خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط عجیب افسردگی و بیماری های گوارشی را بشناسید!
باید بگویم که معمولاً طیف گسترده ای از اختلالات روحی، از ناراحتی های کوتاه مدت گرفته تا درماندگی شدید، افسردگی یا به طور دقیق تر افسردگی بالینی نامیده می شود. در این نوع از افسردگی فرد معمولا علائمی مانند بی میلی، اختلال خواب، بی انگیزگی و مواردی از این دست را تجربه می کند. اما این موارد تنها نشانه های این بیماری نیستند و علائم بیش تری با افسردگی همراه است. علائمی مانند: احساس ناراحتی ...
استراتژی های کلیدی برای لذت بردن از کار
توانید لذت از کار را تجربه کنید. وقتی برای خودتان هدف ندارید یا در شرکتی کار می کنید که معتقدید صرفا اهداف سازمانی دارد، نمی توانید از کارتان لذت ببرید. آیا این منطقی است که افراد باید خودشان زمینه لذت بردن از کارشان را فراهم کنند؟ شما اشاره کردید که لذت بردن بدون احساس عدالت امکان پذیر نیست. اگر یک شرکت در ارتقای شغلی عدالت را رعایت نکند یا افراد حس کنند در موقعیتی که هستند، انعطاف ...
بهترین راه درمان استرس
خطرناک دور بماند، اما استرس بیش از اندازه باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شدید می شود.در این گزارش برای شما توضیح می دهیم که استرس چه عوارض سوئی برای اعضای مختلف بدن دارد. به غیر از استرس های موقتی و گذرا، برخی از عوامل ایجاد کننده استرس برای مدّت طولانی تری ادامه پیدا می کنند یا به صورت مکرر فرد این استرسها را تجربه می کند. در کنار اینها برخی از استرس ها هم هستند که به دلیل شدّت زیاد ...
آیا به خرید اینترنتی معتاد شده اید؟
خرید اینترنتی هم مثل پرخوری، تماشای تلویزیون و یا پرسه زدن در اینترنت است؛ یعنی اگر گهگاهی به عنوان نوعی تفریح یا فعالیت لذت بخش انجام شود، مشکل جدی و خطیری ایجاد نمی کند؛ اما هریک از این رفتارها می توانند برای برخی آدم ها به عادت تبدیل شوند؛ عادت هایی که کنار گذاشتن آن ها می تواند دشوار باشد. اینکه هر هفته خواروبار موردنیاز منزلتان را به طور اینترنتی بخرید، اعتیاد رفتاری محسوب نمی شود؛ بااین حال اگر می بینید که موارد زیر درمورد شما صدق می کند، باید بدانید که احتمالا به خرید اینترنتی معتاد شده اید: زمان بسیار زیادی را صرف خریدکردن می کنید، خیلی بیشتر از مقداری که لازم دارید، می خرید و یا اگرچه چیزهایی که خریده اید به ندرت به کارتان می آید؛ اما بازهم نمی توانید از خریدکردن دست بردارید. ممکن است خرید اینترنتی برای شما دردسرساز شود؛ حتی بدون اینکه ال ...
دشواری زندگی کردن با همسر ایرادگیر + راه های مقابله
دشوار و پیچیده شده و مشکلات زیادی برای شما و همسرتان ایجاد شده است، باید این موضوع را با مراجعه به روان شناس پیگیری کنید. چطور همسری ایرادگیر نباشیم؟ اگر مشکل از شماست و طرف ایرادگیر ماجرا خودتان هستید، حتما فکری به حال خودتان کنید. نگذارید دلخوری و جَو منفی در منزلتان زندگی را به کام شما و دیگری تلخ کند. نخستین گام می تواند انجام این تمرین باشد: به جای اینکه از ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 13 آبان 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
...، زیرا درهای جدیدی به روی شما باز خواهد شد و باعث می شود که در آخر هفته خبرهای خوبی دریافت کنید که قطعاً زندگیتان را تغییر می دهد. امروز باید مراقب وسوسه های خود برای فعالیت بیش ازحد در شبکه های اجتماعی باشید و خیلی خودتان را به آنها وابسته نکنید. ممکن است کشمکشی در فضای مجازی احساس کنید که باعث شود از دنیای حقیقی دور بمانید. بهتر است که به جای انجام این کار ...
علمِ اشباح؛ مغز چگونه ما را می ترساند؟
نورثامبریا در نیوکاسل، می گوید این ها هم انواع دیگری از توهم هستند. او فکر می کند که هر کسی چنین تجربه هایی را در زندگی اش داشته است. اغلب ما آن ها را نادیده می گیریم. اما برخی آن ها را به چیز های معنادار یا ارواح و اشباح نسبت می دهند. ما عادت کرده ایم که فکر کنیم حس های مان اطلاعاتِ دقیق و درستی از دنیای اطراف مان به ما می دهند؛ بنابراین وقتی دچار توهم می شویم، بنا بر غریزۀ اولیه معمولاً ...
فال ابجد | فال ابجد امروز 14 آبان ماه + تفسیر دقیق
فروردین فال ابجد شما: ب ب ج تعبیر ابجد: کارهای بسیار زیادی که امروز در پیش رو دارید انتخاب این که کدام یک را باید ابتدا انجام دهید برای شما سخت کرده اند. امروز به رویا پردازی در مورد چیزهایی می پردازید که در حالت عادی حتی به خودتان اجازه نمی دهید به آنها فکر کنید. شما با تمام وجود به دنبال هیجان هستید پس سعی نکنید این همه انرژی که وجودتان را فرا گرفته است را سرکوب کنید، در ...
فال روزانه| فال امروز جمعه 13 آبان 1401
تیر ماه امروز با روحیه بسیار مطمئن و بازیگوش از خواب بیدار خواهید شد که می تواند در روحیه شما تأثیرگذار باشد. با استفاده از انرژی و روحیه که یافته اید، می توانید مسئولیت های کاری خود را سازمان دهی کنید. فرصت هایی برای شما وجود دارند که بهتر است با نهایت دقت آنها را انجام دهید. زندگی را محیطی شاد و بی استرس با برخی اهداف مهم تصور کنید. از هزینه ...
فال ابجد امروز 13 آبان+ویدئو
...، ممکن است برخی ارزش های زندگی را فراموش کنید. بهتر است دوباره به اصول و ارزش های زندگی خود نگاهی بیندازید تا عدم توجه به آنها شما را از حرکت باز ندارد. امروز نسبت به روزهای دیگر کمی خودسر و لجبازتر هستید، مراقب باشید این رفتار موجب آزار اطرافیان تان نشود. بهتر است قلم به دست بگیرید و برای عشق زندگی تان شعر یا جمله ای عاشقانه بنویسید. تا زمانی که احساس درونی و واقعی خود را بیان می کنید، مطمئن ...
6 دلیل اصلی گریه کردن کودکان
...> چگونه کودک را به ترک گریه کردن، عادت دهیم؟ اولین و موثرترین قدم، مدیریت آن است. باید بدانید که دلیل گریه کودک چیست. هنگامی که دلیل اشک ریختن او مشخص شد، کم کم تلاش کنید که به او مدیریت احساساتش را یاد بدهید. در این راه باید صبور باشید و خونسردی خود را حفظ کنید. در واقع باید خودتان الگوی خوبی برای کنترل احساسات باشید تا او هم از شما بیاموزد. نکات زیر به شما کمک می کنند که گریه های ...
ببینید | حرکاتی برای جلوگیری از آرتروز کتف و گردن
تعداد بازدید : 133 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی یک پزشک متخصص به آموزش حرکات اصلاحی بدن برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز کتف و گردن پرداخته است.
2 اصل اساسی و مهم برای داشتن یک رابطه پایدار و ایمن
بستانی هستند و با آخرین تعامل خود توصیف می شوند. هرگونه ناامیدی یا نارضایتی که اکنون وجود دارد به عنوان یک وضعیت کلی در نظر گرفته می شود. احساس دائمیِ قضاوت شدن و عدم توانایی در پیش بینی رفتارهای آینده فرد منجر به سطوح بالای اضطراب و ناامنی می شود. روابط پایدار و ایمن با تعهد، وفاداری، قابل پیش بینی بودن و بخشش تقویت می شوند. افرادی که در رابطه ایمن هستند سطوح پایین تری از اضطراب مرتبط با ثبات ...
8 نشانه سکته قلبی
حمله قلبی است و ممکن است در هر زمان از شبانه روز رخ دهد، این علائم در زنان بیشتر است و اغلب با عرق های شبانه معمول دوران یائسگی اشتباه گرفته میشود و گیج کننده است. 8. درد قفسه سینه: زنان و مردان در شدت و اشکال مختلفی دچار درد قفسه سینه میشوند، در مردان این علامت جزو مهمترین نشانه های اولیه قلبی است که نباید نادیده گرفته شود، از سوی دیگر تنها 30 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار ...
علائم قبل و 8 نشانه اولیه سکته قلبی را بشناسید
خستگی نیست و ممکن نیست که تا پایان روز افزایش بیابد، این نشانه کاملا مشهود است و از بین نمی رود اما در خستگی های غیر معمول برای انجام وظایف ساده مانند مرتب کردن یک تخت یا حتی دوش گرفتن دچار خستگی مفرد می شوید. 2.درد شکمی درد شکم، حالت تهوع، احساس خالی یا پر بودن شکم یا ناراحتی معده، از شایع ترین علائم هستند، این اتفاق در مردان و زنان به یک اندازه رخ میدهد. توضیحات: دردهای ...
هشت دلیل سردی پا و دست | چرا بعضی ها حتی توی گرما هم دست و پاشون سرده؟
های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود، صحبت کنید. _ کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم و سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ما است. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. ...
تبلیغات احساسی (Emotional Advertising) چیست؟
نباید در استفاده از چنین شیوه ای زیاده روی کنید؛ چراکه هر لحظه ممکن است مشتریان این عصبانیت را سر خودتان خالی کنند! معمولا سازمان های محیط زیستی خیلی خوب احساس عصبانیت مردم را مدیریت می کنند. چنین موسساتی برای جلب توجه عمومی نسبت به ضرورت تغییر سیاست های زیست محیطی ویدئوهایی از تخریب محیط زیست طراحی می کنند. اینطوری مردم واکنش های سریع برای تغییر اوضاع نشان خواهند داد؛ همینقدر جذاب و هیجان ...
مصرف این میوه سلامت قلب، معده و دستگاه گوارش را تضمین می کند
ترکیب های ناپایداری هستند که می توانند باعث آسیب سلولی شوند و به استرس اکسیداتیو و افزایش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان بینجامند. خوردن مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها مانند انگور می تواند به مهار رادیکال های آزاد و به طور بالقوه جلوگیری از آسیب سلولی و بیماری بینجامد. قیمت بنزین گران شود /دولت تا کی می خواهد این قیمت فعلی را حفظ کند اثرات آنتی اکسیدانی ...
باشگاه تاب آوری: چرا خوب بودن خوب است؟ “قسمت هفتم”
اینکه اولین دروغ یا فریب در کار ما بوجود بیاید بدن ما هورمون کورتیزول ترشح میکند در این حالت سیستم لیمبیک (قسمت هیجانی عاطفی) مغز درگیر میشود و بعد حافظه شما تلاش میکند تا درستی و نادرستی آن حرف یا عمل را بخاطر بیاورد و این کار سختی است بهمین دلیل فرد دچار استرس یا خشم میشود و نگرانی ها آغاز میشود. این استرس و نگرانی باعث فشار خون و سردرد میشود و میزان گلبول های سفید خون (که کار دفاع بدن را بعهده ...
راهکارهایی برای مقابله با اضطراب کودکان
نشانش دهید زیر تخت یا داخل کمد هیولایی وجود ندارد، بی فایده است. وقتی کودکتان اضطرابش را ابراز می کند، به جای دلیل و منطق آوردن، احساساتش را بپذیرید و به آن ها پاسخ دهید. تجربه کودکان از اضطراب، بیشتر جسمی است تا شناختی گاهی اوقات کودک شما از علائمی چون خستگی، دل درد، سردرد یا سنگینی قفسه سینه شکایت می کند؛ درحالی که مشکل پزشکی خاصی هم ندارد. استرس می تواند دلیل بروز چنین نشانه ...
رنگ لباس نشانه چه نوع شخصیتی است؟
یاد آسمان و دریا می اندازد که هر دو عاملی برای آرامش و احساس راحتی در انسان ها هستند. فکر کردن به امواج دریا می تواند حتی سخت ترین بیماران اعصاب و روان را آرام کند. پوشیدن لباس های به آبی می تواند در محیط های پرتنش و استرس زا به شما و همراهانتان کمک کند و باعث آرامش شود.افرادی که از لباس های با رنگ آبی استفاده می کنند معمولاً افرادی باهوش، آرام و دارای توانایی های بسیار برای انجام وظایف ...
روش هایی برای کاهش احساس افسردگی
...، حداقل یک ساعت قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید و از چرت زدن در طول روز بپرهیزید. ورزش: در سطح توانایی خودتان ورزش کنید. اگر زیاده روی کنید، احساس بدتری خواهید داشت، ولی اندکی چالش روزانه برای شما لازم است. برای برخی افراد یک پیاده روی کوتاه در روحیه آنها تفاوت بزرگی ایجاد می کند. تحقیقات نشان داده اند که ورزش می تواند اثر مشابه داروهای ضد افسردگی داشته باشد و منجر به ترشح ...
دلیل افزایش سوزش معده و قلب با افزایش سن
معده را به سمت بالا برمی گرداند و ممکن است یک نوع احساس ترشی و تلخی را هم در پشت گلو حس کنید و باعث نفخ، درد قفسه سینه یا سوزش سینه هم شود. درمان سوزش معده و قلب:چگونه سوزش قلب را بهبود ببخشیم؟ مصرف دارو های بدون نسخه، بعضی از آنتی اسید ها، بلاکر های h2 یا مسدود کننده های پروتون می توانند باعث کاهش اسید معده شوند که البته بهتر است اول از همه از پزشک خود کمک بگیرید. ...
آیا استرس می تواند مانند ویروس پخش شود؟
تجربه کرده اید. دوستی به دیدارتان می آید و دقایقی را صرف گلایه از کار یا شریک زندگی خود می کند. ناگهان حتی اگر این گلایه ها مشکلات شما نباشند نیز باعث می شوند شما سریع تر نفس کشیده و قدری احساس ناراحتی می کنید. این بدان خاطر است که هنگام گوش دادن به استرس طرف مقابل بدن تان به سرعت آدرنالین و کورتیزول ترشح می کند هورمون هایی که ذخایر انرژی را برای دویدن، مبارزه و انجام پروژه ها در موعد مقرر بسیج می ...
چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟
آفتاب نیوز : خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک های زندگی می توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند. انجام ورزش های با ریتم تند: تحقیقات نشان می دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه ای می تواند شما را برای یک روز شارژ کند. استفاده از دوش آب سرد: آب سرد سیستم بدنی شما را تحریک می کند و به گردش خون سرعت می بخشد ...
راه کارهای موثر تسکین دردهای پریودی که خانم ها باید بدانند
از افراد، این یعنی درد در شکم و کمر. همچنین جابجا شدن سطوح هورمون ها ممکن است باعث تهوع و علائم گوارشی هم بشود. بعضی ها دوران پریود را با یک دل درد بسیار خفیف می گذرانند و بعضی ها دچار ضعف و درد شدید می شوند، آن قدر شدید که انجام کارهای روزمره برایشان دشوار می شود. بعد از این دوران، دیواره رحم دوباره رشد کرده و آماده تخمک گذاری می شود. در این دوران هم ممکن است درد و ناراحتی را تجربه ...
19 روش خانگی که حالت تهوع را فورا برطرف می کنند
دیجی کالامگ: همه ی ما دست کم یک بار در زندگی خود حالت تهوع را تجربه کرده ایم. این احساس ناخوشایند در اثر عوامل مختلفی از جمله بارداری یا سفر کردن رخ می دهد. معمولاً برای درمان حالت تهوع و استفراغ از داروی ضد تهوع استفاده می شود. همان طور که می دانید، این داروها می توانند باعث بروز بعضی عوارض جانبی مثل احساس گیجی شوند. بنابراین، بهترین کار این است که از روش های خانگی برای برطرف کردن ...
چرا کودکم گاز می گیره؟ / گاز گرفتن در کودکان، چرا اتفاق می افتد و چه باید کرد؟
.... شنیدن این مسئله که فرزند خردسال شما بچه ٔ دیگری را گاز گرفته است یا احساس کردن دندان هایش در حال فرو رفتن در پوست خودتان می تواند تکان دهنده باشد. اما این رفتار اصلاً غیرمعمول و عجیب نیست. بیشتر بچه ها تا وقتی به پیش دبستانی برسند، حداقل یک بار کسی را گاز گرفته اند و همچنین یک بار هم گاز گرفته شده اند. بچه ها هرچه بزرگ تر می شوند و می توانند در مورد احساساتشان صحبت کنند، کمتر گاز ...
محمدصادق کریمیان ، از بهترین روانشناسان تهران است که به ارائه مشاوره های لازم در زمینه های مختلف ، اقدام ...
ل احساسات خود دچار مشکل هستید ؟ آیا هیچ انگیزه ای برای ادامه زندگی ندارید ؟ شما با احساس پوچی مواجه شده اید ؟ آیا به تازگی به رابطه با فرد مورد علاقه خود پایان داده اید ؟ چه زمانی ناگهانی و بی دلیل اشک از چشمان شما سرازیر می شود ؟ آیا فکرهای بسیار منفی در ذهن شما وجود دارد ؟ و ... هر یک از این موارد نشان می دهد که شما به مشاوره با یک روانشناس نیاز دارید. دکتر کریمیان دلسوزانه تمام ت ...
12 کار که قبل از ملاقات با پزشک باید انجام دهید
خوشایند دیگری منجر شود. آهن می تواند دیواره های روده ی بزرگ را لکه دار کند و نتیجه ی تست را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، آهن در بسیاری از افراد باعث یبوست می شود و ممکن است پاکسازی کامل روده ی بزرگ را قبل از کولونوسکوپی دشوار کند. یک هفته قبل از کولونوسکوپی باید مصرف آهن را قطع کنید. همچنین سه روز قبل از انجام این تست از خوردن غذاهای پرفیبر مثل میوه، سبزی و حبوبات که باعث افزایش حجم ...
