خانه
افرادی که مبتلا به بی خوابی هستند این خوراکی را مصرف کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور پخت انواع غذا با نخود فرنگی: 12 ایده آسان و خوشمزه
یک قاشق چای خوری پودر دارچین نصف قاشق چای خوری جوز هندی رنده شده یک چهارم قاشق چای خوری نعنا خشک 2 قاشق سوپ خوری بادمجان 2 عدد ( نگینی خرد شود ) گوجه فرنگی متوسط 8 عدد ( نگینی خرد شود ) سیر 2 حبه ( رنده شده ) نمک و فلفل به میزان لازم برگ نعنا چند عدد برای تزیین طرز تهیه خورش نخود فرنگی با مرغ ...
سالاد لوبیا قرمز
مواد لازم برای 4 نفر لوبیا قرمز.......................250 گرم بادمجان بزرگ.......................یک عدد، خرد کرده با پوست فلفل دلمه ای قرمز.........................یک عدد، خلالی شده پیاز متوسط.......................یک عدد، خلالی شده سیر.................. یک حبه، رنده شده گوجه فرنگی درشت.................. 4 عدد، پوست کنده، ساطوری ...
جایگزین هایی سالم برای سس مایونز
تدریج به اندازه نصف پیمانه روغن زیتون به آن اضافه کنید. در انتها نمک و فلفل بزنید. بالزامیک و خردل یک سوم پیمانه روغن زیتون، سه قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک، دو قاشق غذاخوری سس خردل را با نمک و فلفل مخلوط کنید. این سس اشتهاآور است. سرکه ایتالیایی سه چهارم پیمانه روغن زیتون، یک چهارم پیمانه سرکه قرمز، دو قاشق غذاخوری جعفری ریز خرد شده و یک قاشق غذاخوری آویشن خرد شده را با هم ...
روش تهیه اسپاگتی خوشمزه با خوراک گوشت
رنگ شوند، سپس فلفل پاپریکا و فلفل های خرد شده را اضافه کرده، حدود یک دقیقه تفت دهید. در این زمان تکه های گوشت را به قابلمه برگردانید و مواد را با هم تفت دهید. آب گوشت را هم اضافه کرده و صبر کنید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم کنید، در قابلمه را بگذارید و حدود یک ساعت و نیم صبر کنید تا گوشت بپزد. چند دقیقه قبل از اینکه گوشت آماده شود، قابلمه را پر از آب کرده و آن را روی حرارت قرار دهید تا ...
“سوپ شلغم و کرفس”، مقوی ترین غذا برای دوره سرماخوردگی
لیمو ترش 2 عدد نمک و فلفل سیاه به میزان لازم ابتدا آب مرغ را در قابلمه ای می ریزیم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم سپس جو پرک را نیز به آن می افزاییم و اجازه می دهیم به مدت 15 الی20 دقیقه جو پرک در آب مرغ بپزد. هویج ها را با رنده ریز رنده میکنیم و یا روی تخته به صورت نگینی خرد می کنیم که این مورد کاملا سلیقه ای است. کرفس را نیز میشوییم و روی تخته ریز ریز ...
با این وعده های خوشمزه ، خیلی سریع چربی هایتان را آب کنید+جزئیات
...> تست فلفلی مواد لازم: پنیر پارمزان: حدود 15 گرم نان باگت: یک برش نازک فلفل قرمز: یک عدد، کوچک روش تهیه: پنیر را روی برش نازک نان آب کرده و رویش فلفل قرمز را قرار دهید. 2 لقمه سالمون خامه ای مواد لازم: سالمون دودی: 30 گرم پنیر خامه ای: 3 قاشق سوپ خوری شاهی: 2 شاخه کوچک روش تهیه: ...
طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات | فوت و فن درست کردن یک سالاد گرم و پرخاصیت
... قارچ: 6 عدد کدو سبز : 2 عدد گوجه گیلاسی: 10 عدد روغن زیتون: به میزان دلخواه نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به میزان لازم 1 برای شروع کار سینه مرغ را بشویید؛ سپس آن را به صورت ریز و مکعبی خرد کنید. سینه مرغ خرد شده را داخل یک ظرف مناسب بریزید و سیر رنده شده را همراه با 2 قاشق روغن زیتون و کمی نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید ...
طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات؛ یک سالاد گرم و خوشمزه
خارج کنید و به پیاز اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود؛ سپس درب ماهی تابه را بگذراید و حرارت اجاق گاز را کم کنید و اجازه بدهید مرغ کاملا بپزد. 5 در مرحله آخر وقتی مرغ پخت، بقیه سبزیجات تفت داده شده را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند؛ سپس اجاق گاز را خاموش کنید و سالاد را داخل ظرف مناسب سرو بکشید. این سالاد از آنجا که گرم است، نیازی به سس ندارد و بهتر است به صورت گرم سرو شود، نوش جان. ...
طب سنتی/ شربت های سرفه طبیعی با روش های گیاهی
، نگران نباشید شما با استفاده از این ترکیب میتوانید از سرماخوردگی جلوگیری کنید. هنگام مشاهده اولین نشانه های سرفه یا گلو درد، فورا یک شربت آنتی بیوتیک آناناس تهیه کنید که هم موثر هم خوشمزه میباشد. دو تکه ضخیم از آناناس تازه و پوست کنده شده، یک قاشق غذا خوری عسل، نصف قاشق چای خوری فلفل کایین (مقدار آن را برای کودکان کاهش دهید) به اندازه یک بند انگشت زنجبیل تازه و پوست کنده شده و ...
بهترین شیر پاک کن های طبیعی و مفید برای پوست
این ترکیب را تا 6 روز در یخچال نگه داری کنید. 1 عدد خیار و 5 برگ نعناع ها را خیلی ریز کنید و همراه 1 فنجان شیر داخل مخلوط کن بریزید، سپس مخلوط به دست آمده را صاف کنید. به وسیله پنبه، شیرپاک کن را به پوست صورت تان بزنید و با حرکت دورانی آرام پوست تان را پاک کنید. سپس می توانید صورت تان را با آب ولرم بشویید. تاریخ مصرف این شیرپاک کن طبیعی یک هفته آن هم داخل یخچال است. 3 قاشق ...
چند راه ساده برای درمان دندان درد/ پزشک خود باشید
میتوانید چند ساعت پس از آن دوباره تکرار کنید. 17- برگ های گوواوا: شما به 4 الی 5 برگ گوواوا، یک قاشق چای خوری و آب نیاز دارید. شما باید این برگ ها را در آب جوش قرار دهید و نمک را به آن اضافه کنید و سپس بعد از سرد شدن، روی دندان آسیب دیده اعمال کنید. هر دردی نباید با دندان درد اشتباه گرفته شود پس بهتر است علائم دندان درد را نیز بدانید . علائم دندان درد ...
آموزش آشپزی/ فوت و فن های طلایی برای درست کردن املت
مرغ ابتدا مخلوط گوجه و تخم مرغ را کمی هم بزنید تا مواد یکدست شوند؛ سپس دیگر املت را هم نزنید و حرارت را کم کنید تا تخم مرغ کم کم بپزد. برای تهیه املت به ازای 3 عدد گوجه فرنگی متوسط بهتر است 1 تخم مرغ استفاده کنید. از افزودن زردچوبه به املت غافل نشوید! زردچوبه علاوه بر اینکه طعم و رنگ خوبی به غذا می دهد، بوی بد تخم مرغ را هم از بین می برد. مصرف زیاد روغن قطعا برای بدن مضر است ...
روش های خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
تواند زمانی که گرده های زیادی در هوا وجود دارد، تشدید شوند. این مراحل می تواند به شما در کاهش قرار گرفتن در معرض کمک کند: ایستگاه تلویزیونی یا رادیویی محلی خود، روزنامه محلی خود یا اینترنت را برای پیش بینی گرده ها و هواشناسی بررسی کنید اگر سطوح گرد و خاک و گرده ها بالا پیش بینی می شود، قبل از شروع علائم شروع به مصرف دارو های آلرژی کنید در صورت امکان در شب و یا هر زمان ...
روش خانگی برای درمان آکنه
دست آمده از پالپ برگ های آن را معمولا به کرم ها و لوسیون های پوست، صابون ها، شامپو ها و سایر محصولات مراقبت از پوست اضافه می کنند. این گیاه فواید زیادی در درمان بیماری های مختلف پوستی دارد. همچنین آلوئه ورا در ترکیب با مواد دیگری مانند ترتینوئین استفاده می شود که طبق مطالعات انجام شده برای آکنه ولگاریس، خفیف یا متوسط، مؤثر است. روش استفاده: برای استفاده از آن، یک برگ آلوئه ورا را از گیاه ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه سوپ شلغم، معجونی برای سرماخوردگی
...؛ پس در صورتی که از آن استفاده می کنید، در آخر غذا را مزه کنید و اگر نیاز بود، نمک اضافه کنید. 1 برای شروع کار ابتدا سیب زمینی، هویج، شلغم و ساقه کرفس را به اندازه دلخواه خرد کنید و داخل یک قابلمه مناسب بریزید؛ سپس یک لیوان آب جوش به قابلمه اضافه کنید و آن را روی حرارت متوسط اجاق گاز بگذارید تا سبزیجات بپزد و نرم شود. 2 در مرحله بعد 2 عدد قرص استاک را داخل دو لیوان آب جوش ...
خواص سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی
بهبود کارکرد سلول بتای پانکراس دارای خاصیت ضددیابتی است. در یک مطالعه مصرف 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) سرکه سیب قبل از خواب به مدت 2 روز، سطح قند خون ناشتا را تا 6 درصد در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش داد. خواص سرکه انگور برای پوست سرکه دارای آنتی اکسیدان هایی است که می توانند با عفونت های باکتریایی و آسیب های پوستی مبارزه کنند. سرکه قرمز نیز حاوی "رسوراترول" است ...
تاثیر معجزه آسای آقطی سیاه در بهبود بیماری های تنفسی
از آن استفاده نمایید. برای مرطوب نمودن پوستتان، کرم آقطی (گل آقطی 20 گرم، گلیسیرین 10 گرم، موم عسل 70 گرم، عرق برگ چنار 70 گرم، بوراکس 2 گرم) تهیه کنید. مصرف میوه آقطی سیاه و مالیدن شیره این میوه برای رفع سفید مو و تقویت و افزایش رشد موها مفید است. آقطی سیاه، برای درمان روماتیسم و تسکین درد مفاصل مفید است. آقطی سیاه خاصیت ملینی دارد و برای رفع یبوست در ...
معجون هایی که باعث باز شدن رگ های قلب می شوند
بگیرید و با 5 عدد لیمو ترش در همزن میکس کنید. بعد از این که تمام مواد در داخل همزن با هم مخلوط شدند، مخلوط را در یک لیتر آب بجوشانید. بعد از خنک شدن مخلوط سیر و لیمو ترش، آن را در داخل شیشه ای در یخچال قرار دهید. روش مصرف معجون سیر و لیمو ترش هر روز نصف استکان از این محلول را مصرف کنید. زمان مصرف آن تقریباً به اختیار بیمار است. می توانید آن را قبل یا بعد از غذا مصرف کنید. به طور ...
مافین مرغ و تره فرنگی
... کره را در تابة مناسبی بریزید و روی حرارت بگذارید. آن گاه تره فرنگی را اضافه کنید و قدری تفت دهید. حالا مرغ و سیر را بیفزائید و قدری دیگر تفت دهید. سپس قارچ، نمک و فلفل را افزوده و با حرارت تند 5 دقیقه دیگر تفت دهید. اینک تابه را از روی حرارت برداشته تا خنک شود. حالا زرده و سفیده را از هم جدا کنید و سفیده را خوب بزنید تا لطیف شود. اکنون زرده را نیز بزنید. حالا خامه، آبلیمو و فلفل دلمه ای را با ...
با آلو واسفناج یک خورش لذیذ و سرشار از آهن درست کنید | خورش آلو اسفناج با گوشت
عدد زعفران دم کرده: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم پیاز را پوست و به صورت نگینی خرد کنید؛ سپس همراه با مقداری روغن مایع داخل قابلمه بریزید و آن را روی حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید تا پیاز کمی نرم و سبک شود. حالا گوشت خورشتی را همراه با زردچوبه و فلفل سیاه به پیاز اضافه کنید و این ترکیب را حدودا به ...
دیپ فلفل و گردو
مواد لازم فلفل دلمه ای قرمز.................. 2 عدد، کبابی شده ماست....................یک پیمانه پیازچه................... 5 ساقه، ریز خرد شده سیر..................یک حبه، رنده شده گردوی خرد شده......................یک پیمانه نمک............... به میزان لازم روغن زیتون....................3 قاشق سوپخوری ...
چند پیشنهاد غذایی سالم برای زنگ تفریح دانش آموزان
دهید تا فلفل ها کمی نرم شود. قارچ ها را به اندازه دلخواه خرد می کنیم و با حرارت زیاد تفت می دهیم تا قارچ آب نیندازد. همه مواد را با هم مخلوط کرده و مقداری ادویه اضافه می کنیم. در این مرحله روش تهیه اسنک قارچ، مواد را به میزان متناسب روی نان تست پهن کرده و یک ورق پنیر پیتزا روی آن قرار می دهیم و سپس نان تست دیگری روی آن می گذاریم، بدین ترتیب ساندویچ ها را آماده می کنیم و در دستگاه ساندویچ ساز قرار می دهیم. (دستگاه را با کمی روغن چرب کنید و روی نان تست را نیز کمی چرب نمایید). بعد از مدت زمان 4 الی 5 دقیقه وقتی نان اسنک ها برشته شد ساندویچ ها آماده خواهد شد. ...
طرز تهیه پلو هفت رنگ مجلسی
، زعفران دم کرده و یک قاشق آب لیمو تازه به تابه می افزاییم. مرحله نهم در ادامه سینه مرغ را تفت می دهیم تا کاملا پخته و سرخ شود، سپس کنار می گذاریم. حالا پیازها را به صورت خلالی نازک خرد کرده و درون همان تابه که سینه های مرغ را سرخ کرده ایم به همراه مقداری زعفران سرخ می کنیم. مرحله دهم در این مرحله گل کلم را به همراه فلفل دلمه ای و کلم بروکلی به صورت ریز خرد ...
ته چین شاهرودی با طعم فوق العاده رو این طوری درست کن
چین گرمساری و ته چین فیروزکوهی را مطالعه نمایید. مواد لازم برنج آبکش شده: 4 پیمانه رشته پلویی آبکش: 1/5 پیمانه گردن گوسفند: 150 گرم روغن: به میزان لازم لبوی خام: 1 عدد اسفناج: 150 گرم آبغوره: 3 قاشق غذاخوری پیاز عسلی: 3 قاشق غذاخوری فلفل و نمک: به میزان لازم کدو حلوایی: نصف 1 عدد ...
برای نگهداری طولانی مدت از گوجه چه باید کرد؟
خاموش کرده و اجازه دهید گوجه ها سرد شود. گوجه فرنگی های پخته شده را داخل کیسه فریزر یا درون ظروف دربدار ریخته و درون فریزر قرار دهید. تهیه کمپوت گوجه فرنگی اول گوجه فرنگی ها را شسته و خرد کنید. قابلمه مناسبی انتخاب کنید و گوجه فرنگی ها را درون آن بریزید آنگاه روی حرارت ملایم بگذارید. آنگاه برای طعم دار شدن گوجه فرنگی ها کمی فلفل سبز تند و مرزه را ریز نموده و داخل ...
قیمت روز انواع میوه و صیفی جات در میادین امروز 25 مهر + جدول
...> 79,000 خیار سالادی 55,000 سبزی پاک کرده 220,000 فلفل دلمه سبز 120,000 فلفل دلمه رنگی 210,000 فلفل ریز و کبابی انواع 69,000 کاهو رسمی پاک کرده 80,000 کاهو پیچ سالادی 83,000 کدوحلوایی 77,000 کدو مسمایی ...
طرز تهیه 10 تغذیه ی سالم و فوری برای دانش آموزان
خشک را با هم مخلوط کنید. سپس عسل یا شربت شکر را به آن اضافه کنید. میزان مواد مایع باید به حدی باشد که فقط مواد کمی به هم بچسبند و غرق در مایع نشوند. مخلوط را در سینی فر، روی کاغذ روغنی، بریزید و 30 دقیقه در فر قرار دهید. درجه حرارت فر باید متوسط باشد و هر 10 دقیقه یک بار مواد را هم بزنید. پس از آماده شدن آن ها را در شیشه ی دردار ریخته و در یخچال نگهداری کنید. گرانولا را می توانید همراه ...
چه غذاهایی برای میکروب معده خوب است؟
غذایی برای غلبه به عفونت هلیکوباکتر پیلوری از آنجا که ابتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مدت و شدت عفونت می تواند. طیفی از علائم را از قبیل التهاب معده تا زخم معده را شامل شود بنابراین توصیه ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جویدن غذا، وعده های کم و مکرر در طول روز، عدم مصرف وعده سنگین قبل از خواب می تواند در بهبود علائم این بیماران موثر باشد. میوه و سبزیجات تازه و ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه کیک به
و شیرینی استفاده کنید. اگر مواد شما مرغوب نباشد، به هیچ عنوان نتیجه مطلوبی نمی گیرید. به عنوان مثال ممکن است همه نکات را رعایت کرده باشید؛ اما درنهایت کیک شما سفت شده است. این امر می تواند به این دلیل باشد که از آرد مرغوب استفاده نکرده اید. 1 برای شروع کار ابتدا باید پوره به را تهیه کنید. میوه به را پوست و سپس خرد کنید و داخل یک قابلمه مناسب بریزید. نصف لیوان آب اضافه کنید و اجاق گاز را ...
