خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی علل و عوامل موثر در آب آوردن زانو
فقط بین 15 تا 25 درجه خم می شود. در حالی که قسمت ساق پا در حالت استراحت باقی می ماند. بیشتر بخوانید: ورم زانو برای بعضی ها یک وضعیت ترسناک همراه با قرمزی پوست و مشکلاتی در تحمل وزن است. بسته به بیماری پیش زمینه ای ، ورم زانو را می توان در خانه با استراحت، قرار دادن یخ، کمپرس و بالا نگه داشتن آن، درمان کرد اما گاهی اوقات به درمان پزشکی نیاز است. ممکن است که پزشک شما تشخیص ...
ساحل توسکاسرا رامسر
این ساحل بسیار تمیز است، بیشتر افراد برای قدم زدن و کسب آرامش به این ساحل می روند. موج دریای خزر در این ساحل جذابیت بی نظیری دارد. بیشتر افرادی که می خواهند از صدای شنیدن موج آب لذت ببرند به این ساحل می روند. امکانات تفریحی و خدمات زیادی را در این ساحل راه اندازی کرده اند تا افراد از گردش در ساحل لذت ببرند. شما می توانید با رفتن به ساحل لحظات خاطره انگیزی را برای خودتان رقم بزنید. در هر ساعت شبانه ...
رازهای داشتن پوست بدون چین و چروک!
محافظت کرد. به هیچ وجه نباید برای مدت طولانی در برابر تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیریم. مخصوصا هنگام ظهر که آفتاب در وسط آسمان قرار گرفته است. اگر رعایت این مورد همیشه برای شما ممکن نیست و گاهی مجبورید زمانی را زیر تابش شدید خورشید قرار بگیرید، حتما یک لایه مناسب از کرم ضد آفتاب روی پوست تان بزنید. در کمترین میزان تابش، از SPF 15 استفاده کنید. اما اگر پوست روشنی دارید، کرم ...
راه حلی موثر برای کاهش وزن بعد از زایمان
...، شیرینی ها و جایگزین کردن میوه، سبزی و پروتئین در غذاهای روزانه خود به کالری و انرژی لازم برای تغذیه نوزاد دست یافت و در این رابطه توصیه می شود تا کسالت و تنبلی پس از زایمان کنار گذاشته شود و حداقل 30 دقیقه در طول روز پیاده روی مدنظر قرار گیرد. 1- روی کمر دراز بکشید، زانوها را خم و دست ها را پشت گردن بگذارید، زانوی خم شده را به سمت سینه بالا آورده و در حالی که بازدم را بیرون می دهید ...
بهترین درمان سیاتیک چیست؟ 4 راه حل اساسی برای بهبود سیاتیک
. عواملی مانند بارداری و چاقی که باعث کشیدگی و فشار بر روی شکم می شود، می تواند منجر به سیاتیک شود. عصب سیاتیک در کجا قرار دارد؟ همانطور که گفتیم عصب یا رگ سیاتیک از ناحیه تحتانی ستون مهره ها و از مجاورت دیسک های پایینی کمر شروع شده و به سمت استخوان لگن و باسن می رسد، سپس از پشت ران وارد ساق پا می شود. هنگامی که این عصب درگیر می شود، هر نقطه ای از عصب می تواند نشان دهنده درد باشد ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
مغزی را کاهش می دهد لازم است خون خود را حرکت دهید! بیماری های قلبی و سکته مغزی از جمله قاتلان برتر زنان و مردان در دنیای امروز است. با 30 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی در روز می توانید خطر ابتلا به هر دو را به نصف کاهش دهید. 6- پیاده روی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد به عنوان حداقل نیاز روزانه شما به سلامتی و به منظور جلوگیری از دیابت نوع 2، روزانه 30 دقیقه پیاده ...
کار هایی که بعد از غذا خوردن باید انجام داد
همچنین روند هضم را تسریع می کند. می توانید به آرامی در داخل خانه یا بیرون در فضای باز قدم بزنید تا ناراحتی خود را از بین ببرید. به یاد داشته باشید که پیاده روی بعد از غذا باید سبک باشد. هرگز بعد از خوردن غذا تند راه نروید، دوی آهسته هم ممنوع است، زیرا می تواند باعث تهوع و معده درد شود. تنها مایع مجاز، آب: آب سم زدا یا دتاکس واتر می تواند به هضم و دفع سدیم اضافی مصرف شده کمک ...
بانک ها از مسئولیت خود شانه خالی می کنند
در حوزه معدن ابتدا به ساکن و قبل از هر اتفاقات دیگری باید فرهنگسازی رخ دهد. تا وقتی نگاه عمومی نسبت به معدن،همچون حوزه ای غارتگر است، امیدی نیست اوضاع رو به بهبود برود. اگر فرهنگ عمومی تغییر کند، دیدگاهی به روز جایگزین آن شود و مردم، معدن را سرمایه ملی بدانند، می توانند نقش جدی تری در حوزه اقتصاد کشور ایفا کنند. برای روشن تر شدن موضوع به این نکته توجه کنید که در حال حاضر ...
عوامل اصلی که باعث آسیب رساندن به پوست می شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پوست شما تحت تأثیر محرک های آسیب زننده از نور خورشید گرفته تا مواد شوینده و دود سیگار قرار دارد و این تاثیر، می تواند خود را با هر چیزی از قرمزی تا چین و چروک و در بعضی موارد حتی سرطان پوست نشان دهد. با پنج علامت مهم آسیب پوستی آشنا شویم و راه مقابله با آن را بررسی کنیم. بیشتر بخوانید: فرامرز سمیعی، مدیر جراحی و معاون رئیس بخش پوست در مرکز ...
ابهام پاشنه آشیل تولیدات رسانه های ضدایرانی/ منبع موثق کجاست؟
به گزارش پایگاه 598، به نقل از مرکز مقابله با شایعات سایبری سراج، احتمالاً برای شما هم پیش آمده که در مواجهه با اخبار منتشر شده از سوی برخی رسانه ها با انبوهی از ابهامات مواجه شوید؛ ابهاماتی از قبیل نامشخص بودن زمان و مکان سوژه خبر، در جریان قرار نگرفتن از منبعی که خبر را به نقل از آن منتشر می کنند و مواردی از این دست. رسانه های ضدایرانی که تلویزیون سعودی – صهیونیستی اینترنشنال در راس ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز چهارشنبه 4 آبان 1401
مسئله ای از راه عادلانه پر : تن پروری – زندگی در ناز و نعمت شما را تن پرور بار آورده است. حصار : در بند قرار گرفتن – جای امن – چند صباحی احتیاط کنید. ببر : دشمن دلیر و بی باک ، اما بزرگوار نیز هست. زنبور عسل : مال و نعمت – خیر و برکت – ارث و میراث از راه صحیح. توپ : با ورزش کردن می توانید از بیماری خلاصی یابید – به زندگی بدون ثبات اشاره می کند ...
لیپوماتیک چیست؟
فرم بدن یا بادی کانتورینگ است و لازم به ذکر است که عملی کاملا بدون درد است. این عمل به صورت فقط در یک روز و به صورت سرپایی انجام می شود و به بیهوشی نیازی نیست. بدون شک یکی از بهترین و موثر ترین عمل هایی که در زمینه زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد عمل لیپوماتیک می باشد که از این عمل برای از بین بردن چربی های اضافه در اندام های مختلف بدن مخصوصا چربی های اضافه شکم، استفاده می گردد. در ...
ساحل توسکا کجاست
قرار گرفته اند جذابیت های بی نظیری دارند. بر همین اساس شما می توانید طبق سلیقه خود یکی از سواحل بی نظیر شهرستان رامسر را برای تفریح و بازدید انتخاب کنید. مدت زمان بازدید از ساحل توسکا رامسر حدود سه ساعت طول می کشد. اگر بخواهید از تفریحات ساحل استفاده کنید باید زمان بیشتری را در این ساحل بگذرانید. شما به صورت شبانه روزی می توانید به ساحل زیبای توسکا بروید. یعنی برای رفتن به این ساحل هیچ ...
7 نشانه در بدن یک ماه قبل از سکته قلبی!
دارد که ممکن است آگاهی سلامتی شما را بهبود بخشد و از حمله قلبی پیشگیری کند: وجود یک لکه که به صورت مورب در کانال گوش یا نرمه گوش لکه های زرد در گوشه های داخلی پلک ها درد های ملایم که با راه رفتن شدت میگیرند وجود مو در کانال گوش ( در میان مردان) سفید شدن زود رس مو ها ( در میان مردان ) ** توجه داشته باشید که علائم اشاره شده چنانچه با علائم دیگری همراه باشد نشانه ی اختلال دیگری به جز سکته ی قلبی در بدن باشد اما به طور کلی باید به این علائم و نشانه های اشاره شده در این بخش توجه و با بروز آنها به پزشک مراجعه کنید. ...
ورزش های مناسب برای درمان قوز گردن
که در آن سر و گوش ها در مقابل خط عمودی میانی بدن قرار می گیرند. در حالت طبیعی و خنثی سر، خط گوش ها بالای شانه ها و خط میانی بدن است. قوز گردن می تواند باعث گردن درد، خشکی، نامتعادل راه رفتن و دیگر عوارض جانبی شود. این امر اغلب به قوز پشت که کیفوز نامیده می شود نیز مربوط است.همچنین علائمی مانند خستگی، گرفتگی عضلات، سر درد، سرگیجه و علائم دیگر می توانند ناشی از انواع غیر طبیعی قوز گردن باشند. بسیاری ...
روستای نوشا یکی از روستاهای زیبای استان مازندران به شمار می رود
اطراف آن مناظری را در مقابل چشمانمان به تصویر میکشد که شاید نظیر آن را فقط در خواب و رویا بتوان مشاهده کرد. بنابر آخرین سرشماری بعمل آمده در سال 1395، جمعیت این قطعه بهشت کوچک از جهان که در ایران واقع شده، تنها معادل 32 نفر تخمین زده شد. قدم نهادن در روستای نوشا از همان ابتدا شما را با مفاهیمی همچون تنفس هوای پاک، تصاویر بکر، چشم اندازهای بی نظیر و طبیعت زیبا آشنا می کند. با قرارگیری ...
نکته ای که سلبریتی ها را از مردم عادی جدا می کند
د استفاده قرار می گیرد و همانطور که از اسمش مشخص است با پوشیدن پیراهن و ژاکت و کت و جلیقه و ... روی هم شکل گرفته و این استایل را می سازد. از آن جایی که هوای پاییز غیرقابل پیش بینی است و در یک ظهر آفتابی پاییزی هر لحظه ممکن است هوا دگرگون شده و باران ببارد، استایل لایه لایه به کمک شما خواهد آمد. شما می توانید هر وقت که دلتان خواست و گرمتان شد یک لایه از آن را کم و هر وقت احساس سرما کرد ...
مراحل پیگیری سرقت پلاک خودرو
راهنمایی ورانندگی، واحد شماره گذاری مراجعه کنید تا سو استفاده های قانونی از پلاک ماشین، دامن گیر شما نشود. در ادامهٔ این مقاله از خودرو بانک به بررسی مراحل و اقداماتی که هنگام سرقت پلاک خودرو باید انجام شوند پرداخته ایم. با ما همراه باشید. پلاک را در لیست سیاه پلیس قرار دهید اولین قدم بعد از به سرقت رفتن پلاک خودرو چیست؟ بعد از هر سرقتی به محض متوجه شدن، باید سریعا به ...
میترا رفیع: از اشتباهات الناز بگویم، داستان لو می رود
گیلدخت بودم. حدود بیست روز بود که تولید و فیلمبرداری آن کار به پایان رسیده بود و در سفر در حال استراحت بودم. روزی آقای میثم بیدقی دستیار اوّل آقای بهرنگ توفیقی با من تماس گرفتند و قرار بر این شد که برای گفتگو به دفتر آقای مهام بروم. در دیدار اول، با آقایان توفیقی، سلطانی، مهام و نویسنده آقای جلالی در مورد فیلمنامه و نقش صحبت کردیم و آقای توفیقی داستان را کامل و شنیدنی برایم بازگو کردند. همان جلسه ...
بهترین کفی طبی چه ویژگی هایی دارد؟
اضافه ها کاهش دهد. به همین خاطر به این نوع کفی ها اصطلاحا کفی trim-to-fit گفته میشود. کفی ها را برای استفاده در کفش ها با طیف گسترده ای از سایز بندی طراحی میکنند و فرد باید پیش از قرار دادن کفی داخل کفش بخش های اضافه کفی را قیچی کند. سایز بندی کفی های سه ربع یا دیگر انواع کفی که تمام قد نیستند (مانند کفی مخصوص پنجه پا یا پد پاشنه) معمولا نشان دهنده سایز کفشی است که این کفی ها به راحتی داخل آن جای ...
آیا ورزش بدون کفش و با پای برهنه مفید است؟
مختلف جلوگیری کند. به طور کلی فواید ورزش بدون کفش راه رفتن و پاهای شما را تقویت می کند صدمات را کاهش می دهد شما را مجبور به استفاده از تکنیک صحیح می کند ممکن است تعادل و حس عمقی را بهبود بخشد اتصال بیشتر به زمین آیا دویدن با پای برهنه مفید است؟ پوشیدن کفش دویدن نه تنها از پاها در برابر اجسام و سطوح مختلف محافظت می کند، بلکه ضربه ها و فشار وارده به پا را کاهش می ...
سفری رؤیایی در دل پاییز
از نظرخیلی از افراد، پاییز تنها فصل باران و ریختن برگ ها و تماشای آن ها از پشت پنجرە نیست! پاییز فصل سفرهای گاە بە گاە، زدن بە دل جادەهای باران خوردە، وزش نسیم خنک و سرد پاییزی و قدم زدن بر برگ های جدا شدە از شاخە است. اگر شما از طرفداران سفر پاییزی هستید؛ در این نوشتە قصد داریم شما را با بهشتی رنگارنگ در دل کردستان آشنا کنیم.فصل پاییز زمان مناسبی برای دیدن زیبایی ها و طبیعت دل فریب ...
آیا فتق دیسک گردن قابل درمان است؟
دکتر کاظمی در این باره می گوید:داشتن فتق دیسک ستون فقرات گردن می تواند یک شرایط دشوار برای زندگی باشد. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که مواد هسته ای از دیسک ستون فقرات در ستون فقرات گردن (بالا) از طریق یک لایه بیرونی پاره شده یا ضعیف، بیرون می ریزند. وی ادامه داد: اگر مواد دیسک یک عصب نخاعی را فشرده کنند، می تواند منجر به گردن درد مزمن، بی حسی و سوزن سوزن شدن در نوک انگشتان، تیر کشیدن درد در قسمت فوقانی بدن، راه رفتن دشوار و سایر علائم شود. این فوق تخصص درد ابراز کرد: ستون فقرات از یک ردیف عمودی استخوان تشکیل شده است که مهره نامیده می شوند، که با مفاصل به یکدیگر متصل می شوند که بین آنها بالشتک ها یا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند. این دیسک ها بین مهره ها، به عنوان جذب کننده های ...
با این روش ها پوست خود را جوان کنید
های جلوگیری از پیری پوست اقداماتی مانند سیگار کشیدن، آلودگی هوا، ورزش نکردن، قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر و تغذیه نامناسب در کنار بالا رفتن سن باعث تخریب و تحلیل هر چه بیشتر پوست شما می شوند . به مرور زمان لایه های سطحی پوست نازک تر شده و بافت پیوندی پوست دچار ضعف می شود . قرار نگرفتن در معرض نور خورشید استفاده از کرم و لوسیون ها کاهش استرس ...
چرا ما دو کلیه داریم؟
انجام می دهند.وقتی برای ادرار کردن به توالت می روید، تمام این مواد زائد از بدن شما خارج می شود. اما کلیه های شما خیلی بیشتر از تمیز کردن خون شما انجام می دهند. آنها به استخوان های شما کمک می کنند سالم بمانند، به بدن شما می گویند که چه زمانی سلول های خونی جدید بسازد و حتی به شما کمک می کنند تا با مراقبت از فشار خون خود، زمانی که در تمام روز در حال راه رفتن هستید، سالم بمانید. ...
ستاره جزیره سهیل (حدیث دشت عشق)
آینده باشیم شما از کجا می دانید که فردا زنده هستید؟ ای مادران، مبادا از رفتن فرزندانتان به جبهه جلوگیری کنید که فردا در محضر خدا نمی توانید جواب زینب(س) را بدهید که تحمل 72 شهید را نمود. همه مثل خاندان وهب جوانانتان را به جبهه های نبرد بفرستید و حتی جسد او را هم تحویل نگیرید. زیرا مادر وهب فرمود چیزی را که در راه خدا داده ام پس نمی گیرم، برادران استغفار و دعا را از یاد نبرید که درمان برای تسکین دردهاست، همیشه به یاد خدا باشید و در راه خدا قدم بردارید، هرگز دشمنان بین شما تفرقه نیندازند و شما را از روحانیت متعهد جدا نکنند که اگر چنین کردند روز بدبختی مسلمانان و روز جشن ابرقدرت هاست . ...
چه چیزی باعث زانو ضربدری می شود و چگونه درمان می شود؟
پزشک فرد را معاینه کرده و از او شرح حال دقیق پزشکی می گیرد. اگر بیمار کودک باشد، پزشک روند رشد پاهای او را بررسی می نماید. اگر بیمار در پاهای خود درد داشته باشد، پزشک احتمالاً از او می خواهد که محل، شدت و فراوانی آن را شرح دهد. پزشک همچنین موارد زیر را بررسی خواهد کرد: تراز زانوها هنگام ایستادن چگونگی راه رفتن بیمار اختلاف درطول پاها پزشک ممکن است که احتمال ...
اگر در جام جهانی مسافر قطر شدیم از کجا دیدن کنیم؟
. این پارک دارای مناظر معمولی بیابانی است که شما در قطر به تماشای آن ها عادت خواهید کرد. بارها و بارها خانواده هایی را خواهید دید که در حال قدم زدن در اطراف یا پیک نیک در فضای سرسبز پارک هستند. روزانه و به خصوص در تعطیلات آخر هفته، تعداد زیادی گردشگر به این پارک جذب می شوند. از کفش اسپرت دخترانه برای رفتن به تفریح و پارک اسپایر استفاده کنید تا بتوانید از قدم زدن لذت ببرید و زود خسته نشوید ...
این 9 دلیل باعث گرفتگی عضلات می شوند
آفتاب نیوز : اسپاسم های ماهیچه ای اغلب با درد های ناکگهانی شروع می شوند و اگر ندانیم علت آن ها چیست، به مرور زمان بدتر هم می شوند. درد های ماهیچه ای مخصوصا ماهیچه های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این درد ها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می روید یا می دوید، ممکن است اسپاسم ...
