خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدها تغذیه ای در دوران قاعدگی
علائم خاص قاعدگی را بهبود می بخشد. زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی است و درد عضلات را تسکین می دهد،همچنین حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.توجه کنید مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در یک روز باعث سوزش معده و دل درد می شود. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن پروتئین برای سلامت کلی شما ضروری است و در طول دوره قاعدگی باعث ...
چگونه از مشکلات گوارشی مصرف آنتی بیوتیک پیشگیری کنیم؟
آفتاب نیوز : آنتی بیوتیکی که برای بیماری واژینوز باکتریایی تجویز می شود، می تواند باعث ایجاد حالت تهوع یا حتی سردرد شود و سایر عوارض جانبی آن ممکن است شامل درد معده، کهیر، سرگیجه، تشنج و درد مفاصل باشد. این داروها به درمان عفونت های باکتریایی کمک می کند اما می تواند به باکتری های خوب در سیستم بدن شما نیز آسیب برساند. به نقل از هلث مترونیدازول، وانکومایسین و سایر آنتی بیوتیک ...
عوارض و مضرات مصرف زیاد زینک (روی) چیست؟
مانند تماس با پوست یا تنفس دود ممکن است. سمیت روی می تواند هم اثرات حاد (فوری) و هم اثرات طولانی مدت (مزمن) داشته باشد. شدت علائم شما می تواند به دوز و مدت مصرف بستگی داشته باشد. مصرف دوزهای بالای روی ممکن است باعث علائم حاد گوارشی مانند استفراغ، اسهال و درد شکم شود. در موارد شدید خوردگی دستگاه گوارش و خونریزی گوارشی ممکن است رخ دهد. استفاده طولانی مدت ممکن است عوارض جانبی کمتر فوری اما جدی ایجاد کند مانند کاهش کلسترول HDL، کمبود مس و سرکوب سیستم ایمنی بدن. به طور کلی شما باید فقط تحت نظارت یک متخصص پزشکی از سطح بالای مصرف قابل تحمل تعیین شده تجاوز کنید. ...
اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
ممکن است آنها را نسبت به آن حساس کند. به این دلیل که مصرف منظم قهوه می تواند شیمی مغز شما را تغییر دهد و برای تولید همان اثرات به تدریج به مقدار بیشتری کافئین نیاز دارد. نوشیدن مقادیر بیش از حد قهوه ممکن است منجر به اضطراب، بی قراری، تپش قلب و وخیم تر شدن حملات وحشت شود. حتی ممکن است در برخی افراد به سردرد، میگرن و فشار خون بالا منجر شود به همین دلیل اغلب متخصصان موافقند باید میزان کافئین ...
معده درد می گیرید و اذیت هستید؟ این مطلب رو حتما بخونید!
همه سنین رخ می دهد، اما شیوع آن در کودکان کمتر بوده و در بزرگسالان نیز شیوع آن در سنین میانسالی است. زنان به علت زودرنج بودن شان بیشتر در معرض تحریک عصب معده قرار دارند. علائمی که باید بشناسید موارد زیادی می تواند منجر به حالت تهوع یا معده درد شود. ویروس ها و باکتری ها، عوامل فیزیکی اصلیِ حالت تهوع و استفراغ هستند. ولی احساسات ما، به خصوص اضطراب، استرس(کاهش استرس) و هیجان نیز ...
این دردها از علل سکته قلبی است
هم انتشار پیدا کند. با بیان اینکه کیفیت درد گنگ و مبهم است، تاکید کرد: فرد نمی تواند موضعی را برای درد نشان دهد و فرد حالت عدم راحتی و آسایش در سینه را ابراز می کند. بیمار اظهار می دارد سنگی را روی سینه ام گذاشته اند؛ درد 5 دقیقه بعد، 10 دقیقه بعد یا 20 دقیقه بعد به تدریج خوب می شود. با استراحت یا قرص زیر زبانی بهبود می یابد. در این جا محل درد، مدت درد، عوامل ایجاد کننده درد اهمیت دارد ...
حمله پانیک را بهتر بشناسیم.
...، به شما در مدیریت سطوح استرس، رهایی از تنش، بهبود خلق و خو و افزایش اعتماد به نفس کمک می کند. بهتر است برای تثبیت سطح قند خون خود به طور منظم در وعده های غذایی از سبد غذایی متنوع استفاده کنید. از مصرف کافئین، الکل و سیگار اجتناب کنید، چرا که استعمال این مواد می تواند شدت حملات پانیک را بدتر کنند. تا جایی که می توانید آرام، عمیق و آرام نفس بکشید و تنفس صحیح و عمیق را یاد بگیرید. در هنگام تنفس ...
کاربردهای مهم آزیترومایسین را بیشتر بشناسید/ مصرف برای این افراد ممنوع!
، سردرد، ضعف، بیخوابی CV: طپش قلب، درد قفسه سینه Derm: بثورات جلدی، حساسیت به نور GI: تهوع، استفراغ، اسهال، درد شکم، سوء هاضمه، نفخ، یرقان کلستاتیک، کولیت پسودومامبرانو GU: کاندیدیاز، واژینیت، نفریت Other: آنژیوادم
10 غذایی که باید هنگام ابتلا به آنفولانزا بخورید
تا ببینیم آیا این درست است یا خیر. زنجبیل ممکن است به تسکین معده درد و حالت تهوع شما کمک کند. برخی مطالعات نشان می دهد که با التهاب نیز مبارزه می کند. می توانید آن را به غذاهای دیگر اضافه کنید، چه تازه رنده شده و چه به صورت پودر. گزینه دیگر: یک نوشیدنی زنجبیل مسطح بنوشید. چای داغ چای سبز، اولانگ و سیاه بنوشید تا مقداری آنتی اکسیدان دریافت کنید. برای کمک ...
نوشابه های انرژی زا مفید یا مضر؟ | مصرف روزانه برای کودکان و نوجوانان کنترل شده باشد
انرژی زا از نظر تغذیه ضعیف، سرشار از قند و کافئین زیادی هستند. مصرف مواد، سیگار یا الکل در نوجوانانی که از این نوشیدنی ها، می خورند بیشتر است. طبق تحقیقات دانشگاه چاپمن، 40٪ نوجوانان (19-19 ساله) که از نوشیدنی های انرژی زا استفاده می کنند عوارضی مانند بی خوابی، حالت تهوع و استفراغ، بیحسی، سردرد و درد شکم را تجربه می کنند. در برخی موارد شدید، نوجوان ممکن است تشنج را تجربه کند. ...
با کلاسترو فوبیا یا همان ترس از فضای بسته بیشتر آشنا شوید
دشوار باشد. ترس از آسانسور غالبا نوعی از کلاستروفوبیا است. مطالعات نشان داده است که حدود 4٪ از جمعیت در سراسر جهان از این نوع فوبیا رنج می برند. اگر ترس از آسانسور را تجربه کرده باشید، مشاهده بسته شدن درهای آن می تواند احساس اضطراب و وحشت را در شما تحریک کند. با شروع حرکت آسانسور ممکن است احساس کنید که ضربان قلب شما بالا می رود. فشار خون نیز ممکن است با افزایش ضربان قلب بالا برود. ممکن ...
نشانه های مسمومیت ناشی از گاز را بشناسید
مسمومیت در افراد را نشان می دهد. سردرد، ضعف جسمانی، سرگیجه و بی قراری، تهوع و استفراغ، خمیازه کشیدن بیش از حد، کاهش دید از علایم عمومی مسمومیت ها هستند که چنانچه افراد در این مرحله متوجه چنین علایمی شدند، با خارج شدن از فضای آلوده می توانند از پیشرفت مسمومیت پیشگیری کنند. بهترین روش به منظور پیشگیری از مسمومیت با گاز مونو اکسید کربن، رعایت نکات ایمنی در نصب و استفاده از وسایل ...
این 10نشانه به شما هشدار می دهد/ گلسترول خونتون بالاست ،مراقب باشید!
نشانه های بسیار رایج افرادی است که دارای کلسترول بالا هستند. کلسترول بالا باعث ایجاد مشکلات جدی در فرایند هضم مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل بوی بد دهان خواهد شد. سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان LDL، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ بویژه هنگامی ...
جذاب بدبو ؛ آنغوزه !
توریسم آنلاین: گیاهی بدبو اما سرشار از خاصیت؛ به آن انگزه،آنغوزه یا آنقوزه می گویند. حضور آن در طبیعت پرسخاوت ایران پهناور مورد عجیبی نیست. چون هر گوشه ای از این طبیعت زرخیز موهبتی برای ساکنانش دارد ...
درمان های خانگی برای تسکین سوزش سر دل
دل کمک کند. یک مطالعه نشان داد که جویدن آدامس بدون قند به مدت 30 دقیقه پس از خوردن غذا می تواند رفلاکس را که یکی از دلایل رایج سوزش سر دل است، کاهش دهد. با این حال، انجمن گوارش می گوید مصرف بیش از حد آدامس شیرین شده مصنوعی ممکن است در برخی افراد باعث اسهال شود. خوردن هوا هنگام جویدن آدامس نیز می تواند منجر به گاز و نفخ شود. بهتر است برای جلوگیری از مشکلاتی مانند نفخ، آدامس را در حد ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش سردرد های میگرنی
آفتاب نیوز : میگرن یک سردرد شدید است که معمولا در یک طرف سر شروع می شود و همراه با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان می دهد. این علائم به خاطر تغییرات موقت در هدایت عصبی داخل مغز است و باعث می شود التهاب در سلول های عصبی ایجاد درد کند. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز طول می کشد. اگر یکی از دو والدین شما به میگرن مبتلا باشند، شما نیز تا 90 درصد احتمال دارد این درد ...
طب سنتی / خواص دمنوش رازیانه برای زنان
در زنان بین 77 تا 82 درصد گزارش شده است و بنابراین بسیاری از زنان پس از زایمان به خصوص پس از چندبار زایمان کردن، دچار این دردها می شوند. دردهای پس از زایمان یکی از شایع ترین علل مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن است. یک مطالعه که روی 70 نفر از زنان پس از زایمان انجام شد نشان داد که مصرف دمنوش رازیانه به مقدار زیاد، باعث کاهش دردهای پس از زایمان شده و اثرات مشابه ...
علت درد بازو چیست و چه زمانی خطرناک می شود؟
به گزارش تابناک ، ضعف و درد بازو علت های بسیاری دارد که بیشترین علت آن می تواند خستگی عضلانی باشد البته این موضوع که درد یک پدیده ای می باشد که از بین نمی رود و امکان بازگشت آن نیز وجود دارد ممکن است به خاطر بیماری آرتریت نیز این دردها مداوم و شدید باشند. اگر ضعف و درد در ناحیه بازو با گذر زمان تشدید شوند و به اطراف کشیده شوند این امکان وجود دارد که بازو شما دچار شکستگی شده باشد که در ...
درمان های خانگی آنفلوآنزا / برای درمان سرفه و تب چه غذایی بخوریم؟
لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم بکشد، روزی سه بار) می تواند مفید باشد. تهوع و استفراغ - تعداد وعده های غذایی را افزایش و حجم غذا در هر وعده را کاهش دهیم و از مصرف غذا در حجم سنگین خودداری کنیم. - تکه های میوه خنک یا آب میوه های خنک می تواند مفید باشد. - پس از توقف استفراغ، می توانیم کمی مایعات رقیق مانند آب مرغ، آب سیب مصرف کنیم. - با گذشت هشت ...
سوزش معده؛ عارضه ای که باید جدی گرفته شود
محتویات آن باز نگردد و اسید به مسیر اشتباهی نرود، فشار وارد می شود و کمی باز می شود. این حالت باعث برگشت اسید به داخل لوله ی گوارش می شود و معمولا مری شما دچار سوزش می شود. همچنین اگر به سوزش سر دل مبتلا هستید و رفلاکس معده دارید، از خوردن مواد غذایی چرب به طور جدی پرهیز کنید. خوردن این مواد غذایی می تواند باعث روشن شدن یک آتش درون معده ی شما شود. پس با خیال آسوده تری به همبرگرهای چرب و فست ...
تاثیر طب سوزنی در کاهش وزن از شایعه تا واقعیت
...، انجام نشده است. سوزن های مورد استفاده برای طب سوزنی نازک هستند و به گونه ای طراحی شده اند که بدون ایجاد درد یا خونریزی به طور موثر کار کنند. به طور کلی، سوزن ها به مدت 15 تا 30 دقیقه در هر جلسه باقی می مانند. پزشک ممکن است سوزن ها را به عنوان بخشی از تکنیک در طول جلسه شما بلند کند یا بچرخاند. بسیاری از مردم گزارش می دهند که درمان های طب سوزنی آرامش بخش و نسبتاً بدون درد هستند. ...
با 6 خوراکی از شر علائم آنفلوانزا راحت شوید!
درد و تهوع شکم درد یکی از رایج ترین علائم آنفلوانزا است. نوشیدنی های گرم مثل چای زنجبیل همانطور که گفتیم، می تواند در تسکین درد شکم شما موثر باشد. غذاهای بدون ادویه و کم چرب به راحتی در معده هضم می شوند و درد شکم شما را بیشتر نمی کنند. همچنین زنجبیل درد شکم، حالت تهوع شما را کم تر می کند. ماست برای درمان اسهال اگر در زمان ابتلا به آنفلوانزا به اسهال نیز مبتلا شدید، غذاهایی مصرف ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
... بدن درد سردرد سالمندان افراد مسن نیز بیشتر مستعد عوارض ناشی از مسمومیت غذایی هستند. به طور خاص، گونه های خاصی از E. coli می تواند منجر به خونریزی و نارسایی کلیه شود. اگر بزرگسالان بالای 65 سال، علائم مسمومیت غذایی دارند، باید برای مشاوره با پزشک خود تماس بگیرند. افراد مبتلا به بیماری های مزمن افرادی که به بیماری های مزمن مانند HIV، بیماری ...
علایم کمبود ویتامین ها در بدن / این ویتامین را برای مقابله با عفونت ها مصرف کنید
ضعیف شدن ماهیچه ها شود. این همان حسی است که اغلب زمانی آن را تجربه می کنید که به عفونتی ویروسی مانند آنفولانزا دچار شده اید. شدت این درد از نسبتا ملایم تا شدید متغیر است و اگر کمبود ویتامین دی جبران نشود، در طول زمان بدتر می شود. 2. سردرد و سرگیجه سردرد و سرگیجه به عنوان یکی از علائم فشار خون بالا رایج است و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند از فشار خون بالا شکایت می کنند ...
با نوشیدن آب یخ چه بلای سر ما می آورد؟
گراد است و زمانی که ماده غذایی با دمای بسیار کم مانند آب یخ یا بستنی مصرف می کنید، بدن تلاش می کند با صرف انرژی بیشتر دما را تنظیم کند. این میزان انرژی اضافه برای تنظیم دما در اصل باید در روند گوارش و جذب مواد مغذی صرف شود. بر همین اساس است که همواره نوشیدن آب در دمای اتاق توصیه می شود. همچنین نوشیدن آب یخ به دلیل کاهش دمای بدن باعث کاهش ضربان قلب می شود. نوشیدن آب یخ می تواند به ناراحتی، درد ...
در زمان ترک متادون چی بخوریم؟
و دانه کتان هستند. استفاده مناسب و مرتب مواد مغذی مانند اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه مدت زیادی فرد را سیر نگه می دارند و باعث کاهش ولع مصرف دوباره غذا می شوند ضمن این که به تثبیت و پایداری خلق خوب کمک می کنند. بالا بودن خلق در بیماری که در حال ترک متادون است بسیار تاثیر گذار بوده و به افزایش تحمل فرد کمک می کند و مانع از سستی و کم طاقتی او می شود. 5-در زمان ...
پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک در شروع آنفلوانزا
دلیل تزریق واکسن آنفلوانزا برای این گروه از افراد بسیار ضروری است. رئیس اداره مراقبت مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، علایم شایع بیماری های تنفسی ویروسی مانند آنفلوانزا را آبریزش بینی، عطسه، سرفه، تب و لرز، بدن درد، سردرد، گلودرد، گوش درد، ضعف و بیحالی، بی اشتهایی و تهوع، اسهال بیان کرد و گفت: در صورت تشنج، درد قفسه سینه، تنگی نفس وکم آبی شدید باید سریعا به پزشک مراجعه کرد. ...
درد چشم و قفسه سینه را جدی بگیرید
پذیرتر هستند. آژانس بهداشت سازمان ملل متحد در یک پست توییتری به مردم توصیه کرده است در صورت احساس تنگی نفس، حالت تهوع، درد قفسه سینه، انقباض قفسه سینه، سوزش چشم یا گلو با پزشک مشورت کنند. متخصصین سازمان بهداشت جهانی نکاتی را برای کاهش خطرات قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا پیشنهاد کرده اند. در این راستا توصیه می شود در شرایط قرار گرفتن در هوای آلوده، به این مواد توجه کنید ...
