خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم یائسگی در زنان، چطور شدت آنها را کاهش دهیم؟
، داشتن رژیم غذایی مناسب، یا برخی راه کارهی کنترل فشار خون و کلسترول بهبود یابد. پوکی استخوان این وضعیت باعث می شود استخوان ها شکننده و ضعیف شوند و خطر شکستگی را افزایش دهند. در طی چند سال اول پس از یائسگی، ممکن است تراکم استخوان را به سرعت از دست بدهید و خطر پوکی استخوان را افزایش دهید. زنان یائسه مبتلا به پوکی استخوان به ویژه در معرض شکستگی ستون فقرات، لگن و مچ دست خود هستند ...
روش درمان فشار خون بالا چگونه است؟
ژنی یا ناهنجاری های ژنتیکی باشد که از والدین به فرزندان ارث رسیده است. تغییرات فیزیکی گاهی تغییر یک چیز در بدن ممکن است با بروز مشکلاتی در سراسر بدن همراه باشد. فشار خون بالا می تواند یکی از این مشکلات باشد. به عنوان مثال، تصور می شود تغییرات عملکرد کلیه به علت افزایش سن می تواند موجب برهم خوردن تعادل طبیعی نمک ها و مایعات در بدن شود. این تغییر ممکن است ...
خواص و مضرات نوشیدن آب قبل از خواب شب
افزایش می دهد، به بدن شما کمک می کند تا مواد زائد را تجزیه کرده و میزان عرق را افزایش می دهد. تعریق باعث از بین رفتن مایعات در طول شب می شود؛ اما همچنین نمک ها یا سموم اضافی را از بین می برد و سلول های پوست را تمیز می کند. نوشیدن آب گرم قبل از خواب باعث هیدراته شدن شما در طول شب می شود و ممکن است به بدن کمک کند تا از سموم ناخواسته خلاص شود. همچنین ممکن است به تسکین درد یا گرفتگی معده کمک ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
حوزه سلامتی است که می تواند نشانه هایی مانند خستگی، افزایش وزن و احساس سردی را به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه بیان کرد: خوشبختانه خوردن مواد مغذی مناسب و مصرف دارو می توانند در کاهش نشانه های این بیماری و بهبود عملکرد تیروئید، کمک کننده باشند، مواد مغذی مناسب برای تیروئید، ید، سلنیوم و روی هستند. وی تأکید کرد: پیروی از رژیم غذایی مناسب برای تیروئید، می تواند به کاهش نشانه های ...
مضر بودن وای فای برای بدن | عوارض جدی وای فای بر سلامت
که مربوط به خواب آنها می شود، تغییر کرد و به سختی می توانستند بخوابند. گزارشات و تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن کنار یک تلفن همراه متصل به وای فای یا در آپارتمانی که تعداد زیادی وای فای در آن مشغول به کار است، یک بمباران امواج را روی بدن افراد انجام می دهد که موجب مشکلات شدید در خواب می شود و الگوهای یک خواب آرام و طبیعی را به طور کلی از بین می برد. از طرفی بروز مشکلات عمده ...
مصرف سیاه دانه فشار خون را تنظیم می کند
...، فواید بالقوه زیادی برای سلامتی نشان داده است: اثرات ضد التهابی سیاه دانه سیاه دانه در مطالعات بالینی ثابت کرده است که التهاب را کاهش داده و در بهبود علائم افراد مبتلا به آسم موثر بوده است این اثرات همراه با خواص آنتی اکسیدانی آن به جلوگیری از اختلالات گوارشی و تسکین علائم مرتبط کمک می کند. سیاه دانه حتی ممکن است به التهاب عصبی یا التهاب بافت مغز کمک کند، که ...
نشانه های حمله قلبی را بهتر بشناسیم
فرد سال ها با فشار خون بالا زندگی کند و اصلا متوجه بیماری خود نشود؛ بنابراین کسانی که دچار علائم افزایش فشار خون می شوند، آن علائم نشان دهنده ایجاد مشکل در ارگان های حیاتی بدن است. مثلا عروق مغز و چشم، کلیه ها، قلب و... درگیر می شود. بر این اساس برای اینکه بدانیم فشارخون بالا داریم یا نه، باید اقدام به اندازه گیری فشارخون خود کنیم و راه اندازی بسیج ملی کنترل فشارخون بالا برای این بود که ...
کاپ قاعدگی چیست؟ نترس امتحانش کن!
سازگار هستند کاپ های قاعدگی قابل استفاده مجدد می توانند برای مدت طولانی دوام بیاورند، به این معنی که باعث صدمه کمتری به محیط زیست می شوند. 5- با کاپ قاعدگی می توانید رابطه جنسی داشته باشید به این موضوع توجه کنید که بسیاری از پزشکان داشتن رابطه جنسی را در طول قاعدگی مجاز نمی دانند، اما اگر بخواهید در این دوره رابطه داشته باشید، لازم است بدانید که بسیاری از کاپ های قابل استفاده ...
مواد غذایی که مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شوند | آیا می توان به جای مصرف میوه و سبزیجات از قرص ...
.... مصرف میوه و سبزیجات در زنان با فشارخون بالا بررسی و نتیجه گرفته شده مصرف میوه در یگ گروه 237 نفره از زنانی با فشارخون بالا با ایجاد اثر محافظتی، به طور معکوس با تصلب شرایین ارتباط دارد. البته این ارتباط در مصرف سبزیجات بیشتر به چشم می خورد. در واقع افزایش مصرف سبزیجات، خطر ابتلا به بیماری های شریانی را نیز کاهش خواهد داد. بنابراین نتیجه گرفته می شود زنانی که ...
چند ترفند طلایی برای سلامت کلیه ها
انجام دهند. و همین موضوع باعث آسیب رسیدن به آن ها خواهد شد. برخی کلیه درد ها ممکن است به همین دلیل شکل بگیرند. بنابراین کنترل قند خون تاثیرات مثبت فراوانی بر سلامت کلیه ها دارد. 3) فشار خون خود را کنترل کنید! فشار خون بالا منجر به آسیب رسیدن به کلیه ها خواهد شد. همچنین اگر فشارخون بالا همراه با بیماری های دیگر مانند دیابت و کلسترول بالا همراه شود، تاثیرات ...
انواع سوختگی و راه های درمان + نحوه شسست و شو و داروها
درمان می شود. هرچه سریعتر سوختگی درجه یک را درمان کنید ممکن است طول دوره بهبودی شما نیز کوتاه تر شود. درمان سوختگی درجه یک شامل موارد زیر است: خیساندن زخم در آب خنک به مدت پنج دقیقه یا بیشتر مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده از لیدوکائین (یک ماده بی حس کننده) با ژل یا کرم آلوئه ورا برای تسکین پوست استفاده از پماد آنتی بیوتیک و گاز شل برای ...
چگونگی شروع رابطه جنسی پس از زایمان
رابطۀ جنسی را داده باشد، شاید او آمادگی این کار را نداشته باشد. شاید از درد بترسد، به زمان بیشتری نیاز داشته باشد یا بیش از حد خسته باشد. اما این تمایل به تدریج برمی گردد و بیشتر زوج ها بعد از مدتی به روابط جنسی عادی خود برمی گردند. بهترین کاری که می توانید بکنید این است که صبور باشید و به یکدیگر محبت کنید. جلوگیری از بارداری: زنان ممکن است بلافاصله بعد از زایمان قابلیت ...
همه چیز درباره نزدیکی در زمان عفونت قارچی واژن
...: شما علائم شدیدی مانند پارگی یا بریدگی در اطراف واژن و قرمزی و تورم گسترده دارید. در سال گذشته چهار بار یا بیشتر به عفونت قارچی مبتلا شده اید. شما باردار هستید یا دیابت، اچ آی وی یا هر بیماری دیگری دارید که بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر بگذارد. حال که همه چیز را در مورد نزدیکی در زمان عفونت واژن می دانید سعی کنید برای بهبود هرچه سریعتر از داشتن رابط جنسی در این زمان پرهیز کنید. ...
خطرات و عوارض مقاربت خشک
: تغییرات هورمونی و کمبود استروژن: استروژن بافت های داخلی بدن را مرطوب و سالم نگه می دارند . افزایش سن و کم شدن میزان این هورمون در زنان باعث می شود که دیواره داخلی واژن نازک تر، خشک تر و خاصیت ارتجاعی آن کمتر شود. عدم تحریک کافی: وقتی که زن قبل از برقراری رابطه به اندازه کافی تحریک شده باشد، واژن یک ماده طبیعی لغزنده ترشح می کند که باعث می شود رابطه جنسی راحت تری تجربه کند. نگرانی و تنش ...
دلیل استفاده از لوازم و ابزارهای زناشویی
بیماری های مقاربتی به عنوان یکی از بیماری های واگیردار مطرح می شود که به علت رابطه زناشویی می تواند به افراد دیگر انتقال یابد. از این رو استفاده از لوازم زناشویی حین برقراری رابطه موجب این شده که افراد در کنار داشتن لذت جنسی، رابطه سالم و به دور از بیماری های مقاربتی داشته باشند. از این قبیل ابزارهای زناشویی می توان به انواع کاندوم ها،انواع ژل های روان کننده ، اسپری تاخیری و غیره اشاره کرد. این ...
شب ها به این دلیل مهم کنار همسرتان نخوابید!
به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان داده که جدا خوابیدن همسران باعث بهبود در کیفیت خوابشان می شود. میر کریگر، استاد دانشگاه یل و نویسنده کتاب معمای خواب: چرا استراحت شبانه خوب برای داشتن زندگی سالم ضروری است؟ معتقد است که برخی از مسائل بر کیفیت خواب انسان تأثیر می گذارند و یکی از آن ها این است که چه کسی در کنار شما می خوابد و چقدر با هم خوب می خوابید. کرایگر می گوید: مشکل این است که ...
علت لذت بخش بودن رابطه جنسی چیست؟
رابطه جنسی لذت بخش، به شدت به مغز بستگی دارد. در واقع، مغز ، هورمون هایی ترشح می کند که از لذت جنسی حمایت و تحریک را به عنوان حالتی لذت بخش، تفسیر می کنند. اگرچه ارتباط اندام های تناسلی ، بخش اصلی رابطه جنسی هستند، اما احساسات لذت بخش آن، قسمت های زیادی از بدن را درگیر می کند.نتایج یک مطالعه در سال 2016، نشان می دهد که مغز می تواند مهم ترین اندام جنسی انسان باشد. ارگاسم، حالتی افزایش یافته از ...
اقدامات لازم هنگام گیر کردن کاندوم در واژن
رابطه ی جنسی محافظت نشده دارید و یا کاندوم تان پارگی داشته است. اقدامات احتیاطی پس از خارج کردن کاندوم از واژن پس از خارج کردن کاندوم از واژن یک سری اقداماتی لازم است که در ادامه بیان می شوند. 1. مصرف قرص ضدبارداری اگر از بابت بارداری ناخواسته نگران هستید، پس از خارج کردن کاندوم، از قرص ضد بارداری استفاده کنید. با انجام آزمایش های مربوطه، پس از مدتی ...
عواملی که موجب ناباروری در مردان می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک ، تقریباً از هر 7 زوج، 1 زوج نابارور هستند، به این معنی که با وجود داشتن رابطه جنسی مکرر و محافظت نشده برای یک سال یا بیشتر، نتوانسته اند بچه دار شوند. در نیمی از این زوج ها، ناباروری مردان حداقل نقشی جزئی دارد . ناباروری مردان می تواند ناشی از تولید کم اسپرم، عملکرد غیرطبیعی اسپرم یا انسدادی باشد که از تحویل اسپرم جلوگیری می کند. بیماری ها ...
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
هیچ زن و شوهری علاقه ندارد که رابطه ی جنسی اش سرد باشد. یکی از بهترین راه ها برای بهبود بخشیدن به رابطه ی جنسی ، خوردن غذاهای تقویت کننده است. غذا می تواند مستقیما بر ترشح هورمون ها تاثیر گذار باشد ، به علاوه بسیاری از مشکلات جنسی مانند مشکلات کیفیت اسپرم را با تغییر دادن رژیم غذایی حل کرد. همراه ساعدنیوز باشید. ساعدنیوز نوشت: داشتن فعالیت جنسی سالم در گرو داشتن جسم و روح سالم است. طبق ...
7 باور اشتباه درباره سلامت جنسی
را بررسی میکنیم تا بهتر با اصول سلامت جنسی آشنا شوید. باورهای غلط درباره سلامت جنسی ساعدنیوز نوشت: از آنجایی که ارضاء غرایز جنسی یکی از مهم ترین نیازهای هر انسانی است و این موضوع می تواند در بهداشت روان زوجین و همچنین تحکیم روابط خانوادگی نقش به سزایی داشته باشد لذا در این متن بر آن شدم تا با اصلاح باورهای اشتباه در مورد رابطه جنسی گامی برداشته باشیم.افزایش درک سلامت جنسی به ...
بایدها و نبایدهای رابطه جنسی بعد از عمل بینی
نواحی اطراف نیز سرایت می کند و چهره را کمتر ناخوشایند نشان می دهد. کاهش تعداد رابطه شما آزاد هستید که هر چند وقت یک بار رابطه جنسی داشته باشید، اما بعد از جراحی بینی، باید تعداد دفعات را محدود کنید. زیرا “عشق” اغلب می تواند، بر روند بهبود سلامت و وضعیت زخم بینی پس از جراحی تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این، باید زمان رابطه جنسی را نیز کاهش دهید، این کار را برای ...
باید و نبایدهای رابطه جنسی سالم برای مردان
جنسی می شود بنابراین اهمیت زیادی دارد که به نیازهای همدیگر توجه کنید . برای رسیدن به رضایت جنسی از طریق رابطه جنسی سالم نیاز به آموزش بسیار محسوس است و زن و مرد باید آموزش ببیند و اطلاعات خود را بالا ببرند . ساعدنیوز نوشت: بررسی ها نشان می دهد که داشتن رابطه زناشویی سالم می تواند باعث تقویت و بهبود سیستم دفاعی بدن شود. تحقیقات نشان می دهند افرادی که زندگی جنسی فعالی دارند به مراتب در ...
12 فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو، شاید نیازی نباشد تا رژیم های غذایی سمزدایی مرسوم را دنبال کنید. 3-بهبود گردش خون نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به درمان علائم آنفلوآنزا کمک کند. اما آب داغ می تواند به گردش بهتر خون نیز کمک کند. آب داغ به عنوان یک گشادکننده رگ های خونی عمل کند که به افزایش جریان خون منجر می ...
برای داشتن ذهنی فعال روز خود را با این مواد غذایی آغاز کنید
از کافئین هم این تأثیرات مشاهده می شود. تحلیل مطالعاتی که انجام شده است نشان می دهد که دز مؤثر قهوه 38-400 میلی گرم در روز است تا بتواند مزایای کافئین را افزایش دهد و عوارض آن را کم کند. این میزان بر اساس غلظت قهوه حدود 4 فنجان در طول روز خواهد بود. کافئین موجب افزایش سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن نیز می شود. یک مطالعه انجام شده نشان داده است که مصرف 100 میلی گرم کافئین در روز، به سوخت ...
برای افزایش و تقویت اسپرم چه چیزهایی بخوریم؟
اگر اسپرم قادر به تکمیل پروسه ی لقاح شود بارداری جنین ناقص شکل می گیرد پس اهمیت مصرف اسفناج برای تامین اسید فولیک بدن هم برای زنان و هم برای مردان ثابت شده است. زیاد کردن اسپرم با خوردن موز موز میوه ای است که به خاطر تقویت قوای جنسی شهرت فراوان دارد و می تواند به بهبود وضعیت قوای جنسی افراد کمک کند. این میوه سرشار از ویتامین های B1، C و منیزیم است و موجب بهبود تعداد و تحرک ...
باید و نبایدهای برقراری رابطه جنسی بعد از عمل جراحی بینی
می شود، رابطه زناشویی و رابطه جنسی بعد از عمل بینی است که باید تا چند هفته صورت نگیرد و در صورت داشتن رابطه چگونه باید اجرا شود؟ در ادامه مطلب با ما همراه باشید رابطه جنسی پس از جراحی بینی ساعدنیوز نوشت: داشتن روابط زناشویی و نزدیکی پس از هر عمل جراحی به دو عامل اصلی از جمله شرایط جسمی و روحی بیمار بستگی دارد. در بسیاری از موارد زن یا مرد از لحاظ جسمی آمادگی لازم برای ...
اهمیت مشاوره ازدواج و حل مشکلات زوجین در زندگی
سمت رفتن نزد یک مشاور خوب ازدواج برساند اگر پاسخ شما به برخی از این سوالات مثبت است، احتمال دارد که در حال ورود یا گذار به یک مرحله بحرانی از زندگی با همسرتان باشید و نیاز به مشاوره ازدواج دارید. در نهایت و علاوه بر همه اینها اگر یک زوج به نقطه ای برسند که نتوانند مشکلاتشان را خود حل کنند، نیاز به مشاور ازدواج ضروری است و مراجعه به یک مشاور خوب می تواند باعث افزایش احساس رضایت، فرزندپروری بهتر، استحکام بنیان خانواده و در نهایت جلوگیری از طلاق و افزایش طول عمر انسان ها شود. شما چه تجربه ای از مراجعه به مشاوره ازدواج دارید. برایمان بنویسید. پایان پیام/ لینک خبر: ...
درمان مشکلات زناشویی
در روابط زناشویی می پردازیم و با یافتن و ترمیم نقاط ضعف موجود به درمان اختلال می پردازیم . مهم ترین هدف در این راه بهبود ارتباط کلامی و عملی زوج در رابطه می باشد . طبق تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته است زوج ها در صورت وجود علائم و یا سابقه اختلال روانی مانند افسردگی ، اضطراب ، وسواس و ... در ابتدا باید تحت درمان قرار گیرد . جبهه گرفتن ها ، بی توجهی ها و حالات دیگر از مواردی هستند که می توان در ...
داشتن پوستی صاف و شفاف با معجزه ی یک ماده غذایی خوش طعم!
مجله دلتا: هل به تسکین حساسیت های پوستی کمک می کند و سلامت پوست را بهبود می بخشد. از هل می توان برای پاکسازی پوست استفاده کرد. داشتن پوستی صاف و شفاف با هل سلامت پوست را بهبود می دهد یکی از خواص هل این است که می تواند به شما پوستی صاف هدیه دهد. روغن اسانسی هل در برطرف کردن مشکلات پوستی مفید است و به همین علت رنگ پوست را یک دست می کند. همچنین می توانید از محصولات مراقبت از ...
