خانه
مراحل خواب چه نقشی در شکل گیری خاطرات دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرت زدن چه تاثیری بر مغز می گذارد؟
...> اگر شب ها کم می خوابید و می خواهید در طول روز چرت بزنید تا خواب ضعیف شبتان را جبران کنید، بدانید که راه درستی را انتخاب کرده اید؛ چرا که تحقیقاتی در سال 2021 به صورت بین المللی و جامع انجام شد و نشان داد که چرت زدن بعد از ظهر باعث بهبود عملکرد ذهنی و هوشیاری مغزی خواهد شد. در واقع فواید چرت زدن بعد از ناهار بسیار زیاد است. در یکی از مطالعاتی که انجام شد، به این نتیجه رسیدند که چرت زدن ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
طول روز است 3. خواب با کیفیتی ندارید؛خوابیدن خود را اصلاح کنید نداشتن خواب با کیفیت یکی دیگر از دلایل رایج خستگی در طول روز است. در زمان خواب، بدن فعالیت های زیادی انجام می دهد؛ از جمله ثبت خاطرات روز، ترشح هورمون های مختلف، تنظیم متابولیسم و... بعد از یک خواب مناسب، در صبح روز بعد به طور عادی بدن دارای سطح انرژی بالا و آماده به کار است. بزرگسالان در طول شبانه روز ...
7 راهکار مفید برای تقویت قدرت تمرکز
واقعاً به آن ها عمل کنیم باید برای هرروز یک تا سه کار مهم را انتخاب کنیم و بعد عادت کنیم که آن ها را به صورت یک روتین صبحگاهی انجام دهیم. یک تجربه شخصی نشان می دهد که اگر هر شب قبل از خواب، مراحل انجام کارها را در ذهنتان شبیه سازی کنید، فردا آن کارها را با سرعت و کیفیت بهتری انجام خواهید داد. اگر واقعاً در ذهنتان به موفقیت و امکان انجام مؤثر کارها فکر کنید، ناخودآگاه شما به کمکتان می آید. ...
تغییرات بدن در حین رابطه جنسی
مرحله ی ثابت شدن (پلاتو) میگردد. نظرات فرهنگی و اجتماعی متفاوتی درباره ی طول مدت عشق بازی و روش های تحریکی مورد استفاده وجود دارد. برهم کنش های فیزیکی و احساسی و تحریک نواحی حساس به تحریکات جنسی هنگام شروع رابطه جنسی حداقل سبب برانگیختگی اولیه میگردد. ویژگی های عمومی این مرحله که از چند دقیقه تا چندین ساعت می تواند به طول بیانجامد، عبارتند از: • افزایش تنش عضلانی افزایش • سریع تر شدن ...
قاتلی که در چشم برهم زدنی جان می ستاند
شده است، پیدا می شود و با وسوسه شیطانی استفاده از گاز پیک نیک در چادر مسافرتی را تشویق می کند و آنجاست که خودش آرام، آرام خواب را بر چشمان مستولی می کند و در چشم بر هم زدنی پیدا می شود و در غفلتی جان می ستاند. گاز بی رنگ و بو گاز منوکسیدکربن گازی بدون رنگ و بو است و عمده ترین منبع تولید آن، سوختن ناقص نفت و گاز است اما اصولا در اثر احتراق هر نوع ماده سوختنی به ویژه در محیط های ...
تا چقدر بتوانی قصه ات را ورز بدهی!
خودتان یک وقفه لذتبخش بدهید. چیزی بخورید، خودتان را راحت کنید و اگر لازم است تلفنی بزنید. در فیلم چهارساعته این اتفاق رخ نمی دهد. طبیعی است که شما مجازید در سینمای خانگی فیلم یا سریال را در هر لحظه ای متوقف کنید و دوباره به آن برگردید. منتها به این فکر کنید که در خلوت خود نیستید، در یک جمع خانوادگی مشغول به تماشایید و کنترلی روی توقف فیلم ندارید. در چنین شرایطی مطلوب تر این است که در پایان هر قسمت ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
انتقال دهنده های عصبی می شود. اولئیک اسید و پالمیتولئیک اسید موجود در ماکادمیا در محافظت از سلولهای عصبی مغز ، نقش موثری دارند و خطر بیماری ها مرتبط با آسیب مغزی را کاهش میدهد. مقدار بالای امگا 9 در ماکادمیا باعث بهبود خلق و خو ، تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری های عصبی و آلزایمر می شود. کاهش التهاب و پیشگیری از آرتریت با ماکادمیا التهاب مزمن در بدن یکی از عوامل ابتلا به بیماری ...
جدال پولی اقتصاددانان
و وام دهندگان جدید باید بدانند تورم در آینده چگونه خواهد بود و گذشته اهمیت زیادی ندارد. گریگوری منکیو، اقتصاددان سرشناس و استاد دانشگاه هاروارد، عقیده دارد نرخ بهره بیش از حد افزایش یافته است. او برای استدلال به مدل بسیط تر اصل تیلور رجوع کرده است. بر این اساس نرخ بهره واقعی باید به نصف افزایش تورم افزایش یابد. منکیو که نگاهی آینده نگر دارد بر این باور است که برای درک بهتر تورم باید به نرخ بهره ...
مردان با دقت بخوانند/ زیاد ارضا شدن این عوارض را دارد!
در مقاربت، باعث کاهش طول عمر و سستی بدن می شود . افراط در جماع در هر حال مضرترین چیز هاست، خصوصا هنگامی که پی در پی باشد چرا که باعث ضعف مغز، قلب، کبد، قوا، اعصاب، بینایی، معده، کلیه، مثانه و تپش قلب و درد کمر و باسن، سیاتیک، نقرس و امثال اینها می گردد . همچنین سبب کاهش توان و ضعف اعصاب و حدوث امراضی مانند فلج، رعشه، لقوه، تشنّج، ضعف قوه هاضمه، کاهش قوای جسمانی مردان، قولنج، بدبویی دهان و ضعف ...
با کاربردهای چمن مصنوعی در زیباسازی محیط آشنا شوید
شرایط مدل های رویال 20 و رویال 25 هستند. همچنین سطح مقطع الیاف آن بهتر است حالت C و یا V را داشته باشند تا به راحتی دفرمه نشوند. چمن مصنوعی بالکن و تراس استفاده از چمن مصنوعی برای بالکن و تراس باعث زیباتر شدن این فضا می شود. چمن مورد استفاده در بالکن و تراس باید ویژگی های زیر را داشته باشد: پرزهای چمن ارتفاع مناسب داشته باشند. چمن هایی با پرزهای ...
وجود سرب در آب آشامیدنی به مغز آسیب می رساند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند که در میان تقریباً 1100 سالمند آمریکایی، افرادی که در شهرهایی با آب آشامیدنی آلوده به سرب بزرگ شده اند، عموماً در آزمون های مهارت های حافظه و تفکر نمره بدتری کسب کردند. به گفته محققان، یافته ها نشان می دهد که افراد مسنی که دهه ها پیش در معرض سرب قرار گرفته اند، ممکن است در معرض خطر نسبتاً بالاتر زوال عقل باشند. سرب ...
دوره نقاهت پس از سکته مغزی چه میزان است؟
... ایسکمی از ناحیه مغز، بیماری ساده ای نیست و باید آن را جدی بگیرید. این عارضه به شکل ناگهانی به بدن حمله خواهد کرد؛ اما آثار آن تا سال ها باقی خواهد ماند. در ادامه مطلب قصد داریم مراحل درمانی را به ترتیب معرفی کنیم. در اولین مرحله از درمان، باید بیمار را سریعا به اورژانس یک مرکز پزشکی رساند. اگر علائم سکته تا چند ساعت قبل از بروز آن پدیدار شود؛ پزشکان اورژانس، قرص های رقیق کننده خون ...
انقلاب بزرگ پزشکی با کمک یک عمل پیچیده روی موش ها ! + عکس
بعد از اصلاح نقص های شبکیه به حالت کاملا عملکردی در سطح قشر بینایی برگردند. به طور سنتی، این طور به نظر می رسید که سیستم بینایی مغز، در طول دوره های رشد خاصی در اوایل زندگی افراد شکل گرفته و تقویت می شود. اگر چشم در طول این دوره های سرنوشت ساز و حساس، تمرین داده نشود، شبکه های بینایی در مغز هرگز برای بینایی درست تنظیم نشده و منجر به نقص بینایی مادام العمر خواهند شد ولی پتانسیل یک ...
پس از نوشیدن قهوه، این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد
اتفاقی که بعد خوردن قهوه در مغز می افتد کاهش خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها با نوشیدن قهوه! قهوه حال شما را خوب می کند! نوشیدن قهوه باعث افزایش حافظه می شود! با خوردن قهوه ورزشکار بهتری شوید! تأثیر منفی خوردن قهوه بر بدن ما! قهوه سطح کلسترول شما را افزایش می دهد (بسته به نحوه دم کردن آن)! با نوشیدن قهوه، فشار خون شما ممکن است افزایش یابد! اتفاقی که بعد خوردن قهوه در مغز می افتد به ...
پیش بینی ترسناک از چهره عجیب انسان های آینده + عکس
.... پژوهشگران با یک طراح سه بعدی برای ساختن تصاویری از "انسان آینده" همکاری کردند که مشکلات مربوط به فناوری را در استفاده روزانه از آن نشان می دهد. پژوهشگران نام این مدل سه بعدی را میندی(Mindy) گذاشتند. این گروه پژوهشی برای نشان دادن تأثیر فناوری بر بدن انسان، به ویژه در یک دوره زمانی طولانی، پژوهش های علمی و نظرات کارشناسان در مورد این موضوع، به ویژه اثرات منفی احتمالی فناوری بر بدن ...
افسردگی ناشی از کووید واقعی است
موضوع هستند که کروناویروس چگونه مغز را تغییر می دهد، اما پژوهش هایی دارد آغاز می شود که تا توضیح های احتمالی در این باره پیدا کنند. برای مثال، چند بررسی نشان داده اند که در برخی از افراد مبتلا به عفونت کروناویروس دستگاه ایمنی حالت بیش فعال پیدا می کند. این فعال شدن شدید دستگاه ایمنی می تواند به ایجاد التهاب در سراسر بدن از جمله مغز منتهی شود. همچنین شواهدی وجود دارد که سلول های اندوتلیالی پوشش درونی ...
آموزش نصب ویندوز 11 با فلش
فعال کردن گزینه ی اول، یعنی Remove requirements for 4GB+ RAM, Secure Boot, TPM 2.0، این محدودیت را بردارید. هرچند به دلیل مشکلات احتمالی بعدی، این کار توصیه نمی شود. روی OK کلیک کنید. کادر جدید باز می شود و درباره ی پاک شدن تمامی اطلاعات موجود روی حافظه ی فلش شما هشدار می دهد. با کلیک روی OK به مرحله بعد بروید. پس از چند دقیقه با پرشدن نوار سبزرنگ و نمایش کلمه ی ...
برای ظهور و بروز خرده رفتارهای فرهنگی سرزمینم تمام سعی ام را به کار می گیرم
معجزه ای که برایم اتفاق افتاد، اشاره کردم. البته این کتاب تنها سفرنامه حج نبوده، بلکه جستار و مشاهداتی از عربستان نیز بوده است. وی با بیان اینکه همیشه قصه ها و خاطراتی در طول زندگی همراه او بوده اند، افزود: تعداد زیادی از خاطرات و قصه ها را به نگارش درآوردم و از بین آن ها تعدادی را با مشورت دوستان انتخاب کرده و نوشتم که حاصل آن کتاب گدار خاطرات یک دهه شصتی شد. عسکری همچنین ...
شب بیدارها بخوانند
طول میلیون ها سال تکامل، بهینه ترین الگوی خواب یعنی خواب در شب را انتخاب کرده است. تحقیقات انجام شده در آکادمی ملی علوم آمریکا نشان می دهد تغییر الگوی خواب، باعث تغییر میزان 30 پروتئین مختلف در خون می شود. همین تغییرات است که عوارض شب بیداری برای بدن را افزایش می دهند. برای مثال می توان به کاهش سطح هورمون گلوکاگون در اثر عوارض دیر خوابیدن اشاره کرد که منجر به افزایش سطح قند خون و دیابت می شود. ...
فناوری استاندارد فیبر نوری به رکورد انتقال 1٫53 پتابیت برثانیه دست یافت
. ازآنجاکه هر رنگ در طیف نوری مرئی و نامرئی، فرکانس خاص خود را دارد، می توان آن را برای حمل جریان مستقل اطلاعات به کار گرفت. محققان موفق شدند به بازده طیفی 332 بیت برثانیه در هر هرتز برسند که سه برابر بازدهی بهترین تلاش های قبلی آن ها در سال 2019 است؛ جایی که موفق شدند به بازده طیفی 105 بیت برثانیه در هر هرتز دست یابند. به نوشته ی TomsHardware، محققان اطلاعات را روی باند C در طول 184 طول موج ...
6 هدیه جذابی از دنیای تکنولوژی که تمام دخترها برای روز تولد خود می پسندند.
. اگر شما هم دوست دارید که برای بهترین دوست دوست یا فرزند خود یک هدیه دوست داشتنی خریداری کنید که همیشه به یاد شما باشد، می توانید با خرید یک اسپیکر با کیفیت و جذاب آنها را شگفت زده کنید. همان طور که می دانید موسیقی یکی از بهترین وسیلهبرای تداعی خاطرات است. از اینرو شما با یک تیر دو نشانه زده اید. یک وسیله کاربردی را با یک خاطراتی از دنیای موسیقی به بهترین کسی که دوستشان دارید، هدیه می ...
نقش نماز در خانواده موفق و معرفی کتاب نمازی مناسب خانواده
زنان نیز چنین حکمی وجود دارد. همچنین امام صادق(علیه السلام) نیز گفته اند: اگر کسی به والدین خود ستم کند و یا با چشم بغض و کینه به آنها نگاه کند، نمازش در پیشگاه الهی مقبول نمیگردد. این یعنی خداوند در دین اسلام از نماز به عنوان وسیله ای برای بهبود روابط و ارتباطات خانوادگی نیز استفاده کرده است و چون نمازگزاری که در طول 5 بار به اقامه نمازهای واجب خود می ایستد، عقل حکم میکند تا فرد تلاش کند ...
قوانین مشخصی برای مجرمان جرایم بازی های رایانه ای نداریم
اکانت دارند و به صورت اکانت قابل خرید و فروش هستند و در عرف جامعه اکانت این بازی ها قیمت گذاری می شوند. برخی از افراد مراحل بازی را یکی پس از دیگری طی می کنند و آن را در حافظه شخصی ذخیره می کنند تا به فروش برسانند. فرد به راحتی به صورت غیرمجاز به حافظ شخصی آن فرد دسترسی پیدا می کند و آن مراحل را به نام خود کسب می کند بدون آنکه هزینه ای پرداخت کرده باشد. * البته در برخی از موارد هم پیش ...
اصلاح طلبی تجزیه طلبانه! | یادداشت وطن امروز درباره ی مصاحبه ی حجاریان
وطن امروز ، روزنامه ی تندروی اصولگرا، در متنی با تیتر سعید حجاریان اعلام کرد با جریان آشوب و اغتشاش در کشور مرز بندی نخواهد کرد / اصلاح طلبی تجزیه طلبانه! ، در نقد مصاحبه ی اخیر سعید حجاریان با انصاف نیوز [ لینک ] نوشت: نام اصلاح طلبان با سوءاستفاده از شرایط و موج سواری بر حوادث و اتفاقات گره خورده است. اساسا اصلاح طلبان به ماهی گیری از آب گل آلود مشهور بوده و اتفاقاتی که حداقل در طول ...
مشخصات مگنترون ال جی _ هرمس پارت
به وجود بیاید، این مشکل تنها با تعویض قطعه ای که ایراد پیدا کرده است رفع می شود. علت این قطعه، پرس بودن قطعه مگنترون است که امکان تعمیر قسمت های مختلف آن را از تعمیر کار دستگاه می گیرد. در ادامه با برخی از دلایلی که می تواند نشانگر خرابی مگنترون مایکروفر ال جی باشد، آشنا می شویم. دیدن جرقه و خرید مگنترون ال جی اشعه ای که مایکروفر تولید می کند، دارای طول موج کوتاه است و به ...
پدر موشکی ایران چگونه جاودانه شد؟/ غیرممکن ها با اعتماد بی چون و چرای حاج حسن به جوانان ممکن شد
سالن غذاخوری بیرون رفتم. باران دست و پا اولین قدم را که برداشتم چیزی زیر پایم حس کردم... باورش برایم سخت بود تکه ای از دست یکی از همکاران با لباس کار... موج انفجار بدن ها را تکه تکه کرده بود و باران دست و پا در هوا پخش بود، نمی توانستم نفس بکشم اصلا مغزم اتصالی کرده بود و هیچ چیز نمی فهمیدم تا دم سوله رفتم، از داخل صدای آه و ناله و کمک می آمد برگشتم و کمک کردیم تا ...
مقایسه گوشی با تبلت؛ تبلت بهتر است یا گوشی؟
...: - چگونه گرما و دمای گوشی موبایل را در حین اجرای بازی کاهش دهیم؟ - علت سریع خالی شدن باتری گوشی و راه های جلوگیری از زود خالی شدن آن - چگونه رمز گوشی را بدون پاک شدن اطلاعات باز کنیم؟ باز کردن قفل گوشی بدون از دست رفتن اطلاعات از سوی دیگر طراحی بزرگ تر تبلت ها همچنین به آنها اجازه می دهد تا از سخت افزار قوی تری نسبت به گوشی های هوشمند استفاده کنند. در نتیجه ...
منبرها از نکات قرآنی محروم مانده اند
مراسم افتتاحیه دوره آموزشی و توانمندسازی ائمه جماعت روحانی مدارس با عنوان نور چشم امروز شنبه 21 آبان برگزار شد. میکائیل باقری، مدیرکل قرآن و عترت وزارت آموزش و پرورش طی سخنانی در این مراسم گفت: امروز فرایند توانمندسازی ائمه جماعت آغاز می شود و این فرایند هشت ماه به طول می انجامد. در تلاشیم تا توانایی ارتباط گیری با کودک و نوجوان را در حدود 10 هزار روحانی از سراسر کشور ارتقا دهیم. ...
