سایر خبرها
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
در نتیجه متعادل کردن سطح قند خون است. اسیدهای چرب موجود در گردو همچنین می تواند با افزایش میزان کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول مضر از قلب شما محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه گردو همچنین می تواند به مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر چاقی کمک کند. دو عدد گردو کامل در روز برای تقویت ایمنی و حفظ سلامت کافی است. انتهای پیام/ ...
آیا درمان قطعی برای دیابتی ها وجود دارد؟
که باید مورد توجه قرار گیرد. دیابتی ها در مراجعات منظم به پزشکان باید آزمایش چربی و فشار خون هم بدهند، زیرا در بیماران دیابتی علاوه بر قند، عملکرد چربی ها هم در خون مختل می شود. بنابراین میزان چربی و فشارخون آنها باید تنظیم شود. چه کسانی در خطرند؟ مشخصاتی هست که اگر در شما وجود داشته باشد، امکان ابتلا به دیابت در شما بیشتر است: سن بالای 45 سال وزن بالا (چاقی و ...
فواید شگفت انگیز سیب برای تضمین سلامتی و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها
کلسترول خون (چربی مضر) است. سیب باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. یک دلیل این است که سیب ها حاوی فیبر محلول هستند. این نوع فیبر می تواند به کاهش سطح کلسترول خون شما کمک کند. همچنین پکتین به عنوان یک پره بیوتیک عمل می کند و میکروب های مفید روده شما را تغذیه می کند. فواید سیب در کاهش خطر ابتلا به دیابت خوردن سیب همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را ...
فواید نوشیدن آب انار بر سلامت و زیبایی پوست
فشار خون می تواند خطرناک باشد. افراد مبتلا به آلرژی گیاهان خاص و آسم ،همیشه در معرض خطر ابتلا به واکنش آلرژیک به این میوه هستند. واکنشهای آلرژیک عمومی ،عبارتند از؛ استفراغ، چشمهای قرمز، و مشکل تنفس. همانند گریپ فروت، انار نیز در معرض برخی از داروها قرار دارد، به خصوص افرادی که سطح کلسترول پایین دارند. همچنین می تواند با داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد ایدز و داروهای ضد درد ...
این عضو بدن عامل همه بیماری ها است
دادن دندان ها پیشرفت می کند. تعداد فزاینده ای از شواهد نشان می دهد که بیماری لثه همچنین می تواند افراد را بیشتر در معرض ابتلا به سایر بیماری های جدی سلامت قرار دهد. در ادامه چند مورد از بیماری های رایج مرتبط با بیماری لثه و نحوه ارتباط آنها آورده شده است. بیماری آلزایمر یافته های چندین مطالعه بزرگ نشان می دهند که بیماری لثه متوسط یا شدید به طور قابل توجهی با زوال عقل ...
از پیری زودرس تا تاری دید هزینه علاقه ایرانی ها به نوشابه گازدار
... افزایش سرعت پیری نوشابه حاوی فسفات و قند است که هر دوی این مواد سرعت فرایند پیری را افزایش می دهد. دیابت هر دو نوشابه معمولی و رژیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط هستند و با مصرف این نوشیدنی ذخایر چربی کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش می یابد. پوسیدگی دندان اسید هایی مثل اسید فسفریک و اسید کربنیک نوشابه باعث ایجاد محیط اسیدی در دهان می شود ...
عوارض جانبی آسپارتام شیرین کننده مصنوعی پرخطر
افراد مورد بررسی قرار داد. محققان ارتباطی بین مصرف آسپارتام و عدم تحمل بیشتر گلوکز در بین افراد چاق را یافتند اما با این وجود هیچ یک از قند ها و شیرین کننده های مورد آزمایش تاثیر منفی برافراد با وزن سالم ندارند. این مطالعات حاکی از آن است که مصرف منظم آسپارتام می تواند خطر تحمل گلوکز را افزایش دهد به خصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. سایر خطرات مرتبط: گزارش های خبری ...
تغییرهایی برای سلامتی
بیشتری داشته باشند. حتی ورزش با شدت متوسط هم اگر به طور منظم انجام شود، مفید است. سیگار کشیدن بیشتر مردم می دانند که سیگار و دخانیات خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد و از عوامل موثر بر سلامت قلب و عروق است اما تعداد کمی از مردم می دانند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های عروق محیطی (بیماری در عروق خون رسانی به بازوها و پاها) را تا حد زیادی افزایش می دهد.سیگار کشیدن ضربان قلب را افزایش می دهد، رگ های اصلی را سفت می کند و می تواند بی نظمی در ریتم ضربان قلب ایجاد کند که همه این موارد باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. ...
نوشیدنی که شما را سالم و جوان نگه می دارد
سلامتی انسان شناخته شده است، اما ممکن است با بعضی از داروهای تجویزی، به خصوص آن هایی که برای درمان فشارخون، افسردگی و کلسترول بالا تجویز می شوند، تداخل داشته باشند؛ بنابراین، همیشه قبل از مصرف آن بهتر است با پزشک خود دراین باره مشورت کنید. این نوشیدنی دارای محتوای قندی بالایی است. مصرف انار در هرروز ممکن است سطح قند خون شما را در هنگام بیماری دیابت افزایش دهد. از سوی دیگر، مطالعات نشان داده ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله؛ 13 خاصیت که باید بدانید!
...> شنبلیله در افزایش شیرمادر و بهبود عملکرد سیستم گوارش، سلامت مو، کاهش کلسترول خون و حفظ سلامت قلب نیز مؤثر است. همچنین مصرف شنبلیله باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از آنفولانزا و ابتلا به انواع عفونت ها می شود. همان طور که پیش از این نیز گفته شد، شنبلیله خواص دارویی زیادی دارد که به بخشی از آن اشاره شد. در ادامه ی این مقاله سعی می کنیم چند مورد از خواص دارویی این گیاه را به تفصیل شرح ...
علائم متداول لوپوس را چطور شناسایی کنیم؟
: لوپوس می تواند توسط انواع خاصی از داروهای فشار خون، داروهای ضد تشنج و آنتی بیوتیک ها تحریک شود. افرادی که مبتلا به لوپوس ناشی از دارو هستند معمولاً با قطع مصرف دارو بهتر می شوند. به ندرت، علائم ممکن است حتی پس از قطع دارو ادامه یابد . عوامل خطر عواملی که ممکن است خطر ابتلا به لوپوس را افزایش دهند عبارتند از : جنسیت: لوپوس در زنان شایع تر است سن: اگرچه لوپوس افراد در تمام سنین را ...
برای درد معده چه باید کرد؟
... رژیم BRAT ممکن است به سفت شدن مدفوع و کاهش اسهال و کم آبی بدن کمک کند. با این حال، این رژیم ممکن است برای طولانی مدت مناسب نباشد، زیرا افراد ممکن است تمام مواد مغذی لازم را از طریق مواد غذایی موجود در این رژیم مصرف نکنند. پرهیز از سیگار و نوشیدن الکل سیگار و الکل ممکن است باعث بروز سوء هاضمه و سایر بیماری های گوارشی، مانند بیماری ریفلاکس گوارشی (GERD)شوند ...
7خاصیت انار درمان،فشار خون و کاهش کلسترول
...> انار همچنین سطح کلسترول خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم می کند؛ چراکه حاوی مقادیری آنتی اکسیداتیو است که به جلوگیری از تجمع پلاکت ها و فشار خون کمک می کند همچنین انار درد الهتابات مفصلی که کهنسالان از آن رنج می برد را کاهش می دهد. فواید انار تنها به سلامت جسم محدود نبوده و برای سلامت روان نیز مفید است؛ خاصیت ضد افسردگی دارد و بر عملکرد مغز و احساس ناامیدی تاثیرگذاری ...
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول خون
رعایت رژیم غذایی صحیح با تقویت سیستم ایمنی بدن قدرت مقابله با بیماری ها را افزایش می دهد. بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشارخون طبیعی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود. بااین حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد؛ اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های ...
درمان خانگی سنگ کلیه چگونه است | درخانه سنگ کلیه خود را درمان کنید
تواند سنگ های کلیه از جنس رسوبات کلسیمی را در خود حل کند. مرکبات را همچون سپر در نظر بگیرید یعنی هر چه مرکبات بیشتری مصرف کنید، سپر محافظتی شما در برابر ایجاد سنگ قوی تر خواهد بود. افراد مبتلا به بیماری کرون یا افرادی که برای لاغری جراحی انجام داده اند ممکن است برای جذب سیترات از طریق رژِیم غذایی با مشکل مواجه شوند بنابراین پزشک ممکن است برای این افراد دارویی برای افزایش میزان سیترات تجویز کند ...
کمبود کلسیم یا هیپوکالسمی چیست؟
را نابود می کنند پس بهتر است همه افراد به خصوص خانم های بالای 40 سال بعد از یائسگی دخانیات مصرف نکنند. مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند مانند نوشابه که سرشار از فسفر هستند باعث اسیدی شدن بدن شده و کلسیم را نابود می کند. اسیدی شدن بدن به معنای از بین رفتن کلسیم خون است. بدن تلاش می کند که این عدم تعادل را با فسفر جبران کند. متأسفانه بعد از گرفتن ذخیره فسفر و بعد از تنظیم pH بدن کلسیم را از دست می دهد. الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده مانند نان سفید، برنج، آرد بدون سبوس و قند باعث کلسیم زدایی از بدن می شوند. انتهای پیام/ ...
اثرات استرس و اضطراب بر بدن
سخت کار کردن قلب و افزایش فشار خون خواهد شد- که این نیز می تواند خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش دهد. دستگاه گوارش در زمان استرس، کبد دست به تولید قند اضافی می زند- تا انرژی بیشتری به دست آید. در صورت ابتلا به استرس مزمن شاید بدن قادر به تحمل این گلوکز اضافی نباشد. بنابراین استرس مزمن می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. سیستم گوارش در اثر افزایش ...
نکات ضروری برای مراقبت و درمان واریس برای رانندگان کامیون
عواملی مختلفی مانند سن، جنسیت و ژنتیک در ابتلا به رگ های واریسی نقش دارند. اما شغل شما هم میتواند یکی از عوامل اصلی ابتلا به واریس باشد. هر شغلی که نیاز به ایستادن طولانی مدت داشته باشد مانند رانندگی با کامیون شما را بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع مختلف رگ های واریسی قرار می دهد. رانندگان کامیون باید به منظور جلوگیری از پیشرفت واریس اقدامات مراقبتی و درمانی لازم را انجام دهند. در این ...
برای داشتن ذهنی فعال روز خود را با این مواد غذایی آغاز کنید
باعث کاهش میزان قند خون می گردند. همچنین دانه کتان شما را در برابر احتمال ابتلا به سرطان سینه مصون می دارند. دو قاشق غذاخوری از دانه کتان که حدوداً معادل 14 گرم است دارای 3 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است. می توانید این دانه ها را به ماست یونانی اضافه کنید یا با آن اسموتی تهیه کتید تا میزان فیبر و آنتی اکسیدان موجود در صبحانه تان را افزایش دهید. بهتر است برای مصرف دانه کتان را به صورت پودر درآورید چون دانه های کامل توسط روده جذب نمی شوند و ممکن از طریق سیستم گوارش دفع شوند. منبع: دیجی کالا مگ ...
تاثیر ورزش در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
مداوم برای تامین نیازها و حفظ عملکرد خود، خون کافی دریافت می کند. سرانجام، ورزش منظم می تواند از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کرده و به چندین روش برای افزایش سلامت و عملکرد رگ های خونی در مغز کار می کند. منبع: ایسنا ...
12 معجزه نوشیدن آب داغ برای بدن که نمی دانستید!
شکم خود قرار می دهند. نوشیدن آب داغ نیز می تواند از درون بدن به تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. 5-کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و پیشگیری از ...
"خواص بادام"/ بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
تواند از بروز سندروم متابولیک که می تواند به نوبه ی خود ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد، جلوگیری کند. خوشبختانه، بادام درختی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و هم افراد سالم و هم بیماران دیابتی با خوردن این آجیل می توانند وضعیت قند خون خود را بهتر کنند. 3. کنترل و تنظیم فشار خون همانطور که پیشتر اشاره کردیم، منیزیم عنصری مهم در تنظیم قند خون است. تحقیقات نشان می دهند که ...
رژیم وگان برای سلامت پروستات مفید است؟
که بخشی از سیستم تناسلی آقایان است مفید نیست بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های گوارشی، سرطان سینه و روده بزرگ و افزایش وزن را کاهش می دهد. دکتر برد جیل اورولوژیست بیمارستان هیل کرست می گوید: بدیهی است که رژیم وگان فواید زیادی برای سلامتی دارد. فواید این رژیم روی سلامت پروستات زیاد مشخص نیست اما تحقیقات انجام شده ارتباط احتمالی بین مصرف غذاهای گیاهی و ...
کلسیم زیادی برای بدن ضرر دارد
طریق غذا دریافت نخواهید کرد. هیدراته بمانید: کم آبی بدن می تواند منجر به هیپرکلسمی خفیف شود، زمانی که مقدار مایع در خون شما بسیار کم می شود. میزان مصرفی کلسیم را حساب کنید: بین مولتی ویتامین ها، مکمل ها، آنتی اسیدها و ماست صبحگاهی، مصرف روزانه کلسیم شما می تواند سریعتر از آنچه تصور می کنید افزایش یابد. توجه داشته باشید که واقعا چقدر مصرف می کنید. برای معاینه برنامه ریزی کنید : اکثر پزشکان در طول ...
این گیاه ایرانی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
نیما زیوداری با اشاره به این که گیاه زعفران به دلیل خواص بی نظیرش می تواند در بهبود وضعیت سلامتی افراد تأثیر فوق العاده ای داشته باشد، اظهار کرد: ازجمله خواص زعفران می توان به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش درد، بهبود الگوی خواب، کاهش خونریزی، افزایش سلامت قلب، افزایش جریان خون، جلوگیری از دیابت، افزایش استحکام استخوان و بهبود عملکرد دستگاه ایمنی اشاره کرد. ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
گردش خون و سلامت شریانی شما را بهبود میبخشند. التهاب و اکسیداتیو، که در اثر استرس به وجود می آیند، دو عاملی هستند، که خطر ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی را نیز افزایش می دهند اما اینها تنها فواید ترکیب آب هویج و زنجبیل نیستند ، موراد جالب تری از خواص این نوشیدنی طبیعی را خواهیم گفت که نوشیدن این نوشیدنی باعث تقویت این دو عامل میشود. نوشیدن آن به طور مرتب ،یبوست و سوءهاضمه و سوزش ...
نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری روی بدن می گذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی افراد به دلایل مختلف در رابطه جنسی دچار سردمزاجی می شوند. شاید سرشان شلوغ باشد یا مجرد باشند یا ممکن است تصمیم بگیرند که استراحت کنند. اگر این وقفه طولانی شود، می تواند بر بدن و برخی از بخش های زندگی تأثیر بگذارد. اما مهم است که به یاد داشته باشید که در سنجش طول مدت این وقفه مقدار ثابتی برای همه وجود ندارد. نداشتن رابطه جنسی و تاثیرات آن بر سلامتی ...
به خاطر این مزایا روزی یک پرتقال بخورید!
. سکته زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی دچار انسداد می شود. کنترل کردن اشتها پرتقال منبع جامدی از فیبرهاست که به عادی سازی حرکات روده کمک می کند، سطح کلسترول را کاهش می دهد، قند خون را کنترل، سلامت روده را حفظ، هضم را کند و به دستیابی به وزن سالم کمک می کند. میوه ای علیه سرطان فیبر غذایی به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد، در حالی که میوه ها ...