سایر خبرها
خانم های شیک پوش چطور جذابترین مدل های پالتو را انتخاب کنند؟
متفاوت استایل های خانم هابه همراه پالتو آشنا می شویم و با رعایت نکات ساده و مهمی که در این رابطه است، می توانید یک استایل شیک و مناسب با انوع پالتو ها داشته باشید. هر پالتویی مناسب شما نیست! پالتوهای مناسب برای فرم های بدنی مختلف برای انتخاب پالتوی مناسب این است که فرم بدنتان را بشناسید و بر اساس آن دست به انتخاب بزنید؛ چون قاعدتا هر مدل پالتویی به هر کسی نمی آید و چیزی که روی ...
آنفولانزای معده شایع و غیرقابل درمان/علائم آنفولانزای معده (گاستروانتریت) چیست؟
به نقل از کلو لند کلینیک گاستروانتریت معمولا "آنفولانزای معده" نامیده می شود. اما در واقع آنفولانزا، ویروس تنفسی که باعث آنفولانزا می شود، ایجاد نمی شود. میکروب های مختلف معده معمولاً برای علائمی مانند اسهال، درد معده و احساس بیماری در معده مقصر هستند. گاستروانتریت التهاب (تحریک) روده شما است. مردم معمولاً آن را "حشره معده" یا "آنفولانزای معده" می نامند، حتی اگر فقط به آنفولانزا محدود ...
8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است
افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در ...
زیاد فکر نکنید برای رسیدن به آرامش
به گزارش خبرنگار کتاب ایرنا، کتاب زیاد فکر نکنید مجموعه ای است که به مخاطب کمک می کند دست از تردید بردارد و راحت تر تصمیم بگیرد. وقتی درباره زیاد فکر کردن صحبت می کنیم، منظورمان فکر کردن به نیازهای اساسی است مثل داشتن جای خواب یا به دست آوردن وعده غذایی بعدیمان نیست. البته مسائل اساسی هم جای نگرانی دارد و گاهی اوقات فکرمان را درگیر می کنند. اما در این کتاب درمورد تصمیمات مهم زندگی مانند تغییر شغل ...
رابطه جنسی و خواص آن برای بدن انسان
واقع تحقیقات نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه 4 کالری انرژی برای مردان و 3 کالری برای زنان می سوزانند که می تواند به حفظ انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند. - رابطه جنسی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود تحقیقات نشان داده است مردانی که دست کم 21 بار در ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می شود در معرض خطر پایین تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته به نظر می ...
افسردگی پاییزی، 5 راهی که شما را از شر آن خلاص می کند!
و پایان می یابد. اگر شما مانند اکثر افراد مبتلا به افسردگی پاییزی می شوید، علائم شما معمولا از پاییز شروع می شود و تا اواخر زمستان ادامه می یابد و انرژی شما را تضعیف می کند و باعث ایجاد احساس بد خلقی در شما می شود. این علائم اغلب در ماه های بهار و تابستان برطرف می شوند. پیشنهاد ویژه نی نی بان: فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر علائم افسردگی پاییزی همان طور که ...
عادات غذایی برای کمک به سلامت روان
وابستگی بدن به منابع خود می شود که همان چربی هاست. به جای فکر کردن مداوم درباره ی تناسب اندام و رسیدن به فرمی ایده آل، هدف خود را تغییر دهید. سعی کنید به برنامه ی غذایی خود به چشم راهی برای رسیدن به سلامتی بیشتر و پرانرژی تر شدن نگاه کنید تا راحت تر به اهداف خود برسید؛ زیرا این افکار مثبت بر خلاف افکار قبلی، احساس تنبیه کردن یا محدودیت به شما نمی دهند. همین تغییر ساده باعث می شود بدن به جای ...
چکاپ بدن از روی چشم ها
...> داشتن چشم های برآمده می تواند نشان دهنده پرکاری تیروئید باشد. از هر سه نفری که غده تیروئید پرکار دارند، یک نفر به بیماری تیروئید چشمی (بیماری چشم گریوز) مبتلا می شود. در این بیماری، چشم ها برآمده به نظر می رسند (اگزوفتالموس)، چشم ها احساس خشکی و سنگ ریزه می کنند و می تواند دید دوگانه داشته باشد. بسیاری از موارد خفیف هستند و با درمان پرکاری تیروئید بهبود می یابند اما از هر 20 تا 30 مورد در یک مورد، خطر نابینایی وجود دارد. ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟
مانند دانه دانه شدن پوست ، مشکل در تنفس ، تورم صورت ، لب ها ، زبان و یا گلو فورا به اورژانش مراجعه کنید. بروز هر گونه علایم ناخوشایند (مانند : تغییر در رفتار و خلق و خو ، اضطراب ، حملات ترس ، مشکلات مربوط به خواب ، احساس آشفتگی ، تحریک پذیری و انجام دادن اعمال خشونت آمیز ، بی قراری ، بیش فعالی جسمی یا فکری ، تشدید افسردگی، افکار خودکشی یا آسیب زدن به خود و یا دیگران) را به پزشک معالج گزارش ...
کارلو آنچلوتی: این ال کلاسیکو خاص است اما بازی مرگ و زندگی نیست؛ فردا کریم همیشگی را خواهیم دید
. سبک بازی بارسا؟ تاریخ بارسا به خودی خود گویای همه چیز است. آن ها سبکی را دنبال می کنند که هواداران و باشگاه دوست دارند. نمی گویم این سبک درستی نیست. این تفکر فوتبالی ای است که آن ها دارند، باعث موفقیت آن ها شده و به اجرای آن ادامه می دهند. تیم های دیگر متفاوت فکر می کنند. چیزی که من فکر می کنم، داشتن فقط یک سبک بازی کار درستی نیست. بازیکنان تغییر می کنند. مسئله اصلی این است که ...
رفتار آقایان بعد از رابطه جنسی چگونه باشد؟
فرآیند جنسی برای همسر وی انجام نشده است این مورد شاید به ظاهر یک امر طبیعی باشد و خیلی از آقایان این گونه عنوان نمایند که فیزیولوژی بدن آنها این گونه است و نباید خانم ها در این رابطه ناراحت بشوند آما واقعیت این است که بانوان این رفتار را بعد از رابطه جنسی دوست ندارند و به شدت روی آنها تاثیر منفی می گذارد . ...
فال روزانه| فال امروز یکشنبه 24 مهر 1401
روزی مهمان منزل شما باشد. اگر از خودگذشتگی یا محبتی می کنید منت نگذارید و نشان ندهید که از روی اجبار است. کم کم خواهید دید که این کار ارزشش را داشته و دوست داشتن و محبت دیگران را برایتان به ارمغان آورده. برای انجام یک کار بیش از حد برنامه ریزی می کنید، بعضی چیزها از کنترل شما خارج است، کمی آسانتر بگیرید و زودتر دست به کار شوید. فال روزانه متولدین اردیبهشت امروز شما نسبت به ...
التیام بخشیدن به ضربه های روحی
...، مانند: " می دانم احساس تحقیر شدن چگونه است." احساسات را همانگونه که هست می پذیرد و نمی گوید که چه احساسی باید داشته باشی، مانند" نباید غمگین باشی تازه باید خوشحال هم باشی که از دستش خلاص شدی" ، یا " اصلا نمی فهمم تو چرا عصبانی شدی،این مسئله که به تو ارتباط نداشت". به قضاوت نمی نشیند و اگر فکر کند اشتباه از خود فرد بوده در این مورد سکوت می کند. شنونده خوبی است و در طی انجام این مرحله فرد را با ...
پوشک مای بیبی نارنجی از کجا بخریم؟
اهمیت ندادن به پوشک و شورت عینکی مناسب می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد به این صورت که بسیاری از تولید کنندگان از نوع متریال بی کیفیتی در تولید آن استفاده می کنند همین امر موجب می شود تا قدرت جذب پوشک کم باشد و در هنگام استفاده کردن آن کودک احساس نا آرامی می کند همچنین جنس الیاف آن ممکن است به گونه ای باشد که بدن کودک حساسیت به آن نشان دهد و اگر به صورت کلی بخواهید به این موضوع نگاه کنید مشکلاتی که مشاهده می کنید بیشتر می تواند در جهت ضرر شما باشد پس منطقی است که با انتخاب یک گزینه مناسب خودتان را از این مشکلات دور نگهدارید. ...
باقلا سبز خشک مرغوب را از کدام مراکز معتبر خریداری کنیم؟
مورد نیاز بدن است توصیه می شود. باقالا سبز خشک یک گیاه مفید و پر خاصیت برای بدن شناخته شده است. از فواید آن می توان، به جلوگیری از پوکی استخوان به خاطر وجود کلسیم و افزایش گلبول های سفید، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن به خاطر روی موجود در این دانه ی گیاهی اشاره کرد. این دانه گیاهی دارای فواید زیادی برای بدن و حفظ سلامتی می باشد، که در غذاهای زیادی استفاده می شود. جالب است بدانید که باقلا ...
مربای آلبالو خانگی تبریزی
امروزه بسیاری از افرادی که تمایل به طعم شیرین دارند اغلب میوه ها را به صورت مربا در می آورند که مربا آلبالو گیلاسی پیوندی جز همین دسته از خوش مزه ها می باشد که به صورت خانگی و صنعتی تولید می شود.بهتر است بدانید که این میوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدانهای زیاد دارای رنگی قرمز می باشد از این رو مصرف آن باعث می شود تا بدن در برابر بسیاری از بیماریها دوام و مقاومت داشته باشد.این خوراکی در کاهش دردهای ...
فال روزانه شخصی 23 مهر+ تفسیر دقیق برای متولدین امروز!
این را دارید تا با هر چیزی که مانع رسیدن شما به بالاترین اهدافی که دارید می شود روبرو شوید. هر چیزی که باعث می شود احساس ناتوانی و عدم موفقیت کنید باید از اعماق وجودتان بیرون کشیده شده و راه حلی برای آن پیدا شود. خروج از محدوده امنی که برای خود ساخته اید ممکن است باعث شود کمی عصبی و نگران شوید؛ کافی است به خودتان، توانایی هایتان و حس درونی خود اطمینان کنید تا آینده ای بسیار درخشان تر از آنچه فکرش را ...
چای سبز کوهی چه تفاوتی با چای کیسه ای معمولی دارد؟
می کند که شما می توانید با خرید مستقیم این محصول از کشاورز هزینه تمام شده کمتری را بپردازید که بنفع شما می باشد. طعم چای سبز اصل معطر برای افرادی که مزه چای سبز طبیعی را دوست ندارند بسیار مفید بوده و به راحتی می توانند از این چای در طول روز استفاده کنند و با خرید چای سبز بسته ای در طعم های مختلف آن را تهیه نمایند. ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از افراد برای داشتن 7 ساعت خواب شبانه توصیه شده با مشکل مواجه هستند. یکی از اصلی ترین دلایلی که افراد را در به خواب رفتن با مشکل روبه رو می کند این است که زمانی که دراز می کشیم و آماده خوابیدن می شویم ذهنمان مورد هجوم افکار متعددی قرار می گیرد. در این میان ترفندی موسوم به تکنیک ...
فعالیت سیستم ایمنی بدن در زمانی که خواب هستیم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،وقتی که می خوابید؛ بدن وارد دوره ای از ترمیم و بازسازی می شود که برای سلامت ضروری است . در واقع هنگام خواب اتفاقاتی رخ می دهد که عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. احتمالا شما هم تجربه کرده اید هنگامی که کم می خوابید، در بدن تان احساس ضعف دارید و حس می کنید که عملکرد بدنتان مثلِ همیشه نیست. حال در این قسمت به شما توضیح خواهیم داد هنگامی که خواب هستید، چه اتفاقی ...
این عادت های غلط باعث اضافه وزن می شوند
کنید و ببینید بعد از آن چه احساسی خواهید داشت. بدن شما با انرژی، حال خوب بیدارتر خواهد شد. سپس دوش بگیرید و به محل کار بروید. با انجام اینکار نه تنها برای کاهش وزن خود قدم جدی برداشتید بلکه سلامت و شادابی را به بدن خود هدیه می کنید. عادت شماره 5: روز را با خبرها یا افکار بد شروع کردن ممکن است به نظر برسد که این عادت ارتباطی با کاهش وزن و غیره ندارد و پیگیری اخبار در تلویزیون ...
کاهش وزن در 30 روز / اپلیکیشن هایی که مربی دیجیتالی تناسب اندام شما هستند
، بدون این که به باشگاه بروید، بدون مربی و در خانه می توانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان و برای همه گروه های عضلانی اصلی انجام می شود. این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو، باسن و تمریناتی برای کل بدن است. طراحی همه این تمرینات توسط کارشناسان صورت گرفته است. انجام هیچ یک از تمرینات نیاز به تجهیزات ...
روش های صد درصدی افزایش لذت جنسی در رابطه زناشویی
.... چشم های خود را عادت دهید تا زیبایی و جذابیت های همسر خود را ببینند. به عنوان همسر (زن یا مرد) سعی کنید تناسب اندام داشته باشید. ادکلن و عطر مخصوص به خود را داشته باشید. لباس های نیمه برهنه زنان را جذابتر نشان می دهند و مردان را تشنه تر می کند. نسبت به اصلاح مو های زائد بدن توجه نشان دهید. نترسید از اینکه همسر خود را بی بهانه در آغوش بگیرید و ببوسید. افرادی که به خاطر چنین رفتاری شما را سرزنش می کنند، کسانی هستند که هیچگاه طعم دوست داشتن را در یک رابطه جنسی نچشیده اند. آن ها را پشت سر خواهید دهید و از زندگی خود لذت ببرید. ...
راه های ساده و موثر برای کم کردن استرس و اضطراب
مصرف کمتر کافئین سه بار در هفته ورزش کردن خوب خوابیدن تنفس کنترل شده را مد نظر قرار دهید از مصرف الکل بپرهیزید زمانی را مختص خود قرار دهید گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود مراقب و هوشیار باشید بازی کردن با حیوان خانگی خود نقاشی کشیدن خندیدن بیشتر استفاده محدود از گوشی هوشمند و شبکه های اجتماعی تقویت روابط دوستانه یادداشت کردن نکات مثبت نوشیدن آب به گزارش اقتصاد آنلاین، اختلالات اضطراب ...
10 تمرین کتل بل در خانه
شانه ها کار می کند، فرم دهی عضلانی و افزایش دامنه حرکتی بخش پشتی بدن و همچنین بیشتربرای هایپرتروفی بخش پایین تنه می باشد. حرکت Deadlift رومانیایی با کتل بل: کتل بل را در جلوی بدن خود به طوری که پاها به اندازه عرض شانه یا کمتر باز باشند، نگه دارید. یک تیلت لگن را انجام دهید تا باسن شما به سمت عقب حرکت کند و فشار از قسمت میانی پا برداشته شود. هنگامی که درعضلات همسترینگ احساس کشیدگی کردید ...
درمان خانگی تنبلی روده ها
در هفته مدفوع سفت زور زدن برای رفتن به دستشویی احساس انسداد در راست روده احساس اینکه نمی توانید روده خود را به طور کامل تخلیه کنید برای رفتن به دستشویی باید دست خود را روی شکم خود فشار دهید نیاز به استفاده از دست ها برای کمک به خروج مدفوع از رکتوم شما نفخ و گرفتگی کاهش اشتها بی حالی تعدیل سبک زندگی خوردن فیبر بیشتر باعث می شود ...
9 علت که چهارستون بدن تان را به لرزه در می آورد / خیلی لاغر ها بخوانند و چاق ها مراقب باشند
بدن تان کم است چه ربطی داره؟ عضله با تولید گرما، دمای بدن را ثابت نگه می دارد؛ درنتیجه، نداشتن حجم عضله کافی با احساس سرما همراه است. همچنین، داشتن بافت عضلانی زیاد باعث افزایش سوخت وساز بدن می شود و این دلیل خوبی برای بالارفتن دمای بدن است. حالا چیکار کنم؟ اگر می خواهید از شر سرما خلاص شوید، در باشگاه ورزشی ثبت نام کنید یا پیاده روی را در برنامه روزانه تان بگنجانید. ...
برای رفع بی اشتهایی کودکان چه باید کرد؟
را بدهید تا برای غذای بیشتر از شما درخواست کنند. با مشاوره تغذیه می توان یک برنامه غذایی مفید و مقوی برای کودکان تهیه کرد که تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن کودکان را تامین نماید. 2. برای فرزند خود الگوی خوبی باشید برای این که فرزندتان را به غذا خوردن تشویق کنید، لازم است است برای کودک خود الگوی خوبی باشید. در صورتی که تمام اعضای خانواده انواع غذاهای ...
ایده هایی ساده برای آرامش روح و روان
خود را داشته باشید و در صورت نیاز به دیگران نه بگویید. قبل از اینکه صبح به سر کار بروید یا قبل از اینکه بچه ها از خواب بیدار شوند، کارهایی را که در طول روز باید انجام دهید، روی یک کاغذ یادداشت کنید. اینگونه طبقه بندی شده عمل خواهید کرد. همه می دانیم که ذهن سالم در بدن سالم قرار دارد. ورزش باعث ایجاد آرامش روحی و جسمی می شود. مهم تر از همه هورمون شادی شناخته شده مانند سرتونین، در حین ورزش ترشح می شود. همچنین این باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود. ترجمه:وقت صبح ...
دلیل عدم حجم گیری عضلات چیست؟
؛ اما تمرین کردن به صورت تنهایی هم می تواند یک دلیل عدم حجم گیری عضلات محسوب شود! تمرین گروهی و داشتن یک یا چند همراه، باعث افزایش انگیزه شما برای تمرین شده و امکان انجام تمرینات طاقت فرسا و سخت را فراهم می کند؛ بنابراین پیشنهاد می کنیم که با دوستان خود یا کسانی که هدفشان افزایش حجم عضلات است، به طور گروهی تمرین کنید. انجام ندادن حرکات چند مفصلی، مانع رشد عضلات انجام تمرینات یکنواخت، می ...