضم لکتین ها نیست، بنابراین آنها بدون تغییر از دستگاه گوارش شما عبور می کنند و ممکن است به دیواره روده آسیب برسانند. این ممکن است منجر به علائمی مانند اسهال و استفراغ شود. به طور معمول، زمانی که برنج پخته می شود، اکثر این لکتین ها با حرارت از بین می روند ...
تمام عمر قرص هایتان را اشتباه می خوردید! | اصول خوردن قرص که تا به حال نمی دانستید
روش درست بلعیدن قرص شایع ترین فرم دارویی که در جهان به مصرف می رسد، قرص است. وقتی، قرص از مری به معده می رسد. بیشتر قرص ها برای این که در بدن ما موثر واقع شوند باید به روده برسند و جذب خون شوند. جدای از این که قرص در معده ممکن است با موادی که خورده ایم مخلوط شود، و محتویات معده روی قرص یا کپسول تاثیر می گذارند، موقعیت بدن ما هم مهم است. 1- بهتر است هنگام بلعیدن قرص یا کپسول ...
خواص عرق یونجه
با ترکیبات شیمیایی گیاه یونجه آشنا شویم گفتیم که گیاه یونجه دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و از این رو مصرف آن بسیار مفید است. اما این گیاه دارای چه ترکیبات شیمیایی می باشد که آن را سلطان گیاهان کرده است؟ یونجه گیاهی است که سرشار از ویتامین های گروه A,C,E,K می باشد که همگی برای سلامت عمومی بدن بسیار مورد نیاز می باشند. این گیاه دارای آنزیم های بسیاری مانند امولسین ...
بهترین و بدترین زمان برای خوردن خرما
زمان از شبانه روز غذاها را هضم کند اما برخی اوقات خاص وجود دارد که مصرف خرما در آن مواقع توصیه نمی شود، از جمله: 1. افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند سیستم گوارش افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است به غذاهای حاوی فودمپ (نوعی کربوهیدرات های زنجیره کوتاه) حساس باشند. خرما از مواد غذایی حاوی فودمپ است و مصرف آن توسط این بیماران می تواند باعث نفخ و ناراحتی ...
ساخت نخستین میکروبیوم مصنوعی انسانی
محققان دانشگاه استنفورد با ترکیب 119 گونه باکتری که در بدن انسان وجود دارد، به طور موفقیت آمیز نخستین میکروبیوم انسانی را در آزمایشگاه ابداع کردند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از دیلی میل، چنین دستاوردی به توسعه درمان برای عفونت های احشا منجر می شود. میکروبیوم احشا شامل صد ها گونه باکتری است که در دستگاه گوارش انسان زندگی می کنند و با پشتیبانی سیستم ایمنی و کنترل گوارش نقش مهمی ...
چرا باید ارده را با خرما یا شیره انگور مصرف کنیم ؟
وعده ها باعث کاهش فشارهای عصبی، درمان کم خونی و در نتیجه حفظ سلامت بدن می شود. همچنین مصرف شیره انگور موجب تسکین درد سینه و سرفه های مزمن می شود. خواص ارده و شیره انگور برای سلامت پوست شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد مغذی بسیاری مفیدی برای پوست است که موجب حفظ سلامت پوست می شوند. شیره انگور و ارده را می توان برای از بین بردن لکه های پوستی به ور مستقیم روی پوست قرار داد ...
جوش هر نقطه از بدن نشانه چیست؟
پمادی می گویند که بیشتر به علت استفاده از مواد غلیظ و معدنی برای حالت دادن مو ها ایجاد می شود. جوش روی گونه بیشتر به دلیل آلودگی های پوست صورت است که می تواند از باکتری های روی سطح تلفن همراه یا آلودگی هوا نشئت گرفته باشد. جوش روی پیشانی اغلب به علت مصرف غذا های چرب است. برآمدگی های سفید اطراف چشم معمولا به علت انسداد حفره های پوست، چربی خون بالا و رشد بیش از حد غدد چربی ایجاد ...
چه غذاهایی برای رفلاکس معده مضر است؟
است که رفلاکس معده را تحریک می کند و تولید اسید را در معده افزایش می دهد. پیشنهاد می شود به جای قهوه از چای سبز یا دمنوش های گیاهی و مفید دیگر استفاده کنید. شکلات یکی دیگر از مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده، شکلات است. مصرف مقدار کم شکلات در طول روز، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی را به بدن وارد می کند و باعث افزایش سلامتی و بهبود حس و حال افراد می شود. اما در صورتی که به ...
شما هم با خوردن شیر مشکل دارید؟
...> پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که می توانند برای سلامتی شما بسیار مفید باشند.پربیوتیک ها نوعی از فیبرهایی هستند که به عنوان ماده غذایی برای باکتری های موجود در روده های شما عمل می کنند. این باکتری هایی که در روده های شما وجود دارند تا حدود زیادی می توانند برای کمک به هضم بعضی مواد در روده های شما کمک کنند و همچنین این پربیوتیک ها می توانند به رشد و تغذیه این باکتری های مفید در روده شما کمک فراوان بکنند.نشان داده شده است که مصرف هر دوی پروبیوتیک ها و هم پربیوتیک ها می تواند تا حدود زیادی علایم تحمل نکردن لاکتوز را در افراد کم کند.روزنامه خراسان ...
هموروئید چیست؟ راه تشخیص و درمان بواسیر
بواسیر چیست؟ هموروئید وریدهای بزرگ و متورم است که واریس نیز نامیده می شود. این وریدها در اطراف قسمت بیرونی مقعد یا در قسمت پایین رکتوم قرار دارند. رکتوم آخرین قسمت روده است و به مقعد منتهی می شود، مقعد نیز دهانه انتهای روده است که توسط آن مواد مدفوع از بدن خارج می شود. همه افراد در این ناحیه دارای بافت هموروئیدی هستند که از عروق خونی، بافت همبند و مقداری ماهیچه تشکیل شده است ...
گزنه چیست؟/خواص دارویی و درمانی
کشش استخوان ها مفید می باشد و سبب جذب کلسیم می شود. منیزیم با پوکی استخوان در ارتباط می باشد. مواد مغذی زیادی در گزنه وجود دارد که به عنوان یک سم زدای عالی عمل می کند و باعث می شود تا به صورت کامل مواد سمی از بدن خارج شود. گزنه به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارد باعث می شود تا مواد سمی از بدن خنثی شده و به سرعت دفع شود. این گیاه کمک می کند تا مواد مغذی در روده رشد کند و باعث ...
چرا بعد از غذاخوردن معده درد می گیرم؟
دردناکی ایجاد کند. اگر فکر می کنید دچار چنین عارضه ای هستید، پس سعی کنید مصرف غذاهای تند و پُرادویه و کافئین را کنار بگذارید و از آنتی اسیدهای بدون نسخه استفاده کنید تا علائمتان کمتر شود. اگر این راهکارها جواب نداد باید به پزشک مراجعه کنید. سندرم روده تحریک پذیر (IBS) سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال روده ای است که می تواند سبب معده درد، گاستریت، اسهال و یبوست شود. این ...
نحوه استفاده از شیاف واژینال
...> اپلیکاتور شیاف چیست؟ اپلیکاتور ابزاری برای قرار دادن شیاف در داخل واژن است. برای این منظور انتهای شیاف را با انگشت شست و اشاره بگیرید. دست دیگر را نیز در ورودی واژن بگذارید. سپس دستگاه را در داخل واژن قرار دهید و انتهای آن را فشار دهید تا شیاف از محفظه به سمت بدن هدایت شود. مهمترین نکته ای که پس از مصرف شیاف باید به آن توجه کنید آن است که برای جذب شیاف به حداقل یک ساعت زمان نیاز است ...
کدام میوه ها به کمک درمان عفونت های ادراری می آیند؟
شفاآنلاین سلامت ممکن است شنیده باشید که رژیم غذایی شما می تواند بر حساسیت شما به عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) تأثیر بگذارد. به گزارش شفاآنلاین : بسیاری از وب سایت ها ادعا می کنند که باید از برخی غذاها و نوشیدنی ها اجتناب کنید و در عین حال برخی مواد غذایی را برای درمان و پیشگیری از عفونت های ادراری استفاده کنید. با این حال، بسیاری از این توصیه ها زمینه ی علمی ندارند و ...
چند خط سلامتی
.... ️کاهش حافظه از علائم بیماری ام اس: کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی، از اختلالات رایج در نتیجه پیشرفت ام اس است، که البته خیلی وقت ها می تواند از علائم آغاز این بیماری باشد. / صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آبمیوه است ! ️به خصوص اگر از آب سیب، گلابی یا انگور استفاده کنید؛ چرا که باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی ...
افزایش ریسک مرگ زودرس و سرطان روده بزرگ با مصرف غذاهای فرآوری شده
شفاآنلاین سلامت غذاهای فوق فرآوری شده در کشورهایی مثل آمریکا، بریتانیا و کانادا بیش از 50 درصد سهم کالری مصرفی شهروندان را تشکیل می دهند. حالا دو تحقیق جدید در ایتالیا و ایالات متحده نشان داده که مصرف این مواد خوراکی می تواند ریسک مرگ زودهنگام و بروز سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین : بسیاری از ما می دانیم که غذاهای فرآوری شده برای سلامتی مضرند، اما عده ای ...