10 غذایی که باید هنگام ابتلا به آنفولانزا بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از شر مشکلات گوارشی مصرف آنتی بیوتیک خلاص شویم؟
به نقل از هلث مترونیدازول، آنتی بیوتیکی که برای بیماری واژینوز باکتریایی تجویز می شود، می تواند باعث ایجاد حالت تهوع یا حتی سردرد شود و سایر عوارض جانبی آن ممکن است شامل درد معده، کهیر، سرگیجه، تشنج و درد مفاصل باشد. این داروها به درمان عفونت های باکتریایی کمک می کند اما می تواند به باکتری های خوب در سیستم بدن شما نیز آسیب برساند. وانکومایسین و سایر آنتی بیوتیک ها نیز می تواند شما را ...
معرفی غذا های محبوب و خوش طعم کشور قطر
کاری در این کشور سرو می شوند. مجبوس؛ غذای ملی قطر مجبوس (majboos) یا کبسه یکی از محبوب ترین و معروف ترین غذا های سنتی کشور قطر است، که به عنوان غذای ملی قطر نیز شناخته می شود؛ بنابراین، قطعا باید در سفر به این کشور آن را امتحان کنید. پس حتما در سفر به کشور قطر این غذای ملی را تست کنید. تهیه این غذا به زمان زیادی نیاز دارد و بسیار مشکل است. بره، گوشت، مرغ ...
رمز موفقیت کار آفرین موفق در چیست
سرشار از خواص ضد با کتری و ضد عفونی کننده است. اسفناجی که به آش افزوده می شود علاوه بر این که عطر و طعم منحصر به فردی با غذا می دهد، خواص آن را دوچندان می کند. اسفناج غنی از آهن دو ظرفیتی و سه ظرفیتی است که بدن و سیتم گوارشی ما تنها قادر به جذب نوع دو ظرفیتی آن است و نوع سه ظرفیتی آهن آن جذب نمی شود و از طریق روده ها دفع می شوند. ...
ادویه رستا معتبرترین ادویه در بازار (ارسال رایگان)
اضافه کردن آن به غذاها، معجزه ای برای درمان معده درد است. دارچین و هل هم برای درمان مشکلات گوارشی و رفع حالت تهوع مفید هستند. اگر بدن شما ملتهب است و دردهای عضلانی دارید، مصرف زردچوبه را فراموش نکنید. این ادویه دارای کورکومین است که سبب درمان التهابات بدن می شود. از فواید پودر سیر می توان به کاهش فشار خون و تقویت قلب اشاره کرد. این ادویه حاوی آلیسین است که یک ترکیب آنتی ...
کاربردهای مهم آزیترومایسین را بیشتر بشناسید/ مصرف برای این افراد ممنوع!
می توانید پس از آن ،مقداری آب میوه به کودک خود بدهید. -فرم کپسول آزیترومایسین بهتر است با معده ی خالی(یک ساعت قبل یا دوساعت پس از غذا) مصرف شود ولی در صورت معده درد،می توان آن را همراه با غذا مصرف کرد. اما فرم قرص و سوسپانسیون دارو با غذا تداخلی ندارد و می توان آن را قبل یا پس از غذا مصرف کرد. -مصرف شربت های ضداسید معده را حداقل دوساعت با مصرف این دارو فاصله دهید. ...
بایدها و نبایدها تغذیه ای در دوران قاعدگی
علائم خاص قاعدگی را بهبود می بخشد. زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی است و درد عضلات را تسکین می دهد،همچنین حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.توجه کنید مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در یک روز باعث سوزش معده و دل درد می شود. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن پروتئین برای سلامت کلی شما ضروری است و در طول دوره قاعدگی باعث ...
رژیم لاغری 14 روزه / نمونه برنامه غذایی
پروتئین ها نقش مهمی در ساختمان بدن انسان دارند، آنها واحد ساختار عضلات هستند و با وجود کالری کم می توانند برای کاهش وزن بسیار مفید باشند، همین موضوع سبب شده است که متخصصان تغذیه به مراجعین خود رژیم های پروتئینی یک هفته ای را توصیه می کنند. در این هفت روز باید بخش عمده ای از رژیم غذایی روزانه با مواد پروتئینی ساخته شود، به همین دلیل لازم است منابع مهم پروتئینی شناسایی شوند. بیشتر مردم ...
انواع فست فودها چه میزان ارزش غذایی دارند؟
فود سالم را بشناسید آن وقت می توان گفت قدرت تشخیص فست فود سالم از فست فود ناسالم را دارید. فست فود زمانی که با مواد اولیه مرغوب و سالم تهیه شود نه تنها یک غذای سریع و بسیار خوشمزه است بلکه ارزش غذایی بالایی هم دارد که می تواند نیاز بدن شما به انرژی لازم برای ادامه ی روز را برطرف کند؛ اما کدام غذای فست فودی چنین ویژگی هایی دارد؟ طبیعتاً پیتزا یا ساندویچ هایی که با مواد اولیه متفرقه و ...
مهم ترین عامل بزرگ شدن شکم چیست؟
با یک لیوان سرکه سیب رقیق شده شروع کنید. سرکه سیب به گوارش چربی ها در روده ها نیز کمک می کند و برای تسکین علائم سوزش معده نیز مفید است. برای جلوگیری از احساس نفخ بعد از غذا، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و قبل از ناهار و شام بنوشید. اگر طعم این ترکیب را دوست ندارید می توانید یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید. صاف شدن شکم با زغال فعال: زغال فعال می تواند حجم ...
آش رشته و مخلفات آن چه خواصی دارند؟
است که تعادل کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین به جای افزایش ناگهانی که می تواند پس از خوردن کربوهیدرات های ساده رخ دهد، منبع آهسته و ثابتی از گلوکز است. خواص پیاز پیاز به بهبود سلامت قلب کمک می کند، پیاز منبعی غنی از فلاونوئیدها و تیوسولفینات ها است. فلاونوئیدهای موجود در پیاز به کاهش کلسترول بد در بدن شما کمک می کند و تیوسولفینات ها مانند رقیق کننده خون، قوام خون را حفظ می کنند. به ...
عوارض و مضرات مصرف زیاد زینک (روی) چیست؟
زنان را توصیه می کنند. سطوح پایین تر شما را در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی قرار می دهد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روی در مقادیر بالاتر از سطح بالای مصرف قابل تحمل توصیه شده ممکن است اثراتی بر بدن داشته باشد که منجر به کاهش HDL شود. با این حال برخی از مطالعات همچنین نشان می دهند که مکمل های روی ممکن است سطح کلسترول را در افرادی که بیماری هایی مانند چاقی یا دیابت دارند بهبود ...
فواید باورنکردنی خیار که فکر آن را هم نمی کردید!
اسموتی ها و شیک ها اضافه کرد. خیار به شکل نوشیدنی های سم زدایی نیز مصرف می شود. ترشی تخمیر شده بسیار مناسب برای بدن شما نیز از خیار ساخته می شود. از آنجا که این میوه یک گزینه کم کالری است می توان آن را به عنوان میان وعده به صورت کریپس یا چیپس خیار، استفاده با هوموس، بستنی و حتی در سوپ ها استفاده کرد. با این حال، فقط مراقب باشید شب ها خیلی زیاد خیار نخورید زیرا از آنجا که ...
افراد میگرنی این توصیه ها را جدی بگیرند!
می دهد. این علائم به خاطر تغییرات موقت در هدایت عصبی داخل مغز است و باعث می شود التهاب در سلول های عصبی ایجاد درد کند. درد های میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز طول می کشد. اگر یکی از دو والدین شما به میگرن مبتلا باشند، شما نیز تا 90 درصد احتمال دارد این درد را تجربه کنید. زنان 3 برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند که دلیل آن نوسانات هورمونی است. مصرف غذا های حاوی سدیم ...
رسپی خوشمزه ترین سوپ ایرانی به سبک و سیاق تبریزی ها
نمک، فلفل سیاه: به مقدار لازم مرحله اول: پخت مرغ ابتدا باید مرغ را بپزید برای این کار یک پیاز را پوست بگیرید و 4 قاچ کنید و به همراه سینه مرغ داخل قابلمه تفت دهید تا سبک و تغییر رنگ دهد. بعد نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و روی مواد آب جوش بریزید. بگذارید تا مرغ پخته شود و بعد مرغ را ریش ریش کنید و کنار قرار دهید. آب مرغ را صاف کنید و برای پخت سوپ استفاده ...
با 6 خوراکی از شر علائم آنفلوانزا راحت شوید!
درد و تهوع شکم درد یکی از رایج ترین علائم آنفلوانزا است. نوشیدنی های گرم مثل چای زنجبیل همانطور که گفتیم، می تواند در تسکین درد شکم شما موثر باشد. غذاهای بدون ادویه و کم چرب به راحتی در معده هضم می شوند و درد شکم شما را بیشتر نمی کنند. همچنین زنجبیل درد شکم، حالت تهوع شما را کم تر می کند. ماست برای درمان اسهال اگر در زمان ابتلا به آنفلوانزا به اسهال نیز مبتلا شدید، غذاهایی مصرف ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
، عبارتند از: موز غلات ژله سفیده تخم مرغ عسل بلغور جو دوسر سیب زمینی ساده، پوره سیب زمینی برنج ساده نان تست سس سیب درمان های طبیعی را امتحان کنید در طول یک دوره مسمومیت غذایی، برای بدن شما مهم است که واکنش طبیعی خود را برای پاکسازی و بهبود شرایط دستگاه گوارش دنبال کند ...
طرز تهیه سوپ پاستا چیلی؛ یک سوپ خوش طعم جدید ایتالیایی
. بیشتر سوپ ها سرشار از مواد مغذی ای هستند که در مبارزه با سرماخوردگی مؤثرند. بر اساس مطالعات، خوردن سوپ مرغ که سرشار از سیر، پیاز، کرفس و هویج باشد، می تواند در پیشگیری از سرماخوردگی به ما کمک کند. مزیت دیگر سوپ ها تأثیر مثبت شان در بهبود گلودرد است. * فرقی هم ندارد که چه سوپی بخورید. همچنین به کاهش وزن کمک می کند و خواص آن برای سلامتی قابل انکار نیست. سوپ شبیه به پلاسبو یا دارونما هم ...
سوزش معده؛ عارضه ای که باید جدی گرفته شود
اینکه سوزش سردل چندان خطرناک نیست اما سوزش معده می تواند خطراتی برای شما داشته باشد و به مرور زمان باعث ایجاد مشکلات جدی تر شود. البته که سوزش سر دل اگر با سوزش معده همراه باشید، باید آن را از جهت داشتن زخم معده بررسی کنید. برخی از راه های درمان خانگی برای بهبود سوزش سردل شامل موارد زیر هستند؛ موز رسیده می تواند یک ماده ی غذایی مناسب برای سوزش سردل باشد. آدامس های بدون قند ...
چرا معده و روده ما نفخ می کند؟ + راه های درمان
... Flatulence یا نفخ، یک عارضه بیولوژیکی است که باعث به وجودآمدن باد در معده می شود. بسیاری بر این باورند که نفخ، تنها پس از خوردن غذا اتفاق می افتد، درحالی که چنین نیست. این احتمال وجود دارد که در دوران بارداری، پریودی و پس از آن ها نیز نفخ در بدن به وجود بیاید. زمانی که گاز در دستگاه گوارش جمع می شود ما دچار نفخ خواهیم شد. این تجمع گاز می تواند به بروز ناآرامی هایی در معده و شکم ...
این ادویه التهاب و ریسک سرطان را کاهش می دهد
افزایش میزان سوخت و ساز را در کسانی که این جربی سوزی را تحربه کرده اند، نشان داده است. سوخت و ساز سریع تر، یعنی بدن کالری ها را با سرعت بیشتری می سوزاند. در یک آزمایش کوچک بالینی که 88 زن دارای اضافه وزن در آن شرکت کردند، یک گروه آزمایشی از زنان، ماست پر از زیره سبز را در دو وعده روزانه به مدت سه ماه خوردند. گروه بازبینی، همان مقدار ماست را بدون اضافه کردن پودر زیره سبز در همان مدت زمان ...
قورمه سبزی رو فقط این طوری که من میگم درست کن/ فوق العاده خوشمزه میشه امتحان کن!
.... چوچاق یا زولنگ نوعی سبزی محلی است که در برخی غذاها کاربرد دارد. در ادامه این پست خواهیم گفت آیا چوچاق در قورمه سبزی باعث خوشمزه شدن آن می شود یا نه. چوچاق از سبزی های معطر شمالی است که اتفاقا سبزی تقریبا گرانی میباشد. مصرف این سبزی به دلیل عطر و طعم خاصش در شمال کشور بسیار پر طرفدار است و اگر درست استفاده شود بسیار خوشمزه است و به خوشمزه شدن غذاها نیز کمک می کند.. در ...
آموزش آشپزی/ 9 مدل غذای خوش رنگ و طعم با استفاده از فلفل دلمه
را خلالی خرد کرده با کمی روغن تفت دهید وقتی سبک شد ، هویج را اضافه کرده تفت دهید تا نرم شود سپس فلفل دلمه را اضافه کرده تفت دهید تا نرم شود ، نمک بزنید و شعله را خاموش کنید. صبر کنید مواد کمی از داغی بیوفتد سپس داخل نان ساندویچی بچینید و سس باربیکیو اضافه نموده میل نمایید. مواد لازم سوپ فلفل دلمه گوشت چرخ کرده 450 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری نمک به ...
غذاهای مفید و مضر برای زخم معده
. سایر علائم و نشانه های زخم معده به شرح زیر است: درد خفیف در معده کاهش وزن عدم تمایل به غذا خوردن به دلیل درد حالت تهوع و استفراغ نفخ شکم احساس سیری آروغ زدن یا رفلاکس معده سوزش سردل تسکین درد با مصرف آنتی اسیدها کم خونی همراه با علائمی مانند خستگی، تنگی نفس یا رنگ پریدگی ...
در فصول سرد چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است. _ کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک ...
چند توصیه درباره مصرف مُسکن ها
صحیح و وضعیت بدن پس از خوردن دارو می تواند زمان اثرگذاری آن را تا چند برابر تسریع کند بخصوص زمانی که فرد دچار درد شدید است. این مطالعه که توسط متخصصان دانشگاه جانز هاپکینز انجام شده، نشان می دهد که وضعیت بدن در حین مصرف دارو و پس از بلع، تأثیر قابل توجهی بر سرعت تسکین دهندگیِ آن دارد. این متخصصان از یک مدل طراحی شده خاص برای ترسیم سفر یک قرص از مسیر معده به سمت دوازدهه استفاده کردند. این ...
با این ترفندها خیلی زود خوشبخت شدم
لیمو استفاده از پودر لیمو به عنوان یک ادویه در غذا های خانگی یک انتخاب فوق العاده برای خانم های باردار می باشد زیرا مواد معدنی و ویتامین های موجود در این نوع از مرکبات باعث برطرف شدن کمبود کلسیم در مادر می شود و همچنین تاثیر مثبت و مستقیمی بر روی رشد جنین دارد. خانوم های بارداری که حس تهوع آن ها را اذیت می کند بهتر است از پود لیمو استفاده بکنند. زیرا عطر بوی قوی لیمو می تواند ...
با نوشیدن آب یخ چه بلای سر ما می آورد؟
زمانی که ماده غذایی با دمای بسیار کم مانند آب یخ یا بستنی مصرف می کنید، بدن تلاش می کند با صرف انرژی بیشتر دما را تنظیم کند. این میزان انرژی اضافه برای تنظیم دما در اصل باید در روند گوارش و جذب مواد مغذی صرف شود. بر همین اساس است که همواره نوشیدن آب در دمای اتاق توصیه می شود. همچنین نوشیدن آب یخ به دلیل کاهش دمای بدن باعث کاهش ضربان قلب می شود. نوشیدن آب یخ می تواند به ناراحتی، درد معده و ...
زرشک پلو با مرغ رو این ادویه برن تا طعمش فوق العاده بشه
در این مطلب با شما درباره زرشک پلو با مرغ صحبت کرده ایم. امیدواریم که مفید واقع شده و مورد استفاده قرار بگیرد. برای درست کردن زرشک پلو به پیاز، مرغ، سیر، برنج، زرشک، زعفران، رب گوجه فرنگی و زعفران دم کرده نیاز دارید. می توانید برای تزیین این غذا از خلال پسته، خلال بادام، پودر گل محمدی و خلال پوست پرتقال هم استفاده نمایید. برای خوشمزه تر شدن این غذا، تکه های مرغ را حدود چند ...
با این 3 معجون با چاقی خداحافظی کنید
نمک صورتی به آن اضافه کنید.نوشیدنی سیب، چغندر و هویج یکی از سالم ترین معجون هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن بدن مفید است. این ترکیب برای دفع سموم از بدن و جوان سازی آن یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود، همچنین این نوشیدنی غنی از مواد مغذی برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد بنابراین باعث می شود بیش از حد غذا نخورید. ...