کمبود کلسیم یا هیپوکالسمی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد خوراکی استخوان های بدن را تقویت می کنند
موجب افزایش بیش از حد کلسیم در استخوان ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. مثلا اگر فردی 55 کیلوگرم وزن دارد باید روزانه 110 گرم پروتئین مصرف کند. 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف کنند که البته این مقدار در زنان مسن به 1200 میلی گرم در روز ...
خواص و فواید شگفت انگیز "عسل" برای درمان بیماری ها!/ درمان خانگی مشکلات پوست و مو با "عسل"
با پایین آوردن سطح کلسترول خون، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش دهد. همچنین باعث تقویت قلب و بهبود گردش خون می شود. آیا مصرف عسل باعث خرابی دندان ها می شود؟ این ماده غذایی با وجود اینکه بسیار شیرین است اما برای دندان ها مضر نیست و لثه ها را سالم می سازد و دندان ها را سفید می کند. دیابتی ها عسل بخورند یا شکر؟ وقتی صحبت از مدیریت قند خون به میان می ...
روش درمان فشار خون بالا چگونه است؟
از رایج ترین توصیه های رژیم غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مطرح شده است. گوشت کمتر، و گیاهان بیشتری مصرف کنید رژیم غذایی گیاهی راه آسانی برای افزایش فیبر و کاهش مقدار سدیم و چربی اشباع نشده و ترانس حاصل از غذاهای لبنی و گوشت است. میزان مصرف میوه، صیفی جات، سبزیجات برگ دار و غلات سبوس دار را افزایش دهید. به جای گوشت قرمز، پروتئین های کم چرب سالم مانند ماهی، مرغ یا ...
ایرباد جدید انکر میتواند روی ضربان قلب نظارت کند
به گزارش یزدفردا : ایرباد جدید شرکت Soundcore که زیرمجموعه انکر محسوب میشود جدیدترین محصولات خود را عرضه کرده است. ایرباد لیبرتی 4 یکی از محصولات معرفی شده است که قابلیت نظارت روی ضربان قلب را خواهد داشت. این حسگر در هدفون گوش راست قرار دارد. همچنین می تواند سطح اکسیژن خون را اندازه گیری کند. در حین اندازه گیری نور قرمز رنگ از این هدفون ساطع میشود. این هدفون قادر است از طریق بلوتوث به ...
خواص صدف و فواید آن برای درمان و سلامت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بعضی از خواص درمانی صدف خوراکی عبارتند از:کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کمک به بهبود زخم ، کمک به تقویت استخوان ها، افزایش سطح انرژی بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان آکنه، افزایش و تقویت نیروی جنسی در مردان، بهبود بینایی، کمک به افزایش جذب آنتی اکسیدان ها، و بهبود خواب. بیشتر بخوانید: تقاضای خرید و مصرف صدفدر دو، سه دهه ی گذشته ...
برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چه بخوریم؟
منابع کلسیم در میان مواد غذایی است، اما اضافه کردن چای، پودر نسکافه، پودر کاکائو و قهوه به شیر، از جذب شدن کلسیم موجود در آن جلوگیری می کند. یکی از مضرترین مواد که به بدن شما آسیب فراوان می رساند، نوشابه های گازدار هستند، این مواد جدا از بحث قند بالایی که دارند و باعث بروز چاقی مفرد می شوند، باعث عدم جذب کلسیم در بدن افراد خواهند شد. ویتامین D با افزایش جذب کلسیم از پوکی استخوان ...
تغییرهایی برای سلامتی
تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی عروقی را دارد اما قهوه بیش از حد تأثیر منفی دارد زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از آثار منفی داشته باشد. استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن فعال ...
چرا باید خوراکی های نارنجی بخوریم؟
مانند کره ارگانیک یا روغن زیتون یا روغن نارگیل تصفیه نشده مصرف کرد. خاصیت بهداشتی سیزیجات نارنجی: افزایش سلامت قلب: به همراه غذا چند عدد هویج خام مصرف کنید و از میزان آلفا و بتاکاروتن موجود در آن بهره ببرید. این آنتی اکسیدان ها با آسیب هایی که از طریق اکسیژن به بدن وارد می شود مبارزه می کند. پژوهش ها نشان داده اند میزان بالای این عناصر باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری ...
خامه صبحانه خانگی با طعم بی نظیر
دندانها حیاتی است و این ماده به کلسیم کمک می کند تا استخوانهای قوی بسازید و باعث افزایش مینا دندان و سلامت لثه ها می شود و مصرف خامه ناشی از فسفر به عنوان یک عامل مهم در سلامت قلب و جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی می باشد. افسردگی : وجود کلسیم درخامه، احتمال بروز علائم را قبل از قاعدگی، مانند نوسانات خلقی، سرگیجه و فشار خون کاهش می دهد مقادیر موجود از مواد معدنی، ترشح هورمونهایی را کاهش می دهد که موجب خلق و افسردگی می شود. ...
مراکز خرید هویج زرد به صورت عمده و ارزان
علاقه مندان زیادی را دارد و افراد می توانند با مصرف آن در رژیم خود ویتامینها و مواد مفید فراوانی را به دست آورند و به سلامت خود و خانواده شان کمک کنند. بنابراین با آراد برندینگ همراه باشید. هویج زرد توپی سرشار از مس و پتاسیم است به همین دلیل استفاده آن در وعده های غذایی ما باعث سلامت قلب و عروق می شود و کلسترول خون را کنترل می کند و می تواند به راحتی باعث پاکسازی کل بدن شود به همین دلیل ...
داشتن چربی در هر کدام از بخش های بدن چه معنایی دارد؟
استرس زا دوری کنید. تمرینات کاردیو یا قلبی کالری زیادی می سوزاند. این همان چیزی است در روند تغییر ذخیره چربی به آن نیاز داریم. کاردیو هر فعالیتی است که ضربان قلب را افزایش می دهد؛ مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، تمرینات HIIT، ایروبیک و غیره. تمرینات قدرتی برای کاهش چربی نیز عالی است، اما به روشی متفاوت. زمانی که وزنه می زنیم عضله می سازیم. هر چه عضله بیشتر باشد، روزانه کالری بیشتری مصرف می کنیم و از دست دادن چربی بدن راحت تر می شود. سعی کنید هر هفته کمی از هر دو را انجام دهید. ...
مراقبت های بعد از عمل قلب باز در منزل
قرار خواهیم داد. اهمیت مراقبت از زخم ها بعد از عمل قلب باز پس از عمل قلب باز باید به خوبی از زخم های خود مراقبت کنید. درصورتی که ناحیه برش داده شده، خونریزی نداشته باشد، پس از دو روز دیگر نیازی به پانسمان آن ندارید. احساس خارش، سوزش و بی حسی در این ناحیه از بدن کاملا طبیعی است و جای هیچ گونه نگرانی نیست. تا زمانی که زخم ها تازه هستند، از هیچ گونه کرم و پماد استفاده نکنید. کافی ...
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
. فواید این غذاها به شرح زیر هستند: افزایش میل جنسی بهبود جریان خون و سلامت قلب افزایش استقامت بدن توصیه می شود برای بهبود رابطه جنسی از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و پروتئین استفاده کنید و مصرف چربی و قند را کاهش دهید. غذاهایی برای تقویت بنیه جنسی رژیم غذایی قلب سالم ممکن است سلامت جنسی را بهبود بخشد. تقویت سیستم گردش خون در شرایط مناسب برای سلامت جنسی ...
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
در نتیجه متعادل کردن سطح قند خون است. اسیدهای چرب موجود در گردو همچنین می تواند با افزایش میزان کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول مضر از قلب شما محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه گردو همچنین می تواند به مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر چاقی کمک کند. دو عدد گردو کامل در روز برای تقویت ایمنی و حفظ سلامت کافی است. انتهای پیام/ ...
عادات روزانه ناسالم که بدون آنکه بدانید برایتان مضر هستند
(کودکان گرسنه) تا بسیار جذاب (کودکانی که با گربه ها بازی می کنند) را تماشا کردند، بعد از هر عکس، شرکت کنندگان باید تخمین می زدند که عکس ها چقدر مثبت بودند، نتایج نشان داد شرکت کنندگانی که مسکن مصرف می کردند عکس ها را بدتر و منفی تر از کسانی می دیدند که دارونما مصرف می کردند، به عبارت دیگر، ادراک عاطفی از واقعیت تحریف شده بود. برای تامین مواد مورد نیاز بدن لازم است همه از انواع ویتامین ها و ...
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
آن باعث اختلال در چرخه قاعدگی و درنتیجه تاخیر دوره قاعدگی و خون ریزی زیاد می شود. هم چنین زنانی یائسه ای که کافئین مصرف می کنند بیشتر از دیگران گرگرفتگی را تجربه می کنند. وجود ماده تانین در قهوه ، باعث کاهش جذب آهن می شود. در نتیجه افرادی که سابقه کم خونی دارند قهوه را مانند چای باید یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند تا آهن موجود در غذا جذب بدن شود. اگر از آن دسته ...
دمنوش گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
باز شدن رگ ها و درمان عفونت و سرماخوردگی با سیر، زنجبیل و لیمو مواد اولیه: نحوه ی آماده سازی: مقدار مصرف: به گزارش اقتصاد آنلاین، برای باز کردن رگ های مسدود بدن، عفونت ها و سرماخوردگی می توان از یکی از قدیمی ترین نسخه های رایج در میان مردم آلمان استفاده کرد. روش درمانی که اصولاً توسط اطبا قدیمی هر کشور تجویز می شده است. بعد از مدت ها مطالعه و آزمایش با ساده ترین تجهیزات تایید و ارائه ...
فواید نوشیدن آب انار بر سلامت و زیبایی پوست
استخراج آب آن بهترین راه برای استفاده از مزایای انار است. نوشیدن آن برای جذب سریع و آسان همه مواد مغذی موجود در جریان خون، توسط بدن امکان پذیر است، در مقایسه با سایر میوه ها، انار دارای حداکثر مقدار ضد اکسیدان می باشد و حدود 3 برابر، آنتی اکسیدان ها از چای سبز و پرتقال بیشتر است. آب انار تازه، حداکثر ویتامین ها را در خود جای داده است اطمینان حاصل کنید که آب میوه شیرین نباشد، زیرا شکر ...
اثرات استرس بر بدن/ گزارش نشریه مسیر سلامتی درباره آسیب هایی که استرس موجب می شود
اندام های مهم می فرستد. بعد از برطرف شدن عامل ترس و اضطراب نیز هیپوتالاموس باید سیستم های بدن را به حالت عادی برگرداند- که اگر این اتفاق نیفتد یا عامل استرس زا از بین نرود، واکنش بدن ادامه خواهد داشت. در این صورت می تواند استرس مزمن پیش آید- که فاکتور مهمی در رفتارهایی مانند پرخوری یا کم خوری، سوء مصرف الکل یا مواد مخدر و کناره گیری اجتماعی و انزواست. سیستم تنفسی و قلبی عروقی ...
غذاها و نوشیدنی هایی که باعث کدر شدن ادرار می شوند
برخی از علل کدر شدن ادرار بی ضرر هستند در حالی که برخی دیگر ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشند. 1. شیر و لبنیات برخی از افراد ممکن است پس از خوردن مقادیر زیادی از غذاهای سرشار از فسفر و پورین مانند شیر و محصولات لبنی، ادرارشان کدر شود. فسفر یک ماده معدنی است که برای سلامت بهینه استخوان و بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. هنگامی که مقدار زیادی ...
بیماری قلبی سالانه جان 18.6 میلیون نفر را در جهان می گیرد
می شود. بر اساس آمارهای رسمی، هر ساله 18.6 میلیون نفر در سراسر جهان به دلیل بیماری های قلبی- عروقی شامل بیماری قلبی و سکته، جان خود را از دست می دهند. هدف از گرامیداشت این روز جهانی آموزش دادن به افراد در جهت کنترل عوامل خطر مانند مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک و فعالیت بدنی است زیرا به گفته متخصصان با کنترل این فاکتورها می توان از 80 درصد از مرگ های زودرس ناشی از ...
با خواص بیشمار صدف خوراکی آشنا شوید
صدف خوراکی با خواصی برای سلامت ، زیبایی و قوای جنسی + عوارض خواص صدف خوراکی ترکیبات صدف صدف چیست؟ خواص صدف خوراکی تقویت کننده قوای جنسی کاهش وزن منبعی غنی از پروتئین محافظت از سلامت قلب افزایش سرعت درمان افزایش گردش خون بهبود سلامت استخوان تقویت سیستم ایمنی بدن غنی از مواد معدنی زینک افزایش سطح انرژی درمان آکنه بینایی بهتر تحریک پذیری آنتی اکسیدان ها بهبود خواب بهبود عملکرد مغز تقویت خلق و خو ...
عوارض مصرف رانیتیدین برای سلامتی و بیماری های ناشی از آن
تماس بگیرید. علائم یک واکنش آلرژیک شامل موارد زیر است: مشکلات تنفسی تورم گلو یا زبان تب اگر تا به حال به رانیتیدین واکنش آلرژیک نشان داده اید به هیچ عنوان دوباره آن را مصرف نکنید. مصرف دوباره ی آن می تواند باعث مرگ شود. اگر مشکلات کلیوی دارید یا سابقه بیماری کلیوی دارید، ممکن است نتوانید این دارو را از بدن خود پاک کنید. این امر مقدار سطح رانیتیدین بدن را ...
راهکارهایی برای درمان بی اشتهایی کودکان
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از ایرنا زندگی، بی اشتهایی یک اختلال غذا خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا یا فعالیت بدنی بیش از حد مشخص می شود. اغلب ناشی از ترس از افزایش وزن و تصویر مخدوش بدن است. بی اشتهایی می تواند منجر به بروز علائم شدیدی مانند توقف رشد، تحلیل استخوان، آسیب به اندام های اصلی مانند قلب و حتی مرگ شود. کودک مبتلا به بی اشتهایی ممکن است گرسنگی خود را ابراز نکند یا در زمان معین به ...
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول خون
رعایت رژیم غذایی صحیح با تقویت سیستم ایمنی بدن قدرت مقابله با بیماری ها را افزایش می دهد. بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشارخون طبیعی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود. بااین حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد؛ اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های ...
کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
بد خون را تا حد زیادی کاهش می دهند، به ویژه اگر به جای مواد غذایی ای مانند کره و روغن حیوانی استفاده شوند، بیان کرد: اما فراموش نکنید که به طور کلی هر قاشق روغن دارای 120 کالری است، پس در مصرف آنها زیاده روی نکنید و از آن جایی که روغن به مقدار فراوان در تهیه غذاهای فرآوری شده و فست فودها به کار می رود، بهتر است در مصرف این غذاها دقت کنیم. انبری با اشاره به این که روغن زیتون و کانولا سرشار از ...
از پیری زودرس تا تاری دید هزینه علاقه ایرانی ها به نوشابه گازدار
و دندان ها را در مقابل پوسیدگی آسیب پذیر می کند. مشکلات کلیوی سنگ کلیه در نتیجه تجمع تدریجی مواد معدنی در کلیه رخ می دهد. این رسوبات از کلیه به میزنای راه پیدا می کند و احتمال ابتلا به این عارضه در افرادی که به طور مرتب نوشابه مصرف می کنند، بیشتر است. کلسترول بالا یک بطری نوشابه، بیشتر از میزان قندی که بدن در روز به آن نیاز دارد دارای قند است و رژیم غذایی سرشار از ...
خرید کشک خشک از عطاری های معتبر تهران
استخوان خود را تقویت کنند. اکثر افراد از سوزش معده رنج می برند که یکی از راه های درمان درد معده می توان به مصرف روزانه کشک خشک اشاره کرد.کشک خشک به دلیل اسیدهای آلی که دارد می تواند یک ضدعفونی کننده برای روده ها و همچنین دستگاه هاضمه باشد.این خوراکی پر انرژی یکی از پرخاصیت ترین برای زنان بار دار است که در ادامه به آن می پردازیم با ما همراه باشید. خانمهایی که بار دار هستند، بزرگترین ...