خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض نوشیدن قهوه
قهوه دمی کمکی عالی برای بیدار کردن ما خواهد بود، برای بدن و ذهن، مرکز بار مثبت بیشتر از یک فنجان قهوه است. ما احساس آرامش، پرانرژی، هوشیاری، تمرکز و توجه می کنیم و بدن ما ریتم های شبانه روزی را بهتر تحمل می کند اما در عین حال با آرامش می خوابیم. حتی بعد از خوردن یک وعده غذایی پر حجم، قهوه بدون اینکه به معده آسیب برساند به هضم غذا کمک می کند. فقط به بدن خود گوش دهید تا متوجه ...
درمان های خانگی را با روغن های گیاهی ارگانیک امتحان کنید
و آکنه می شود که در این صورت روغن زنجبیل می تواند به شما کمک کند. این روغن را آخر شب با گوش پاک کن روی جوش ها بزنید و بخوابید. 2. بهبود درد های غضلانی: به علت خواص این روغن که باعث افزایش جریان در عضلات می شود می توانید آن را درد های عضلانی خود نیز امتحان کنید. 3. رفع حالت تهوع: در طب سنتی علت حالت تهوع، طبع سرد معده شناخته شده است. خوردن کمی از روغن زنجبیل (به علت طبع گرم ...
قهوه می تواند درد پس از ورزش را کاهش دهد
تهران (پانا) - افراد قهوه را می نوشند تا کم تر احساس خستگی کنند چون کافئین دارویی محرک است. وقتی قهوه مصرف می شود، کافئین در جریان خون جذب می شود سپس به سمت مغز حرکت می کند که در آن، انتقال دهنده عصبی آدنوزین را مسدود می کند. به گزارش نمناک، نه تنها قهوه می تواند به شما کمک کند که بهتر کار کنید، پس از آن نیز از شما مراقبت خواهد کرد. برای کاهش درد عضلات نوشیدن دو فنجان قهوه را امتحان ...
بعد از سردی کردن معده چه چیزی بخوریم؟
بهداشت نیوز نوشت: تقریبا تمام گوشت ها جز گوشت بز، ماهی، سیرابی و قلوه، طبع گرمی دارند، اما گاهی با مصرف برخی خوراکی ها دچار مشکلاتی می شویم که اصطلاحا گفته می شود سردی کرده ایم. اصطلاح سردی کردن، معمولا برای دل درد، دل پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده روی در مصرف خوراکی هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می رود. فصل های بهار و تابستان، فصل میوه های با طبع سرد هستند و افراد ...
رژیم غذایی مناسب در دوران قاعدگی
رژیم غذایی قاعدگی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ بر طبق توصیه متخصص زنان ، آهن، پروتئین و آنتی اکسیدان از مواردی هستند که باید حتما در دوران قاعدگی به بدن برسند. غذاهایی که در طی این دوره مصرف می شوند باید غنی از مواد مغذی، سالم و مقوی باشند تا بتوانند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. زیرا افزودن و حذف برخی مواد خوراکی کمک می کند که افراد حس بهتری در طول این دوره داشته باشند و راحت تر بتوانند آن را سپری کنند. به عنوان مثال شدت علائمی مثل سردرد، دل پیچه و یا حتی خونریزی شدید با نوشیدن چای نعناع کاهش می یابد. در ادامه دسته بند ...
آیا از معده درد عصبی رنج می برید؟ | راه و روش های از بین بردن معده درد عصبی
دارویی تازه را خام بخورید، نعناع را یا خام یا به صورت دمنوش مصرف کنید. محتوای کافئین موجود در قهوه می تواند باعث تحریک عصبی و اضطراب شود و معده درد شما را بدتر کند. علاوه بر این، قهوه همچنین روده ها را تحریک می کند و علائم تحریک پذیری روده را بدتر می کند. همچنین شما می توانید برای درمان علائم معده درد عصبی خود نوشیدنی های کافئین دار کمتر مانند چای سبز یا چای اولانگ را امتحان کنید. ...
این غذا مناسب خوردن در فصل پاییز هستند
: خواب با معده پر، خوابیدن در مکان های سرد توصیه نمی شود و دوری جستن از خشم، اضطراب، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت مگر به تشخیص پزشک، حمام آب نیمه گرم، و چرب کردن بدن با روغن بادام شیرین بعد از آن و مهمتر ورزش روزانه، کافی است که در کنار معاشرت اجتماعی و خوشدلی کردن و غذای مناسب جان و تن شما را ایمن می کند و از تهاجم باد پاییزی در امان نگه می دارد. ...
اگر این دردها رو دارید ممکن است خونتون لخته بسته/ حتما بخوانید
.... سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند که پزشکان مراقب سر درد، کمر درد و علائم نورولوژیکی جدید و دل درد های شدید، تنگی نفس، ورم پا و ایجاد لکه های قرمز باشند و همچنین کمر درد های بدون دلیل و بدون آسیب دیدگی را جدی بگیرند. اگر این علائم را داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. معمولاً این خطر و مشکلات در سه هفته اول بعد از تزریق واکسن بیشتر است و کم کم کاهش پیدا می کند. اگر بیش از سه هفته از تزریق واکسن گذشته است، خطر احتمال لخته خون برای شما کم است و در طول زمان؛ همین خطر کم تر هم می شود. ...
گوشت قرمز بخوریم یا نه؟+ نکاتی درباره سلامتی
تمایل به خوردن گوشت گوسفندی نداشته باشند و برخی دیگر علاقه ای به گوشت گوساله ندارند. شما می توانید از انواع دیگری از گوشت، همچون مرغ، بوقلمون، شترمرغ و ماهی استفاده کنید تا پروتئین بدن شما تامین گردد. در ادامه گوشت گوسفند و گاو را با یکدیگر مقایسه می کنیم. گوشت گوسفند یا گوشت گاو به طور کلی گوشت گوسفند و گاو ارزش غذایی مشابهی دارند و مواد مغذی که در هر یک از آن ها وجود دارد، از ...
عوارض خوردن ترشی را جدی بگیرید/ از تخریب استخوان ها افزایش وزن
گزارش اقتصاد آنلاین، اسیدلاکتیک موجود در ماست به همراه اسید استیک موجود در ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا معده حساسی دارند می تواند عواقب جبران ناپذیری مانند آزار و اذیت معده داشته باشد. تخریب جبران ناپذیر ترشی بر سر استخوان ها با مصرف بیش از حد سیر ترشی های چند ساله، سم نیترات را وارد بدن خود کنید و کلسیم بدنتان را پایین آورید تا دچار پوکی استخوان شدید و درد بین بافت ها و ...
مصرف روزانه این نوشیدنی سنگ کلیه را دفع می کند
شد نهراسید دوای درد نوزاد شما خاکشیر است که به درمان تب بالا و خارش پوست در نوزادان و کودکان کمک می کند. لازم است خاکشیر را از 2 سالگی به بعد به نوزاد ان بدهید و قبل از آن شربت خاکشیر را از صافی رد کنید و از آب آن به نوزاد بدهید. درمان اسهال ابتلا به اسهال در فصل تابستان یکی از اختلالاتی است که در کودکان بسیار شایع است. درمانگران طب سنتی ایران برای درمان این مشکل، دارویی را تجویز می ...
برای داشتن کبد سالم این خوراکی ها را بخورید
بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند، در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع ...
بهترین زمان مصرف اسید فولیک قرص آهن
بهتر آهن موجود در آنها توصیه می شود. 3. اگر پس از خوردن مکمل آهن، دچار دل درد یا معده درد می شوید بهتر است این مکمل را با شکم خالی مصرف نکنید. البته در این صورت جذب آهن موجود در مکمل شما کمی کاهش پیدا می کند. 4. یک ساعت پیش از خوردن صبحانه یا 2 ساعت پس از مصرف هر یک از وعده های غذایی، بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن است. 5. مکمل آهن را با شیر، دوغ یا سایر نوشیدنی های ...
طرز تهیه پیتزا ماهی تابه ای+ آمورزش خمیر فوری برای انواع پیتزا
که دارای طیف گسترده ای از طعم و مزه است. به گزارش فرارو، پیتزای ماهی تابه ای یکی از انواع طبخ پیتزاست که برای پخت نیازی به فر ندارد و شما می توانید این پیتزا را داخل ماهی تابه و روی اجاق گاز به راحتی در منزل تهیه کنید؛ همچنین این پیتزا با یک خمیر فوری بسیار راحت و تنها با سه قلم مواد اولیه تهیه می شود؛ بنابراین می توانید در کمترین زمان یک پیتزای خوشمزه و خانگی را تهیه کنید و از خوردن ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
تقویت حافظه هستند. وقتی که آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری، تمرکز، توجه و تفکر کمتر می شود و فرد زودتر احساس خستگی می کند، سردرد و بی حالی و ... همه این ها باعث لطمه خوردن به سیستم عصبی می شوند. اولیایی تاکید کرد: روی یا زینک نیز باید به مقدار کافی دریافت شود، چون کمبود روی می تواند به کمبود تمرکز و ضعف حافظه کوتاه مدت منجر شود. روی در غذا هایی مانند ماهی ها، حبوبات، غلات و نان های سبوس دار ...
14 خوراکی که هرگز نباید در یخچال نگهداری شود
آن نفوذ نکند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی هم از دیگر مواد غذایی است که نباید آن را در یخچال قرار داد، زیرا سرد کردن گوجه فرنگی باعث می شود طعم و مزه خود را از دست بدهد و بافت آن نرم شود. همچنین در صورتی که گوجه فرنگی ها نرسیده باشند باید آن ها را پشت یک پنجره آفتاب گیر قرار داد. اما اگر گوجه فرنگی ها بیش از حد رسیده باشند بهتر است آن ها را پخت و بعد در یخچال نگهداری کرد ...
بهترین کافه های وارنا
قطعاً یکی از بهترین راه های رفع خستگی بعد از کار و یا استراحت پس از تفریح در مراکز خرید و شهر، نوشیدن یک آبمیوه به همراه تکه ای کیک بوده که می تواند انرژی از دست رفته را تا حد زیادی بازگردانی نماید. معمولاً کافه ها جزء بهترین پیشنهادات برای ساختن یک عصر زیبا مناسب هستند. مصرف قهوه و حضور در کافه، رسم بسیاری از مردم جهان بوده و در طول چند قرن گذشته بحث های زیادی در مورد مزایا و مضرات قهوه شکل ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
...، ساکارین یا آسپارتام دارد. این قند های جعلی در فرآیند ها متابولیکی بدن شما اختلال ایجاد می کند و باعث ذخیره چربی و در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند خوردن آن ها با سرطان مثانه و مجاری ادراری در رابطه هستند. 6. نوشیدنی های بسیار داغ نوشیدنی های بسیار داغ می توانند موجب سرطان گلو شوند. نوشیدنی باید حداقل 149 درجه فارنهایت ...
این پاییز با این 7 نوشیدنی سالم خود را گرم کنید!
به نقل از مجله دلتا: با توجه به اینکه هوا رو به سردی می رود و در این فصل بیشتر با بیماری هایی نظیر آنفلوانزا و سرماخوردگی رو به رو هستیم، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. رژیم غذایی سالم یکی از ارکان مهم سبک زندگی درست و سالم است. خوردن غذاهای سالم، میوه و سبزیجات و نوشیدنی های مفید همه از موارد ضروری تغذیه سالم هستند. در این مطلب به سراغ بخش خوشمزه و هیجان انگیز سبک زندگی ...
مادران بخوانند؛ بهترین روش شروع غذای کمکی برای کودک
با رد کردن غذا توسط کودک غذاها را ترکیب کنید: دستورات تهیهٔ متفاوت را امتحان کنید: قبل از دادن غذا به کودک طعمش را بچشید: انتظار تغییرات غذایی کودک را داشته باشید: مدیریت کثیف کاری ها چند عدد پیش بند بخرید: از سفره یا زیرانداز استفاده کنید: لباس های کمتری تن کودک کنید: بگذارید کودک تجربه کند: شروع غذای کمکی کودک با چه غذایی بهتر است؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، همچنین بد نیست اگر یک دوربین ...
خواص کنجد در پیشگیری از دیابت و کاهش استرس
دیگر آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی کنجد، در مبارزه با عناصر سرطان زا، به بدن کمک می کنند. فیتات موجود در کنجد، به داشتن خواص ضدسرطانی معروف است. تامین پروتئین مورد نیاز گیاه خواران با کنجد اگر شما هم در دسته افراد گیاه خوار قرار دارید، توصیه می کنیم حتما از کنجد در وعده های غذایی خود استفاده کنید. جالب است بدانید که هر 30 گرم کنجد بو داده، حاوی 5 گرم پروتئین است و مصرف آن در کنار ...
7 اثر باور نکردنی ترک مصرف شکلات در یک ماه
حد اعتدال برای بدن خوب است، اما اگر فردی هستید که صبح قهوه می نوشید، خوردن شکلات در بعدازظهر نیز، ممکن است خواب شما را مختل کند. همچنین کافیین می تواند به اضطراب هم کمک کند، بنابراین کاهش میزان مصرف آن، احساس آرامش بیشتری را برایتان به دنبال خواهد داشت. خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی کاهش می یابد فقط یک تکه شکلات شیری حاوی 24 گرم شکر است. اگر تنها در طول هفته چند تکه از ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
برای مقابله با سرماخوردگی است. 3. آب لیمو آیا لیمو فقط یک چاشنی است؟ دوباره فکر کنید. آب لیمو یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که به طرز شگفت آوری قدرتمند است. فقط 2 قاشق غذاخوری لیمو داخل یک لیوان آب، 14 میلی گرم ویتامین C دارد. احتمالاً آب لیمو را بهتر از آب معمولی می نوشید، زیرا مزه بهتری دارد و به آبرسانی کمک می کند. 4. آب نارگیل طعم این آب ...
کاری که بعد از هر وعده غذایی بهتر است انجام دهید
وارد کردن کربوهیدرات اضافه به بدن که دلیل اصلی اضافه وزن است. اگر به مقداری شیرینی تمایل دارید، می توانید یک عدد میوه خیلی کوچک استفاده کنید که کالری خیلی کمی دارد اما خوردن میوه به مقدار زیاد بعد از وعده غذایی، باعث ایجاد مشکل خواهد شد. عادت خوردن چای یا قهوه، درست بعد از وعده غذایی را کنار بگذارید، زیرا مانع جذب آهن بعد از مواد غذایی می شود. انتهای پیام/ ...
دستور خانگی برای نابود سرماخوردگی / درمان فوری گلو درد و تب
.... برای همین است که میگویند خواص انار پخته برای سرماخوردگی زیاد است. از خواص مهم این میوه از بین بردن عفونت بدن است. انار برای درمان خانگی گلودرد و تب بسیار موثر است. هسته انار، همان بخشی که ممکن است باعث اذیت شدن شما شود و لا به لای دندان هایتان گیر کند، از پیر شدن پوست جلوگیری کرده و اگر به طور منظم مصرف کنید شما را چندین سال جوانتر نشان می دهد. اگر انار را با عسل مخلوط کرده و میل کنید میتواند درمان خوبی برای گوش درد باشد همچنین خوردن آب انار درمان مناسب و انتخاب خوبی برای صدای گرفته است. ...
عادت ها و کارهایی که پوست را نابود می کند
اکسیدان ها محسوب می شود. خوردن این ماده به تازگی و خوشبختانه در ایران هم رایج شده است، اما همان گونه که بار ها اشاره کرده ایم باید بتوانید در زندگی و در همه چیز تعادل را حفظ کنید. برخی عادت دارند هر روز صبحانه از این ماده استفاده می کنند. اگرچه این ماده بسیار خوشمزه و موقی است، اما خوردن هر روز آن به عنوان صبحانه می تواند بدن شما را دچار سوء تغذیه کرده و از دیگر مواد مغذی ضروری محروم کند ...
اعتیاد به شکر؛ چگونه از این وابستگی رها شویم؟
آفتاب نیوز : قند ها عملکرد جالبی در بدن دارند. شما با خوردن قندها، قند خونتان را به سرعت بالا می برید. شکر همانطور که خیلی سریع قند خون شما را بالا می برد و موجب ترشح انسولین می شود، به همان سرعت و به طور ناگهانی کاهش پیدا می کند. این نوسان شدید قند خون باعث ایجاد گرسنگی کاذب و ضعف می شود و این چرخه را ادامه می دهد. فرصتی برای از بین بردن اعتیاد به شکر زمان آن ...
