سایر منابع:
سایر خبرها
12 معجزه نوشیدن آب داغ برای بدن که نمی دانستید!
شکم خود قرار می دهند. نوشیدن آب داغ نیز می تواند از درون بدن به تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. 5-کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و پیشگیری از ...
چرا غذا و تنقلات خوردن در ساعاتی قبل از خواب بیشتر باعث چاقی می شود؟
تصور رایج در مورد زمان غذا خوردن و سلامت انسان این است که بهتر است از شام های آخر شب و میان وعده های نیمه شب خودداری کنیم. یک مطالعه جدید در این مورد انجام شده .این مطالعه، غذا خوردن در اواخر شب را با یک برنامه غذایی منظم مقایسه کرده و تفاوت های مشخصی را از نظر خطر چاقی مشاهده کرده و تأثیرات آن بر اشتها، تشکیل بافت چربی و مصرف انرژی در طول روز مشخص کرده. این مطالعه جدید که ...
هضم چه نوع غذاهایی سخت است؟
مقادیر بسیار کمتر آن برای برخی افراد مشکل آفرین است. غذاهای سرشار از این کربوهیدرات سالم مانند غلات کامل و سبزیجات برای هضم غذا مفید هستند. اما اگر شروع به خوردن مقدار زیادی از آنها کنید، سیستم گوارشی شما ممکن است در تنظیم و عملکرد دچار مشکل شود که نتیجه آن گاز معده و نفخ است. بنابراین شما باید مقدار فیبر مصرفی خود را به تدریج افزایش دهید. لوبیا سرشار از پروتئین و فیبر سالم است ...
این غذاها باعث کاهش یادگیری دانش آموزان می شود
شیر و کیک خانگی می توانند یک میان وعده فوق العاده باشند. مغزی جات مانند بادام هم برای این گروه های سنی بسیار مفید و پرخاصیت است. اینکه بگوییم دانش آموزان از دستور غذایی خاصی استفاده کنند، اصلا درست نیست. همین که تمام مواد غذایی را به اندازه و درست مصرف کنند کافی است و موجب می شود تا بدن مقاومی داشته باشند. علاوه بر این اصلا توصیه نمی کنیم که والدین فرزندانشان را مدام به مصرف ویتامین های cو d مجبور ...
دلیل ایجاد درد در بدن هنگام غذا خوردن چیست؟
: مسمومیت غذایی دل درد و اسهال بعد از خوردن غذا می تواند نشان دهنده مسمومیت غذایی باشد. بیشتر مسمومیت های غذایی چند ساعت بعد از مصرف غذای آلوده ایجاد می شوند که شدت علائم و مدت زمان آن به نوع میکروبی که مصرف کرده اید، اینکه سیستم ایمنی شما چقدر قوی است که با مبارزه کند هم بستگی خواهد داشت. ...
مصرف زیاد بادام زمینی چه عوارضی دارد؟
بادام زمینی ها در واقع بنشن هستند که در مناطق استوایی و نیمه استوایی دنیا رشد می کنند، اما به عنوان آجیل شناخته می شوند، چون زیر زمین رشد می کنند و مانند گردو و بادام نیستند که روی درختان رشد می کنند. خوردن بادام زمینی برای سلامتی ما و هم چنین برای پوست و مو به خاطر مواد غذایی ضروری مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب ضروری و ... در آن ها مفید است. اگرچه بادام ...
خواص و فواید شگفت انگیز "عسل" برای درمان بیماری ها!/ درمان خانگی مشکلات پوست و مو با "عسل"
.... درمان زخم پای دیابتی با عسل عسل همچنین یک درمان موثر برای زخم پای مرتبط با دیابت است. زخم پای دیابتی می تواند منجر به قطع عضو شود. محققان بر این باورند که قدرت شفابخش عسل ناشی از اثرات ضد باکتریایی و ضد التهابی آن است. لاغری با مصرف عسل در صورتی که شما از یک رژیم غذایی متناسب و متعادل پیروی کنید؛ عسل میتواند به کاهش وزن شما نیز کمک کند. متخصصین ...
گرسنگی مهمترین عامل اختلال در بی اشتهایی عصبی کودکان
اینکه بی اشتهایی عصبی در کودکان نوعی اختلال در خوردن است و میزان مصرف موادغذایی مبتلایان که شامل غذاهای پرکربوهیدرات و چربی است، محدود می شود، افزود: بهترین کار برای رفع این مشکل تشویق کودک به داشتن عادات سالم غذایی و نگرش واقع بینانه نسبت به وزن و رژیم غذایی و به داشتن عادات سالم غذایی نسبت به وزن و رژیم غذایی است . هوشیار گفت: آغاز این بیماری اغلب به شکل گرسنگی و سپس کاهش وزن شدید است ...
جراحی کاهش وزن باعث کند شدن جذب دارو در بدن می شود
الملل نشان می دهد که جراحی می تواند نحوه عملکرد داروها را در بدن این افراد تغییر دهد. این جراحی ها عمدتا بدین منظور صورت می گیرند که معده را کوچک تر کنند و از این طریق، موجبات کمتر غذا خوردن و یا کمتر شدن جذب غذا را فراهم آورند. اما محققان موسسه خدمات اطلاعات دارو و درمان استرالیا می گویند پس از انجام چنین جراحی هایی، بدن شما در کنار غذا، داروها را نیز به خوبی جذب نمی کند. ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله؛ 13 خاصیت که باید بدانید!
شنبلیله خواص زیادی دارد و شامل مواد مغذی مفید مانند فیبر و مواد معدنی لازم برای بدن، مانند آهن و منیزیم است. شنبلیله+ تخم شنبلیله و خواص آن از خواص بی شمار شنبلیله می توان به رفع کم خونی، درمان بی مزگی دهان، پایین آوردن تب، رفع شوره سر، درمان اختلالات گوارشی، سوءهاضمه، بیماری های تنفسی، درمان زخم دهان، گلودرد، دیابت، درمان التهاب، درمان زخم و درمان بی خوابی اشاره کرد. ...
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
چرب در مدیریت وزن سالم نیز مفید است و همچنین عضلات بدون چربی بدن را بهبود می بخشد. زنجبیل به عنوان سالم ترین ادویه در جهان شناخته شده است بنابراین باید در فهرست غذاهای فوق العاده قرار گیرد. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است و می تواند سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. افزودن زنجبیل به رژیم غذایی برای قلب، تیروئید و دستگاه گوارش نیز مفید ...
برای افزایش و تقویت اسپرم چه چیزهایی بخوریم؟
درمان آن لازم است با پزشک مشورت کنید تا بتوانید مشکل خود را حل کنید. نشانه های کمبود اسپرم در مردان مهم ترین نشانه کمبود اسپرم عدم موفقیت در باروری به صورت طبیعی است. کمبود میل جنسی مردان، کاهش موهای بدن و صورت و اختلال نعوظ سایر نشانه های اختلال هورمونی و کروموزومی از جمله نشانه های کمبود اسپرم در مردان هستند. همچنین درد، تورم یا برآمدگی بیضه ها نیز از نشانه های دیگر کمبود ...
بهترین کنترل کننده های طبیعی اشتها
.... اساسی ترین روش بدن ما این است که معده و روده ها از طریق عصب ها و هورمون ها پیام هایی به مغز ارسال می کنند که باعث می شود احساس گرسنگی کنیم و بخوریم. وقتی غذا می خوریم و شروع به گوارش می کنیم، دیگر هورمون ها به مغز ما پیام می فرستند که انرژی مورد نیازمان تامین شده و می توانیم خوردن را متوقف کنیم. درمورد بیشتر افراد، ارتباط بین مغز و گوارش خیلی پیچیده تر از این حرف هاست. هیجانات، عادات و ...
چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟
. اگر فرد درمان نشود به دنبال التهاب و تجمع سلول های التهابی فیبروز ایجاد می شود. اینجاست که کبد آسیب می بیند و نهایتا ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. بنابراین پرهیز از چاقی، انجام ورزش و تحرک بدنی و اصلاح شیوه زندگی به افراد توصیه می شود. حدود 7تا8 درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند. ورزش منظم روزانه که حداقل نیم ساعت در روز باشد مفید است . پیاده روی باید تند باشد، طوری که فرد ...
"خواص سیب"/ فواید شگفت انگیز سیب برای تضمین سلامتی و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها
متوسط حاوی حدود 95 کالری، یک گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات، 19 گرم قند طبیعی و 3 گرم فیبر است. خواص سیب برای سلامتی "کاهش وزن" با مصرف سیب! سیب سرشار از فیبر و آب است، این دو ویژگی باعث افزایش احساس سیری می شود؛ افزایش احساس سیری به عنوان یک استراتژی کاهش وزن عمل می کند، زیرا به مدیریت اشتهای شما کمک می کند. درنتیجه مصرف سیب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. ...
آشنایی با علائم زخم معده؛ از نفخ تا کاهش وزن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو از mayoclinic، در این مطلب روزیاتو شما را با علت ابتلا به زخم معده و علائم زخم معده آشنا خواهیم کرد. با روزیاتو همراه باشید. علل ابتلا به زخم معده هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری متحرک و مارپیچ است و امروزه مهم ترین علت زخم معده به شمار می آید. این باکتری اغلب در دوران کودکی و از طریق آب و غذا وارد بدن می شود و می تواند سال ها در دستگاه ...
همه چیز درباره آنفولانزای معده + داروهای گیاهی
معده می تواند مشکل باشد. اگر شما می توانید بخورید مواد غذایی ساده مانند کراکر، غلات، نان تست، برنج، سیب زمینی و مقدار کمی از ماست، موز و سیب های تازه نیز می تواند به شما در اسهال کمک کند. اگر به اجبار غذا بخورید باعث می شود شما احساس حالت تهوع پیدا نمایید. از خوردن غذاهای حاوی کافئین، محصولات لبنی، غذاهای ادویه دار و غذاهای با چربی بالا اجتناب نمایید. آیا آنفولانزا معده واگیردار است ...
آلرژی پاییزی چگونه است؟
زندگی نیز در بروز این مشکل اثرگذار است قطعا کسی که در زمینه تغذیه مناسب، ورزش و خواب کافی و مشکلات روحی و روانی مشکل نداشته باشد به مرور زمان تغییراتی در باعت بدن بوجود می آید و مزاج فرد را از حالت طبیعی خارج و فرد را مستعد انواع بیماری ها از جمله آلرژی می کند. متخصص طب سنتی ایرانی تاکید کرد: درمان در طب ایرانی کل نگر است و با مراجعه فرد به پزشک طب ایرانی، گزارشی از اعضای بدن گرفته می ...
تاثیر چاقی بر اُفت تحصیلی و کاهش اعتماد به نفس دانش آموزان
خوردن و در نتیجه مصرف بیش از حد مواد غذایی می شود. به گفته اسلامیان، باید به کودک آموزش دهیم همراه با غذا به میزان کافی از سبزی های تازه به صورت سالاد یا سبزی خوردن استفاده کند. این متخصص تغذیه انجام فعالیت بدنی منظم به صورت روزانه و به مدت حداقل یک ساعت را توصیه کرد و گفت: مدت زمان پیاده روی را باید برحسب تحمل کودک به تدریج افزایش داد تا تمایل بیشتری برای انجام آن داشته ...
آیا درمان قطعی برای دیابتی ها وجود دارد؟
شفاآنلاین سلامت دیابت یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است که بر نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن شما تأثیر می گذارد. به گزارش شفاآنلاین : بدن شما بیشتر غذایی که می خورید را به قند (گلوکز) تجزیه می کند و آن را در جریان خون آزاد می کند. وقتی قند خون شما بالا می رود، به پانکراس شما سیگنال می دهد که انسولین ترشح کند. انسولین مانند کلیدی عمل می کند که قند خون را به سلول های بدن شما راه می دهد ...
"خوردنی هایی" که یک سرطان مرگبار را به دنبال دارند!
... این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه مصرف غذاهای خیلی تند و خیلی شور مانند انواع ترشی و نیز مصرف غذاهای مانده را از دیگر عوامل زمینه ساز ابتلا به این سرطان عنوان کرد. وی همچنین از مصرف الکل و مواد مخدر به عنوان دیگر ریسک فاکتورهای مهم در ابتلا به سرطان معده یاد کرد. بشیری میکروب هلیکوباکترپیلوری را هم یکی دیگر از ریسک فاکتورهای ابتلا به سرطان معده عنوان کرد و ...
روش هایی برای درمان سرماخوردگی در یک روز
سرماخوردگی کمک نماید. زیرا در زمان بیماری متابولیسم بدن افزایش یافته و نیاز بدن به غذا بیشتر می شود. پس تا جایی که بدن شما می تواند تحمل کند غذا بخورید. 3. مصرف انگور و خربزه باعث تشدید سرماخوردگی نمی شود بسیار می شنویم که در زمان سرماخوردگی خربزه و انگور نخورید و این موضوع را در تجربه های زندگی شخص هم گاهی مشاهده کرده ایم اما واقعیت این است که خوردن خربزه و انگور باعث تحریک گلو و ...
کاهش وزن با مصرف این خوراکی های سالم
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،در این مطلب به 13 غذای سالمی اشاره شده که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. به خواندن ادامه دهید! بهترین صبحانه برای کاهش وزن تخم مرغ سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند سلنیوم و ریبوفلاوین است. خوردن تخم مرغ با محتوای بالای پروتئین در وعده صبحانه اشتها برای دیگر وعده های غذایی را کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. از تخم ...
درمان اختلالات انحنای ستون فقرات
فقرات ستون فقرات یا ستون مهره ها از قاعده جمجمه تا لگن امتداد دارد و مانند ستونی عمل می کند که وزن بدن را نگه می دارد و از نخاع محافظت می کند. سه قوس طبیعی در ستون فقرات وجود دارد که باعث می شود نمای جانبی ستون فقرات شکلی S مانند داشته باشد. این انحناها وزن بدن را به طور یکنواخت توزیع می کند و کمک می کند تا ستون فقرات فشار فراوانی را تحمل کند. ستون فقرات از مجموعه استخوان هایی ...
عوارض داروهای لاغری بر سلامت انسان ها
مانند افتادگی شدید پوست می شوند. انواع حساسیت های پوستی، مشکلات گوارشی و کبدی و همچنین بیماری های قلبی و عروقی از پیامدهای استفاده از اینگونه داروهای لاغری به شمار می روند.این درحالی است که می توان با تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی بدن، وزن را کاهش داد. به گفته متخصصان مربوطه ، درمان دارویی فقط برای افرادی که بعد از شش ماه تغییر در سبک زندگی قادر به کاستن ...
ورود خرما کبکاب داردان به ایران ممنوع است
به گزارش وانانیوز، انرژی که از خوردن خرما به بدن می رسد آن قدر زیاد است که به آن بمب انرژی لقب داده اند. مواد مغذی خرما برای سیستم ایمنی بدن انسان، رشد مو، سلامت پوست، درمان مشکلات روده و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی لازم است. توزیع کننده خرما توسط مراکز فروشنده خرما آراد برندینگ با قیمت مناسب می باشد، خرید خرما رطب کبکاب، با توجه به کیفیت بسیار بالا و مرغوبیت این خرما ها و داشتن ...
اگر مدام به گذشته فکر می کنید،افسردگی دارید
پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک از دست دادن علاقه یا لذت در اکثر یا تمام فعالیت های عادی، مانند رابطه جنسی، سرگرمی ها یا ورزش اختلالات خواب، از جمله بی خوابی یا خواب زیاد خستگی و کمبود انرژی، بنابراین فرد حتی برای انجام کارهای کوچک تلاش بیشتری می کند کاهش اشتها و کاهش وزن یا افزایش میل به غذا و افزایش وزن اضطراب، بی قراری کند شدن تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن احساس بی ارزشی یا گناه، تثبیت بر ...