خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان می آورد
غذایی از طریق مری برای طی فرایند هضم غذا، وارد معده می شود. با این حال، اگر به طور مداوم هنگام غذا خوردن حرکت کنید این موضوع می تواند باعث اختلال در فرایند هضم غذا و بازگشت محتویات اسیدی معده به مری، سوزش سر معده، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود. 2- سوء هاضمه سوء هاضمه یکی از رایج ترین مسائلی است که در زمان راه رفتن و غذا خوردن رخ می دهد. این موضوع به دلیل آن است که محتویات غذایی ...
بهترین ادویه ها که غذا ها را خوشمزه تر می کنند!
سبز آن عطر تند تری دارد. هل یکی از ادویه های معطر مورد استفاده در برخی از غذاها است. هل می تواند بوی بد دهان را برطرف کند، به هضم غذا کمک می کند و موجب تقویت معده و روده می شود. ادویه آبگوشت آبگوشت از غذاهای محبوب ایرانی ها است که طرفداران بسیاری دارد. برای خوش طعم و خوشمزه کردن گوشت در این غذا از ادویه های مخصوص استفاده می شود که این ادویه ها شامل زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه ...
خواص باورنکردنی نارنگی برای 100نوع بیماری
بدن در برابر اضافه وزن و چاقی: اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند؛ هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن شما را تشویق کند تا چربی را ذخیره کند. ...
آیا برخی غذاها واقعا اشتها را سرکوب می کنند؟
برای جبران کمبودها به سوی غذا خوردن بیشتر سوق داده نشود. موضوع مهم دیگر این است که چگونه اشتهای ما می تواند ازنظر روانی تحت تأثیر قرار گیرد. مقاله ای از سال 1987 توضیح داد که دیدن و بوییدن غذاها سیگنال هایی به بدن ارسال می کند مبنی بر اینکه برای هضم آن آماده شود. در این مقاله آمده است، غذا زمانی بیشترین تأثیر را بر اشتها دارد که انتظار داشته باشیم ما را سیر کند. کورنیل می گوید ...
میان وعده های سیرکننده کم کالری با پروتئین بالا
شفاآنلاین سلامت منابع مفیدِ سوخت به حفظ انرژی روزانه کمک می کنند و انرژی لازم برای انجام کارهای دشوار را در اختیار ما قرار می دهند. پروتئین یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است که همه ما به آن نیاز داریم. دلیلش اینست که پروتئین اشتهای ما را تحت کنترل نگه می دارد و در ایجاد و حفظِ توده ی عضلانی به ما کمک می کند. با بالا رفتن سن حتی بر میزان اهمیت پروتئین افزوده می شود. مثلاً اگر 44 ساله هستید، وعده های ...
برنامه غذایی جالب جردن باروز
پروتئین مفید است. کشتی گیران باید حبوباتی مانند لوبیا سیاه و لوبیا چیتی را به عنوان منابع پروتئینی استفاده کنند. مرحله دهم: برای بعد از وزن کشی برنامه ریزی کنید کشتی گیران پس از وزن کشی باید روی غذا هایی تمرکز کنند که به بهبودی کمک می کند و تأثیر نامطلوبی ندارد. غذا های حاوی چربی قطعا دیر هضم می شوند. کربوهیدرات می تواند برای کشتی گیر آسان تر باشد. معده غذا هایی مانند پوره سیب، کراکر و غلات را به راحتی هضم می کند و به بهبودی کمک کنند. ...
آیا جویدن آدامس موجب چاقی می شود؟
آنها شکل می گیرد یا درگیر غذا خوردن احساسی می شوند می تواند بسیار مفید باشد. این اقدام می تواند به عنوان یک عامل حواس پرتی برای پرهیز از غذا خوردن های خارج از برنامه استفاده شود. برای افرادی که در زمان استرس به غذا خوردن تمایل دارند نیز آدامس جویدن می تواند یک راه حل خوب فاقد کالری باشد . آیا آدامس جویدن موجب چاقی می شود یا روند کاهش وزن را دچار اختلال می کند؟ در ...
7 راه برای تشخیص سرطان
علایمی چون تغییر مداوم در اجابت مزاج شامل مدفوع بیشتر، شل تر و روان تر ،درد شکم،خون در مدفوع و نفخ شکم را دارند که همیشه با غذا خوردن ایجاد می شود. این علایم گاهی اوقات منجر به کاهش میل به غذا و کاهش وزن می شود. نفخ نفخ می تواند نشانه بسیاری از چیزها باشد، مانند خوردن زیاد، نوشیدن نوشابه های گازدار و حتی قاعدگی. بااین حال، می تواند از علایم سرطان تخمدان هم باشد. سرطان تخمدان که ...
خواص میوه های پاییزی
.... به ارزش غذایی بالایی دارد و برای کاهش وزن نیز مفید است. به، میوه ای نشاط آور، تقویت کننده قلب و موثر در بهبود زخم معده است. این میوه ضد سرطان، از بین برنده بوی بد دهان است و به هضم غذا نیز کمک می کند. به، فشار خون را تنظیم و به درمان سرماخوردگی نیز کمک می کند. خرمالو این میوه انرژی زاست و در عین حال کالری بالایی دارد. حاوی ویتامین C، پتاسیم و منیزیم بالایی است ...
درمان پیری با اصلاح رفتارهای روزانه
محیط زیست، بلکه برای صورت مان هم مضرند. تحقیقات نشان داده استفاده از نی به ایجاد خطوط ظریف و چین و چروک دور لب ها کمک می کند. به علاوه، منقبض کردن مکرر ماهیچه های یک قسمت از بدن ممکن است باعث از میان رفتن تدریجی کلاژن پوست شود، امری که باعث می شود پیرتر از سن واقعی تان به نظر برسید. 2- زیاد شیرینی می خورید به گفته ی محققان، شیرینی جات اغلب قند افزودنی و چربی زیادی دارند، امری ...
بهترین زمان برای خوردن چاشنی های کنار غذا
این نکته هم اشاره کرد که مصرف یکی، دو بار سالاد همراه غذا، مشکلی ایجاد نمی کند اما استمرار این عادت، می تواند مشکلات گوارشی مختلفی را در درازمدت برای افراد به وجود بیاورد. وی تاکید داشت که دو غذای سرد، گرم، لزج، نفاخ و قابض نباید همزمان باهم مصرف شوند. به عقیده این متخصص طب سنتی، تداخل غذاها با یکدیگر باعث هضم ناقص، ایجاد اختلال در هضم و در نهایت اثرهای سوء بر دستگاه گوارش می شود. از این رو، باید با مدیریت در مصرف غذا، شرایط ابتلا به ناراحتی های گوارشی و عوارض ناشی از آن را برای خودمان ایجاد نکنیم. منبع: هفته نامه سلامت ...
خواص و مضرات انار چیست؟ فواید انار برای زنان و مردان
. آسان شدن هضم غذا/ فیبر موجود در انار باعث بهبود هضم غذا می شود. کاهش بیماری های التهابی روده / کاهش بروز بیماری کرون که از بیماری های التهابی روده است و همچنین زخم معده از جمله خواص انار است. درمان سرطان پروستات / نوشیدن 237 میلی لیتر آب انار به صورت روزانه باعث کاهش PSA که نشانه ای از سرطان پروستات در خون است می شود. درمان سرطان/ عصاره ی انار ممکن است بتواند از بازتولید سلول های سرطانی جلوگیری کند و ...
آیا برخی غذاها واقعا اشتها را سرکوب می کنند؟
بزرگی است که اجزای آن باید از بیرون بیایند. ما باید آب، درشت مغذی ها و ریزمغذی های کافی را دریافت کنیم و درعین حال باید بدانیم چه چیزی را نباید بخوریم. او اضافه می کند که چندین ماده مغذی وجود دارد که درصورت کمبود آن ها، اشتهای ما تحریک خواهد شد. بنابراین بهترین راه برای مدیریت اشتها داشتن یه رژیم غذایی متعادل است تا بدن برای جبران کمبودها به سوی غذا خوردن بیشتر سوق داده نشود. موضوع مهم ...
از دختر احتمالی کیم جونگ رونمایی شد!
را به گلوله بست تهدید بزرگ برای حساب اینستاگرامِ کاربران ایرانی واژگونی مرگبار تانکر حمل سوخت در اهواز لیر ترکیه در بازار تهران و جهان سقوط کرد کدام سایت ها و سرویس ها مسدود شدند؟ جزئیات شناور شدن قیمت تاکسی در تهران زمان واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان 7 بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان می آورد این خوراکی ها را در کوله ...
خوراکی های مضر برای کبد چرب کدامند؟ + 7 روش درمان کبد چرب
. برخی از علائم سیروز کبدی را در ادامه می خوانید: • درد شکم • از بین رفتن اشتها • کاهش وزن ناگهانی • ضعف و خستگی • حالت تهوع و سرگیجه • خارش پوست • زردی پوست و چشم • بودی و یا خونریزی بی دلیل در بدن • ادرار تیره • مدفوع کم رنگ • تورم پا • بزرگ شدن سینه در ...
ترس کودک از مدرسه را چگونه مهار کنیم/علائم اضطراب جدایی از والدین
اضطراب جدایی می تواند به صورت های گوناگون، حتی شکایات جسمی مانند دردهای شکمی، حالت تهوع، بی اشتهایی، مشکلات خواب، سردرد و کابوس های شبانه خود را نشان دهد افزود: در صورت بروز علائم اضطراب جدایی در نوجوانان، باید بررسی و درمان جدی تر باشد، زیرا در برخی موارد علائم اولیه افسردگی نوجوانان همین اضطراب جدایی است. فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان به والدین توصیه کرد: کودک به جزئیات همه قوانین ...
علائم زیانبار ناشی از خوردن زیاد چای سیاه
حملات قلبی یا بیمار های قلب و عروق توصیه نمی شود هم چنین بیماران مبتلا به ورم معده یا زخم معده به دلیل افزایش اسیدیته باید از مصرف آن اجتناب کنند. مسائل زیبایی : مصرف منظم چای سیاه در طول زمان باعث تغییر رنگ، سایش و لکه روی دندان ها می شود؛ بنابراین چای سبز یا دمنوش های دیگر را برای جلوگیری از این امر مصرف کنید. کاهش جذب آهن : مصرف چای سیاه با محدود کردن جذب آهن باعث ...
بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید!
بی کیفیت مانند غذاهای ساندویچی یا سرخ شده، مصرف بیش از حد غذاهای چرب، شکلات های کافئین دار و نوشابه ها سبب افزایش اسید معده، سوزش، نفخ، حالت تهوع، بی قراری، بی خوابی و اختلال در عملکرد معده می شود. بهترین گیاه برای درمان معده درد، گیاه شیرین بیان است این پژوهشگر طب سنتی گفت: برخی گیاهان برای معده فوق العاده مفید هستند. بهترین گیاه برای تقویت معده خصوصا در افراد با معده های ...
خواص شگفت انگیز هویج
مرتبط با سن را کاهش دهند. هویج مصرف کنید تا سالم تر بمانید 1. طبع هویج گرم وتر است. 2. هویج بازکننده گرفتگی ها و انسداد کبد است. 3. هویج ملین است. قبل از غذا دو عدد هویج آبپز میل شود. 4. هویج مقوی معده است بهتر است همراه برنج هویج هم پخته شود به شرط آن که برنج صافی نباشد. 5. تقویت کننده نیروی جنسی و زیادکننده اسپرم است. 6. هویج به هضم غذا کمک میکند ...
آشنایی با علائم کم خونی که از آن بی خبرید
... بعضی از علایم کم خونی فقر آهن عبارتند از: رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، حالت تهوع و در کم خونی شدید گود شدن روی ناخن(ناخن قاشقی) است. درمان کم خونی ناشی از فقر آهن برای درمان کم خونی از چند روش استفاده می شود که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده از مکمل های خوراکی است. عوارض ...
مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟
، مطالعات نشان داده اند که مقدار خیلی زیاد نمک ممکن است منجر به سرطان معده؛ چهارمین سرطان شایع دنیا شود. ریسک ابتلا به سرطان معده به خصوص در کشورهای در حال توسعه، جایی که مصرف افراطی نمک رایج است، بسیار بالاست. علاوه بر آن، مصرف بیش از حد نمک می تواند تقریبا باعث ناراحتی های معده نیز گردد. عوارض مصرف زیادی نمک و تاثیرات آن برای بدن: ارتباط مصرف زیاد نمک و پوکی استخوان ...
آیا واقعا غذا خوردن با دست لذیذتر است ؟
توریسم آنلاین : گاردین در گزارش خود به تاریخ 18 سپتامبر 2022 به روایتی پرداخته از یک خانم بنگلادشی که در مورد این رسم در زندگی خود چالش داشته است. بریتینا هاگر فورس اصالتاً اهل بنگلادش است. در زمان ازدواج با یک مرد انگلیسی با چالشی جالب برخورد. با توجه به اعتقاد محکم مردم بنگلادش بر رسوم غذا خوردن با دست، او و نامزدش بعد از اعلام رسمی ازدواج شان به منزل اقوام، خاله و دایی و عمه و عمو و... دعوت می شدند. اما این چالش که در ادامه به بررسی بیشتر آن خواهیم پرداخت، در مواجهه اول همه اقوام با نامزد او تکرار می شد. ...
روشی مطمئن برای درمان درد عصبی معده
شفاآنلاین سلامت یکی از نشانه های رایج درد عصبی معده سوزش شدید معده است و گاهی هم به حالت تهوع و استفراغ متنهی می شود. به گزارش شفاآنلاین : وقتی که در شرایط هیجان انگیز قرار می گیرید و یا به خاطر شرایط محیطی، اضطراب و استرس شدیدی به شما وارد می شود، در قسمت معده احساس درد و سوزش می کنید. این سوزش و معده درد ناشی از شرایط وخیم روحی و روانی رخ می دهد. بهترین راه درمان برای درد ...
هرگز این مواد غذایی را با پنیر نخورید!
به گزارش ایران اکونومیست ، درهم خوری باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است. در این مطلب درباره مواد غذایی که با پنیر نباید مصرف کرد، می خوانید. پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد دارند، خورد. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی ...
روش های تشخیص بارداری
میزان هورمون ها تطبیق داده است. 2- گرفتگی عضلات را میتوان جز مهم ترین علایم حاملگی به شمار آورد در ابتدای حاملگی گرفتگی و درد عضلات زیر شکم و لکه بینی بصورت کم و به رنگ صورتی رایج است یکی از اصلی ترین علایم بارداری به حساب می آید . 3. از علایم بارداری رایج در برخی از خانم ها حالت تهوع و بیزاری از غذا است درصورتی که تازه حامله شده باشید، بعید نیست از بوی ...
این بیماری غافلگیرتان می کند!
آلودگی وبا قرار گرفته اید. پس از آلوده شدن، به مدت 7 تا 14 روز در مدفوع خود باکتری های وبا را دفع می کنید. وبا معمولاً مانند سایر بیماری ها باعث اسهال خفیف تا متوسط می شود. از هر 10 نفر آلوده یک نفر، علائم معمولی را طی دو تا سه روز پس از عفونت ایجاد می کنند. علائم شایع وبا شامل موارد زیر است: شروع ناگهانی اسهال استفراغ حالت تهوع کم آبی ...
آثار شوم شراب در روایت پیامبر (ص) / چرا شراب بدتر از زناست؟
ضدمعنوی که بر روح و جان انسان دارد، به جسم انسان نیز زیان های جبران ناپذیری وارد می کند و این مسئله از لحاظ پزشکی در سطح دنیا بارها به اثبات رسیده است؛ از جمله آنکه به طور کلی الکل سبب التهاب جهاز هاضمه (سیستم هضم غذا) می شود. سبب خراشیدگی جدار روده ها، دفع خون و ضعیف کردن قوا می شود و بالاخره اسهال سخت تولید می کند و گاهی نیز یبوست می آورد. الکل زبان را ضخیم و سخت و سلول های مخصوص ذائقه را ضعیف و ...
فواید برگ گواوا را بیشتر بشناسید
بسیاری از ما از خوردن گواوا لذت می بریم و از فواید طبیعی آن برای سلامت بدن آگاه هستیم. با این حال، آیا تا کنون در مورد فواید برگ گواوا فکر کرده اید؟ بیشتر اوقات، ما فقط روی فواید میوه ها و سبزیجات تمرکز می کنیم و برگ های آن ها را دور می ریزیم. فواید برگ گواوا برای سلامت بدن به عنوان مثال، برگ های گواوا سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی هستند. ضمنا برگ ...
