روغن بکر بخوریم

ابتکار در یک نگاه

به ثبت نام نشدند و یا اینکه درصورت انجام مراحل آن در لیست قرار نگرفتند. درحالی چندی بعد و البته بدون اطلاع رسانی روشنی مشخص شد که متقاضیان جامانده باید با مراجعه به فرمانداری محل سکونت خود نسبت به ثبت نام برای دریافت یارانه اقدام کنند که درادامه مراجعان عنوان می کردند با وجود طی مراحل طولانی یارانه ای دریافت نکرده اند و یا اینکه نیمی از فرایند الحاق آنها به لیست سازمان هدفمندی انجام شده و بخش دیگر ...

نکته های مهم جنسی زنان (ویژه آقایان)

خانم ها تصور می کنند که ارضاء شدنشان خیلی طول می کشد. مقدار تستوسترون، هورمونی که هم در مردان و هم در زنان وجود دارد و مسئول میل فیزیولوژیکی به رابطه جنسی است، در همسرتان یک صدم شما وجود دارد. مثل بدنسازی کردن با استیرویید و بدون استیرویید می ماند. کسی که استیرویید مصرف می کند به مراتب بالاتر از فرد عادی عضله سازی خواهد کرد. مقدار طبیعی تستوسترون در آقایان 1000-300 ng/dL سرم ...

9 اصل برای کنترل کلسترول

چند اسید چرب اشباع نشده دارند، مانند: روغن زیتون، روغن دانه انگور، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن ذرت. زیاد شیرینی نخورید. زیاد روغن مصرف نکنید، زیرا سرشار از کالری است. اصل پنجم: تا جایی که می توانید غذای سرخ کرده نخورید. سعی کنید غذا ها را بخارپز کنید تا نیازی به استفاده از روغن نداشته باشید. اصل ششم: در رستوران غذاهای کم چرب سفارش ...

ریزش مو را متوقف کنید

...: در جوامع امروزی به دلیل افزایش تنش ها و فشارهای شغلی و اجتماعی و همچنین استفاده بی رویه از مواد شیمیایی در غالب فرآورده های بهداشتی و آرایشی و همچنین عدم مصرف ترکیبات طبیعی (میوه و سبزیجات) مسئله ریزش مو و ضعیف شدن فولیکول مو به امری شایع تبدیل شده است. فرزایی اظهار کرد: در طب سنتی سرزمین های مختلف جهان به منظور تقویت رویش مو و جلوگیری از ریزش موها گیاهان متعددی طی سالیان طولانی مورد ...

چه عطری برای چه کسی مناسب است؟

به کار ببرید که زیر آنها نبض وجود دارد. در این نقاط، خون با فشار بیشتری جریان دارد و حرارت حاصل از آن، به تراوش رایحه و انعکاس آن از پوست کمک زیادی می کند. به طور معمول نقاط نبضی شامل مچ دست ها، پشت گوش ها، آرنج و گردن هستند که بهترین نقاط برای زدن عطر به حساب می آیند. البته عطر زدن به گردن، احتمال بروز بیماری های پوستی در این ناحیه را افزایش می دهد. ماندگاری عطر بوی عطر ...

اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون

. افراد مبتلا معمولا در سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. پرفشاری ثانویه: این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است ...

چگونه اعتیاد به الکل را می توان ترک کرد؟

برای ما بیان کرد: الکل یکی از شایعترین مواد مورد سوء مصرف در در دنیاست. اعتیاد به الکل اغلب با عنوان الکلیسم نامیده می شود. الکل موجود در مشروبات الکلی اتانول نام دارد و از تخمیر میوه، سبزی و دانه های گیاهی به دست می آید. مشروبات الکلی میزان متفاوتی از الکل را دارند. (برای مثال آبجو 5% ، شراب 10-15% و ویسکی و عرق حدود 40% الکل دارد.) . مشروبات الکلی به صورت بی رنگ یا به رنگهای ...

برنامه های حوزه غذا در سال 94

...: یک بعد تضمین ایمنی و کیفیت غذایی این است که سمومی مانند آفلاتوکسین یا فلزات سنگین نداشته باشد که برای این کار باید از روش های آزمایشگاهی استفاده کنیم ولی برای این کار در دنیا آزمایشگاه های مجهزی وجود دارد که می تواند 800 نوع سم را با یک تزریق آزمایشگاهی شناسایی کنند اما متأسفانه هنوز این توانایی در آزمایشگاه های ما در کشور وجود ندارد و ما کار بزرگی در پیش داریم که بتوانیم این فاصله را پر کنیم ...

راههای کاهش درد دندان در آوردن کودک

. معمولاً پزشکان مصرف داروهایی مثل استامینوفن را توصیه می کنند، اما دقت داشته باشید که هیچ گاه به شیرخواران زیر سه ماه بدون تجویز پزشک هیچ دارویی ندهید. در مورد نوزادان شش ماهه، می توانید با نظر پزشک مسکن دیگری استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که این داروها می توانند معده را تحریک کنند و مشکلاتی را به وجود آورد؛ مثل بالا آوردن غذا و شیری که نوزاد خورده است. آسپرین یکی دیگر از مسکن هاست، اما نباید ...

درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان

مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجا که پروسه بو دادن از مقدار این اسید موجود در دانه های قهوه تا 70 درصد می کاهد، بنابراین قهوه سبز بیش از قهوه معمولی و بو داده، حاوی این اسید است.امروزه تصور می شود که این اسید در قهوه سبز برای مقابله با بیماری قلبی، دیابت، چاقی و برخی امراض دیگر مفید است اما در مورد عوارض جانبی مصرف مداوم این نوع قهوه و افزایش مقدار اسید کلروژنیک در بدن، مطالعات کافی صورت نگرفته و ...

تدابیر رفع گرفتگی رگ های قلبی

, استخودوس, افسنتین, افتیمون از هرکدام 2 گرم با لیمو عمانی, در قوری دم کرده و مصرف کنند. کردافشاری بیان داشت: مصرف سیاه دانه و عسل مقطع اخلاط غلیظ است؛ البته باید توجه کرد که داروهای شیمیایی را با داروهای گیاهی اختلال دارد و باید داروهای گیاهی با کمی فاصله مصرف کنند. وی یادآور شد: شربت جلاب برای بیماران قلبی مفید است به نحوی که یک کیلو شکر را با 3کیلو گلاب روی حرارت ملایم گذاشته ...

با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم

است از: دانه سویا، کدو و کلم. تحقیقات نشان داده است که دریافت امگا 3 از طریق مواد غذایی، بهتر از دریافت آن از طریق مکمل هاست. به طور کلی، 84 گرم میگو دارای 29 گرم اسید چرب امگا 3 است. 84 گرم سالمون 9/1 - 1/1 گرم اسید چرب امگا 3 دارد. در 84 گرم ماهی تن کنسرو شده حدود 24/0 - 17/0 گرم اسید چرب امگا 3 وجود دارد. لازم به ذکر است، که در بدن ما باید ...

چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟

قابل توجهی پیدا کرده اند. 7- غذاهای سرشار از سلنیوم مصرف نمایید. سلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت ماست. نتایج حاصل از مطالعه ای در دانشگاه تگزاس نشان داد مصرف 200 میکروگرم در روز از مکمل های سلنیوم به مدت 7 هفته ، باعث بهبود خفیف افسردگی گردیده است.برخی از مواد سرشار از سلنیوم عبارتند از: حبوبات، گوشت بدون چربی، لبنیات کم چرب، مغزها و دانه ها (بخصوص آجیل برزیلی)، غذاهای دریایی ...

هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم

غیرطبیعی عروق خونی با دیواره های نازک می باشد که مادرزادی است. انواع سکته های هموراژیک عبارتند از: • خونریزی داخل(درون) مغزی: در خونریزی داخل مغزی، رگ خونی داخل مغز، پاره شده و به اطراف و دورادور بافت مغز نشت می کند، و به سلول های مغزی آسیب می رساند. سلول های مغزی دورادور این نشت و تراوش، از خون محروم گردیده، و آسیب می بینند. فشار خون بالا، تروما(ضربه)، ناهنجاری های عروقی، استفاده ...

نیم روز خیابان گردی با بیمار مبتلا به ایدز

عمیق و مفرطی که گریبان شان را گرفته و در هیچ جمعی از همجنسان شان، جز آنها که مثل خودشان هستند، دوستی ندارند. منزوی و آویخته به روابط سست و بی دوام، با آگاهی ناچیز درباره ایدز و روش های ابتلا و خطری که از بابت روابط پر خطر بدون استفاده از وسایل پیشگیری تهدیدشان می کند . گردآوری : گروه خبر برگزیده ها www.mtcm.ir/news منبع: روزنامه اعتماد مطالب پیشنهادی : اطلاعیه مهم در آستانه اربعین حسینی جزییات جدید از ثبت نام متقاضیان دریافت برق خورشیدی در پشت با م ها این دانشجو تنها نجات یافته جنایت داعش است رئیس بیمارستان ضیاییان تهران مورد اسیدپاشی قرار گرفت عملکرد دولت و مجلس در بحث اقتصاد مقاومتی ...

طرز تهیه انواع تارت را یاد بگیرید (3)

برترین ها: تارت نوعی شیرینی است که معمولاً از مواد پرکننده برای پوشش آن استفاده می شود. روی تارت ها باز است و از ماده اصلی شیرینی (خمیر) تشکیل نشده است. در تارت ها خمیر شیرینی، خمیر بریزه است. ماده روکش یا پرکننده تارت ها ممکن است شیرین (مثل میوه جات) یا نمکی و غیرشیرین (مثل مرغ و میگو) باشد. تفاوت اصلی تارت با انواع کیک در آن است که نان تارت بدون پف عمل می آید در صورتی که در خمیر تارت ...

سمنو آی سمنو، مالِ پای هفت سین سمنو!

آردش کاملا بپزه و آب اضافه خارج بشه و به قول معروف حسابی جا بیفته. هم زدن مرتب رو فراموش نکنید، چون سمنو خیلی زود ته می گیره. وقتی به مراحل آخر پخت می رسیم سمنو به رنگ قهوه ای خوشرنگ درمی آد، غلظتش زیاد و مزه ش بسیار شیرین می شه. راستی تو این مرحله اگر حرارت زیاد بشه چون مایع غلیظ تر شده ممکنه یه کمی به اطراف بپره، پس حسابی مراقب باشین که یه وقت رو دستتون نریزه. یه کار جالب هم ...

پیاز قرمز از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند

میزان دو نوبت در هفته خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می کند و پیاز سرشار از فلاوونوئیدها است که از رشد تومورها جلوگیری و سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می کند. وی عنوان کرد: پختن گوشت با پیاز نیز می تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت بالا ایجاد می شوند، کمک کند. کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور با بیان اینکه ...

ریزش مو را متوقف کنید

مو دخیل دانست. وی اظهار کرد: در جوامع امروزی به دلیل افزایش تنش ها و فشارهای شغلی و اجتماعی و همچنین استفاده بی رویه از مواد شیمیایی در غالب فرآورده های بهداشتی و آرایشی و همچنین عدم مصرف ترکیبات طبیعی (میوه و سبزیجات) مسئله ریزش مو و ضعیف شدن فولیکول مو به امری شایع تبدیل شده است. فرزایی اظهار کرد: در طب سنتی سرزمین های مختلف جهان به منظور تقویت رویش مو و جلوگیری از ریزش ...

ستاره های هالیوود چطور رژیم می گیرند؟

برخی مواد معدنی ضروری بدن خبر می دهند. درواقع 12 ماده معدنی ضروری در بدن وجود دارند که باید به خوبی تامین شوند. به هر حال این رژیم هم موافقان و مخالفانی دارد اما رژیمی است که کیت وینسلت روی آن قسم می خورد. در این رژیم براساس شکل صورت افراد، رژیم غذایی مختلفی برای شان تجویز می شود. به طور مثال چین و چروک های صورت و منافذ باز پوست افراد به متخصص تغذیه نشان می دهد که چه غذاهایی نیاز دارد ...

عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟

غذاهای پرفیبر است مثل غلات کامل، سبزیجات و میوه ها و مغز دانه ها( که هم از نظر چربی های مفید غنی هستند و هم پرفیبر هستند)در خصوص مصرف سبزیجات توصیه می شود افراد مبتلا به کبد چرب هیچ وعده اصلی غذایی را بدون سبزی و سالاد مصرف نکنند. وی افزود: افراد دیابتی حتی المقدور باید از مواد غذایی که نمایه گلیسمی بالایی دارند پرهیز کنند مانند شکر، عسل، قند، مربا، قندهای طبیعی مثل توت خشک و خرما که ...

معجزه سیب زمینی برای زیبایی

چشم را از بین می برد؛ بنابراین تصمیم گرفتم از این روش استفاده و اثربخشی آن را ارزیابی کنم. آب سیب زمینی برای پر کردن پوست به مدت 2 هفته هر روز، آب 2 تا 3 عدد سیب زمینی متوسط را خوردم بدون این که در برنامه غذایی یا برنامه زیبایی تغییری ایجاد کنم. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنید. متخصصان پوست، معتقدند مصرف آب سیب زمینی مفید است. ...

بررسی تخصصی اسمارت فون Meizu MX4 Pro

چقدر ادعاها درباره مزایای سلامتی روغن ماهی درست هستند؟

سلامت نیوز :روغن ماهی از بافت های ماهی های روغنی مثل قزل آلا، ماهی تن، ساردین، شاه ماهی، ماهی خال خالی و ماهی آزاد به دست می آید. روغن ماهی به شدت مورد علاقه متخصصان تغذیه و پزشکان است به خاطر وجود دو ماده در آنها: DHA (دکزاهگزانوئیک اسید) و EPA (ایکزاپنتائنوئیک اسید) که هردو اسید چرب امگا-3 هستند. فیله ماهی های روغنی می تواند تا 30درصد روغن داشته باشد. از طرف دیگر ماهی های سفید غلظت ...

مهم ترین انگیزه قتل در ایران چیست؟

تشکیل می دهند و اکنون علاوه بر قتل د رجرایم دیگری مانند سرقت به عنف، زورگیری و تجاوز به عنف از سلاح سرد استفاده می شود.قتل هایی که ثبت نمی شودسعید خراطها ، جرم شناس نیز با بیان این نکته که بسیاری از آمار قتل ها ثبت نمی شود می گوید: برخی قتل ها ثبت نمی شود و خانواده ها به دلایلی آنها را گزارش نمی کنند؛ از سوی دیگر برخی از قتل ها مربوط به آمار مفقودی هایی است که به قتل رسیده اند اما به این علت که ...

16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!

... این بار قرار نیست پول زیادی خرج کنید و به جیب تان فشار بیاورید. برای پختن غذاهای مخصوص، زمان زیادی بگذارید. خوراکی هایی که در این شماره به معرفی می کنیم، برخلاف خیلی از شامپوها، کرم ها، لوسیون ها، تونیک ها، ماسک ها و سایر روش های زیبایی، ساده و در دسترس هستند و اثرشان روی پوست، ناخن، وزن، دندان و اندام های شما، غیرقابل انکار است. جالب است، مگر نه؟ می توانید اسم این غذاها را رژیم زیبایی ...

زندگانی حضرت زهرا(س)به قلم استادجاودان(1)

، به نظر ما این آخرین بخش از مبارزات دختر پیامبر(ص) با وضعیت موجود و دولت خلفاء بود. ایشان چنانچه دیدیم از لحظه اول بدون هیچ گونه گذشت و تسامح از تمام نیرو و اعتبار خویش استفاده می کرد که نشان بدهد مورد ظلم قرار گرفته ، حقوقی از او پایمال گشته، اموالش به غارت رفته و آن کسانی که بدین گونه اعمال دست یازیده اند، بهره ای از اسلام و انصاف و عدالت ندارند. خوشبختانه اسناد و مدارک درجه اول مکتب ...

درباره اهمیت لاستیک اتومبیل خود چه می دانید؟!

صورت حرارت زیادتری تولید می شود و این حرارت بزرگترین دشمن لاستیک است و علاوه بر آن فرسایش لاستیک را از دو طرف افزایش می دهد و مصرف سوخت را بالا می برد. البته این به آن معنی نیست که باید باد لاستیک ها بالا نگه داشته شوند زیرا رانندگی دیگر مطلوب نخواهد بود. بنابراین در شرایط معمولی فشار باد لاستیک وقتی که سرد است باید درست به همان اندازه توصیه شده باشد. 11. از رینگ های زنگ زده ، پوسیده ، تاب دار و ...

کاشت درخت= نجات زندگی(گزارش روز)

و در واقع کارکردهای اکولوژیکی خود را حفظ نموده و ارتقا بخشند. قائم مقام معاون جنگلها پوشش گیاهی را بر نفوذ آب در خاک و کاهش فرسایش موثر دانسته و می گوید: این پوشش از جدا شدن و فرسایش ذرات خاک جلوگیری می کنند. همچنین پوشش گیاهی خاک را از اثر مستقیم اشعه خورشید محفوظ نگه داشته و به این ترتیب تغییرات شدید حرارت و در نتیجه تخریب ساختمان و مواد آلی خاک را محدود می کند. نقش جنگل ها در بالا ...

پشت میزنشین ها اینگونه ورزش کنند

برخلق و خوی شما در محیط کاری تاثیرات مثبتی دارد، ضمن اینکه از ابتلا به بیماری های ناشی از کم تحرکی و اضافه وزن دور می مانید. همه اینها بهانه خوبی است تا برای انجام تمرینات مختلف دست به کار شوید و البته از امکانات اطراف تان استفاده کنید. 1- حرکت گردن بیشتر کاربران رایانه حتی در سن جوانی هم درگیر گردن درد هستند. برای پیشگیری از آسیب های گردن، چند نرمش ساده وجود دارد. کافی است از سر ...