با خوردن این میوه از پوکی استخوان جلوگیری کنید!
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر مصرف آلو خشک بر پوکی استخوان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان به ویژه در میان افراد بالای 50 سال رخ می دهد و خطر بروز شکستگی را افزایش می دهد. پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان های فرد تراکم و جرم خود را از دست می دهد و احتمال شکستگی استخوان ها افزایش پیدا می کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر آلو خشک بر سلامت استخوان افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود
ناحیه لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. البته گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود. بنابراین لازم است در سریع ترین زمان ممکن نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. در دنیا در افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلا است. افراد بالای شصت سال بیشتر از بقیه در معرض پوکی ...
این افراد در معرض پوکی استخوان هستند + علائم
...، زیرا در این دوران سطح استروژن به طور قابل توجهی کاهش می یابد. وخیم ترین عارضه پوکی استخوان وی با اشاره به این که شکستگی های لگن وخیم ترین عارضه پوکی استخوان است که سه چهارم آن ها در زنان رخ می دهد، عنوان کرد: اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را معیار قرار دهیم، تعداد قابل توجهی از زنان بویژه در دوران یائسگی، دچار کاهش توده استخوانی در گردن و استخوان ران هستند. ...
اهمیت نقش کتابداران در آموزش عمومی و پیش گیری اولیه از پوکی استخوان
...، در سنین بالا و به دنبال ضربه ای کوچک اتفاق می افتد. شایع ترین مناطق شکستگی استئوپروتیک لگن، ستون مهره های کمری و یک سوم تحتانی استخوان ساعد است. 90 درصد از شکستگی های استخوان به دنبال سقوط رخ می دهد و اگر مراقب باشیم که فرد ضربه ای نخورد یا سقوط نکند، جلوی 90 درصد شکستگی ها را گرفته ایم. پیش بینی می شود تا سال 2050، بروز شکستگی لگن در سراسر جهان 310 درصد در مردان و 240 درصد در زنان ...
اگر در شب دچار پرخوری می شوید، بخوانید
خوردن و روزه داری مواجه می شوند. همچنین 25 تا 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی قرار دارند. یافته های محققان دری را برای یک استراتژی جدید رفتاری باز می کند که ممکن است برای افرادی که اختلالات سلامت روان را تجربه می کنند نیز مفید باشد. مطالعه ما شواهد رو به رشدی بیان می کند که نشان می دهد استراتژی هایی که خواب و ریتم شبانه روزی را بهینه می کنند ممکن است به ارتقای سلامت ...
قدیمی ترین ژنوم انسان بریتانیا، آدم خوارها و شکارچیان را نشان می دهد
های نوشیدنی را نشان دادند. رژیم غذایی آنها از جهات دیگر نیز متفاوت بود. دکتر ریانون استیونز، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: تحلیل های شیمیایی استخوان ها نشان داد که افراد غار کندریک غذاهای دریایی و آب شیرین زیادی از جمله پستانداران دریایی بزرگ خوردند. با این حال، انسان های غار گوف هیچ شواهدی مبنی بر خوردن غذاهای دریایی و آب شیرین نشان ندادند و عمدتاً از گیاه خواران خشکی زی مانند گوزن ...
پوکی استخوان، یک “بیماری خاموش است
، تمرینات تحمل وزن و تقویت عضلات است. – با انجام ورزش های وزنه برداری، استقامتی، دویدن و پریدن به سمت داشتن استخوان های قوی تر پیش برویم. – در زنان، شایع ترین دلیل بستری در بیمارستان، پوکی استخوان است – خطر ایجاد شکستگی با افزایش سن افزایش می یابد، این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان هست، بلکه به دلیل افزایش میزان سقوط در افراد مسن رخ می ...
دیدن کابوس در میانسالی و خطر ابتلا به آلزایمر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، برای این مطالعه، یک گروه میانسال متشکل از 605 مرد و زن 35 تا 64 ساله و گروه مسن تری متشکل از 2269 نفر بالای 65 سال انتخاب شدند. همه شرکت کنندگان تست های شناختی و پرسش نامه هایی را درباره کیفیت خواب و رویاهای ناراحت کننده خود تکمیل کردند. محققان دریافتند افرادی بین 35 تا 64 سال که رویاهای ناراحت کننده را تجربه می کنند، چهار برابر بیشتر در معرض زوال ...
خواص شگفت انگیز بادام در تعادل سیستم ایمنی بدن
سلامتی آن تاثیر می گذارد. به عنوان مثال در یک مطالعه جدید به رهبری دانشگاه کینگز کالج لندن (KCL) مشخص کرد خوردن یک مشت بادام در روز به طور قابل توجهی تولید بوتیرات را افزایش می دهد که یک اسید چرب با زنجیره کوتاه برای افزایش سلامت روده است. دانشمندان 87 شرکت کننده بالغ سالم را که قبلا کمتر از مقدار توصیه شده فیبر می خوردند و معمولا غذا های ناسالم مانند شکلات یا چیپس مصرف می کردند ...
شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را بیشتر بشناسید/ این بیماری از سرطان خطرناک تر است!
قوی تر پیش رفت. شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان پوکی استخوان است معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را پوکی استخوان دانست و گفت: خطر ایجاد شکستگی با بالا رفتن سن افزایش می یابد و این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان است، بلکه به دلیل افزایش میزان زمین خوردن در افراد مسن نیز رخ می دهد. ...
نکاتی برای حفظ سلامت مفاصل با افزایش سن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی برای بسیاری از افراد، لازم است که روند از دست دادن غضروف مفصل با افزایش سن کاهش یابد . مراحل خاصی برای حفظ سلامت مفاصل و همچنین برای مدیریت درد در افرادی که آرتروز را تجربه می کنند، می تواند به این امر کمک کند . دلایل مختلف تحلیل غضروف: غضروف به دلایل مختلف تحلیل می رود. تولد با استخوان های غیر طبیعی یا ضعیف بودن غضروف ( بافت ...
کاهش فشار خون می تواند از زوال عقل جلوگیری کند
استفاده شده است. محققان امیدوارند که نتایج به طراحی اقدامات بهداشت عمومی برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل و همچنین اطلاع رسانی درمان کمک کند، جایی که ممکن است در مورد میزان کاهش فشار خون در سنین بالاتر تردید وجود داشته باشد. پیترز گفت: مطالعه ما بالاترین درجه شواهد موجود را ارائه می کند که نشان می دهد درمان کاهش فشار خون طی چندین سال خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و ما ...
چرت زدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را در افراد مسن افزایش می دهد
.... ویلی زو، محقق ارشد مرکز تحقیقات پیری در بخش نوروبیولوژی، علوم مراقبتی و جامعه در مؤسسه کارولینسکا در استکهلم، گفت: رفتار خواب خوب برای حفظ سلامت قلبی عروقی در میانسالان و مسن تر ضروری است. ما مردم را تشویق می کنیم که بین هفت تا نه ساعت بخوابند و از چرت زدن مکرر یا زیاد خودداری کنند. تحقیقات قبلی نشان داده است که خواب ضعیف ممکن است افراد را در معرض خطر بیشتری برای طیف ...
کاهش فشار خون از زوال عقل جلوگیری می کند
داشتند و سابقه فشار خون بالا داشتند. محققان چهار سال بررسی های بهداشتی را انجام دادند. دکتر پیترز گفت: ما دریافتیم که تأثیر قابل توجهی از درمان در کاهش احتمال زوال عقل مرتبط با کاهش مداوم فشار خون در این جمعیت مسن وجود دارد. نتایج ما حاکی از یک رابطه خطی گسترده بین کاهش فشار خون و کاهش خطر زوال عقل است، صرف نظر از اینکه چه نوع درمانی استفاده شده است. محققان این مطالعه امیدوار ...
عجیب ترین خاصیت بادام زمینی برای سلامتی
مطالعات نشان می دهد که بادام زمینی ها که سرشار از چربی های غیراشباع سالم هستند، می توانند به کاهش وزن کمک کنند. تیمی از محققان دانشگاه فناوری تگزاس با همکاری دانشگاه استرالیای جنوبی داده های دو گروه از بزرگسالان استرالیایی را که در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع 2 قرار داشتند، بین ژانویه تا دسامبر 2021 بررسی کردند. در این مطالعه 50 بزرگسال در گروه کنترل از خوردن آجیل یا ...
همه چیز درباره نشانه های سرطان خون
تری دارند، این لکه ها پررنگ تر از پوست اطراف ظاهر می شوند. توده یا تورم علت: تجمع غیر طبیعی گلبول های سفید در غدد لنفاوی - آنچه باید انتظار داشته باشیم: به احتمال زیاد بیمار این موارد را در گردن، زیر بغل یا ناحیه کشاله ران خود مشاهده خواهد کرد. توده ها معمولا بدون درد هستند؛ هر چند برخی از افراد احساس درد می کنند. اگر توده ها یا نقاط متورم داخل بدن وجود ...
هشدار جدی؛ کمبود این ویتامین باعث مرگتان می شود
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، تحقیقات نشان می دهد عدم دریافت کافی ویتامین دی می تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد. نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون است. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود ...
یافته های ژنتیکی از عصر یخبندان
...، مشهور است. اکنون محققان DNA را از دو فرد یافت شده در این مکان ها استخراج و تجزیه و تحلیل کرده اند. دکتر سوفی چارلتون ، نویسنده اول این مطالعه از دانشگاه یورک گفت: ما می توانیم ببینیم که در این دوره یخبندان ، دو اصل و نسب ژنتیکی متفاوت در بریتانیا وجود داشته اند که شاید آن چیزی نیست که انتظار داشتیم پیدا کنیم. چارلتون و همکارانش با نوشتن مقاله در مجله Nature ...
بایدن درباره شرکت در انتخابات بعدی: شاید فردا مریض شوم و بمیرم
و روانی درست کار می کنم . بایدن از زمان ورود به رقابت انتخاباتی سال 2020 از سوی رقیبش دونالد ترامپ به عدم سلامت فیزیکی و ابتلا به زوال عقل متهم شده است. نتایج نظرسنجی های مختلف در آمریکا نیز حاکی از نگرانی اکثریت آمریکایی ها از وضع سلامتی بایدن است. گاف های کلامی متعدد بایدن، سُر خوردن از پله های هواپیما، افتادن از دوچرخه در برابر دوربین های خبری و چند بار دست دادن با شخصیتی ...
چرا خوردن غذا در اواخر شب منجر به افزایش وزن و دیابت می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از مدیکال اکسپرس ، ارتباط بین زمان خوردن، خواب و چاقی به خوبی شناخته شده است، اما به خوبی درک نشده است. تحقیقات نشان می دهد که تغذیه بیش از حد می تواند ریتم شبانه روزی را مختل کند و بافت چربی را تغییر دهد. تحقیقات جدید Northwestern برای اولین بار نشان داده است که آزاد شدن انرژی ممکن است مکانیزم مولکولی باشد که از طریق آن ...
شکستگی لگن چه ارتباطی با مرگ افراد دارد؟
است استخوان بشکند. وی همچنین تصریح کرد: متأسفتانه مهمترین عارضه پوکی استخوان شکستگی آن است و مهمترین آنها نیز شکستگی مهره و شکستگی لگن است، تا به اینجا هم عموما علامتی از پوکی استخوان در فرد دیده نمی شود، لذا افرادی که ریسک پذیر هستند باید به فکر باشند تا زودتر تشخیص داده شود، مطالعات نشان داده که 50 درصد افراد بالای 80 سال دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند، لذا بسیار مهم است که ...
چاقی یک اختلال عصبی رشدی است
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، دانشمندان اخیراً به این نتیجه رسیده اند که چاقی یک اختلال عصبی رشدی است. در چند دهه گذشته، چاقی به سرعت رشد کرده و بیش از 2 میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار داده است، و آن را به یکی از بزرگترین عوامل کاهش سلامت در سطح جهان تبدیل کرده است. بسیاری از افراد با وجود دهه ها مطالعه در مورد رژیم های غذایی و ورزش، هنوز در کاهش وزن مشکل دارند. محققان کالج ...
بیماری دهان که ناشی از چاقی است
حجم استخوان تأثیر بگذارد. به گفته مجله تحقیقات دندانپزشکی، آنها پتانسیل تشدید بیماری لثه و تخریب استخوان های نگهدارنده دندان را دارند. چندین مطالعه دیگر نیز ارتباط بین چاقی و بیماری لثه را تایید می کنند. این ارتباط ممکن است به دلیل التهاب مزمن، مقاومت به انسولین، استرس اکسیداتیو و سایر عوارض چاقی باشد. علاوه بر این، اضافه وزن بدن می تواند منجر به دیابت شود که یک عامل خطر برای بیماری پریودنتال است. از جنبه مثبت، می توان با کاهش وزن اضافی و مراقبت بهتر از دندان ها و لثه ها از این عوارض جلوگیری یا آن ها را معکوس کرد. ...
عوامل خطر و گروه های در معرض خطر پوکی استخوان تشریح شد
را به سمت شکستگی استخوان با حداقل ضربه می برد. این متخصص حوزه سلامت ادامه داد: در این میان برخی خطرات غیرقابل کنترل در مقابل پوکی استخوان وجود دارند که تغییر دادن آن دست ما نیست؛ مانند جنسیت که زنان بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند و عامل سن که با افزایش آن خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می شود. همچنین رنگ پوست و نژاد که معمولا افراد سفیدپوست و از نژاد آسیایی، بیشتر در معرض ...
30 درصد جمعیت کشور دچار درجاتی از پوکی استخوان هستند
نامگذاری شده است. وی افزود: بر اساس آمارهای موجود از هر چهار مرد بالای 50 سال و از هر دو زن بالا 50 سال احتمال ابتلای یک نفر به بیماری پوکی استخوان وجود دارد که نشان می دهد این اختلال اسکلتی روبه ازدیاد است و در دوران سالمندی هم بیشتر بروز می کند. پوکی استخوان یک بیماری خاموش و بی علامت رییس اداره تامین و ارتقای سلامت گروه امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت ...
الگوی غذاییتان را تا دیر نشده است، تغییر دهید
گوش دادن و درک واکنش بدن شما اولین گام خودگردان، موثر و پیشگیرانه به سمت کشف یک روش پایدار و تثبیت کننده برای غذا خوردن است که برای شما مفید است. واگنر و شاگردانش به همکاری با Eating for Your Health ادامه می دهند تا برنامه های درسی مبتنی بر شواهد مانند دیابت و سلامت استخوان را برای دانشگاه راتگرز و سایر سازمان های اجتماعی توسعه دهند. این یافته ها در پرینستون ، نشست سالانه انجمن داروسازان نیوجرسی ارائه شده است. باشگاه خبرنگاران ...